Что такое нейролингвистическое программирование. Техники нейролингвистического программирования. Как научиться нейролингвистическому программированию

Вы наверняка слышали однажды о НЛП, однако не имеете понятия, что это такое и по какой именно причине это направление психологии считается сегодня таким популярным.

Используя принципы нейролингвистического программирования можно описывать каждую активность человека достаточно детально, производя без проблем глубокие перемены данной активности.

Введение в нейролингвистическое программирование

Попробуем вам привести некоторые элементы, которым можно научиться благодаря данной методике.

• Благодаря нейролингвистическому программированию можно извлекать фобию человека и прочие неприятные чувства.
• НЛП помогает низкообучаемым деткам и взрослым людям преодолевать соответствующее.
• Методика устраняет плохие привычки, например, человек может бросить курить, пить, переедать, у него пропадет бессонница.
• НЛП вносит перемены в семейных отношениях, в тех организациях, где необходимо, чтобы люди функционировали продуктивнее.
• НЛП вылечивает соматические болезни.

НЛП – процесс, который моделирует уникальные возможности человека, его осознанные и неосознанные типы поведения, направляет, чтобы он постоянно двигался к раскрытию собственного потенциала.

Нейро – уклад человеческого мышления, определенный человеческий характер. Мировоззрение человека, его стереотипы, которые появились благодаря контакту с окружающей средой и обществом. Ключ, который ведет к личной и деловой удаче, находится непосредственно в человеке. Следовательно, изучая то, как он думает, позволяет раскрывать его внутренние ресурсы.

Лингвистическое – это человеческий язык, важная часть жизни. С самого начала человек даже не думает о том, как много для него и его жизни означает речь. Но все-таки стоит отметить, что общение не сводится лишь к улыбке и кивку. Обучение, которое помогает понимать и управлять структурой человеческого языка, играет важную роль в мире, где способность общения ценится с каждым годом все больше.

Программирование – каждый из нас управляет собственной жизнью с помощью тактик таким же образом, как ПК применяет программу, дабы достичь определенных результатов. Осознавая тактики, которые управляют жизнью, мы даем себе некоторый выбор: далее действовать либо развивать потенциал и собственную эффективность.

НЛП – исследование человеческого мышления, его поведения и возможностей речи, благодаря которым выстраивается набор результативных тактик. Данные тактики помогут вам принять важное решение, выстроить взаимоотношения, создать свой бизнес. Следовательно, благодаря НЛП и его тактикам вы научитесь управлять людьми, делать свою жизнь спокойнее и уравновешеннее.

Нейролингвистическое программирование: обучение

НЛП – практическая психология, благодаря которой можно влиять на других людей, менять собственное поведение, справляться со стрессом. Навыки и специальные упражнения вам обязательно пригодятся в торговле и разнообразных тренингах.

• Обучение способам и специальным упражнениям у вас займет определенный промежуток времени. Можете заниматься самостоятельно либо с профессионалом. Благодаря преподавателю значительно ускорится обучение, исчезнет риск возникновения ошибок. Но и в первом, и во втором варианте вам нужно будет приложить много усилий и регулярно делать упражнения, следить за собой, а также за другими людьми.
• Для освоения азов НЛП приобретите некоторые книжки. Если вы новичок, тогда вам желательно купить произведения Ричарда Бендлера, Джона Гриндера. Приобретя книгу, внимательно ее прочитайте, выполняйте все те правила, которые будут в ней описываться. Опыт у вас появится, когда вы будете понемногу заниматься практикой, а не накапливать в себе данные теории.
• Почитайте не книжки, а различные статьи, найдя их на страничках интернета. Зачастую в таких статьях встречаются отличные техники. Конечно же, чтобы стать настоящим профессионалом, иногда необходимо начать с обычного чего-то, получить хорошие результаты, и лишь после этого заглубиться в науку. Благодаря найденному материалу вы поверхностно узнаете о человеческом поведении, вам этого для изменения собственной жизни вполне хватит.
• В настоящее время можно отыскать множество вебинаров чтобы обучать НЛП. Многие авторы-новички проводят подобные занятия совершенно бесплатно, дабы собрать много слушателей и сделать для себя «громкое имя». Известные мастера также пользуются таким методом, но они могут просить определенную плату. Этот метод является очень удобным, ведь не нужно покидать родной дом, достаточно приобрести ПК и подключить его к интернету.
• Самый максимальный эффект приносят тренинги. Во время них можно следить за действиями и самому участвовать в обучении. Появляется возможность применить сразу несколько методик, научиться ими эффективнее пользоваться, получая моментальные результаты. Для того чтобы изменить что-то в жизни, можете пройти один только тренинг, но вы не сможете освоить большое число методов. Для получения инструментов постарайтесь обучиться у разных преподавателей.

Дабы обучиться НЛП, вам нужно будет запастись терпением. Поймите, как именно люди думают, как они себя ведут и чего они ожидают. Это идеально работает на публике, во время реализации товаров или же во время психологической консультации.

