كيفية تكبير الثديين في المنزل

حتى لا يتحدثون عن عالية ، والمظهر للناس له دور مهم للغاية. يصبح هذا مهمًا بشكل خاص إذا كان ظهور فتاة ، امرأة - أعمال Wumen ، سيدة ، أم. ما لا يقول ، والجنس الآخر يحب بعينيه ، ويحاول بيديه ثم يقدر ويمجد. ولكن أولاً ، تحتاج إلى الذهاب إلى السطر الأول - حاجز مرئي. لهذا ، تتوصل النساء إلى كل شيء: من الرموش الخاطئة ، والحواجب المرسومة ، والبشرة الناعمة تمامًا ، والشكل الذي لا تشوبه شائبة وأشكال مغرية. ولكن إذا كان من الممكن ضخ كل شيء آخر بالتدريب ، فعندئذٍ صغير أو لا يكفي ، في رأي شخص ما ، فإن الثدي الكبير ليس مشكلة كوميدية.

ليس الجميع مستعدين للكذب تحت السكين من أجل تكبير الصدر بهذه المساعدة وتحسين جزء من أنفسهم. في النهاية - دعه يحب كما هو! لكن الدودة غير الكاملة تستمر في إنتاج المجمعات والتصلب والعصبية فينا في هذا الصدد. لذلك ، الأسئلة: هل هو ممكن وكيفية زيادة الثدي دون جراحة ، تصبح أكثر أهمية بالنسبة للمرأة. هناك عدد من الطرق متعددة الاستخدامات أو حتى مجمعات الوسائل التي يمكنك من خلالها زيادة الصدر في المنزل. للقيام بذلك ، بالطبع ، سيتعين عليك العمل بجد ، ولكن الجمال - أولاً وقبل كل شيء.

طرق لتكبير الصدر

دعنا نبدأ مع علم وظائف الأعضاء: صدور الإناث هي عضو يتكون من الغدة الثديية والأنسجة والخلايا الدهنية. إذا كنت تعتقد أنه مع مثل هذه المساعدة ، يمكن زيادة كتلة من الغدة مع الدهون ، مثل الجزء الخلفي من الانتفاخات الإناث الرائعة ، فلن تعمل مع الصدر. باستخدام تمارين لتكبير الثدي ، يمكنك التخلص من الوزن الزائد ، وزيادة كتلة العضلات وإعطاء صدرك مظهرًا أكثر مرونة وجميلة. بعد زيادة حجم عضلة الصدر ، بحد أقصى إلى حجم واحد ، سوف تشوه عضلة الصدر وتعطيه لهجة.

منتجات الصدر المتاحة:

• جراحة زيادة الثدي (تركيب عمليات الزرع) ؛
• توسيع الثدي بالطرق الشعبية ؛
• تمارين رياضية ، كوسيلة لتكبير الثديين ؛
• التغذية السليمة.

كيفية تكبير الثديين في المنزل

تتمثل الطريقة الأكثر أولية لزيادة صدور الإناث في المنزل في الالتزام بتغذية خاصة وإخضاع جسمك بانتظام إلى الجهد البدني المناسب. في مسألة تصحيح الشكل ، يلعب التربية البدنية أحيانًا دورًا أكثر أهمية ، وإذا كان هناك أيضًا نظام غذائي وربط التغذية المناسبة ، لذلك لا يوجد سعر على هذا المجمع. سيكون مفتاح النجاح في زيادة حجم الصدر مزيجًا من النظام الغذائي الصحيح والجهد البدني الصحيح. إذا تغلبت على نفسك والالتزام بالخط المخطط لها في الوضوح ، فستقوم بعد بضعة أشهر بضبط رقمك وصدرك إلى أبعد من التعرف.

