Касторовое масло для похудения

Касторовое масло известно каждому: его применяют в лечебных и косметологических составах. Но не многим известно, что привычная касторка – это еще и средство для снижения веса, планового очищения организма и приведения своего тела в тонус.

Особенности производства касторового масла

Растение клещевина (в народе называют «Христовой ладонью») в наших широтах встречается очень часто: прорастает в парках, на приусадебных участках и просто на обочинах дорог. Это высокий кустарник с крупными резными листьями, который в период цветения покрывается яркими соцветиями-колючками.

Учеными давно доказано высокое содержание полезных для здоровья человека компонентов в масле клещевины – касторовом масле. Однако есть у клещевины и другая сторона: семена растения содержат опасные яды, которые могут вызвать необратимую мутацию клеток человека и разрушить жизненно важный белок в них. В процессе промышленного производства касторового масла семена изымаются, а состав очищается. Именно поэтому не пытайтесь сами сделать касторовое масло или употреблять в пищу части растения, содержащие его семена.

Очищение масла не влияет на его вкус и запах: они остаются далеко не самыми приятными, поэтому используется рициновое масло только как лекарственное средство, но не как пищевой продукт. Следует помнить, что превышение дозы может привести к негативным последствиям, поэтому перед курсом приема касторки, обязательно посоветуйтесь со своим врачом, который знаком с особенностями вашего организма и состоянием здоровья.

Характеристики касторового масла и его состав

Касторовое масло может продаваться в аптеках в желатиновых капсулах. Это облегчит процесс его приема для тех, кому слишком сложно переносить специфический вкус и запах касторки. Как и многие другие масла, рициновое может быть холодного или горячего отжима. Для приема внутрь выбирайте масло холодного отжима – оно сохраняет больше полезных свойств растения. Однако с целью избавления от лишних килограммов, касторку можно использовать также наружно, делая массажи, обертывания и маски с ее применением.

В составе касторового масла есть несколько важнейших для здоровья кислот:

• линолевая;
• рецинолевая;
• олеиновая;
• стеариновая;
• пальметиновая.

Польза касторового масла для организма человека

1. Стимулирует работу печени, запуская процессы активного очищения организма от накопившихся токсичных веществ.
2. Ускоряет липидный (жировой) обмен в тканях тела.
3. Имеет антисептическое действие.
4. Помогает организму справиться с грибковыми заболеваниями (в том числе с кандидозом, который может быть причиной накопления лишних килограммов).
5. Обладает свойствами профилактировать развитие раковых заболеваний (благодаря наличию небольшого количества токсических веществ).
6. Улучшает эластичность кровеносных сосудов и, как следствие, становится причиной нормализации кровотока.
7. Способствует общему укреплению и омоложению организма.
8. При наружном применении усиливает ток жидкостей в тканях тела, справляясь таким образом с проблемой возникновения целлюлита.

Как касторка помогает при похудении

Женщины, которые начали борьбу с лишними килограммами, знают, что похудение всегда требует комплексного подхода:

• правильное питание;
• очищение организма от накопившихся в кишечнике шлаков и токсинов;
• соблюдение питьевого режима;
• физическая активность;
• косметологические процедуры для тела в области проблемных зон.

Именно в качественном очищении организма и способно помочь касторовое масло. Ведь ни одна, даже самая лучшая диета или гимнастика не даст желаемого эффекта, если организм зашлакован и перегружен. Зато избавление от шлаков не только принесет легкость, но и само по себе позволит избавиться от нескольких ненужных килограммов за сутки.

Слабительное действие рицинового масла обусловлено тем, что в составе препарата есть рицинолевая кислота. Это вещество, попав в кишечник человека, оказывает влияние на рецепторы, находящиеся внутри него: в результате стимулируется перистальтика, и происходит опорожнение кишечника.

Многие девушки для запуска процесса очищения кишечника принимают комплексные медицинские препараты, обладающие слабительным эффектом, или натуральные – клетчатку, листья сены. Хотя значительно мягче, быстрее и безопаснее будет эффект от грамотного приема касторового масла.

