Как начать новую жизнь

Удивительное желание – начать новую жизнь, как часто оно приходит в голову, и как часто мы о нем забываем. Причин для новой жизни масса, от самых негативных – потери близкого человека, до самых неожиданных – благодарности или просто улыбки прохожего. На самом деле не так важно, почему вы решились начать новую жизнь, важно не упустить это желание и начать действовать.

Пора начать новую жизнь

Мир огромен и полон впечатлений, стоит лишь сделать шаг навстречу новым приключениям. Устав от привычного круговорота жизни, от предсказуемости событий и стабильного распорядка – стоит задуматься о формировании новых привычек. Ведь совсем не важно, сколько вам лет, 22 или 92 — всегда найдется то, что вы еще не пробовали. Разрешите себе измениться и стать лучше.

Начать жизнь с чистого листа

Как приятно взять чистый лист и написать, или нарисовать что-то самому. Исписать можно хоть пачку листов, и каждый следующий взятый лист будет чистым. С жизнью все немного сложнее. Увы, но даже переезд в другой город или страну не может гарантировать новой жизни. Город, работа, окружение – это не самое яркое определение вашей жизни. Гораздо важнее, как устроен ваш внутренний мир, то, о чем вы думаете, о чем мечтаете, к чему стремитесь.

Начните по-другому думать. Позвольте себе испытать новый спектр эмоций, чувств. Например, прочтите новую книгу в неожиданном для вас жанре. Посмотрите на старые вещи новым взглядом, не «косой», а «раскосый» например. Даже в самом неудачном дне можно найти что-то хорошее. Ищите это хорошее каждую минуту. От того, на что настроены ваши мысли, зависит то, что с вами происходит. Чем чаще вы будете улыбаться мелочам, происходящим вокруг вас, тем больше позитива вас будет окружать.

Представьте свою новую жизнь. Сложно начинать что-то новое не представляя конечный результат. Подумайте о том чего же вы хотите в новой жизни. Представьте как можно детальнее: как вы хотите выглядеть, где вы хотите жить, кого бы вы хотели видеть в своем окружении. Основная проблема людей, которые хотят начать жизнь чистого листа, они и представить не могут чего же они хотят. Не позволяйте себе совершить такую ошибку, она может стать серьезным препятствием перед началом новой жизни.

Проявите сильное желание. Для того чтобы начать жизнь с чистого листа, необходимо сильно этого захотеть. Сохраняя прежние желания вы сохраняете прежнюю жизнь. Разрешите себе желать чего-то большего. Чем больше вы желаете, тем больше у вас появляется энергии для реализации ваших мечт.

Научитесь ценить то, что у вас есть. Никогда не бывает так, что абсолютно все плохо, всегда есть хоть маленькая, но крупица хорошего. Научитесь ценить эти крупицы. Если вы не научитесь ценить то хорошее что у вас есть, то чего бы вы не достигли, это не будет доставлять вам должного внутреннего удовольствия.

Как начать новую жизнь после расставания

Люди встречаются и расстаются, и это нормально. Не надо огорчаться. Пусть обида, злость и неуверенность в себе останутся в прошлом. Уверенно смотрите в будущее и разрешите себе быть счастливой.

1. Определите четкие сроки для ваших страданий: сутки, трое, может пару часов, но не минутой больше. Позвольте себе поваляться в постели, заливая подушку слезами, посмотрите слезливые мелодрамы, послушайте грустные песни. Но когда назначенное время истечет, встаньте, встряхнитесь и начинайте новую жизнь не вспоминая бывшего.
2. Наведите порядок в квартире, избавьтесь от вещей бывшего парня (отдайте ему или выбросите). Сделайте так, чтобы ни подарки, ни совместные фотографии не попадались вам на глаза. В противном случае, вы будете постоянно о нем вспоминать.
3. Порадуйте себя изменениями. Может, он любил ваши длинные волосы, а вы давно хотели попробовать короткую стрижку – самое время это сделать. А поможет, просто хочется изменить цвет волос. Не хотите кардинально изменять свою внешность, купите новое платье или туфли, которые будут ярким подтверждением, что вы самая неотразимая.
4. Смените обстановку, съездите отдохнуть, сходите в новое место. Зарядитесь новыми эмоциями и впечатлениями. Позитивные впечатления — лучшие помощники в новой жизни.
5. Обзвоните друзей и подруг, может с кем-то вы уже давно не виделись – общайтесь. Ходите в кино, театры, на вечеринки – одиночество в четырех стенах, не лучший помощник.
6. Любите себя. Главные человек в вашей жизни всегда будет с вами – это вы сами. Уделяйте себе как можно больше времени. Займитесь изучением иностранного языка, запишитесь в спортзал, как можно больше читайте. Чем богаче ваш внутренний мир, тем интереснее и разнообразнее ваша жизнь.

Начинаем новую жизнь после развода

Истории разводов у всех разные. Это могла быть ваша идея или идея супруга, а может вы пришли к ней обоюдно. Может, вы прожили вместе десятилетия, может это длилось несколько лет. Возможно у вас есть дети. Так или иначе в вашей жизни произошли изменения и на повестке дня появились значимые вопросы: куда идти дальше? Что делать? Как начать новую жизнь? В любом случае, не стоит отчаиваться, не забывайте – жизнь продолжается.

