Уход за кожей лица после 30 лет. Как ухаживать за кожей лица вокруг глаз после 30 лет. Маски для лица после 30

Тридцатилетний возраст одни женщины воспринимают как вторую молодость, другие ― как начало зрелости и неизбежного старения. Но и те, и другие начинают более ответственно относиться к выбору косметических средств для кожи и к уходу за ней вообще. Если еще пару лет назад женщина могла вполне обойтись без ежедневного очищения и увлажнения, салонного пилинга и омолаживающего крема, то после 30 лет это становится просто необходимым. На самом деле, тут нет ничего сложного и невыполнимого, просто нужно немного постараться, чтобы сохранить свежесть и красоту лица еще на долгие годы. А о том, с чего начать и как правильно организовать уход за своей кожей в этом возрасте, мы вам с удовольствием расскажем.

Кожа после 30 лет ― каких изменений стоит ожидать?

После 30 лет кожа еще сохраняет свою свежесть, но каждая женщина уже начинает замечать первые вестники увядания. Но тут важно понимать, что такие возрастные перемены у всех происходят по-разному, без четко установленных временных рамок. Но, грустным фактом является то, что рано или поздно старение кожи, хотя и помалу, но наступит. Кто-то столкнется с этим в более раннем возрасте, например, в 30-33 года, а кто-то ― лишь к 40-45 годам. Зависит это в первую очередь от способа жизни, генетической предрасположенности и, конечно же, от правильности ухода за кожей.

Но в любом случае, молодость можно значительно продлить, совершая грамотный и регулярный уход за кожей лица после 30 лет. Делать это можно с помощью как косметологов и салонных процедур, так и домашних средств. Ну а чтобы результат был положительный, важно знать своего врага в лицо. Поэтому давайте рассмотрим, какие изменения кожи могут подстерегать женщину которой немного за 30.

• Потеря упругости кожного покрова. Достигнув отметки «30 лет» женский организм начинает постепенно замедлять все биохимические реакции. Кожу этот процесс также затрагивает: уменьшается количество синтезированного клетками коллагена и эластиновых волокон. Это ведет к ухудшению соединительной ткани, снижению тургора кожи, ее дряблости и неспособности полноценно восстанавливаться.
• Водный дисбаланс. С возрастом организму становится все тяжелее удерживать влагу в клетках. Особенно интенсивно она испаряется с поверхностного шара эпидермиса на лице, шее, руках и других кожных участках, которые часто открыты. За счет иссушения, кожа постепенно увядает, покрывается мелкой сеточкой морщин, выглядит усталой и неухоженной. По этой причине происходит резкое изменение типа кожи. Например, слишком жирная кожа после 30 лет становится абсолютно сухой или комбинированной.
• Ослабленная регенерация клеток. Кожа перестает регулярно «сбрасывать» ороговевшие клетки и заменять их новыми, медленнее восстанавливается после разных повреждений, рубцуется даже после незначительных прыщиков и угрей.
• Нечеткий контур лица. Благодаря потере тонуса, кожа начинает растягиваться и провисать. Со временем сглаживается контур в области скул, вокруг носа и рта появляются заломы, образующие носогубный треугольник.
• Мимические морщины. Из-за потери влаги и коллагена появляются первые морщинки в местах, где кожа часто морщится ― возле глаз, на лбу, вокруг рта, на шее.
• Отечность, темные круги, пигментация. Несмотря на достаточный сон, по утрам женщины в возрасте 30+ сталкиваются с припухлостью век, синяками под глазами, пигментированными пятнами на руках и лице, веснушками.
• Поникший цвет лица. Без полноценного питания и ухаживания за кожей, ее цвет кардинально меняет свой тон. Часто кожа после 30 лет приобретает сероватый оттенок, выглядит болезненной, уставшей, тусклой. Особенно тяжелое состояние кожи наблюдается у женщин, которые курят и злоупотребляют алкогольными напитками.

