Предности и повреде купатила за тело. Како очистити тело купком. Обнова тела и побољшање циркулације крви користећи купаоницу

Снажан поступак исцељења, пуни одмор за душу и тело, превенција и лечење многих болести, све је у вези са оздрављењем купатила на људском телу.

Купатило је дуго познато као чудесно средство за чишћење, рестаурација и подмлађивање тела. Па која је тајна корисних ефеката топлотних поступака? Како купавина утиче на тело и шта се дешава са телом у кади? Које су користи и штете таквих поступака? Покушајмо да то схватимо и одговоримо на сва питања у вези са овом темом.

Класификација и врсте купатила

У зависности од микроклима у соби и условима боравка, купке су различите врсте. Размотрите најпопуларније од њих.

Руска купаћа

Добро-закрпа руска парна соба са великом количином паре топле воде (у облику густе магле), која чини 100% влажност у купатилу и температура ваздуха од 45 ⁰Ц до 65 ⁰С. Употреба традиционалне "БРХЦХ метле" у кади омогућава ефикасно масажу тела, чисти кожу и побољшава процес циркулације крви. Један од кључних инструмената благотвореног утицаја руске купке на телу повезан је са контрастним променама у температурним условима, наизменичним врућим и хладним процедурама.

Руско купатило има низ предности и предности: Омогућава уједначено загревање коже и унутрашњих органа, без прекривања слузокоже, промовише качвршћавање тела, нормализује дисање, сан, ублажава умор и стрес.

Римско купатило

За разлику од руског купатила, римска парна соба загревана је сувим врућем ваздухом, са температуром од 40 ⁰Ц (у гријаној соби) и до 60-70 ⁰Са директно у топлотној комори. По правилу, већина детаља у кади је од камена.

Турско купатило

Мека купавина, где је просечна температура ваздуха у соби 40-50 ⁰Ц, влага има прилично висок ниво и регулише се грејањем воде у котлу.

Јапанско купатило

Разликује се у оригиналном уклањању у посебним бачвама, почевши од температуре од 40 ⁰Ц и завршава 60 ⁰Ц. Ниво влаге је издржати висок - од 80 до 100%.

Финска сауна

Има посебну јединствену суву микроклиму: режим високе температуре (70-100) ⁰Ц) и ниска влажност (10-15%). Таква, помало агресивна, нису погодна за свакога и често доводе до прекривања горњих дисајних путева, коже и појаве карактеристичног грла.

Инфрацрвена сауна

Посебна врста сауне у којој ваздух се загреје до не више од 45-55 ⁰Ц и има просечну влажност. Не постоји испаравање, дубоко грејање тела се врши због инфрацрвених таласа.

Механизам деловања купке на људском телу

• Особа, улазак у пару, одмах почиње да одговара на утицај врућег ваздуха. Пре свега, укључени су механизми активног знојења. Наравно, то је већа температура у купатилу, појављује се интензивнија скуп зноја. У кади се овај процес значајно убрзава, на тај начин побољшава излучивање токсина, токсина и штетних материја.
• Атмосфера повишене температуре активира рад циркулацијског система, побољшавајући превоз кисеоника у сва ткива и органе. Убрзана циркулација крви, заузврат убрзава метаболизам у телу.
• У зони високе температуре, коже поре отвори што је више могуће, тако да пре узимања хладних поступка, прво морате испрати под тушем топлом водом. Ово ће вам помоћи да се опере зној и излучиле штетне намирнице како би их спречило да уђу у поре коже када су изложени хладној води рефлексивно да се пресвукују. Контрастно излагање води на људском органу има зацељујуће ефекат на бројне органе (имуно, нервозни).
• Дубоко чишћење тела са купком доказано је повремено Иммеморилл. Штавише, не само коже, већ и унутрашњи системи и течност. Дакле, на пример, након купке, отеклина нестаје: течност пролази у крв.
• Што се тиче индикатора температуре у кади, без наношења тела, они су строго појединац: Један људи је угодно на 70 ⁰Ц и новији, други тешко могу издржати чак и 40 ⁰Са.

