Как улучшить цвет лица быстро в домашних условиях. Средства, витамины и продукты, улучшающие цвет лица. Домашние маски для улучшения цвета лица

Всем хочется иметь красивую, гладенькую кожу, без изъянов. Каждой женщине от природы дана такая кожа, но с годами все меняется. Редко кому удается сохранить природный дар на протяжении всей жизни. С каждым годом на ней появляются все новые отметинки: пигментные пятна, следы от прыщиков, высыпания, раскрытые поры и мелкие морщинки. Такая кожа не может выглядеть идеально и зачастую имеет сероватый оттенок. Кажется, что женщина устала, не выспалась или приболела. Некоторые готовы смириться, но большинство прибегают к экстренным мерам и стараются сделать все возможное, чтобы вернуть здоровый цвет лица.

Как улучшить цвет лица? Выявляем причины

Проблема есть, необходимо бороться, только многие женщины делают это неправильно и тщательно каждое утро замаскировывают годами накопленные результаты неправильного ухода за кожей и образа жизни. Конечно, легче всего взять тональную основу, пудру и быстренько сделать личико свежим и привлекательным. Но, такие методы временны, в течение дня придется прибегать к этим средствам снова и более того, подобная косметика может только усугубить ситуацию. Поэтому такое средство хоть и самое быстрое, но неправильное.

Что в понятии косметологии является «нездоровым цветом лица»? Понятие обтекаемое, так как серость, усталый вид, тусклая кожа, неровности, пятна, краснота, вялость – все это можно отнести к этому термину.

Давайте разберемся, почему с годами кожа теряет привлекательность. Каковы причины:

1. Генетическая предрасположенность. Если причина не выявлена, проще всего поставить такой диагноз, взглянув на кожу родителей. Если у мамы или у бабушки кожа тонкая и бледная, а у вас такая же, тогда все становится понятно. Ничего делать не нужно, только правильный уход и питание.
2. Болезни желудка, сердца, сосудов, почек, печени, поджелудочной.
3. Нехватка в организме питательных веществ. А именно: железа, белков и т.л.
4. Онкология.
5. Частые стрессы, перенапряжение, эмоциональная нестабильность, заболевания нервной системы.
6. Инфекционные заболевания кожи.
7. Неправильный обмен веществ.
8. Неправильная работа сердечно-сосудистой системы.
9. Пищевые, лекарственные и другие отравления (например, химикатами).
10. Неправильное питание: недостаток витаминов (при голодании и соблюдении диет) или же наоборот, когда преобладают в дневном рационе жиры и быстрые углеводы.
11. Частое употребление сладких напитков с газом, много чая и кофе.
12. При кислородном голодании, длительном пребывании в закрытом помещении (без притока свежего воздуха), а также когда нет возможности находиться на свежем воздухе.
13. Такие вредные привычки, как злоупотребление алкогольными напитками и курение не могут не сказаться на внешнем виде.
14. Неконтролируемый прием лекарственных препаратов (в перечне диуретики, антибиотики, гормональные препараты).
15. При переутомлениях, неправильном режиме сна и отдыха, чрезмерных физических нагрузках.
16. Если долго находиться у экрана ноутбука, сидеть в одной позе, долго смотреть телевизор – т.е мало двигаться.
17. Возраст – после 45 лет изменяется гормональный фон, замедляются обменные процессы в организме и все эти изменения могут отразиться на коже.
18. Чрезмерное пребывание в солярии и на пляже под прямыми солнечными лучами без защиты, частые визиты в сауну.
19. Неправильный уход за кожей, использование косметики, которая не подходит по типу кожи или некачественной.

Высокая температура, низкая, плохие погодные условия, сухой воздух, нехватка витамина Д и других витаминов – все это может отразиться на состоянии кожи. Увы, многие женщины годами на это не обращают внимания или пытаются скрыть появившиеся несовершенства при помощи декоративной косметики. Но такие действия невозможно назвать правильными, так как проблема не решается, а только усугубляется.

Как улучшить цвет лица в домашних условиях

Если вы уверены, что со здоровьем полный порядок, тогда необходимо применить ряд мер по улучшению оттенка кожи, которые помогут исправить ситуацию.