Нейролингвистическое программирование, как технология воздействия

С самого начала, что нужно сделать во время начальной терапии нейролингвистического программирования – подстроиться к человеку, установить основную репрезентативную систему этого человека. Таким образом можно наладить контакт во время общения.

Подстройка НЛП разделяется на следующие категории:

• Полная подстройка – можно подстроиться по каждому параметру человека (голос, дыхание, жесты, позы).
• Частичная подстройка – действует лишь на некоторые параметры человека, например, на его голос и позы.
• Перекрестная подстройка – это самая уместная. Происходит отражение того или иного жеста, только в совершенно иной форме. Этот метод дает возможность подстроиться к большому числу людей, к примеру, во время презентации. Подстройка осуществляется под голосовые данные одной личности, жесты копируются другого человека, поза дается от третьего лица.
• Прямая подстройка либо зеркальная. Происходит точное отражение каждого жеста и движения того или иного человека. Человек движется вперед, его собеседник повторяет за ним движения, первый подымает руку вверх, второй снова за ним повторяет.

Техники нейролингвистического программирования

Самая популярная методика НЛП – якорение. Благодаря ей программируется условный рефлекс, который называется «якорь». Условные рефлексы появляются сами. К примеру, во время прослушивания одной и той же музыки в момент переживания, когда у человека происходит выработка рефлекса.

НЛП вырабатывает необходимый условный рефлекс – создание якоря. Подобные якоря несут с собой положительные или отрицательные влияния. Дабы зафиксировались в памяти человека определенные моменты жизни, нужно на них поставить «якоря». Для закрепления их в ресурс сознания, у человека вызывается ассоциации с теми моментами, которые он хочет запомнить. Ресурсом, к примеру, может служить музыка, мелодия, аромат.

Самая универсальная методика – взмах. Она применяется даже новичками. Она придумана для того, чтобы менять жизненные позиции и роли, которые выбрал человек. Подобный метод включает в себя 2 представления:

• Первое связано с ассоциациями и может отвечать определенному звуку, чувству, возникшему во время ситуации, а может и привычке.
• Второе представление – это состояние, которое человек хочет иметь, как привычку. Например, человек желает бросить курить. Он должен представить перед собой чувство, которое у него вызывает ассоциации с курением. Затем он должен перед собой представить второй образ, который он хочет получить, заменяя вредную привычку. Лишь после этого можно приступать к практике. Первая картинка представляется в виде большого изображения на огромном экране (рука, в которой зажата сигарета). Вторая картина – небольшое темное изображение (человек, не имеющий сигареты). Эта картинка должна подставиться к первой. Затем нужно мысленно сделать первое изображение тускнее, а второе – ярче. Такие манипуляции, как правило, повторяются несколько раз, чтобы произошли перемены внутри самого человека.

Метод «любовь». Этот способ активно применяется в пикапе. Человек, который обладает данной методикой, легко заинтересует понравившийся объект. Зачастую пикаперы, которые практикуются, используют такие техники:

• Первая – якорение.
• Вторая – анекдоты.
• Третья – гипноз.

В методах на любовь либо для того, чтобы кого-то соблазнить, используются манипулирующие действия.

Метод нейролингвистического программирования

Методы НЛП доступны каждому человеку. Они улучшают общение с другими людьми, меняют реакции поведения, успешность в разнообразных формах.

Способы на каждый день:

• Вы не раз видели детский мультик про Карлсона и помните ту ситуацию, когда Карлсон отдыхал на диване, а в это время его друг Малыш делал уборку. Этот фрагмент является символом несправедливости. Однако Карлсон этого не замечает.
• Он просит Малыша сделать ему небольшую переменку, так как он устал, и налить ему чашечку кофе. Малыш, конечно же, с одной стороны, должен обидеться, но он все-таки отправляется на кухню, чтобы сделать другу кофе.
• И все потому, что мозг Малыша понял – если он не сделает кофе, переменки также не будет. На первом месте стоит «сделать кофе», а переменка отходит на вторую позицию. Зачастую, дабы добиться чего-то своего, во время разговора с человеком необходимо в начале предложения ставить желаемое. Таким способом пользуются многие фирмы для рекламы.

Для того чтобы добиться желаемого, рекомендуется частично повторять окончания предложений собеседника. Иными словами, необходимо повторить окончание предложения собеседника, добавив собственное высказывание, после чего человек воспримет слова партнера, как свои, ведь в них были использованы фрагменты сказанного им высказывания. Каждое предложение, которое начинается с таких слов «Любезный», «Уважаемый» и так далее, без сомнения, будет способствовать получению нужного итога во время диалога.

Помимо этого, зачастую в диалогах используется прием, когда происходит голосовое выделение необходимого слова. Самое главное в таком методе — сказать нужное слово отчетливо и громко. Вследствие этого собеседник отвлечется от самого главного, обратит внимание на то слово, которое было выделено. Во время разговора, когда у человека определенный элемент вызовет приятные чувства, он улыбнется, нужно в этот момент взять его за руку. Подобное прикосновение будет считаться неким «якорем».