Как разнообразить сексуальную семейную жизнь — способы разнообразить интимную жизнь с мужем, с женой в браке

Скрепляя отношения узами Гименея, молодые даже не подозревают, сколько препятствий придется им преодолеть, чтобы сохранить этот брак. Впереди притирка характеров, совместный быт, рождение ребенка и… рутина в постели. Да-да, все это – неотъемлемая часть даже самой счастливой семейной жизни. Только одни пары успешно решают подобные проблемы, а другие расстаются, не выдерживая давления. Сегодня поговорим о том, как разнообразить и спасти семейную жизнь с помощью секса.

Будь вы трижды по уши влюблены в свою вторую половинку, семья – это в первую очередь колоссальный труд и только потом любовь. То же самое можно сказать и об интимной жизни супругов. Если поначалу секс приносит исключительное удовольствие, то со временем приходится прилагать все больше усилий, чтобы поддерживать пламя страсти. Только вам решать – опустить руки или бороться за свое счастье.

Как разнообразить сексуальную семейную жизнь. Закономерные кризисы в семейной жизни

Отношения супругов можно смело сравнить с американскими горками – те же взлеты и падения. Как утверждают психологи, таким метаморфозам подвержены абсолютно все семейные пары, так уж устроена природа людей, живущих под одной крышей. Вы, безусловно, любите своего избранника, но однажды понимаете, что желание спешить домой с работы, делиться впечатлениями о прожитом дне и выполнять супружеский долг пропало.

Таких кризисных моментов в семейной жизни несколько:

• Спустя 1 год совместной жизни

Заканчивается период влюбленности. Представление окончено, маски сброшены: супруги впервые рассматривают друг друга с критической точки зрения.  Ежедневные отношения в режиме «нон-стоп» на фоне быта и прозаических семейных проблем потихоньку вытесняют страсть и вожделение из супружеского ложа. Хотя в этот же период приятнее всего разнообразить свою жизнь бурным примирительным сексом после ссоры.

• Спустя 2 – 3 года совместной жизни

На этом этапе в большинстве семей, как правило, появляется ребенок. Привычный уклад жизни супругов меняется в корне: теперь все подчинено новому члену семьи. Женщина растворяется в своем малыше и живет его интересами. В это время мужу трудно воспринимать любимую как объект сексуального вожделения, ведь она больше похожа на наседку. У жены приоритеты меняются также: ее либидо снижено, а вторая половинка как бы смещается за горизонт сознания. Сейчас не самое лучшее время думать о том, как разнообразить сексуальную жизнь.

• Спустя 7 – 9 лет совместной жизни

Все острые углы сглажены, интимные отношения и дети давно вписаны в четкий график семейной жизни.  И все вроде бы хорошо, если б не было так пресно и скучно. Душа просит экспериментов, желание что-то изменить во всех сферах жизни крепнет день ото дня, но страх выйти из привычной зоны комфорта пока сильнее.

• Спустя 14 – 16 лет совместной жизни

Обоим супругам или одному из них приходит в голову мысль, что все планы и мечты относительно семьи уже реализованы, все вершины покорены. Эту ситуацию в народе называют «седина в бороду, бес в ребро», и отнести это выражение можно не только к мужчинам. Пара может запутаться в череде взаимных упреков. Секс у большинства супругов в этот период носит в основном эпизодический характер.

• Спустя 20 – 25 лет совместной жизни

Дети уже взрослые и у них, скорее всего, свои семьи. Быт давным-давно налажен, деньги на безбедную старость заработаны, но вот «умирать в один день» желания нет. Строить семью многим гораздо интереснее, чем пожинать плоды совместного труда.

Как разнообразить интимную жизнь. Почему пропадает секс в семейной жизни

Даже если ваша семейная лодка умело обходит все житейские препятствия, и вы с достоинством преодолели очередной кризис семейных отношений, это вовсе не означает, что вашей интимной жизни ничего не угрожает. Есть множество причин, по которым секс между супругами случается все реже и реже.

В результате продолжительных исследований сексологи пришли к выводу, что если сексуальные отношения у супружеской пары дали трещину по причине снижения потенции, то в 90 % случаев в основе этой проблемы лежат патологии и заболевания физиологического характера. Но если отказ от секса объясняется отсутствием полового влечения, то в подавляющем большинстве случаев причина кроется в проблемах психологической природы.

