Masaj facial

Atractivitatea externă a feței acordă în primul rând atenție oamenilor atunci când se întâlnesc. Pentru a menține frumusețea, tinerețea și etanșeitatea pielii, vor fi necesare unele proceduri cosmetice, printre care un masaj facial eficient ocupă un loc special. Despre cum să efectuăm în mod corespunzător această procedură, ne vom spune în continuare.

Beneficiile masajului facial

1. Masajul facial este una dintre cele mai populare proceduri cosmetice. Datorită acesteia, este posibilă îmbunătățirea circulației sângelui și normalizarea metabolismului.
2. În timpul sesiunilor, respirația pielii se îmbunătățește, ceea ce o face netedă, elastică și elastică.
3. Cu ajutorul masajului, puteți crește elasticitatea pielii, îmbunătățiți tenul. În plus, starea de spirit și bine -a fi normalizate.
4. Pielea în timpul procedurii este întinerită, protecția sa este îmbunătățită. Într -un cuvânt, beneficiile masajului facial sunt incontestabile.

Desigur, doar un profesionist poate face masajul pe față potrivit. Cu toate acestea, chiar și pe cont propriu este posibil să obținem un rezultat bun.

Contraindicații pentru masajul facial

Procedurile sunt contraindicate în astfel de cazuri:

1. În prezența erupțiilor alergice sau infecțioase pe piele (herpes, psoriazis, eczeme etc.).
2. Dacă există o mulțime de alunițe sau papilomas pe față.
3. În cazul încălcării integrității pielii pielii feței (dacă există zgârieturi, tăieturi, răni).
4. În prezența vaselor fragile.
5. Dacă există varice sau rozacee.
6. După efectuarea cojilor mediană și adâncă.

Tipuri de masaj facial

Există mai multe soiuri de proceduri de bază. Mai mult, tehnica implementării și efectului lor asupra corpului este foarte diferită.

1. Masaj clasic pentru față. Arătat în scopuri cosmetice. El se caracterizează prin mângâiere ușoară, frământare, frecare, expunere la puncte active. Fără probleme, un astfel de masaj facial poate fi efectuat acasă. Astfel de proceduri pot fi efectuate conform diferitelor metode. De exemplu, fețele japoneze și chinezești sunt considerate destul de populare.
2. Masaj pentru față din plastic. A arătat în scopuri terapeutice. Capabil să schimbe contururile feței. Se efectuează folosind mișcări puternice, presiuni, frământare. În caz contrar, procedura se numește masaj facial sculptural. În timpul procedurii, există un efect asupra mușchilor faciali profunde. Acest tip de masaj include terapie manuală. Această tehnică ajută la întărirea ovalului feței, precum și la întărirea vaselor și la creșterea tonului pielii.
3. Masaj față de vid. Se efectuează folosind borcane speciale (baloane). Citiți mai multe despre el în acest articol - „ Masaj de ramură».
4. Masaj limfodnat. Ajută la eliminarea substanțelor dăunătoare din organism, toxine, îmbunătățește nutriția tisulară, normalizează tenul feței, întinerește și eliberează țesuturile de lichidul excesiv.
5. Unul dintre tipurile de proceduri este masajul terapeutic, care se realizează cu piele grasă problematică, letargie și ten nesănătos. Este capabil să îmbunătățească circulația sângelui, să îmbunătățească nutriția pielii, să o curățească și să crească tonusul muscular.

O astfel de procedură, desigur, va fi realizată cel mai bine de un cosmetolog profesionist. Cu toate acestea, tu însuți vă puteți ajuta pielea. Pentru a efectua masaj la domiciliu, trebuie să aplicați un strat mic de ulei sau cremă și să bateți ușor pielea cu perne cu degete timp de 2-3 minute. În același timp, transferul mișcărilor ar trebui să fie de la nas la urechi. Datorită acestui fapt, puteți crește fluxul de sânge către pielea feței.

Alegerea tehnologiei depinde doar de dorința ta. Cu implementarea corectă a procedurilor, primele modificări vor fi vizibile după 2-3 sesiuni.