زيادة الصدور بدون جراحة: 4 قواعد

1. يتم تضمين جميع التقنيات الفيزيائية التي تهدف إلى تعديل وتغيير ونغمة عضلة الصدر في التمارين على تكبير الثدي. كما قلنا سابقًا ، من المستحيل ضخ الغدة الثديية نفسها ، ولكن من خلال العمل مع العضلات الصدرية ، يمكن تحقيق تحسن في شكل ونوع الصدر نفسه. يمكن القيام بذلك عن طريق تعزيز الأربطة المتصلة لـ Cooper ، والتي ستجلب شكل الصدر إلى النغمة ، وامنحها مرونة ورفعها ، مما يزيد بصريًا بعدة سنتيمترات.
2. قبل البدء في تعزيز تكبير الثدي ، يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن النجاح لن يأتي إليك على الفور. نظرًا لأن أنسجة العضلات في منطقة الغدد الثديية صغيرة للغاية ، فهي سيئة للغاية. يجب أن تكون الأحمال لزيادة الثدي باستخدام التمارين ثابتة وليست صغيرة. من الأفضل عدم البدء في التدريب على الإطلاق إذا لم تكن مستعدًا للصعوبات. قبل اتخاذ قرار ، ادرس مقطع الفيديو للتقنيات التي يتعين عليك القيام بها لتكبير صدرك.
3. على الرغم من أن لديك أحمالًا ثقيلة ، إلا أنك لست بحاجة إلى أن تكون خائفًا - كل شيء ليس سيئًا كما يبدو للوهلة الأولى. لا ينبغي استخدام المنتجات المادية لزيادة الثدي في كثير من الأحيان ، فستكون بما يكفي ثلاثة أيام في الأسبوع. أنت تعلم أن العضلات لا تنمو خلال الدرس ، ولكن في اللحظة التي تشعر فيها بما يسمى بالتشفير-بعد 2-3 أيام من الأحمال. إذا حدث هذا لك ، فأنت على المسار الصحيح.
4. من المريح الانخراط في تكبير الثدي في المنزل حيث يبلغ وزن الدمبل من 5 إلى 10 كيلوغرامات مقارنة بالكتاب. إذا قررت الانخراط بجدية في عملية تحسين جسمك من خلال التدريب البدني ، فابدأ بهذا.

تمارين توسيع الثدي

الثدي جدار

استعد لتمرين لزيادة الثدي - "الجدار" ، في المنزل. قف داخل المدخل مع ظهرك على جدار واحد ووجه لآخر. ضع ساقيك معًا بالقرب من الحائط ، بحيث تلمس كعبك جدار الفتحة. ضع راحة يدك في الجزء الآخر ، وسحق بجهد. من الضروري سحق أن يكون هناك البول ويقاوم في هذا الموقف لمدة دقيقة على الأقل. كرر 3 مرات. بعد استراحة خمسة عشر دقيقة ، كرر 3 مرات أخرى.

صلاة لزيادة الثدي

يمكن تنفيذ هذه الطريقة لزيادة الصدر على حد سواء الجلوس والوقوف. المعنى هو الضغط على النخيل مع كل قوتها ، في نفس الوقت ، دفع المرفقين بشكل صحيح إلى الجانبين. أثناء توسيع الثدي مع هذه التقنية ، يجب أن تشعر بالتوتر في عضلات الصدر. إذا لم يكن كذلك ، فأنت تفعل شيئًا غير صحيح. كرر أيضًا ثلاثة من كل ثلاثة من خمسة عشر نهجًا.

سوبر فداء يقف لزيادة الثدي

يمكنك زيادة الثدي الأنثوي عن طريق تحفيز عضلات الصدر باستخدام التمرين - مطبعة مقاعد البدلاء العادية. وبطبيعة الحال ، لكي تجني الفتاة ضغطًا كاملاً من الأرض أمر صعب ، وليس هناك حاجة. نحن نسعى جاهدين لزيادة حجم الصدر ، وعدم الذهاب إلى لاعبي كمال الأجسام. تصبح على مسافة قصيرة من الحائط: الأرجل والذراعين على مستوى الكتف. تعال مليا من النخيل ، إمالة الجذع قليلا. الضغط - كرر.