Очевидно, что в моменты, когда в вашей интимной жизни подозрительное затишье, нельзя сразу же обвинять вторую половинку в том, что он/она охладела к вам. Для начала нужно все проанализировать и понять, что кроется за отсутствием полового влечения – реальное физиологическое заболевание, требующее медицинского лечения, или же психологические «раздражители» типа снижения финансового благополучия семьи.

Перечислим основные потенциально опасные факторы, под влиянием которых сексуальная заинтересованность партнеров друг другом может сойти на нет:

• стресс. Современная жизнь набирает немыслимые темпы и совершенно непонятно, как наш мозг может воспринимать и перерабатывать эти тонны информации, которые обрушиваются на нас ежедневно. Высокую работоспособность человек может сохранять даже в условиях сильнейшего стресса, а вот его сексуальный потенциал, безусловно, начнет уменьшаться. Чтобы противостоять стрессу, нужно четко разделить свой день на рабочее время и часы для отдыха, отказаться от вредных привычек, правильно питаться и регулярно бывать на свежем воздухе и заниматься спортом;
• злоупотребление алкоголем. Существует превратное суждение, будто спиртные напитки помогают разнообразить секс: добавить смелости, прогнать стеснительность, сделать ощущения ярче. На самом деле это не так. Состояние алкогольного опьянения меняет сознание, притупляет чувства и мешает достичь кульминации полового акта;

• дефицит ночного отдыха. Систематическое недосыпание безвозвратно снижает либидо, повышает раздражительность и недовольство, порождает синдром хронической усталости. Если в сексе начались проблемы на почве недостаточного сна, восстанавливать ночной отдых нужно немедленно. Максимальную пользу приносит сон, если засыпать в 22.00;
• дети. Детские болезни могут всерьез и надолго выбить родителей из равновесия. Еще одной причиной отсутствия полноценной сексуальной жизни является нехватка дополнительного места, когда семья из 3 – 4 человек вынуждена делить одну комнату на всех. Чтобы ни в чем не ущемлять ребенка и сохранить при этом пылкие отношения, родителям не мешало бы проявить фантазию. Например, малыша можно отправить в гости к бабушке, для подростка приобрести путевку выходного дня или с пользой для души и тела провести время, когда дети находятся в детском саду, школе или кружках по интересам;

• внешность. Прозаическая семейная жизнь – огромное испытание для внешнего вида супругов. Он помнит ее трепетной ланью до свадьбы, а она с горьким вздохом вспоминает того мужественного рыцаря, в которого когда-то влюбилась.  А на деле – лишний вес, спортивные штаны с вытянутыми «коленками» и бигуди. Хорошо, когда в основе семейных отношений лежит сексуальное влечение мужчины и женщины, еще лучше, когда к этому добавляется духовное единение. Совместные пешие прогулки, курс массажа, посещение тренажерного зала и овсянка на завтрак – занятия, которые не только обеспечат прекрасный внешний вид, но и максимально сблизят супругов, помогут им разнообразить брак;
• непонимание и конфликты в семье. Когда семейные отношения каждый день проходят проверку на прочность криками, ссорами, недоверием и насмешками, о полноценной интимной жизни не может быть и речи. Чтобы решать проблемы мирными способами, супругам важно идти на компромиссы и обязательно выслушивать мнения друг друга;

• прием лекарств. Снижение сексуального желания может быть вызвано медикаментозным лечением. Среди препаратов, действие которых подавляет потенцию, отметим в первую очередь такие:
• антигипертензивные средства;
• антидепрессанты, особенно те, что отпускают по рецепту;
• оральные контрацептивы;
• противоаллергические средства;
• гормональные средства.

Выходом из ситуации является консультация у лечащего врача: препарат можно заменить другим либо подкорректировать схему лечения или дозировку.

Как разнообразить интимную жизнь

Выше мы рассмотрели серьезные причины, которые могут уничтожить интимную жизнь супругов, если игнорировать их и ничего не предпринимать. Но это далеко не все препятствия, представляющие опасность для брачного союза. На самом деле таких внешних «раздражителей» гораздо больше, и вычислить их своевременно не так-то просто.

Например, не все могут сразу догадаться, что в отсутствии секса или его пресности кроется банальная привычка и скука в семейных отношениях. Через это проходят все супружеские пары. Психологи уверяют: когда приходит время разнообразить половую жизнь, сидеть сложа руки нельзя!

Мы предлагаем вам несколько универсальных и очень простых рецептов, которые возродят остроту чувств между вами и вашей второй половинкой.