Tehnica de masaj facial

Reguli de masaj pentru față

1. Dacă procedurile sunt efectuate nepăsător și greu, atunci acest lucru va dăuna pielii. Prin urmare, masajul facial trebuie efectuat foarte atent. În timpul sesiunii, întindeți -vă, întindeți -vă și frecați pielea în timpul sesiunii.
2. În timpul masajului facial, se recomandă utilizarea cremei. La urma urmei, el aduce beneficii suplimentare, îi ajută mâinile să alunece mai bine pe față. Astfel, crema face o procedură mai sigură. Doar în orice caz, masajul trebuie efectuat în mod excepțional cu mâinile curate.
3. Procedura este cel mai bine efectuată nu mai mult de o dată pe zi. Mai mult, ar trebui să se facă numai dacă o persoană are peste 25 de ani. La o vârstă mai tânără, pielea pur și simplu nu are nevoie de un astfel de efect.
4. Înainte de a face masaj facial, este necesar să pregătiți pielea pentru procedură. Pentru aceasta, în primul rând, trebuie să -l curățați. Acest lucru este recomandat să fie realizat cu un tonic sau un produs cosmetic special. În cazuri extreme, vă puteți spăla doar cu apă curată. După curățare, ar trebui aplicată comprimarea caldă, cu care se extind vasele, porii se deschid. Datorită acestui fapt, substanțele utile vor fi absorbite mai repede.
5. Pentru a facilita procedura, este recomandat să aruncați puțin ulei pe mâini. În acest caz, produsul nu ar trebui să fie în ochi.
6. Masajul începe cu o ușoară mângâiere, apoi se efectuează o ușoară presare, frământare și presiune. În timpul procedurii, ar trebui să gestionați cu atenție pielea din zona din jurul ochilor. Mișcările de masaj aici ar trebui să fie foarte ușoare, fără a apăsa și a presi.

În general, este necesar să se îngrijească în mod regulat pielea feței și gâtului. Nu este deloc dificil de făcut. De -a lungul timpului, procedurile de îngrijire cu drepturi depline vor deveni un obicei și vor aduce doar plăcere. La urma urmei, îngrijirea și atenția față de sine oferă un sentiment de neuitat de satisfacție completă. Un rezultat vizibil va fi vizibil în câteva luni.

Masaj facial: linii de masaj

Auto -masajul feței ar trebui să fie efectuat pe o linie specială de masaj:

1. Unul dintre ei trece de la bărbie la urechea lobului.
2. Al doilea este de la buza inferioară la lob.
3. Al treilea trece de la mijlocul nasului până la linia sprâncenelor, apoi merge la temple.
4. Al patrulea merge de la mijlocul frunții la linia de supraveghere, apoi la temple.
5. Există o altă linie de masaj care trece de la baza nasului la temple.
6. Există, de asemenea, o linie care trece de la sprâncene până la începutul creșterii părului și de la colțul gurii până la părul cenușiu.

Întinerirea masajului facial

Masaj facial: fotografie

Masaj pe față împotriva unei bărbați dubli

Această tehnică se numește masaj facial clasic. Pentru a preveni apariția unui bărbie dublă, puteți utiliza mișcări de frământare și patetice. Pentru a îmbunătăți rezultatul final, puteți utiliza un prosop care este plonjat anterior în apă rece și ușor sărată. În primul rând, trebuie să -l strângeți bine, să vă întoarceți sub formă de role, apoi să o atașați în această formă la bărbie, astfel încât centrul să cadă pe mijlocul feței. În continuare, trebuie să fie tras la rândul său sau să slăbească.

Pentru a antrena mușchiul cervical subcutanat, îndreptați -vă umerii și îndreptați -vă spatele, apoi priviți în sus. Uneori, în loc de un prosop, apăsarea se realizează folosind linguri speciale. Astfel de proceduri sunt numite masaj feței cu linguri.

Masajul feței din ridurile din jurul ochilor

Folosind o astfel de procedură, puteți face față ridurilor existente și puteți preveni apariția celor noi. În timpul ședinței, se face o ușoară atingere, pe rând în direcția orizontală și verticală. Pentru ca ridurile formate în jurul ochilor, pentru a face mai puțin vizibil, puteți acționa de mai multe ori pe această zonă cu ajutorul preselor de vârfuri ușoare ale degetelor. Cu această manipulare, se folosește și apăsarea spatelui încheieturii.

Masajul acestei zone se face de obicei de -a lungul pleoapei inferioare și de -a lungul liniei care trece din colțul interior al ochiului până la arc peste sprâncene și mai departe până la templu. Pentru comoditate, puteți trage ușor pielea deschizând buzele.