تمارس Skler لزيادة الثدي

في هذا التمرين ، لتوسيع الصدر ، من الضروري أن تأخذ الدمبل مسبقًا ، ومحاكاة التزلج مع الجسم كله. وهذا هو ، مع يديك ، من الضروري وصف النصف المقيد على طول الجسم في اتجاه الأمام ، وعدم نسيان تحريك ساقيك بشكل متزامن. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم تنفيذ التمرين بشكل صحيح عندما تشعر بالتعب في جميع أنحاء الجسم.

إمدادات الكذب لتكبير الثديين

إذا لم يكن لديك ما يكفي من الفقرة 3 في هذه القائمة ، فإن هذا التمرين سيكون بالتأكيد كافياً لك. يمكن تنفيذ تمرين تكبير الثدي هذا كل صباح في المنزل. إذا كان الأمر صعبًا في البداية ، فيمكنك أخذ قاعدة التأكيد - جدار أو أريكة. في المستقبل ، لن تحتاجه. حافظ على ظهرك تمامًا. أثناء التنفيذ ، يجب أن تشعر بالتوتر في البطن وصدر الجسم ، وكذلك في العمود الفقري.

مكبس مقعد الثدي لتكبير الثدي

الزيادة في الثدي الأنثوي ليست سهلة ، وفي المنزل يتطلب تدريبًا مرهقًا. يتم تنفيذ معظم تمارين تكبير الثدي إما مع الدمبل أو بدونها. في هذا الخيار ، تحتاج إلى الضغط عليهم من الصدر ، في وضع في ظهرك.

تمتد لزيادة الثدي

يمكن تنفيذها على كرة ألعاب القوى الخاصة وعلى الأرض. في أي حال ، فإن جوهر هذه الطريقة لزيادة الثدي الأنثوي في التوتر الفوري لعضلات البطن والصدر والظهر. الكذب يجب أن تتواصل مع الكعب ، بينما دون رفع رأسك وعدم الانحناء. في هذا الموقف ، من الضروري التمسك حتى تشعر بالتعب اللطيف في جميع العضلات المتوترة.

هناك العديد من التقنيات التي تستهدف العضلات الصدرية ، والتي هي أيضًا وسيلة لزيادة الثدي. ولا يوجد شيء خارق أو أولمبي. الآن ترى أن زيادة الثديين في المنزل هي مسألة حماسة. بمساعدة صور الخطوة ، مع الأداء المناسب ، فإن هذا النهج سيساعدك على زيادة صدرك فحسب ، بل أيضًا في حالة جيدة.

كيفية تكبير الثديين مع العلاجات الشعبية

كل يوم في المنزل لفضح الصدر ، وبقية عضلات الجسم ، النشاط البدني مفيد للغاية لزيادة كتلة العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تقود نمط الحياة الصحيح ، فاستخدم المنتجات المناسبة واستخدم العلاجات الشعبية الأخرى التي توسع الثدي - فأنت على الأرجح ومثابرة للوصول إلى هدفك.