Правила за посету купку

• Боље је да не посетите купатилу на празан стомак, али не након јела. Најбоља опција је 2 сата након јела.
• Учесталост у посети купке по правилу је 1 пута недељно или 1 пут за две недеље. Само са овим режимом редовне посете купку можемо разговарати о упорном ефекту исцељења.
• Пре почетка поступка, морате да уклоните сав накит, сат, косе. Метални предмети у кади су загревани и могу довести до опекотина коже.
• Пре купке је боље правилно да увучете жеђ. Зелени чај, биљне инфузије, а не газирана минерална вода биће корисна. Иста пића ће се приправити током остатка након паре.
• Пре него што уђете у топлотни цхаамер, боље је да се заплени топли туш и обришете тело слободног времена. Стога ће тело бити максимално припремљено за услове активног знојења и терморегулације тела. Немојте одмах седети на горњој полици у топлотној комори: тело се треба постепено навикнути на услове високих температура.
• У кади је корисно утрљати природна уља или креме у кожу, користити пилинги и соли.
• Да бисте избегли прегревање главе, морате да ставите посебан капу за купање или умотајте главу пешкиром.

• Поступак купке карактерише одређена цикличност: загревање у парној соби (од 5 до 15 минута), хлађење (3-10 минута), одмор (15-20 минута). За једну посету купатилу, израђује се у 2-3 сличним приступима.
• Тело након купатила је потребна течност, тако да је то током осталих потребно вратити водену равнотежу (чај, пиће, инфузија, вода). Морате полагати полако, у малим гутљајима. Течност не сме бити хладна или паљење.
• Трајање боравка у парној соби је појединачно и зависи од многих фактора: старост, здравствено стање, индивидуалне толеранције, каљење итд.
• Не комбинујте поступке купатила са другим мерама везаним за значајно оптерећење на телу: пливање, вежбе снаге итд.
• Припрема за кампању у купалишту са вама, морате да узмете: крпа, сапун, метлу, пешкир, замењени постељину, шампон, капу за купање, лим, папуче, пиће, природна со и друга корисна козметика.

• По први пут посећујући купатилу, потребно је бити изузетно опрезан и посматрати реакцију свог тела. Боље је да се дуго почнете да се парите у купатилу, претходно је смањио ниво влажности и температуре. Ако осетите вртоглавицу, срчани љубимци, гушење, охладе или друге неповољне знакове, требали бисте напустити купатилу.
• Процес прилагођавања услова купке требало би да се постепено одвија постепено, у порасту, без оштрих оптерећења и бола. Таква обука ће накнадно нужно довести до позитивних резултата.

Утицај купке на људско тело

Корисничка својства купке на телу одавно су била у недоумици било коме. Висока температура, влага, контрастне процедуре, масажа, ароматерапија имају благотворан утицај на људско тело, побољшавају његову добро -Белинг, изглед и имају значајан ефекат лечења.

Терапијски ефекат поступка купатила има широк спектар акције, наиме:

• Процес крви и лимфне микроциркулације се убрзава.
• Заштитне функције тела су побољшане, умор и стрес се уклањају.
• Метаболички процеси у телу су активирани, телесна тежина се смањује.
• Тело се подмлађује и очисти.
• Спавање је побољшано уклањање токсина и воде из тела.
• Пори коже је очишћено, активира се активност лојних жлезда, отеклина нестаје.
• Лагана вентилација се побољшава.
• Стимулише се дело многих људских органа.

Посета купку приказана је у било којем добу: од дојке до сенилних, подложна умереним температурама, временом у парној соби и одсуству контраиндикација. Труднице, почевши од трећег тромесечја, такође могу да посете купатило у складу са свим горе наведеним условима и ако нема контраиндикација. Микроклима купке помаже женама да се носи са токсикозом, побољшају еластичност лигамената, чиме је боље припремити за порођај. Купатило који помажу лактацији.

Предности купатила за људско тело

Чак и у давним временима људи су ценили сву исцељујућу моћ и предности церемонија за купање.

Термички и водени поступци имају позитиван ефекат, како на целом људском организму и на његовим појединим органима.