Masajul feței împotriva ridurilor pe frunte

Iată câteva exerciții din complex pentru ridurile orizontale.

1. Primul. Vă punem degetele pe frunte, unde trece marginea cu părul și apoi ridicăm ușor pielea fără eforturi inutile. Este important ca noile pliuri să nu se formeze sub vârful degetelor pe piele - urmați acest lucru. După aceea, în 6 mișcări trebuie să coborâți degetele. Acest lucru trebuie făcut fără probleme, alunecând de -a lungul frunții și închiderea ochilor. Localizați în această poziție și numărați până la trei. Apoi dați drumul pielii. Repetăm \u200b\u200bacest exercițiu de 2-4 ori.
2. Doilea. Așadar, trebuie să vă deschideți ochii cât mai larg și, în același timp, să vă ridicați sprâncenele. Repetăm \u200b\u200bacest exercițiu de cel puțin 8-9 ori.
3. Treilea. Așadar, așezați degetele pe frunte și, în același timp, ridicați -vă sprâncenele. Încercați să depășiți o anumită rezistență. Acesta este unul dintre cele mai eficiente exerciții. Se recomandă să fie efectuată de cel puțin 2-5 ori.

Următoarele exerciții din complex pentru ridurile verticale formate pe frunte.

1. Pentru a face acest lucru, luați -vă capul cu mâinile. Mai mult decât atât, astfel încât falangele degetelor tale sunt pe spatele capului, iar degetul arătător era pe frunte. În același timp, faceți o încercare de a muta pielea frunții în jurul mijlociu. Urmăriți că noile pliuri nu se formează. Când se face acest lucru, doar cu efort, trebuie să vă ridicați sprâncenele și apoi să numărați la patru.
2. Pentru a reduce ridurile care se formează între sprâncene, mai întâi trebuie să hidratați mai întâi această zonă cu cremă și apoi să apăsați puțin vârful degetelor de pe ea. O astfel de mișcare de presare ușoară și frământare trebuie urmate în direcția urechilor.

Criomasajul feței este cosmetic

Masajul cu cuburi de gheață este considerat cel mai simplu și mai accesibil de majoritate prin metoda de vindecare a pielii feței și gâtului. Efectul unei astfel de proceduri este obținut datorită unei diferențe accentuate de temperatură, care este foarte utilă pentru sănătatea umană. Pentru a efectua un astfel de masaj, veți avea nevoie de un ulcior cu apă caldă, puțină gheață și un prosop moale de terry. Așadar, mai întâi înmuiați prosopul în apă caldă, apoi strângeți-vă și apoi aplicați 6-8 minute pe față sau pe gât. După aceea, petreceți cu mișcări netede pe piele cu ajutorul cuburilor de gheață. În continuare, trebuie să aplicați din nou un prosop fierbinte pentru câteva minute. Apoi clătiți fața cu apă necompusă și aplicați o cremă sau o mască. După aceea, pielea va deveni mai proaspătă. Mai mult, acest efect va fi obținut după trei proceduri similare.

Masaj facial limfodnat

În primul rând, așezați pernele degetelor dintre sprâncene. Apoi, pentru a asigura o ieșire atentă de limfa de pe față, apăsați puternic și mutați brațele în jos, alunecând lin cu degetele peste obraji și bărbie. Forța atașată atunci când este presată nu trebuie să fie prea mare, în timp ce în niciun caz nu rănește și nu întind pielea. Acest lucru este valabil mai ales pentru zona din jurul ochilor. Cert este că aici pielea este cea mai subțire. Apoi aplicați o cremă de nutrienți pe piele și asigurați -vă că o distribuiți uniform.

Masaj pe față și gât cu duș

Pentru frumusețea pielii feței și a gâtului, masajul va fi util cu un flux de apă rece. Ar trebui să fie direcționat de jos în sus. Această procedură necesită destul de mult timp. După duș, este recomandat să se aplice o hrănitoare sau hidratantă cu mișcări ușoare (de jos în sus). Același masaj „apă” se face cel mai bine seara în timpul primirii dușului. După ce am aplicat o cremă specială, efectuăm o pată ușoară pe pielea feței, captând zona bărbiei. În plus, după un duș, este de dorit să freci activ fața și spatele gâtului cu un prosop. Partea frontală trebuie să fie aruncată cu atenție sau lăsată doar să expulzeze doar pielea.

