Meni za pitje prehrane

Sodeč po imenu prehrane s pitjem, ni težko uganiti, da način hujšanja temelji na uporabi tekočine, tekoči izdelki v tem prehranskem sistemu pa postanejo glavna prehrana za celotno obdobje prehrane. Lahko pijete vodo, sokove, mlečne pijače ali juhe. Prednost te tehnike je, da ne samo čisti telesa in ga prenese v nov način delovanja, ampak tudi omogoča, da shujšate.

Teoretično pitje prehrane

Nekatere ženske tako močno zmedejo ideja o hujšanju, da so zaradi več izgubljenih kilogramov pripravljeni iti k skrajnim ukrepom - celo zavrniti hrano. Za tako obupno je bilo razvito posebno prehrano s pitjem, katere rezultati so prijetno presenetljivi. Z ustreznim skladnostjo z zahtevami prehrane v samo enem dnevu lahko izgubite do 1,5 kg odvečne teže.

Bistvo prehrane s pitjem je, da brez prejema trdne hrane, prebavni trakt človeka počiva in se znebi vsega odveč. Najprej to pomeni, da ni občutka resnosti in gneče želodca, poleg tega pa je telo popolnoma prebavilo tekočo "hrano", ki ni omogočilo nastanka nove maščobe. Temeljna sestavina prehrane je navadna voda, ki nasiči in omogoča, da nekaj časa potegnete lakoto. Lahko pijete veliko vode, kar kot odgovor ne bo prineslo niti ene kalorije. Poleg tega se z dobro prebavo tekoče hrane hitro aktivira in pride do faze hitrega hujšanja.

Za tiste ljudi, ki morajo shujšati za 5 ali manj kilogramov, je primerna prehrana za pitje 7 dni. Tokrat je dovolj za odvečne maščobne gube na straneh, velikost bokov pa se je zmanjšala za nekaj centimetrov. V enem tednu bo telo takoj začutilo lahkotnost, dobro razpoloženje. Obstajale bodo sile in energija, ki so hodili v proces prebave hrane. Če je telo običajno vstopilo v nov način delovanja, vam je uspelo shujšati, vendar rezultat še ni impresiven, potem lahko nadaljujete potek prehrane s pitjem in ga podaljšate do 30 dni. Morate biti pravi drznik z železno volje, da bi si upali zdržati štiri tedne resnično trde prehrane. Seveda, preden se odločite za odgovorni korak, morate dobiti posvetovanje s terapevtom in opraviti popoln zdravniški pregled, tako da posledice prehrane za nekatere organe ne bodo grozljive.

Vse spremembe, ki se pojavljajo v človeškem telesu v celotni prehrani, lahko razdelimo na več stopenj:

• v prvih desetih dneh se očistijo votli organi. Normalni pojav je videz bele plošče v jeziku;
• v naslednjem desetletju se posodabljajo ledvice in jetra, očistijo se. V območju teh organov se lahko pojavi nelagodje;
• v zadnjih 10 dneh telo podvrže procesu čiščenja na celični ravni.

Pomembno je razumeti, da prehrana pitja sestavlja zelo strog in omejen meni, kar pomeni, da bo telo potrebovalo podporo. Ves čas tečaja morate jemati biološko aktivne dodatke in posebne vitamine.

Vrste prehrane za pitje

Govorimo o načinih združevanja mono -dieta z običajnim pitjem. Na primer, prehrana z zborovanjem temelji na vsakodnevni uporabi 150 g črne čokolade, ki jo je treba oprati s kavo. Ko ga kombinirate s prehrano s pitjem, namesto s trdo sestavino čokolade dodamo kakav brez sladkorja v prehrano, ki mu je dovoljeno piti v količini vsaj šest skodelic na dan. V odmorih med tehnikami te pijače morate piti vodo do 1,5 litra. Trajanje prehrane z chok-Drink je od 3 do 7 dni, čez teden pa lahko izgubite več kot 4 kg.

Pitje čokoladne diete 30 dni velja za najtežjo, a učinkovito možnost. Rezultati celotnega tečaja so v štirih tednih minus 12 dodatnih kilogramov. Količina čokoladne pijače, ki temelji na kakavu in mleku, se poveča na 8 skodelic na dan, medtem ko lahko dodatno pijete vse, kar je pijano. Prepovedano je uporabljati sladkor.