• Високе температуре убијају већину бактерија и вируса, убрзавају метаболизам и повећавају производњу антивирусног протеина - интерферона. Стога је у посети купатило посебно корисно у периоду прехладе или током хипотермије.
• Поред чињенице да интензивно знојење помаже у уклањању штетних материја или токсина, он такође утиче на смањење телесне тежине. Тежина је смањена смањењем масти слоја.
• Купатило је препознато као одличан превентивни комплекс за тело, обуку и јачање људског имунолошког система.
• Поред потврђеног козметичког ефекта, када је након редовне посете купку, кожа постаје еластична и подмлађена, купатило има ведри терапијски ефекат и медицинске индикације.
• Масажа је посебно корисна након купатила, када је тело опуштено и загревање.

Што се тиче питања: "Да ли купавина доноси алкохол из тела?", Одговор је недвосмислено: "Наравно, да!" У недостатку контраиндикација, можете парити у парној соби, чиме се обезбедите излучивање од касније и дела етанола.

Размотрите специфичан утицај поступка на најважнијим системима људских органа.

 Како купка утиче на кардиоваскуларни систем

• Врућа купавина, праћена контрастним потезом или тушем, врло је користан процес јачања кардиоваскуларног система. Температурна разлика: од високе до ниске и обрнуто, побољшава васкуларну еластичност, јача срчани мишић. Стога таква оптерећења смањују вероватноћу срчаног удара, можданог удара и нормализације крвног притиска.
• Под утицајем високих температура, пловила се природно шире и циркулација крви је побољшана. Ако измерите пулс особе у парној соби, очитавања ће достићи око 150 откуцаја у минути.
• Посета руској кади се препоручује и хипотоничном и хипертензију, као и људима који пате од коронарних срчаних болести, варикозне вене. Главни услов за успешно спроведени поступак је умерени режим температуре, здравствена контрола и консултација лекара који похађају.
• Како побољшати циркулацију крви у кади? Прво, ово се олакшава масажом тела, укључујући употребу пешкира или метле. Друго, контраст температура проширује пловила и као резултат тога такође побољшава процес циркулације крви.

  Како купка утиче на кожу и метаболизам

• Купатило је неопходан козметички производ за чишћење и подмлађивање коже. Врућа парна стимулише дубоко парење коже, активирање лојних жлезда, отварање поре и уклањање токсина и токсина. Високе температуре у кади стимулишу метаболичке процесе у људском телу.
• Са сувом, осетљивом и венчаном кожом, боље је посетити турску купку, са нормалним и комбинованим - финским сауном.
• Након редовних поступака купања, кожа постаје еластична и затегнута, а мале боре лица су изглађене.
• Купатило позитивно утиче на лечење многих кожних болести (укључујући алергијску природу), елиминише свраб, упалу и промовише брзе зарастање рана и чира. У условима купке појављује се појачана регенерација епидерме - спољни слој коже.
• Посета купку је назначена за екцем, дерматитис, уртикарију, псоријазу, ихтиозу, склеродерма и друге болести. Изузетак је период акутних упалних процеса који прате суппурацију или ослобађање течности. У сваком случају, људи са кожним болестима посећују купке без консултација са лекаром је забрањено.

Како купавина утиче на нервни систем

• Ширење крвних судова подразумева привремено смањење активности мозга, опуштања и опуштања целог организма.
• Индикације за посету купку могу бити било који поремећаји нервног система, алармантних или стресних услова, неурозе, поремећаја сна.
• Посета купалишту, људи заиста одмарају, ублажавају умор, ослободите се негативних емоција и главобоље. Ефекат еуфорије, пречишћавања и емоционалног задовољства чува се чак и дан након посете купке.
• Љекари препоручују да посете купку људима који пате од парализе, церебралне парализе, енурее, дистоније и других болести нервног система.