Возрастные перемены, безусловно, портят настроение и наводят на пессимистические мысли о возрасте. К счастью, все эти изменения проявляются постепенно и если вовремя начать профилактику, можно остановить поезд под названием «увядающая кожа лица». Для начала важно установить свой тип кожи, который мог измениться, и лучше, если это сделает косметолог. А потом включить в свой распорядок дня ежедневный уход за кожей и подобрать соответствующие косметические средства.

Ежедневный уход за кожей в 30 лет дома

Со временем кожа теряет значительный резерв липидного слоя и начинает ощущать дефицит гиалуроновой кислоты. От этого кожа обезвоживается и морщится. Поэтому достаточный уход за кожей должен начинаться с увлажнения и тонизирования и заканчиваться полноценным очищением и питанием перед сном.

Кроме этого для поддержания молодости кожи важно придерживаться следующих правил:

1. Обеспечьте полноценный «отдых» своей коже. В первую очередь это касается золотого правила ― всегда смывать макияж на ночь. Кроме этого, отдых должен быть комплексным, то есть женщина должна спать не менее 7-8 часов, избегать стрессовых ситуаций.
2. Важно принимать хорошие витаминно-минеральные комплексы или пересмотреть свой рацион, чтобы он был разнообразным.
3. Помогайте коже избавляться от ороговевших клеток. Для этого можно делать домашний пилинг или обращаться в салоны для проведения вакуумного или химического очищения кожи.
4. Подбирайте подходящие для вашего типа кожи косметические средства. Если вы сомневаетесь в выборе, посетите косметолога или дерматолога. Они помогут вам разобраться в особенностях вашей кожи, и вы сможете без проблем выбрать кремы и маски для кожи после 30.
5. Защищайте кожу от ультрафиолета. Солнце ― самый коварный враг молодости кожи. Всегда используйте косметику с высокими SPF фильтрами и ограничивайте пребывание на солнце.

Утренний регулярный уход за кожей в 30 лет

Если до этого времени вы нечасто ухаживали за кожей, то теперь пора ввести утренние ритуалы, которые должны стать вашей привычкой. Каждое утро должно начинаться с очищения лица и правильного нанесения макияжа на подготовленную кожу.

• Умывание водой без хлора. Водопроводная вода сильно сушит и портит кожу. Поэтому следует использовать талую или минеральную воду. В крайнем случае, подойдет фильтрованная или кипяченая вода. Также можно заменить воду подходящим лосьоном или очищающим молочком.
• Полный отказ от мыла. Оно изрядно сушит и стягивает кожу. Если у вас сухая кожа после 30, пользуйтесь увлажняющими эмульсиями и гелями. Для жирной кожи подойдут пенки и гели-скрабы, а для проблемной и воспаленной ― средства с ацетилсалициловой кислотой.
• Правильное протирание лица. Используйте мягкое хлопковое полотенце. При этом никогда не трите лицо, а лишь нежно промокайте его, стараясь не растягивать кожу.
• Тонизирование лица. Освежить, насытить влагой и снять отечность поможет тоник. Можно заменить магазинное средство домашним. Для жирной кожи настоящим спасением станет отвар зеленого чая с цитрусовым соком. Сухую и воспаленную кожу можно протирать огуречным лосьоном без спирта (4 дольки огурца на 100 мл воды) или льдом. Для этого заварите смесь трав, например, календула+мята+зверобой, и заморозьте в форме для льда.
• Нанесение крема. Подбирайте средство согласно возрасту и состоянию кожу. Наносите небольшое количество крема плавными круговыми движениями. Остатки крема лучше удалять ватным диском. Летом покупайте крем с защитой от уф-лучей, а зимой ― со свойствами против обветривания и покраснения.
• Дополнительное увлажнение. На протяжении дня при необходимости брызгайте на кожу термальную или минеральную воду, особенно в летний сезон.