Также диетологи отмечают, что кишечник будет нуждаться в дополнительной стимуляции, если вы придерживаетесь белковой диеты, которая затрудняет работу желудочно-кишечного тракта. В таком случае целесообразным будет прием касторки в небольших дозах регулярно (пока продолжаете диету).

Не стоит использовать рициновое масло как самостоятельное средство для снижения веса. Оно должно лишь помочь вам очистить организм. Основные же надежды по уничтожению лишних килограммов следует возложить на правильное питание и занятия спортом.

Преимущества касторового масла для похудения

Как мы уже говорили, периодическое очищение организма от продуктов распада необходимо для здоровья и нормализации веса:

1. Касторка помогает мягко стимулировать выведение шлаков.
2. Очищение стенок кишечника способствует снижению аппетита. Дело в том, что шлаки, покрывающие стенки кишечника, препятствуют правильному всасыванию полезных веществ из пищи в кровь человека. В результате питательных веществ не хватает, и мозг посылает сигнал в тело о необходимости подкрепиться – возникает чувство голода. Когда стенки кишечника очищены – организм способен взять максимум полезных веществ из минимума пищи.
3. Витамины, содержащиеся в касторовом масле, способствуют общему укреплению организма.

Прием касторового масла: предостережения

1. Максимальная суточная доза рицинового масла для взрослого человека 100 мл. Ни в коем случае не принимайте больше.
2. Организм очень быстро привыкает к действию касторки и перестает самостоятельно справляться с функцией опорожнения кишечника. Поэтому чтобы похудение происходило безопасно, постепенно и не стало стрессом для всего организма, касторовое масло следует принимать курсами.
3. Касторка может нарушить пищеварение: вместе со шлаками из кишечника активно выводятся также полезные бактерии, населяющие организм. Поэтому диету с приемом масла нужно сопровождать приемом препаратов для восстановления микрофлоры кишечника.
4. Людям, у которых есть заболевания пищеварительной системы, от приема рицинового масла стоит отказаться: оно может вызвать обострение заболеваний.
5. Свойство касторового масла стимулировать кровообращение, может сослужить плохую службу женщинам, склонным к кровотечениям. По этой же причине нельзя принимать касторку во время менструаций.
6. Касторовое масло категорически противопоказано беременным женщинам.

Итак, главное правило приема касторки внутрь – не превысить дозу, чтобы не нарушить работу собственного организма: если нужно будет лечить кишечник, то похудение точно придется отложить.

Как правильно принимать касторовое масло

Рициновое масло – вещество быстрого действия. Уже через 1-6 часов после его приема вы можете почувствовать необходимость посетить туалет. Поэтому, если вы принимаете касторку в первый раз, сделайте это в выходной день, чтобы оценить реакцию своего организма на препарат. Также в зависимости от своих задач, самочувствия и рекомендаций врача, выберете оптимальную схему приема касторки.

1. Чистка 1 раз в неделю. Такой способ подойдет для профилактической чистки кишечника от шлаков. Утром или вечером нужно выпить 1 ч.л. масла. До того как произойдет очищение кишечника, принимать пищу нельзя. А вот воду (негазированную) уже через час после приема масла пить нужно обязательно, чтобы не допустить обезвоживания организма. Через час после очищения можно позволить себе съесть что-то легкое: овсянку, йогурт или выпить зеленый чай. Весь день после приема масла должен стать разгрузочным.
2. Очищение организма за 3 недели. Касторка принимается утром за полчаса до еды – 2 десертные ложки. Через 30 минут выпейте стакан теплой воды и приступайте к завтраку. На протяжении всего курса очищения завтраки должны быть легкими (фрукты, соки, йогурты, каши из злаков). Помните, что после касторового масла пить черный чай или кофе нельзя.

По такой же схеме можно применять комплекс масел: касторовое + льняное (по 1 десертной ложке). Льняное масло имеет в своем составе много полезных веществ, которые окажут положительное влияние на организм во время похудения.