Prednosti prehrane:

1. Po mnenju zdravnikov je glavna prednost takšne prehrane volja, ki jo človek proizvaja skozi celotno obdobje "stradanja". Z medicinskega vidika ni več pozitivnih točk, saj takšna kardinalna ločevanje iz trdne hrane ne vpliva na delo in zdravje človeških notranjih organov.
2. Mnenja zdravnikov ne sovpadajo s pregledi tistih ljudi, ki so že shujšali na prehrani s pitjem. S takšno prehrano kilogrami preprosto odletijo, telo očisti in želodec se zmanjša v velikosti, tako da želite po prehrani jesti zelo malo.

Na žalost se je za večino hujšanja prehrana za pitje spremenila v roko dodatnih zdravstvenih težav. Kot:

• kronična utrujenost;
• solznost;
• stalen občutek lakote;
• Želodec je zelo težko preklopiti na trdo hrano po prehrani s pitjem;
• avitaminoza.

Praviloma se polovica izgubljene teže z največjo hitrostjo ponovno vrne zaradi vrnitve na običajno prehrano. Potem ko zapustite prehrano s pitjem, obstaja divja želja, da bi jedli tisto, kar je bilo treba tako dolgo opustiti.

Nosečnice, pa tudi ljudje z oslabljenim delom ledvic, srčno -žilnim sistemom in prebavili, prehrana za pitje so strogo kontraindicirani.

Prehrana s pitjem

Ko ste si upali doživeti čistilno moč tekočine, je prvo vprašanje, ki se lahko pojavi, to, da lahko pijete na prehrani s pitjem? Odgovor je vse, razen sladkih gaziranih pijač, maščobnih jogurtov in močne kave.

Bolje je dati prednost naslednjim tekočinam:

• nekarzirana voda v količini 1,5 litra na dan;
• zeleni čaj, kava, dekokcije zelišč brez sladkorja;
• juha, kuhana na piščančjem mesu, ribah ali zelenjavi;
• kefir z nizkim odstotkom vsebnosti maščob, mlekom, fermentiranim, jogurtom;
• sveže stisnjeni sokovi iz pomaranče, jabolk in grenivk;
• kompot ali žele.

Prehrana za pitje teden dni: približen meni

Torej, kot že omenjeno, lahko v 7 dneh izgubite 5 kilogramov. Vse dovoljene vrste pijač za to obdobje, da povečate svojo prehrano, in vsaj malo lepše je bilo doživeti pravila trde prehrane.

• 1. dan: pijemo samo mlečne izdelke, z vsebnostjo maščobe pa ne več kot 2%;
• 2. dan: Dovoljeno je uživati \u200b\u200bv juh. Lahko celo kuhate juho iz tekočega pireja;
• 3. dan je namenjen zelenjavnim in sadnim sokom (ne samo shranjuje, ampak je pripravljen doma);
• 4. dan: Priporočljivo je piti zeleni čaj z limono, črnim čajem z mlekom;
• 5. dan prehrane svetujemo, da porabite za sadni žele. V prehrano lahko dodate grd kompot;
• 6. dan: spet pijače iz mleka;
• zadnji dan v tednu gremo v juho.

Poleg dovoljenega menija prehrana z dnevi pitja pomeni dnevno uživanje vode kot "prigrizke".

Morate skrbno in zelo gladko izstopiti iz diete. Če je bilo njegovo trajanje 7 dni, potem je izhod približno mesec dni. Naslednji dan po koncu tečaja začnite z majhnim delom ovsene kaše in pustite, da kosilo ostane pitje. V tem načinu porabite 3 dni, nato pa postopoma začnete voziti izdelke z nizko debelo v prehrano: kuhana jajca, jogurti, sir, sadje, zelenjavo, kruh.

Koristni nasveti:

1. Med prehrano je pomembno spremljati stol. Vsak dan morate iti na stranišče, medtem ko driske ne bi smelo biti.
2. Prehrano za pitje lahko ponovite šele naslednje leto, da ne poškodujete prebavil.
3. Če najdete neželene učinke v obliki šibkosti, omotice in slabosti, morate prehrano prekiniti.
4. Opustiti je treba uporabo alkohola, akutnih začimb in maščobnih tekočin.

Ne pozabite vzdrževati svojega telesa z jemanjem vitaminov in elementov v sledovih, ki jih je mogoče kupiti v kateri koli lekarni. Po prehrani bo skušnjava zrasla, da bi uživala v svojih najljubših jedi z visoko kalorijo, vendar, preden ste zapeljali, pomislite na to, kaj je za vas dražje: želena figura sanj ali minutni užitek. Ne obupajte se svojih sanj, sledite tem priporočilom in zagotovo vam bo koristila pitna dieta.

Prehrana s pitjem. Video