Како купка утиче на генитоуринарни систем

• Интензивно загревање тела и знојења значајно смањује оптерећење на бубрезима, укључујући 6 сати након усвајања поступка.
• Посета купкама препоручује се особама са болестима различитих облика циститиса, уролитизе, туберкулозе и упале бубрега, простате, тестиса итд. Такве дијагнозе укључују присуство болести у фазу ремисије, ван акутног облика.
• Позитивни резултати посете купку примећени су за болести гинеколошке сфере у хроничном периоду. Циркулација крви омогућава побољшање циркулације у крви унутрашњих органа, излучивање упалних компоненти.

Како купка утиче на пробавни и ендокрини систем

• Контрастни поступци имају благотворан утицај на рад гастроинтестиналног тракта, па се препоручује купатило да посети људе са проблемима пробавних органа. У процесу узимања поступака за купање, је смањена киселост желудачног сока.
• Индикације за термотерапију су болести стомака, једњака, црева, гуштерача, јетре, жучног мјехура. Главно стање је непостојање кршења главних функција органа и акутног тока болести.
• Хипертермија утиче на функције ендокриних жлезда: активира се рад хипофизе, штитњача, балена надбубрежне жлезде.

Како купка утиче на респираторни систем

• Обогаћен кисеоником, респираторним органима активирају своје активности, а бронхијална патентност се побољшава. Дисање постаје чести и дубок, вентилација плућа се повећава.
• Посета купку је назначена за болести респираторног система у фази ремисија: бронхитис, упала плућа, астма, многи ЕНТ болести. Врући влажни ваздух обухвата слузну мембрану назофарингеалних стаза и смањује њихово отеклино.

Како купка утиче на мишићно-коштани систем

• Поступци за купање, посебно у комбинацији са масаж метле, сматрају се излечењем за многе болести мишићно-коштаног система.
• Болести зглобова и лигамената, радицулитиса, артритиса, хипертости мишића, артроза, гихта, остеопороза и друге дијагнозе се третирају и ублажавају стање пацијената након посете купку. Врући поступци чине спојеве мобилне, а лигаменти то чине еластичним.
• Препоручује се пари у кади након прекомерног физичког напора, уз бол у мишићима, интензивним напрезањем. Загревање тела активира метаболизам у организму, излучивање млечне киселине и урее, што доводи до уклањања бола, мишићног крепа, умора и напетости.
• Грејање, масажа, каљење има општи ефекат исцељења на пратеће - моторни апарат, а повреде зацеле и враће се много брже. Колико их тело захтева у потпуности обновити пратећи моторски систем након што купавина зависи од природе повреде или болести, степен оштећења, реакција тела на топлоту и многе друге факторе.

Неоспорна корист поступка купатила има вековну - историју и потврђени ефекат исцељења. Али, пре посете купатило, требало би да се упознате са списком постојећих контраиндикација.

Штета купке

Поред позитивног ефекта, купатило такође може нанијети штету телу. Неконтролисано време боравка у купатилу или погрешан режим поступка може проузроковати вегетативне поремећаје, главобоље, мучнину, вртоглавицу (до губитка свести), поремећај сна итд.

Поред тога, постоји низ контраиндикација у којима је забрањено да посете купатилу, наиме:

• Акутне фазе било које болести или погоршања хроничних болести.
• Ангина пекторис или упалне срчане болести (миокардитис, ендокардитис, перикардитис).
• Тахикардија, хипертензија, затајење срца.
• Акутне упалне кожне болести.
• Повреде мозга, епилепсија.
• Период менструације, анемије, тенденција крварења.
• Онколошке болести.
• Дијабетес мелитус, атеросклероза.
• Активни облик туберкулозе.
• Хепатитис, билијарске болести.
• Повећана телесна температура.

Ово није цела листа контраиндикација. Најбоља опција пре почетка путовања у купатило и даље ће бити лекарска консултација.

Такође би требало да се зна да је посета купатици боље отказати након узимања алкохола, јер постоји висок ризик од дехидрације, добијање опекотина и других непријатних последица. Ово се такође односи директно на усвајање поступка купања.

Сумирамо, примећујемо неспособну корист купке за здравље људи. Чишћење и рестаурација тела у многим болестима, побољшавају циркулацију крви и метаболички процеси, подмлађивање и општи јачање ефеката исцељења на људе главни су аспекти процедура лечења.

Видео: "Предности и штете купке"