3. Дополнительная польза: касторовое масло и натуральные соки. Приготовьте коктейль: 1 мл касторки на каждый килограмм своего веса и свежевыжатый сок в два раза больше по объему. Все перемешайте и выпейте, не запивая водой. Через полчаса можно приступать к легкому завтраку. Для очищения и заряда витаминами нужно пройти пятидневный курс.

• рициновое масло и лимонный сок – 1-й день;
• масло и яблочный сок – 2-й день;
• масло и апельсиновый сок – 3-й день;
• масло и сок моркови – 4-й день;
• масло и грейпфрутовый сок – 5-й день.

Наружное применение касторового масла для похудения

Регулярное применение касторки в качестве косметического средства для тела также быстро даст результат, важно не лениться и правильно соблюдать рекомендации.

Массаж для похудения с касторовым маслом

Любое масло, и касторовое не исключение, оказывает на кожу более сильный эффект, если его подогреть до температуры тела. Не перегревайте масло – это разрушит полезные компоненты, содержащиеся в нем.

• примите ванну или горячий душ, чтобы кожа распарилась;
• нанесите масло на бедра и живот, распределите круговыми движениями;
• не растягивайте кожу;
• делайте легкие массажные движения, чтобы усилить кровообращение и дать маслу впитаться;
• продолжайте массаж 10 – 15 минут;
• остатки масла промокните бумажным полотенцем;
• повторяйте массаж каждый день или через день;
• курс массажа для похудения 10 – 15 сеансов.

Средство от целлюлита с касторовым маслом

На основе касторового масла можно приготовить смесь масел, которая при регулярном применении поможет:

• усилить локальное кровообращение;
• расщепить жиры;
• вывести лишнюю воду из тканей;
• уменьшить объемы тела;
• придать коже упругость, что очень важно при похудении.

Для смешивания возьмите закрывающийся стеклянный флакончик небольшого размера. Налейте сначала касторку, затем к ней добавьте эфиры и хорошо перемешайте.

• рициновое масло — 100 мл;
• эфирное масло кедра -30 капель;
• эфирное масло лимона – 30 капель;
• эфирное масло грейпфрута – 40 капель;
• эфирное масло лаванды – 25 капель.

Наносите состав на кожу после душа каждый вечер круговыми втирающими движениями и не смывайте. Храните масло в темном месте, температура в котором не превышает 25 градусов. Повторять нанесение масла нужно каждый день в течение 2-3 месяцев.

Обертывания с касторовым маслом для похудения

Обертывания – один из самых эффективных и быстродействующих способов наружного применения касторового масла. Кожа насытится питательными веществами, усилится микроциркуляция крови в проблемных зонах, что приведет к сжиганию жиров.

Чтобы сделать обертывания вам понадобятся

• касторовое масло;
• ткань (используйте только натуральные ткани, например, хлопок);
• полотенце;
• подушка;
• сода;
• грелка (если грелки нет, можно использовать бутылку с горячей водой).

Процедуру можно проводить более трех раз в неделю вечером, когда у вас будет время расслабиться и отдохнуть. Желательно повторять сеансы в течение месяца.

1. Сложите ткань в три слоя (у вас должна получиться салфетка, которой можно будет полностью накрыть живот).
2. Намочите ткань в касторовом масле.
3. Положите салфетку на живот, сверху накройте полиэтиленом и полотенцем.
4. Лягте удобнее, желательно, чтобы ноги были выше (используйте для этого подушку).
5. Положите грелку на живот.
6. В таком положении, совершенно расслабившись, полежите 40-50 минут.
7. Дышите ровно, на вдохе надувая живот, а на выдохе стремясь прижать его к позвоночнику.
8. Когда время выйдет, сделайте содовый раствор (2 ст.л. соды на 1 литр теплой воды) и протрите кожу, убрав остатки масла.
9. Салфетку можно использовать несколько раз. Между процедурами храните ее в холодильнике.

Прием касторового масла внутрь: видео