كيف يمكنك تكبير الثديين بالمنتجات

1. السناجب.  كما هو الحال مع النظام الغذائي المعتاد المفيد ، التغذية للحفاظ على الشكل البدني الجيد ، تشبع نظامك الغذائي مع البروتينات المفيدة واستبعاد الدهون. يمكنك تحقيق توسيع الثدي باستخدام ، ويفضل ، ويفضل صدر الدجاج ، والأسماك المخبوزة ومختلف المأكولات البحرية الغنية باليود. من السوائل ، سيكون النظام الغذائي المصنوع من الشاي الطبيعي والحليب مفيدًا.
2. كرنب.  عن طريق المعتقدات الشعبية ، الملفوف هو منتج عالمي لنمو الثدي. لكن كل شيء غير واضح. في الواقع ، يمكن أن يساعد في زيادة الثدي الأنثوي فقط مع تشكيله ، وبالتالي ما يصل إلى 18 عامًا من تطور الجسم. بعد ذلك ، تفقد فعاليتها في هذا الصدد رد الفعل المتوقع. لكن الملفوف لا يزال مفيدًا للغاية في نظام الخضار ، بما في ذلك كمكون للتغذية المناسبة. لذلك ، لا تسقط المصنع من الحسابات ، لأنه سيظل يخدمك.
3. العسل والمكسرات.  كيف يمكنك زيادة صدرك؟ هذا المزيج ليس لذيذًا فحسب ، بل إنه ذو قيمة أيضًا للجسم الأنثوي. يحتوي هذا الخليط على مفيدة للغاية للمرأة وزيادة في صدرها دون جراحة ، فإن الهرمون هو هرمون الاستروجين. طريقة زيادة استهلاك المنتجات الغنية بها هي الاتجاه الصحيح على مسار زيادة الثدي.
   كيف تطبخ: خذ المكسرات المقشورة ، ويفضل أن تكون الجوز الكثير من الأشياء المفيدة فيها. صب العسل واتركه المشروب لمدة أسبوع تقريبًا. لا تأكل في كثير من الأحيان ، في الصباح سيكون ملعقة صغيرة كافية.
4. كُركُم.  كم يكلف تكبير الصدر؟ مجرد كيس من التوابل الشرقية ومجموعة من الحليب الطازج.
   وفقًا للعلامات الشعبية: تناول الكركم 3 مرات في اليوم ، ملعقة صغيرة واحدة مع كوب من الحليب - وهذا لن يساعد فقط في تكبير الصدر ، ولكن سيتم أيضًا غرزه. الخصر النحيف والثدي الرائع هي نتيجة مزدوجة بسيطة.

كيفية تكبير الصدر بالطرق الشعبية: الدفعات

حل أي مشكلة ، بما في ذلك تكبير الثدي ، ستجد في الأساليب والوسائل الشعبية. إن تكلفة طرق تكبير الثدي هذه ستكلفك غير مكلفة للغاية - ما عليك سوى جمع الأعشاب اللازمة. أولئك الذين يعانون من هرمون الاستروجين وتعزيز تدفق الدم مناسبة.

1. كوكتيل الجلطة.  لتكبير ثديي المنزل أو الذرة أو الشوفان أو الدخن أو الشعير مناسبة تمامًا. غلي واحد منهم أو جميعها ، لتذوق ، في الماء العادي لمدة نصف ساعة. اسمحوا لي أن أقف وبارد. أكل 3 ملاعق كبيرة قبل الوجبات.
2. قفزة صبغة.  يمكنك زيادة الصدر عن طريق الغليان القفزات في الماء في ملعقة واحدة - بنسبة 1 كوب. الإصرار على كل شيء وشرب بانتظام.
3. صبغة من Oregano.  لتوسيع الصدر مع هذا الصبغة ، تحتاج فقط إلى صب Oregano واحد إلى واحد بالماء المغلي. على سبيل المثال: ملعقة - على كوب. دعها تخمر لمدة ساعة.
4. شاي الفراولة.  لمثل هذه الصبغات لتكبير الثدي في المنزل ، ستحتاج إلى أوراق ، وليس الفواكه. ما عليك سوى تخمير بعض الأوراق في إبريق الشاي وشرب الساخنة بدلاً من الشاي. بالمناسبة ، الشاي من الفراولة هو نفس العطر ولذيذ.

كيفية تكبير الثديين في المنزل: ضمادات

فعالية هذه الطريقة واضحة وواضحة. ومع ذلك ، مدى سرعة هذا الأدلة قصيرة جدًا. والحقيقة هي أنه يمكن زيادة هذه الطريقة عن طريق الصدر ، ولكن فقط لفترة من الوقت. يحفز الضغط الدورة الدموية في الغدد الثديية ، والتي توفر تدفق اللمفاوية لهم - وهذا يزيدها. ولكن سرعان ما يعود حجم الليمفاوية مرة أخرى إلى طبيعته ويجب تكرار الضغط (التردد حوالي يوم واحد).