Вечерние мероприятия по уходу за кожей в 30 лет

Перед сном кожа нуждается в еще более усердном уходе:

• Снятие макияжа. Ни при каких обстоятельствах не ленитесь смывать косметику с лица. Для этого подойдет любое средство для умывания ― пенка, молочко, эмульсия, гель. При сильно сухой коже отлично сгодится мицелярная вода: в ней не содержится спирт и есть много питательных веществ.
• Очищение (скрабирование) кожи лица. Кожу нужно очищать не только от ороговевших клеток, но и от пилы, остатков косметики, жира. Скрабирующие средства восстанавливают кровообращение, насыщают эпидермис кислородом, дают возможность коже полностью впитать полезные вещества с кремов, тоников, масок. Жирная кожа нуждается в применении скраба до 4 раз в неделю, сухая ― до 3 раз в 15 дней. В результате кожа становится матовой, гладкой, посвежевшей.
• Нанесение ночного крема. Несмотря на множество кремов 2в1, лучше отдельно обзавестись дневным и ночным кремом. Ведь у них совершенно разный состав и предназначение. Наносится средство на очищенное лицо перед сном. Можно чередовать ночной крем с питательными маслами, например, с кокосовым, миндальным, розовым, оливковым, персиковым.

Важно! Общее состояние вашей кожи во многом зависит не только от ее увлажнения и очищения, но и от вашего образа жизни. Если у вас проблемная кожа в 30 лет ― это особый предлог ограничить жирную пищу, алкоголь, исключить вредные продукты и нацелиться на спорт, правильное питание.

Салонные методы поддержания молодости кожи после 30 лет

Не всегда можно обойтись исключительно кремами и лосьонами. Иногда, чтобы избавиться от ранних морщин и подкорректировать овал лица, стоит обратиться к услугам косметических салонов.

• Уколы гиалуроновой кислотой. 10 инъекции с этой кислотой способны полностью восстановить водный баланс кожи, разгладить морщины и выровнять овал лица. Особенно подходит метод для поддержания молодости кожи вокруг глаз в 30 лет. Эффект, конечно же, недолговечный, но такого результата не принесет даже дорогой крем.
• Массаж кожи. 15 сеансов массажа лица и участка декольте обеспечивают хорошую микроциркуляцию крови, улучшение цвета и тургора кожи. Большинство ранних признаков старения после процедуры пропадает.
• Химический пилинг. Эта процедура предусматривает обработку кожи специальными средствами с целью удалить отмершие клетки. Это самый подходящий способ для предотвращения старения.
• Ультразвуковое очищение лица. Бережный способ очистить более глубокие слои кожи без ее травматизации с помощью специального аппарата.

На заметку! Кожа в 30-35 лет еще не нуждается в частом очищении, пластической коррекции и других радикальных косметических манипуляций, поэтому наведываться раз в 6 месяцев в салон для профилактических процедур вполне достаточно.

Выбор средств для кожи после 30 в зависимости от имеющейся проблемы

Многие косметические средства для кожи лица различаются по возрастной категории и особенностям кожи, поэтому подбирая для себя новую сыворотку или крем для кожи после 30 лет, берите во внимание личные недостатки кожи, которые нужно устранить:

1. Морщинки и дряблость. Для избавления от такого дефекта покупайте эмульсии с пептидом, крем с гиалуроновой кислотой, маски и тоники с коллагеном.
2. Жирный лоск, высыпания, краснота. В этом случае чередуйте маски с ламинарией и каолином, тоники на спиртовой основе, гели с ацетилсалициловой кислотой.
3. Нездоровый цвет лица. Появлению румянца и натурального сияния кожи способствует пилинг. Можно использовать пенки для умывания с пилинговым эффектом, делать маски с кофейной гущей.
4. Пигментация. Самостоятельно вывести пигментные пятна сложно, но можно попробовать специальные кремы с арбутином и аскорбиновой кислотой.

Уход за кожей вокруг глаз в возрасте после 30 лет

Область вокруг глаз отличается повышенной чувственностью и скорее стареет. Поэтому при уходе нужно более внимательно относиться к коже вокруг глаз:

• Снимать макияж с век предпочтительно двухфазными лосьонами на основе масел и жидкости.
• Удалять косметику нужно аккуратно, не растягивая кожу, двигаясь от внешнего края верхнего века к наружному, и обратно по нижнему веку.
• Крем для кожи вокруг глаз в 30 лет нужно наносить утром и за 1.5 часа до сна.
• Не стоит использовать средства с содержанием ланолина, и выбирать те, в которых присутствует кофеин, коэнзим Q10, токоферол.
• Одевать солнцезащитные очки в солнечную погоду.
• Делать примочки на веки, используя травяные отвары.

