Похудение с помощью соды — польза, вред, отзывы. Как принимать соду внутрь для похудения, рецепт. Ванна с содой для похудения

Красота — залог здоровья. Впрочем, и здоровье — залог красоты. Хочется смотреть в зеркало и радоваться своему отражению, надевать красивую одежду, с гордостью выходить на пляж в купальном костюме. Красивая женщина не стесняется своего возраста, даже напротив, гордится им! Гораздо лучше в 40 лет выглядеть на 25, чем наоборот!

Чтобы всегда хорошо выглядеть, девушке следует озаботиться ещё в 20 лет, не пренебрегая регулярным уходом за кожей лица и тела, посещая косметолога, отдавая предпочтение качественной косметике, правильно питаясь и стремясь к здоровому образу жизни.

Чтобы не возникало вопросов наподобие «как похудеть за один день», девушка должна стремиться выглядеть хорошо каждый день, независимо от сезона, потому что экспресс-похудения опасны для здоровья, да и результат держится недолго. Сейчас в сети достаточно популярен способ похудения с помощью соды. Её можно пить или принимать с нею ванны. Насколько же полезна и эффективна пищевая сода для похудения, есть ли противопоказания и насколько надёжен конечный результат?

Сода для похудения

Давайте сразу оговоримся — чудес не бывает! Нет волшебных пилюль, приняв которые вы проснетесь стройной и красивой девушкой, с осиной талией и безвозвратно потерянными килограммами. Да, есть счастливицы, которые могут себе позволить есть мороженое ведрами и не поправляться ни на грамм. Можете себя отнести к таковым? Нет? Значит чудес не бывает!

Красивая фигура — это всегда работа над собой, непростая, но стоящая того. И работа эта требует комплексного подхода, у неё нет выходных, она требует ежедневного внимания. В чем же оно заключается?

1. Правильное питание.
2. Физическая активность.
3. Отсутствие вредных привычек.
4. Вспомогательные средства.

Эта формула идеальна и она всегда работает. Да, вести подобный здоровый образ жизни непросто, но в период похудения по другому нельзя. Это потом, когда вы станете тем идеалом, к которому пока стремитесь, вы сможете делать небольшие отклонения, но сейчас, пока есть проблемы, пора брать себя в ежовые рукавицы.

Ведение здорового образа жизни без вредных привычек — это ключ к успеху: кушать полезную, богатую витаминами пищу, заниматься спортом, почаще бывать на свежем воздухе. Но результат можно немного ускорить, если воспользоваться дополнительными средствами. К ним можно отнести массаж или SPA, например.

Однако зачастую такие процедуры выливаются в копеечку, они требуют слишком много времени, и тогда самое время задуматься об альтернативе, о чём-то таком, что было бы бюджетно, эффективно и не отнимало бы кучу времени. И тут на ум приходит такой метод, как похудение с помощью соды пищевой.

Он достаточно популярен в сети, его активно обсуждают и обмениваются опытом, рекомендуя всевозможные способы, как принимать соду для похудения. Каждый находит для себя тот или иной метод, иногда даже грамотно сочетая их между собой. Нельзя сказать, что этот способ 100%, горячо любимый и расхваливаемый, у него есть как противники, так и сторонники.

Похудение с содой в домашних условиях

Сода, или гидрокарбонат натрия, если по-научному, расщепляет жиры, предотвращает их всасывание, выводит токсины, регулирует кислотно-щелочной баланс, насыщает клетки тканей кислородом, ускоряет обменные процессы, восстанавливает водный баланс, препятствует образованию и разрастанию целлюлита в проблемных местах.

Благодаря обширному и комплексному действию, сода и возымела большую популярность в сети, ведь это дёшево и сердито, до кучи! Нет единого мнения, насколько она безопасна и стоит ли её применять для похудения. Поговорим сначала о том, как использовать соду для похудения, что говорят сторонники этой теории, соответствуют ли реальные отзывы тому, что они предлагают. А после, разумеется, мы узнаем, какие бывают побочные эффекты, не вредно ли принимать соду внутрь для похудения, чем это может быть чревато.

Итак, на сегодняшний день известно три способа применения соды для похудения:

1. Активные вещества всасываются снаружи, при помощи специальной ванны с содой для похудения.
2. Активные вещества действуют изнутри, попадая в организм с водой и содой для похудения.
3. Активные вещества действуют изнутри, попадая вместе со специальной содовой клизмой.