1. ضمعات الأرز.  غلي عصيدة الأرز المعتادة بكميات صغيرة ، دائما في الحليب. ضعها دافئًا في شكل ضغطات على الصدر وإصلاحها جيدًا. امسك الليل.
2. طين ضمعات.  خذ الطين الأزرق التجميلي ، بالمناسبة ، إنه مفيد للغاية وليس فقط من أجل تكبير الثدي. هريس في الماء الدافئ حتى تتشكل القوى. تقدم في الليل.
3. الضمادات مع الزيوت الأساسية.  لا تصنع ضغطًا في المنزل لتكبير الثدي من الزيوت الأساسية النقية - تأكد من تخفيف واحد إلى واحد في الماء الدافئ. جميع الزيوت الأساسية تزيد من تدفق الدم في الأنسجة ، بالإضافة إلى ذلك ، فهي تحتوي على الكثير من المواد والعناصر المفيدة. يمكنك أن تأخذ ، على سبيل المثال ، اللوز ، البرتقالي ، الليمون ، إلخ.

كيفية تكبير الثدي مع اليود

تجادل العديد من المصادر بأن تطبيق شبكة اليود يزيد من حجم الصدر في بعض الأحيان وبسرعة. في الوقت نفسه ، يكون عرض المعلومات مصحوبًا بالصور المعدة خصيصًا مع التصنيفات التصويرية ذات نتيجة مرئية مذهلة. في الواقع ، فإن تكبير الثدي مع اليود هو أسطورة تم إنشاؤها مصطنعًا ، ولا تختلف عن الأساليب الشعبية المعتادة الموضحة أعلاه. الفكرة الرئيسية هي أن اليود يزيد من تدفق الدم إلى مكان تطبيقه ، وبالتالي يحفز تدفق الليمفاوية. لكن هناك اختلافًا مهمًا عن الأساليب الأخرى ، على سبيل المثال ، هو أنه ليس من الضروري خلط وتطبيق وغسل أي شيء هنا. مرة واحدة ، اثنان - وكل شيء جاهز.

كن حذرًا عند استخدام طريقة شبكة اليود لزيادة الثدي.
مع تطبيق متكرر من اليود على نفس الأماكن ، يمكن أن يحدث حرق الجلد. هذا غير مرغوب فيه ومؤلم ، خاصة في مثل هذه الأماكن الضعيفة. ونظرًا لأن هذه الطريقة قصيرة الأجل ، فسيتعين عليك القيام بذلك بانتظام. تأكد من أن الخطوط تحدث في أماكن مختلفة - خذ استراحة. بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أن اليود يتبخر بسرعة ، إلا أنه لا يزال يترك البقع ، وإن كان ذلك لفترة قصيرة. وهذا غير جمالي وقبيح تمامًا.

نصائح مفيدة لأولئك الذين قرروا تكبير الصدور بدون جراحة

1. دش على النقيض من الماء البارد - لا يساعد فقط على زيادة المناعة والصحة البطولية ، ولكن ، كما يقولون ، يزيد من صدور الإناث.
2. الملصقات مهمة للغاية للمظهر الجمالي ، والحجم المرئي لصدرك.
3. قبل تطبيق أي من طرق الطب التقليدي الموصوفة لتكبير الثدي ، تأكد من عدم وجود حساسية لمكونات المكونات.
4. تجنب طرق تكبير الثدي التي هي خطرة على الصحة:

• الخردل واليود لزيادة الثدي - يمكن أن يؤدي إلى حرق سريع. بعد كل شيء ، الجلد هنا حساس للغاية ؛
• العجين الخام هو طريقة مشكوك فيها للغاية لزيادة الثدي. بدلاً من ذلك ، سيؤدي ذلك إلى مشاكل في الجهاز الهضمي بدلاً من إحداث التأثير المطلوب.

كيفية تكبير الصدور: فيديو