Masaj japonez pentru față

Beneficiile masajului feței japoneze

Masajul facial folosind această tehnologie aduce o mulțime de beneficii corpului nostru:

1. În timpul procedurii, capacitatea naturală a pielii de a reține umiditatea se îmbunătățește.
2. Tensiunea în mușchi este eliminată și elasticitatea pielii este restabilită.
3. Acest masaj întărește tonul mușchilor feței, împiedică aspectul prematur al ridurilor.
4. În timpul procedurii, celulele sunt îmbogățite cu oxigen, ceea ce îmbunătățește fluxul de sânge către țesuturi.
5. O culoare sănătoasă a pielii este restaurată.
6. Fluxul de sânge și fluxul limfatic sunt activate.
7. Toxinele dăunătoare sunt excretate din corp.
8. În plus, după un astfel de masaj, are loc un proces de încetinire a îmbătrânirii celulelor.

Caracteristici de masaj Facel Zogan

Această tehnică este destul de populară astăzi. Este cunoscută sub numele de tehnica Zogan-Massage, ceea ce înseamnă „crearea unei fețe” din limba japoneză. Astfel de proceduri se îmbunătățesc bine, ajută la recuperarea și întinerirea întregului corp.

Această tehnică implică performanța diferitelor acțiuni de masaj folosind două degete - acesta este fie un inel cu un deget mijlociu, fie un deget mijlociu cu un index. Tehnica manuală a masajului japonez ajută la îmbunătățirea aprovizionării cu țesuturi cu nutrienții necesari, la eliminarea toxinelor și la relaxarea țesuturilor musculare. În plus, masajul are un efect pozitiv asupra mușchilor feței, vaselor de sânge și a pielii. În plus, el își păstrează tinerețea.

Acest masaj pentru față este efectuat cu mișcări moi, fără expunere activă. În timpul procedurii, trebuie să fiți deosebit de ascuțiți în ganglionii limfatici. În aceste locuri nu puteți apăsa prea mult. Semnele explicite ale încălcărilor tehnologiei sunt că o persoană care este masaj simte durere.

Cea mai importantă diferență între tehnologia japoneză și european este că, în timpul procedurii, există un impact asupra întregii structuri a feței și până la oase. În același timp, nu numai diverși mușchi superficiali sunt implicați, dar și mai profunde, responsabili de activitatea facială.

Înainte de a efectua masaj japonez, trebuie să pregătiți corect o persoană pentru procedură. Acest lucru este necesar pentru a normaliza cursul limfei. Deci, inițial pielea este complet curățată. Apoi, vârfurile degetelor ar trebui să efectueze mișcări de atingere ușoară pe întreaga suprafață a feței.

SHIASU MASASU FACE JAPONES

Shiasu este o tehnică de masaj destul de tânără. Este proiectat relativ recent. Autorul său este Dr. Tokuiro Namikoshi. Baza procedurii este ușor de apăsat în anumite puncte active. Prin urmare, metoda a primit și numele acupresiunii feței. Datorită acestui fapt, activitatea întregului organism în ansamblu este activată. Scopul acestui efect este normalizarea producției de acid lactic. A fost considerat mult timp un indicator al oboselii. Datorită acestui acid, mușchii sunt în mod constant în tensiune. Acest proces este, apropo, unul dintre motivele pentru apariția ridurilor faciale.

Maeștrii masajului japonez sunt de părere că apăsarea cu degetele pe un mușchi care este slab redus poate duce la faptul că aproximativ 75% din acidul lactic va fi înlocuit cu glicogen. Ca urmare a unor astfel de proceduri, tinerii întoarce pielea. Exercițiile pe această tehnică sunt recomandate să fie efectuate dimineața și seara. Vă vom prezenta la ei.

1. Primul exercițiu. Mai întâi trebuie să găsiți un punct care să aibă dureri în temple. Exercițiul este de a le masa cu mișcări ușoare cu vârful degetelor. Presiunea se repetă de 2-3 ori.
2. Al doilea exercițiu. Apăsați degetele mâinii stângi și drepte în zona sprâncenelor. După aceea, petreceți din mijlocul frunții până la temple.
3. Al treilea exercițiu. Punem vârful degetelor pe colțurile interioare ale ochilor și apăsăm timp de trei secunde. Acest exercițiu ar trebui să dea strălucire și luminozitate ochilor.

Masaj de miere: video

Cum se realizează masajul de miere poate fi vizualizat în această lecție video.