Как пить соду для похудения

Сода, попадая внутрь, активно взаимодействует с соляной кислотой, что способствует выделению углекислого газа, активно работающего со стенками желудка. Её активные вещества способствуют выработке желудочного сока и дополнительной порции соляной кислоты, что усиливает раздражение стенок желудка и способствует скорейшему сжиганию лишнего жира.

Пить воду с содой для похудения лучше всего натощак, можно разбавлять раствор лимоном, или вовсе заменять воду на молоко!

Сода для похудения: рецепты приготовления

Есть масса способов, как правильно пить соду для похудения, мы рассмотрим самые основные и эффективные на наш взгляд, и каждый сможет подобрать для себя какой-то оптимальный.

Вариант 1. Сода натощак для похудения

Здесь можно выбрать сразу два метода, когда стакан воды с содой выпивается залпом утром  2 раза в неделю без каких-либо ограничений  по длительности курса. А можно 1 стакан с содой выпивать постепенно в течение дня, делая по несколько глотков за час до каждого приёма пищи. 1-2 недельный курс должен прерываться на 14 дней обязательно. В первом случае на 500 мл. тёплой воды кладётся 0,5 ч.л. ложка, во втором — 0,5 ч.л. на 250 мл.

Вариант 2. Сода и лимон для похудения

Лимон богат витамином С, он положительно влияет на процесс пищеварения, оптимизирует работу желчного пузыря, стимулирует обменные процессы. Помимо всего этого, он элементарно придаёт кисловатый приятный привкус воде с содой и оставляет после себя приятное послевкусие.

Берём за основу предыдущий вариант — 250 мл воды и 0,5 ч.л. соды — и немного модифицируем процесс приготовления. Как известно, сода бурно реагирует на кислотную среду, потому добавлять её в подкисленную воду следует частями, аккуратно. 0.5 лимона выжимаем в стакан тёплой воды и потихоньку всыпаем в него соду, выпить по завершении шипения.

Такой коктейль полезно выпивать после интенсивных тренировок и за полчаса до еды, но в общем и целом выпивать надо 1 раз в сутки, длительность же курса неограниченна. Как результат — хорошее самочувствие, сильный иммунитет и стройная фигура.

Вариант 3. Молоко и сода для похудения

Хорошее качественное молоко — это настоящая кладезь витаминов и микроэлементов, оно должно быть в холодильнике у каждой хозяйки. А помимо своего волшебного состава, оно способно снижать агрессивность питьевой соды для похудения, смягчая его действие. На 200 мл молока полагается 1 ч.л. соды. Молоко сильно нагревается, но не доводится до кипения, в него всыпается сода и хорошенько размешивается. Принимают полученный напиток единоразово через 2 часа после еды. Курс — 14 дней, затем перерыв на такой же период времени.

Ванна с содой для похудения: рецепт

Оказывается, содовые ванные популярны среди девушек не только благодаря их жиросжигающему свойству. Помимо борьбы с лишним весом, сода способствует потоотделению, раскрывает поры, очищая их и способствуя выведению вредных токсинов и шлаков. Содовые ванные обладают успокаивающим действием, они благотворно действуют на состояние кожи, повышая её эластичность и придавая ей особую, бархатную мягкость.

Можно принимать ванную просто с содой, они сами по себе уже достаточно эффективные. По своему желанию можно добавлять всевозможные эфирные масла, выбирая любое, в зависимости от личных вкусовых предпочтений и от желаемого дополнительного эффекта. Например, в вопросах похудения и борьбы с целлюлитом отлично справляются цитрусовые масла — апельсина, лимона или грейпфрута.

Содовые ванные принимать надо в течение двух недель перед сном, при этом температура воды равняется температуре тела. Такие ванные очень тёплые, потому надо внимательно следить за своим общим состоянием: частотой сердцебиения, давления, ясности сознания и т.п. После интенсивных кардиозанятий и при общем неважном самочувствии допускается снижение температуры воды до 30 градусов. После ванной хорошо укутаться в тёплую одежду и немного отдохнуть.

Отдельного внимания стоит ванна с солью и содой для похудения. Это отличное сочетание действующих веществ, направленных на борьбу не только с лишним весом, но и с целлюлитом, улучшая текстуру кожи, делая её более подтянутой и эластичной.

