Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Большинство женщин требовательно относятся к своей внешности. Иногда посторонние еще не замечают мелкие морщинки, круги под глазами, второй подбородок, а дама уже начинает комплексовать по поводу недостатков. В любых изменениях внешности надо прежде всего найти причину.

Почему появляется второй подбородок?

Разобраться в причинах появления второго подбородка можно в большинстве случаев самостоятельно.

1. Наследственность. Мы похожи на своих мам, пап, бабушек и дедушек, и по наследству нам перепадают не только положительные качества внешности, но и ее недостатки. Одним словом, генетика. Предпосылками для появления второго подбородка могут быть физиологические особенности, например, массивный подбородок, короткая шея, овал лица. Иногда овал лица и строение шеи предрасположены к формированию второго подбородка, подчас это заметно даже у детей.
2. Отложение жира. Область подбородка имеет особенность накапливать жир, причем по фигуре еще совсем незаметно, что появились лишние килограммы, а подбородок уже стал пухлым.
3. Возрастные изменения. С годами кожа теряет свою упругость, мышцы подбородка и шеи обвисают, и овал лица оплывает. Этому процессу способствует и сила земного притяжения, поэтому такое состояние называется гравитационный птоз.
4. Изменение гормонального фона. Гормональные нарушения могут быть вызваны разными причинами: климакс, беременность, заболевания щитовидной железы.
5. Неправильная осанка. Второй подбородок может появиться у тех, кто постоянно сутулится, держит голову наклоненной вниз.
6. Сон на высокой подушке. Это способствует ухудшению кровообращения в области подбородка, а затем в этой области откладывается жир.

Как убрать второй подбородок: аппаратная косметология

Если второй подбородок является наследственным и выражен очень сильно, иногда откорректировать внешность может только пластическая хирургия. Речь идет об определенном строении скелета и мышц, которое можно исправить только радикальным методом.

В остальных случаях подтянуть обвисшие мышцы шеи и удалить жировые отложения в этой области помогут методы аппаратной и инъекционной косметологии.

1. LPG-массаж. Это процедура вакуумного массажа, проводимая специальным аппаратом. Этот массаж помогает избавиться от жировых отложений, подтянуть кожу и сделать ее упругой.
2. RF-лифтинг. Так называется радиоволновая подтяжка кожи. Данная процедура рекомендуется дамам, у которых второй подбородок появился в результате возрастных изменений, налицо присутствует дряблость и увядание кожи шеи.
3. Мезотерапия. Для повышения эластичности и омоложения кожи применяются инъекции биостимуляторов, витаминов и сосудорасширяющих средств. Эта процедура позволяет за короткий период времени подтянуть дряблую кожу, не прибегая к пластической операции.

Как убрать второй подбородок самостоятельно

В случае, когда второй подбородок появился вследствие лишнего веса, необходимо соблюдать диету. Нельзя бросаться на низкокалорийные диеты, которые дают резкое снижение веса. Это может ухудшить состояние шеи и подбородка. Набранный в этом месте объем моментально исчезнет, а кожа обвиснет.

Необходим взвешенный подход к похудению. Прежде всего, надо ограничить количество потребляемых калорий, чтобы они не оставались на теле в виде непривлекательных складок. Из рациона рекомендуется исключить соленые и маринованные продукты, они способствуют задержке жидкости в организме и появлению отеков. А задержка жидкости заметна в виде припухлостей на лице в первую очередь. Диетические мероприятия неплохо подкрепить физической нагрузкой, прогулками и пробежками. Это скажется положительно не только на внешнем виде лица, но и на самочувствии.

Следите за своей осанкой. Сгорбившийся человек выглядит унылым и потерянным. Постоянно округленная спина ухудшает не только внешний вид, но и здоровье внутренних органов. Поэтому, если у вас имеется этот недостаток, не ленитесь делать перерывы в работе, выполняйте несложные упражнения для укрепления мышц позвоночника и шеи: вращения головой, наклоны головы в стороны, вращения плечами. Так как почти треть жизни мы проводим в постели, приобретите удобную ортопедическую подушку и матрац. Полноценный ночной отдых поможет вам в дневные часы великолепно выглядеть и продуктивно трудиться.

Хорошим средством от второго подбородка являются похлопывания влажным полотенцем по проблемному месту. Для этого небольшое полотенце намочить в прохладной воде, расправить, затем аккуратно сложить вдоль в 2-3 слоя. Взять полотенце за концы и делать хлопающие движения по вытянутому подбородку.