Как разнообразить сексуальную семейную жизнь — путешествия

Это, несомненно, один из самых действенных способов посмотреть на своего избранника другими глазами. Единственный его недостаток в том, что часто путешествовать не всегда позволяет занятость и финансовое положение в семье. Тем не менее, зачастую достаточно просто поменять обстановку, сняв номер в гостинице или разбив палатку в лесу.

Что получают в итоге супруги? То, что не купить ни за какие деньги: общие эмоции, яркие впечатления, новый опыт и проснувшийся интерес друг к другу. Отправляясь в путешествие, супруги в какой-то мере ввергают себя в состояние стресса. Способность реагировать на стресс индивидуальна у каждой пары. Кому-то нужно вскарабкаться на гору, а кому-то достаточно устроить внеплановую вылазку на дачу вдвоем.

Эксперименты со сменой обстановки обычно очень эффективны, когда нужно разнообразить секс с женой – женщины более эмоционально реагируют на возможность покинуть свою зону комфорта, чтобы провести время с любимым и получить новые ощущения.

Как разнообразить сексуальную семейную жизнь — планирование и осознанная подготовка

Принцип тот же – пойти не по проторенному пути, а внести некоторые коррективы, чтобы оказаться в состоянии приятного возбуждения и некоторой доли стресса. Запланируйте близость и в течение дня муссируйте эту тему: утром тайком положите в карман мужа свои кружевные трусики, днем обменивайтесь игривыми смс-сообщениями, вечером, встретив его с работы, одаривайте его двусмысленными комплиментами и всячески намекайте, что предстоящая ночь станет незабываемой. Вот увидите, супруг с удовольствием включится в эту игру.

Такая подготовка – составление сценария соблазнения, планирование романтического ужина, примерка эротического белья – подействует лучше всякой прелюдии. Кроме того, вновь разогреть заинтересованность друг другом помогут такие приятные мелочи, как новая прическа, новый парфюм, взаимные небольшие подарки. Это самый простой выход из ситуации, когда вы не знаете, как разнообразить секс с мужем.

Как разнообразить сексуальную семейную жизнь — ролевые игры

В силу особенностей воспитания или консервативных взглядов на жизнь эту затею смогут оценить не все пары. Однако даже  обсуждение идеи ролевых игр способно взбудоражить кровь и фантазию. Если желание поучаствовать в такой игре есть, но не хватает смелости, чтобы его озвучить, вам помогут интимные фанты. Их предлагают все специализированные магазины.

Итак, вы по очереди тянете из колоды карточку, которая описывает какую-либо сексуальную фантазию: сцену или действие.  В идеале игроки должны исполнить то, что им досталось. Вся соль в том, что такие фанты супруги могут создать сами. Каждый из них переносит на отдельные листки свои сокровенные желания, а потом, следуя некому игровому плану, передает их партнеру. Таким образом, муж и жена могут увидеть друг друга с новой стороны. В этом случае именно письменная подача своих мыслей и желаний может принести гораздо больший результат, чем словесное общение.

Как разнообразить сексуальную семейную жизнь — технические новшества

Новые позы и приемы ласк, смелые аксессуары и игрушки – еще один способ разнообразить отношения  в постели.  Чтобы «разбудить» гормоны, достаточно заниматься сексом не так, как обычно. Каким бы большим ни был сексуальный опыт супругов, всегда найдется то, чего они еще не пробовали. Новый подход к проверенным временем отношениям заострит ощущения и сделает эмоции ярче. Чем больше работать в этом направлении, тем меньше времени останется на стеснение, тем интересней станет интимное общение супругов.

Как разнообразить сексуальную семейную жизнь — совместные увлечения

Как ни странно, разнообразить семейный секс помогает общее хобби супругов. Важно, чтобы в процессе совместного занятия возникал один творческий импульс на двоих. Чаще всего психологи рекомендуют паре с проблемами в интимной жизни заняться парными танцами. Движение и прикосновения рождают совершенно новую и чистую ауру близости, под влиянием которой можно не только привнести в семью особый эмоциональный климат, но и построить крепкие отношения в постели.

Полноценность сексуальной жизни в семье обеспечивается постоянной и кропотливой работой мужчины и женщины над своими отношениями. Быт, ссоры и житейские проблемы должны оставаться за порогом супружеской спальни. Это пространство принадлежит только влюбленным и только они могут решить, чем заполнить этот маленький обособленный мирок.