Что нужно предпринять:

• налаживаем питание. Обязательно хотя бы 1 раз в день нужно есть продукты, богатые клетчаткой, есть больше сырых фруктов и овощей, не забывать о том, чтобы в рационе присутствовала зелень, орехи. Свести к минимуму употребление выпечки, исключить жирные продукты (жирное мясо, майонез), консервация, острая и пряная пища – исключаются полностью;
• необходимо позаботиться о соблюдении питьевого режима: каждый день нужно выпивать как минимум 6 стаканов очищенной воды (сок, чай и т.д. – не учитываются). Крепкий чай (черный) и кофе по возможности исключить. Ввести такие напитки: несладкий зеленый чай, ягодный морс и отвар шиповника;
• отдых и сон – следим за режимом сна: минимум в сутки нужно спать 6 часов, если получается больше – отлично. Умеренные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе обязательны. А если вы большую часть суток проводите в помещении (например, в офисе), то необходимо регулярно проветривать комнату;
• стрессы – по возможности нужно минимизировать. Постарайтесь многие вещи принимать спокойно, настройтесь на позитив. Каждое волнение сказывается негативно на здоровье;
• прием таблеток – только по назначению врача, не нужно злоупотреблять приемом лекарственных препаратов, так как гормональные, антибиотики и анаболитические средства влияют на состояние кожи;
• вредные привычки – по возможности избавиться совсем, если не получается – минимизировать. Курение и употребление спиртных напитков негативно сказываются на состоянии здоровья в целом;
• обязательно защищайтесь от ультрафиолета в летний период. С наступлением весны и до середины осени нужно наносить на кожу защитные средства. Нежелательно долго пребывать без защиты в полдень и отказаться от посещения солярия;
• выбор косметики – к этому вопросу нужно подходить со всей ответственностью, следить за сроками, подбирать средства, подходящие по типу кожи;
• уход – грамотный и полноценный. На ночь лицо нужно очищать от остатков косметики, пыли и кожного сала. Не забывать о пилингах, делать маски (1-2 раза в неделю), умываться теплой водой. Исключить в уходе за кожей лица обычное мыло.

Как улучшить цвет лица быстро

Сделать это можно только при помощи качественной косметики, но сначала давайте выработаем привычку правильно ухаживать за кожей:

1. Утром – обязательное очищение после сна. Умываемся прохладной водичкой, чтобы быстрее взбодриться, закрыть поры, избавиться от выделившегося за ночь жира. Приготовьте заранее кубики льда из зеленого некрепкого чая или травяных отваров (классика – это трава ромашки, календулы).
2. Ежедневное очищение кожи при помощи специальных средств, подходящих по типу кожи.
3. Тонизирование кожи – обязательный утренний ритуал, чтобы восстановить природный баланс кожи.
4. Нанесение питательного или увлажняющего крема. Зимой – утром питательный крем, а вечером – увлажняющий, летом – наоборот. Тогда можно доставить коже все необходимые вещества. Аналогичные действия – вечером перед сном.

Экспресс-способы: это маскирующий карандаш (наносится точечно), тональная основа или ВВ, СС-крем, подходящий по типу кожи, пудра, румяна. Наносить маскирующее средство нужно не пальцами, а кисточкой. В противном случае в кожу попадают бактерии, которые могут вызвать воспаление и высыпания.

Что касается средств, маскирующих несовершенства – они не должны отличаться на 1-2 тона, то есть, не быть слишком темными или наоборот, светлыми.

Маски, улучшающие цвет лица

Чтобы в домашних условиях улучшить состояние кожи, помогут доступные и копеечные средства. Основа – фрукты, ягоды и другие натуральные компоненты. Перед нанесением любой маски, кожу нужно подготовить: очистить, подержать над паром, чтобы полезные компоненты были доставлены в каждую клеточку.