Убрать второй подбородок: упражнения

К упражнениям по укреплению мышц шеи и подбородка прибегают не только обычные девушки, но и известные актрисы. Ведь не все могут решиться на пластическую операцию! А выглядеть молодо и привлекательно важно и для артистки, и для обычной барышни.

Самое главное упражнение «Почувствуй себя королевой»

Возьмите увесистую книгу, положите на голову и ходите по комнате. Несмотря на свою простоту, упражнение очень эффективное. Оно нам знакомо с детства: кто из нас не ходил с книгой на голове, представляя себя манекенщицей! Это упражнение замечательным образом действует на осанку, спинка выпрямляется, а шея становится ровной. Если вы целый день находитесь в офисе, не беда! Выполняйте это упражнение, сидя за столом без книги на голове. Выпрямите спину, сведите лопатки, шею максимально растяните, приподнимая голову вверх, как будто вас тянут за макушку. Смотрите вперед как королева на своих подданных. Медленно поворачиваете голову налево, возвращаете в исходное положение. Затем направо, так же медленно возвращаете назад. И не забывайте смотреть на все свысока, это помогает!

Существует специальный комплекс для укрепления мышц подбородка. Выполнять его лучше перед зеркалом сидя или стоя. По крайней мере, вначале, когда вы только осваиваете упражнения. Заниматься этим комплексом лучше наедине, чтобы не насмешить окружающих уморительными рожицами.

Упражнения от второго подбородка:

1. Смотрите перед собой, спина выпрямлена, плечи не напряжены. Выдвигайте нижнюю челюсть максимально вперед, нижней губой захватывайте верхнюю. Затем возвращайтесь в исходное положение.
2. Выпрямите шею, смотрите перед собой. Напрягите губы и произносите звуки «у» и «и». Старайтесь извлекать громкий звук, это задействует мышцы подбородка и укрепит их.
3. Исходное положение сидя перед зеркалом. Выпрямите шею. Сожмите руки в кулачки и положите их на подбородок. Суть упражнения в противодействии мышц шеи и кулаков. Старайтесь открыть рот, но прижимайте нижнюю челюсть кулачками. Выполнить 8-10 раз, отдохнуть 2 минуты. Сделать еще 2 подхода с перерывом.
4. Выполняется сидя или стоя. Приоткройте рот, высуньте язык, тянитесь им вверх, напрягая мышцы подбородка. Удерживайте несколько секунд, расслабьтесь 1-2 минуты. Сделайте еще 2 подхода.
5. Сидя перед зеркалом, выпрямите спину и шею. Кисти лук положите на плечи. Оказывайте противодействие руками. Старайтесь приподнять плечи, но удерживайте их пальцами. Одновременно подбородок тяните вверх. Удерживайтесь в таком положении 5-10 секунд. Расслабляйтесь 2 минуты. Повторить 2 раза.

Завершить упражнения можно расслабляющим похлопыванием. Выпрямите шею и хлопайте по подбородку тыльной стороной ладони в течение 1-2 минут.

Убрать второй подбородок: самомассаж

С лозунгом «В борьбе за красоту все средства хороши» учимся делать самомассаж шеи и подбородка. Регулярно применяемый массаж поможет убрать второй подбородок за короткие сроки. Уже через неделю вы заметите, что кожа на подбородке значительно подтянулась, исчезла припухлость. Последовательность выполнения массажа:

•  нанести на подбородок и шею массажное масло, массажный крем или 1 ст.л. натурального меда;
•  выполняйте поглаживающие движения проблемной зоны по направлению от середины подбородка к затылку;
•  делайте постукивания кожи подушечками пальцев;
•  захватывайте небольшие фрагменты кожи щипательным движением, затем отпускайте;
•  выполняйте разминающие движения, последовательно переходя от одного участка подбородка к другому;
•  заканчивайте массаж поглаживающими движениями.

Вся процедура самомассажа займет не более 5-7 минут. Если кожа на месте массажа порозовела, и вы чувствуете прилив тепла, все выполнено правильно. Бывают ситуации, когда необходимо срочно выглядеть хорошо и убрать второй подбородок за неделю, тогда к упражнениям и самомассажу хорошо добавить домашние косметические процедуры.

Убрать второй подбородок: домашние маски

Косметические средства по уходу за кожей можно купить в магазине или аптеке, но можно приготовить и собственными руками из домашних продуктов. Так вы будете точно уверены в их качестве и натуральности. Кроме этого, используя домашние маски, вы уже знаете, что «любит» ваша кожа, на какие составы она отвечает хорошим внешним видом и упругостью.