Маски для лица после 30 лет против возрастных изменений

Практика доказывает, что домашние маски во многом превосходят магазинные. Поэтому поддержать молодость кожи можно с помощью натуральных продуктов.

Маска после 30 лет для жирной кожи «Клюквенная свежесть»

Ингредиенты:

• Сметана или сливки 15% ― 25 мл.
• Клюквенный сок ― 20 мл.
• Перепелиный желток ― 2 шт.

Как использовать:

1. Распарьте лицо над паром.
2. Компоненты соедините и размешайте.
3. Нанесите аппликатором маску на подготовленное лицо.
4. Спустя 15 минут умойтесь настоем зеленого чая.

Маска после 30 лет для обезвоженной кожи «Желатиново-огуречная»

Ингредиенты:

• Желатин ― 15 г.
• Огурец ― 150 г.
• Сок алоэ ― 2 ст. л.
• Настой чая ― 20 мл.

Как использовать:

1. Огурец натрите на мелкой терке.
2. Смешайте огуречную массу с желатином и чаем, потом на пару прогрейте смесь до растворения желатина.
3. Остудите маску, добавьте желток и алоэ.
4. Нанесите на лицо на 20 минут.
5. Не смывая, снимите образовавшуюся пленку.

Маска после 30 лет от морщин «Виноградно-медовая»

Ингредиенты:

• Виноградный сок (светлый) ― 40 мл.
• Натуральный мед ― 40 мл.
• Марля.

Как использовать:

1. Сок и мед смешайте.
2. Марлю сложите в несколько слоев.
3. Обмакните марлю в смесь и приложите к лицу на 15 минут.
4. Потом умойтесь прохладной водичкой.

Какой выбрать крем для кожи после 30 лет: рейтинг фаворитов

Для женщин, которые еще только в начале пути поиска подходящего крема для лица, предлагаем рейтинг самых популярных средств для категории «30+».

Крем для кожи после 30 лет Vichy Aqualia Thermal

Этот крем от французского бренда Виши давно лидирует на рынке лечебно-профилактических средств. Этот крем направлен на максимальное увлажнение обезвоженной кожи лица. В его составе присутствует термальная вода, глицерин и антиоксиданты. Стоимость в разных аптеках колеблется от 1000 до 1500 руб.

Преимущества крема Vichy Aqualia Thermal:

• Минеральный состав обеспечивает питание и увлажнение лица.
• Гелевая текстура способствует легкому и бережному нанесению крема.
• Крем защищает лицо от низких температур и сырого влажного воздуха.

Крем для кожи после 30 лет KORA «Антистресс»

Увлажняющий фитокрем от российского производителя на основе 60 растительных веществ. Средство в 3 раза дешевле, нежели французский Виши и стоит примерно 500 руб.

Преимущества крема KORA «Антистресс»:

• Крем легко ложится на кожу, не создавая пленки и лишнего жирного лоска.
• Разнообразный и питательный состав подходит для всех типов кожи.
• Крем подходит и для утреннего нанесения, и для использования перед сном.
• Помогает коже быстрее регенерировать клетки и устраняет очаги воспаления.

Крем для кожи после 30 лет Nivea Q10 Plus

Достаточно популярный среди женщин крем, произведенный в Германии. Рекомендуется использовать крем для кожи вокруг глаз после 30 лет.

Достоинства крема от Нивеа:

• Доступная цена. Средняя стоимость не превышает 500 руб. за тюбик.
• Глубокое увлажнение кожи при условии комплексного использования целой линии Q10 Plus.
• Эффективное разглаживание мелких морщин уже через 10 дней после начала использования.

Такие несложные правила ухода за кожей лица после 30 лет помогут сохранить вашу молодость на долге годы.

Видео «Топ 9 ошибок при уходе за кожей после 30 лет»