Продукты, улучшающие цвет лица, входящие в состав масок:

1. Делаем маску с апельсином и яйцом. Понадобится белок, йогурт домашний 50 г, сок свежевыжатый апельсиновый 20 мл. Взбиваем белок венчиком или вилкой, примешиваем йогурт, выливаем сок. Перемешиваем все компоненты, наносим на лицо, выдерживаем 20 минут, смываем исключительно прохладной водичкой.
2. Как сделать маску из клубники и овсяных хлопьев: разминаем вилкой 3 клубнички.  Измельчаем овсяные хлопья (30 г или берем муку), заливаем 150 мл молока (горячего), ждем 5 минут, присоединяем глицерин (20 г) и свежую клубнику. Маску нужно нанести на лицо, оставить на полчаса, умыться – отстоянной водой комнатной температуры.
3. Картофель – отличное средство от тусклой кожи, укрепляет и разглаживает морщинки. Нужно сварить картошку в кожуре, натереть на мелкой терке, аналогично подготовить второй ингредиент – сырую морковь, добавить в кашицу желток и ложку масла оливы. Маску можно держать на лице в течение получаса.
4. Освежить личико, избавиться от жирного блеска и не допустить появления высыпаний поможет такая волшебная масочка: пиво светлое 50 мл, сырая морковка, мука картофельная 30 г и белок одного яйца. Все компоненты смешиваются (морковку – на терку, белок – взбить), наносится маска на 20 минут, смывается теплой водой.
5. Маска с яблоком: большое яблоко (на мелкую терку, нужен сок), минеральная вода охлажденная – 100 мл, молоко из холодильника 50 мл. Воспользуйтесь марлевым лоскутом, пропитайте его в полученном составе, положите на лицо, выдерживайте в течение 40 минут. Чтобы марля не высыхала, сверху закрепите маску полиэтиленовой пленкой. Затем умойтесь водой.
6. Экспресс-средство: арбузный свежевыжатый сок +сок лайма в равных пропорциях и пару капель жидкого меда. Маску нанести, оставить на 10 минут, смыть теплой водичкой.
7. Еще одно волшебное средство: взбитый яичный белок (в качестве продукта нужно быть уверенным на 100%!) наносится на подготовленную кожу, оставляется на 15 минут, смывать только теплой водой. Результат просто потрясающий: сияющая, упругая кожа без следов усталости.

Витамины, улучшающие цвет лица

Правильное питание – это отлично, но невозможно пополнить запасы недостающих веществ, необходимо принимать витаминные комплексы. Практически у каждого второго человека выявляется острая нехватка витаминов. Авитаминоз проявляется у каждого по-разному: слабостью, головокружением, понижением работоспособности, бледностью кожи, сухостью. Буквально после недели приема комплекса витаминов, можно увидеть отличный результат. Для красоты кожи необходим поливитаминный комплекс. В составе должны обязательно присутствовать витамины С и А, Е, РР, а также витамины группы В, минералы.

Как правильно принимать витамины:

1. Чтобы не навредить своему организму, необходимо сдать анализы, чтобы выявить, каких витаминов не хватает.
2. Консультация специалиста будет не лишней. Врач- дерматолог или косметолог подскажет, какие витамины купить. Будет это комплекс или только отдельная группа витаминов.
3. Самостоятельно нежелательно принимать комбинацию тех или иных витаминов.
4. Перерыв между приемами должен составлять не менее 2-х месяцев. Старайтесь не пропускать прием капсул, делайте это в одно время суток.

Правильное питание плюс грамотный уход помогут устранить проблему.

Средства, улучшающие цвет лица

Сейчас много продуктов экстренного действия, которые мгновенно помогут исправить несовершенства, придать коже здоровый, сияющий вид.

Заслуживает внимания препарат известного косметологического бренда:

И еще одно средство поможет средству убрать следы усталости:

Продукты этой косметической линии работают в комплексе, поэтому желательно приобрести базовый набор: средство для очищения, тонизирования и питания/увлажнения.

Крем, улучшающий цвет лица, по совету косметологов, нужно подбирать, учитывая свой тип кожи и проблему. Практически в каждой линии есть подобное экспресс-средство. Разные производители, разная стоимость:

Как улучшить цвет лица в 30 лет?

В этом возрасте не стоит прибегать в тяжелой артиллерии, поэтому все, что нужно делать – это правильный уход за кожей, правильное питание, образ жизни, и конечно же, прием витаминных комплексов.