Цель домашних масок состоит в том, чтобы обогатить кожу питательными веществами и активизировать обменные процессы в эпидермисе. Это ускорит выработку клетками кожи коллагена, в результате чего кожа будет подтянутой и эластичной.

Состав домашней маски готовится непосредственно перед использованием. Наносить маску следует не только на подбородок, но и на область шеи. Удобнее проводить эти процедуры лежа. Подготовьте заранее состав, удобно устройтесь на диване и нанесите состав, при необходимости маску можно прикрыть марлей. Держать состав 20-30 минут, затем удалить теплой водой. Немаловажным условием является регулярность применения домашних масок, лучше всего их использовать через день курсом в 2 недели.

1. Маска с вареным картофелем. Приготовить толченый картофель, слегка остудить. В теплый картофель добавить немного молока, а если кожа очень сухая, сливок, перемешать до состояния кашицы. Состав наносить в теплом виде. По желанию можно добавить 1 ч.л. меда.
2. Маска из глины. Глина обладает замечательным подтягивающим и подсушивающим действием, поэтому она часто входит в состав домашних масок для ухода за вялой и уставшей кожей. 2 с.л. косметической глины развести в 2 ст.л. теплого молока до состояния кашицы, чтобы не растекалась. Нанести на чистую кожу подбородка и шеи.
3. Маска из жирного творога. Эту маску рекомендуют использовать для возрастной и очень сухой кожи. Все ее ингредиенты обладают питательными свойствами, насыщая кожу белком, кальцием, полиненасыщенным жирными кислотами. Для приготовления маски потребуются:

•  2 ст.л. творога;
•  1 ст.л. сметаны;
•  1 ч.л. оливкового масла.

Все взбить в однородную массу и нанести на шею и подбородок.

Убрать второй подбородок: компрессы для проблемной зоны

Контрастный компресс

Приготовить 2 хлопчатобумажных полотенца. Приготовить настой лекарственных трав: ромашки, календулы или мелиссы. Для этого 2 ст.л. сухих трав залить 2 стаканами кипятка. Емкость плотно закрыть и укутать. Через 30-40 минут настой можно процедить. Этот настой разделить на 2 части. Из одной приготовить кубики льда в морозильной камере. А вторую – нагреть и использовать для компресса. Смочить полотенце в горячем настое и приложить к проблемной зоне на 2-3 минуты. Кубики льда завернуть во второе полотенце и поменять компресс на холодный. Делать контраст 3-4 раза. Рекомендуется для еженедельного использования.

Компресс из капустного рассола

Это средство способно подтянуть обвисшую кожу, если использовать его курсом в 8-10 процедур. Лоскут марли, сложенный в 4-5 раз смочить в рассоле кислой капусты, приложить к подбородку и шее. Держать 10-15 минут. Смыть теплой водой.

Убрать второй подбородок: правила маскировки

Правильно подобранный макияж может сделать из обычной девушки королеву красоты, главное, знать основные направления, в которых следует двигаться.

Старайтесь отвлекать внимание от проблемной зоны. Не используйте яркую и темную губную помаду, отдавайте предпочтение светлым тонам. Зато макияж глаз можно сделать выразительным и ярким.

Основные правила макияжа, которые помогут убрать второй подбородок и щеки:

1. На очищенное лицо нанести тональную основу, соответствующую тону вашей кожи. В домашних условиях визажисты советуют средства с легкой текстурой, например, ВВ-кремы.
2. Затемнение. Для этого потребуются: темная пудра ( на 1-2 тона темнее кожи) или бронзатор или румяна. Выбирайте средства матовые, без блеска. Блестящая поверхность не замаскирует, а наоборот, сделает недостатки более видимыми. Нанести темный тон по нижнему контуру подбородка и верхней части шеи. Двигаясь вниз по шее, растушевывайте тон, возле ключиц он должен быть натуральным. Затемнить щеки и другие недостатки, если это необходимо.
3. Выравнивание контура. Чтобы затемненная зона не бросалась в глаза, нанести темные акценты на боковые поверхности лба, а также возле волос.
4. Высветление подбородка. Растушевываем светлый тон по подбородку. Акцентируем середину подбородка и тоненькую линию нижней челюсти.
5. Теперь достаточно нанести легкую пудру на все лицо, чтобы линии не выделялись. Макияж готов!

Если вы стали замечать у себя второй подбородок, смело вступайте в борьбу с ним. О самых популярных модах борьбы вы уже знаете, они просты и доступны всем. Удачи вам на пути к красоте!

Как убрать второй подбородок. Видео

В видео представлены самые эффективные упражнения для избавления от второго подбородка.