Соль и сода для похудения творят чудеса, но такие ванные надо принимать регулярно. 125 г. соды, 150 г. морской соли на тёплую ванную, и в эту смесь по желанию можно добавить несколько капель лавандового масла. 20-30 минут на одну процедуру вполне достаточно!

Неумывакин: сода для похудения

Неумывакин Иван Павлович — доктор или шарлатан? Такой вопрос ходит по сети, и мнения людей разделились. О нём нет информации в Википедии, стоит ли ему доверять? На этот вопрос пусть каждый ответит сам себе, и поможет в этом личное отношение к нетрадиционной медицине, приверженцем коей и является господин Неумывакин.

Итак, Иван Павлович утверждает, что в соде с водой кроется секрет здоровья и долголетия, он активно рекомендует употреблять её!

При похудении с помощью соды по Неумывакину следует обратить внимание на следующие нюансы:

1. Перед тем, как приступить к процессу похудения, проконсультируйтесь со своим врачом! Лишним не будет, а здоровье — самое дорогое, что у нас есть.
2. Ежедневную дозировку соды при приёме вовнутрь следует увеличивать постепенно, начиная с небольшой щепотки на кончике ножа, заканчивая одной чайной ложкой. После каждого приёма человеку следует прислушиваться к себе, к своим ощущениям, чтобы не навредить и вовремя остановиться.
3. Для достижения максимального эффекта следует использовать воду комнатной температуры.
4. Употреблять содовый раствор надо три раза в день на голодный желудок, только так процесс похудения запустится и будет наращивать темпы!
5. Неумывакин убеждён, что сода абсолютно безопасна, потому и курс её приёма неограничен и определяется индивидуальными особенностями организма. Иными словами, вы сами почувствуете, когда надо остановиться.
6. Хорошего результата поможет достичь только качественная сода, неподдельная, проверенная и неоднократно использовавшаяся при готовке опытной хозяйкой.
7. Для достижения максимального эффекта Неумывакин рекомендует комплексный подход в применении соды: внутрь, в виде клизм или расслабляющих ванн.

Сода для похудения: вред

Прежде всего, каждым желающим похудеть лишь глотнув чудодейственного напитка, следует знать, что есть ряд противопоказаний, при которых недопустимо применение такого агрессивного вещества, как сода:

1. Беременность, кормление грудью.
2. Диабет.
3. Раны на теле открытого типа.
4. Заболевания по части гинекологии.
5. Повышенное давление.
6. Варикоз.
7. Опухоли, образования и т.д.

Сода может существенно усугубить уже имеющиеся проблемы и создать предпосылки для появления новых. Если человек увлёкся этим раствором с целью похудения, у него велик шанс сорвать желудок и мучиться с ним всю оставшуюся жизнь. Не стоит забывать, что при всей пользе, сода — очень агрессивное вещество.

Сода для похудения: отзывы

Среди положительных отзывах худеющих часто встречаются заметки о регулярных тренировках и придерживании особых диет. А это в очередной раз подтверждает то, что чудес не бывает, что похудение требует комплексного подхода, и если есть всё подряд, об идеальной фигуре можно и не мечтать. Есть и отхватившие проблемы со стороны ЖКТ, порой даже без достижения желаемого эффекта.

Вот врачи скептически относятся к соде, как к средству для похудения. Многие отмечают, что здоровый образ жизни — правильное питание и занятие спортом — вот ключ к успеху, а подобные методы чреваты необратимыми последствиями, но так уж устроено большинство людей: хочется при минимуме затрат достичь максимальной эффективности, и многие идут на всё, даже не задумываясь о вреде, о потенциальной опасности. Тем не менее, врачебное мнение компетентных докторов заключается в том, что об употреблении соды вовнутрь не может быть и речи!

Подведём итоги

Теперь вы знаете всё или почти всё о пищевой соде для похудения: как принимать, с чем можно смешивать, каковы её активные вещества и какой вред она способна нанести организму.

Напитки и ванны с содой для похудения набрали противоречивые отзывы в сети интернет, но в целом можно сделать вывод такой: лучше использовать соду в качестве дополнительной опции для похудения в виде ванны, но всё же стоит ли её принимать внутрь, если большинство врачей говорят: «Нет!»? Решайте этот вопрос каждый сам для себя, но, в идеале, пусть это будет решение принятое совместно с вашим врачом!

Видео «Сода для похудения: рецепт»