1. Позвольте себе погрустить. Вступая в брак, вы не задумывались о разводе, но это произошло в вашей жизни. Вас переполняют эмоции, возможно, вас гложет печаль, а может, вы обрели новые «крылья». В любом случае позвольте себе пережить эти чувства, прочувствовать их сполна. Вспомните все то, что было хорошего, вспомните плохие моменты, скажите спасибо за то, что это было в вашей жизни. Благодаря этим событиям вы обрели жизненный опыт, научились чему-то новому. Но не тратьте на это слишком много времени, не забывайте, что самое интересное ждет вас впереди.
2. Разберитесь в своих чувствах. Не тяните старые чувства и эмоции в новую жизнь, оставьте их за порогом прежней жизни. Говорите, чем больше вы выскажете, тем легче станет на душе. Как привычно молчать, скрываясь под маской сильной женщины, вот только душевные бури не такие уж безобидные. Чем глубже вы их прячете, тем сильнее им хочется выбраться наружу. Подумайте, зачем вам проблемы со здоровьем, гораздо правильнее высказаться и забыть.
3. Научитесь себя любить. Развод – не приговор, и тем более не вердикт, что с вами что-то не так. Не стоит корить себя за то, что вы «какая-то не такая», раз уж это с вами произошло. Цените и любите себя, вы у себя такая одна и другой такой на всем белом свете не найти. Порадуйте себя обновками, сделайте маникюр, смените прическу, ухаживайте за собой. Ни одно событие в вашей жизни не должно отражаться на вашей самооценке.
4. Откройте себя заново. Вспомните то, что нравилось вам до замужества, то от чего вы отказались ради супруга. Может быть вы любили ходить в театр, рисовать по вечерам или петь в душе. Может стоит попробовать включить утром музыку и под зажигательные любимые ритмы собраться на работу. Вы — многогранная личность, стоит лишь позволить открыться новым граням.
5. Иногда нужно просто побыть одной. Одна, не значит одинока. Не стремитесь создавать новые отношения, побудьте с собой. Узнайте себя получше, а может вам захочется создать себя заново, позвольте это сделать себе. Подумайте, чего вы хотите в своей жизни, именно вы и никто другой. Какие у вас интересы и как вам нравится проводить воскресные вечера. Это хорошее время для новых знакомств, расширяете свой круг общения, разнообразьте его.
6. Сделайте перестановку. После совместного проживания некоторые вещи могут служить напоминанием о прошлом браке: подаренная ваза, вместе купленные подсвечники, не важно. Для облегчения собственного эмоционального состояния – избавьтесь от них. Если они дороги вам как память или идеально подходят для интерьера – уберите их, хотя бы на время, пока страсти не улягутся, и они не перестанут напоминать о прошлом. Это всего лишь вещи, не стоит наделять их столь высоким смыслом.

Начать новую жизнь с завтрашнего дня или с понедельника

Стремление искоренить пагубную привычку или воспитать новую, встать на путь самосовершенствования чаще всего откладывается на завтра или на понедельник. Но люди никогда не задумываются, что «завтрашнего» дня в природе не существует, каждый раз, когда вы просыпаетесь – всегда «сегодня». Поэтому если вы решили что-то изменить в своей жизни, начинайте сейчас. «Сейчас» это лучшее время для начала.

1. Ставьте перед собой цели. Пусть они будут в меру гибкие, но четко указывающие направление движения. Например, сбросить вес звучит куда приятнее, чем «сброшу 5 килограммов за 10 дней»- тут уже попахивает зацикленностью.
2. Для того чтобы ваша идея не умерла в зачаточном виде, необходимо начать действовать в первые 24 часа. Покажите себе, что ваши намерения серьезны, и вы хотите достичь желаемого результата.
3. Не стремитесь доказать окружающим, какая вы замечательная, не хвастайтесь тем, что решили начать что-то менять в своей жизни. Пусть они увидят результаты сами. Помните, что новая привычка вырабатывается за 21 день, поэтому не стоит сразу и всем себя нагружать. Выпишите список изменений, которые вы хотите осуществить в своей жизни, выделите главный и начните с него. Затем постепенно продвигайтесь по всему списку. Вы и не заметите, как колоссально изменится ваша жизнь.
4. Преодолев сложность начала, встает новая дилемма – как не бросить начатое на пол пути. Кому-то мешает лень, кто-то, получив первые результаты, успокаивается и все возвращается на круги своя. Поэтому не стоит забывать, что саморазвитие – это непрерывный процесс: избавились от одной вредной привычки, возьмитесь за другую, достигнув одной цели, ставьте перед собой новую. Чем больше вы будете работать над собой, тем меньше сил вы будете каждый раз на это тратить.

Начинаем новую жизнь – советы психолога

Многие люди хотят начать новую жизнь, но у них это «почему-то» не получается. Они не знают, где взять силу воли, как себя мотивировать, а порой даже не понимают, чего же на самом деле они хотят. Так что перед серьезным заявлением «начинаю новую жизнь», все-таки стоит задуматься, чего же вы хотите на самом деле. Сделав первый шаг, продолжаем уверенно шагать в сторону новой жизни.

1. Улыбайтесь. Искренняя улыбка не только украсит вас, но и подарит массу позитивных эмоций. Даже если вам кажется, что все плохо – попробуйте искренне улыбнуться, вы почувствуете как что-то внутри вас колыхнулось, и мир стал не таким серым. Помните, мысли материальны, вы притягиваете то, о чем думаете.
2. Мечтайте. Для того чтобы начать новую жизнь – ее нужно представить, поставить перед собой цель. Вы должны четко знать к чему вы стремитесь, какова идея вашей новой жизни. Стремитесь к реализации новых идей, целей, реализуйте свои желания – все это приведет вас в новую жизнь.
3. Найдите единомышленников. Постигать что-то новое всегда веселее в компании, где тебя понимают и поддерживают. Решили чем-то заняться, будьте уверенны, вы не одиноки в своем желании. Обязательно найдутся люди, которые тоже любят танцы, или занимаются альпинизмом, или хотят выучить экзотический язык. Новые знакомства помогут уверенней шагать в направлении к новой жизни.

 Как начать новую жизнь. Видео