Маски по уходу помогут решить проблему. В таком возрасте все исправить гораздо проще, чем, скажем в 40,50 и 60. Но, в любом возрасте есть свои прелести и свои способы достижения результата.

Учимся правильному уходу:

1. На ночь много пить жидкости не стоит, чтобы не спровоцировать утром отечность. Последний стакан чая, сока или воды без газа необходимо выпить за пару часов до того, как отправитесь в постель.
2. Регулярные визиты к косметологу. Одного раза в месяц – вполне достаточно, чтобы научиться правильно ухаживать за кожей и устранить проблемы.
3. Курс 1 раз в год лимфодренажного массажа  лица, чтобы улучшить циркуляцию крови. Если нет возможности побывать в руках профессионала, делайте массаж самостоятельно.
4. Крем, подходящий по типу вашей кожи – наносить каждый день. В 30 лет уже нужно средство с добавлением коллагена.
5. В вашем возрасте вся косметика должна включать фильтры, защищающие от ультрафиолета (даже зимой, даже работая в офисе за компьютером).
6. После 30 понадобится не только крем, но и сыворотка, которая наносится на очищенную кожу (утро/вечер) а потом крем.
7. Маски – 2 раза в неделю как минимум. Это специальные одноразовые кремообразные средства, тканевые или самодельные (из продуктов имеющихся дома), подходящие по типу кожи.

Отдельное внимание – кожи вокруг глаз. Стандартные средства для этих участков не подходят, нужны специальные, направленные на устранение определенной проблемы: снятие отечности, укрепление, избавление от темных кругов и т.д. Выбирайте проверенные средства.

Как улучшить цвет лица в 40 лет?

После 40 лет ресурсы организма постепенно снижаются, и если в 30 лет достаточно было минимальных усилий, то после 40-ка все меняется.

Общие правила:

1. Соблюдение режима дня: вовремя вставать, вовремя ложиться спать. Спать нужно не менее 6-8 часов. Недосыпание сразу отражается на лице.
2. Регулярный уход: очищать, увлажнять, питать. Подбор специальных средств по уходу за кожей.
3. Уход за кожей век – систематический.
4. Прием витаминных комплексов 2-3 раза в год с перерывами.
5. Питание – сбалансированное, не допускать переедания, употребления жирного, острого, жареного, мучного, алкоголя.
6. После 40 лет желательно научиться делать массаж или регулярно ходить к косметологу. Освойте гимнастику для лица (фейсбилдинг).
7. Маски для лица делать 2 раза в неделю обязательно, в уходе использовать витамины А и Е.
8. Забота о красоте изнутри: каждый день нужно принимать омолаживающие коктейли. Рецепт одного из них: мед, сок лимона и оливковое масло. Все в равных пропорциях, выпивать сразу после сна перед едой. Или каждый день после пробуждения выпивать стакан теплой воды с добавлением ложечки меда.

Подводим итоги: защита от солнца, очищение, увлажнение, питание, массажи, маски – все это необходимо женщине, чтобы улучшить цвет лица.

Как улучшить цвет лица в 50 лет

Выглядеть в 50 меньше на свой возраст реально, если начать ухаживать за собой раньше лет на 20-25. Если так и есть, то встретить этот возраст можно с отличными результатами.

Уход в этом возрасте такой же, как и в 40 лет.

В 50 лет косметологи рекомендуют такие процедуры для достижения результата:

• лазерная шлифовка;
• фотоомоложение – как и лазер, дает отличные результаты без боли и восстановительного периода. Результат – после первого посещения косметолога.
• радиочастотное излучение (термаж или радиолифтинг) – обновление кожи без боли и восстановительного периода;
• уколы красоты (коктейли, введение гиалуроновой кислоты, препаратов, блокирующих подвижность морщин);
• введение нитей, подтяжка;
• омоложение озоном;
• шлифовка.

Грамотный домашний уход никто не отменял: очищение, питание и увлажнению плюс маски – обязательно и тогда ваша кожа дольше будет оставаться здоровой и сияющей!