Горчица для похудения

На сегодняшний день горчицу можно найти в холодильнике практически каждой хозяйки. Всем известно, что данная приправа стимулирует аппетит и способствует эффективному перевариванию пищи, улучшая обмен веществ. Кроме этого, применение горчичного порошка может быть достаточно разнообразным, ведь не зря на протяжении многих веков его целебные свойства активно применяются в народной медицине, в том числе для наружного применения. Весьма полезным является использование горчицы для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Разнообразные косметологические процедуры с использованием горчицы помогут похудеть, улучшив при этом состояние кожи.

Горчица для похудения: уникальный состав

Первые упоминания о горчице найдены в Библии. Кроме того, известна следующая история — еще до нашей эры Александр Македонский отправлял персидскому царю небольшой мешочек семян горчицы, символизирующий то, что у него немного воинов, но они все суровые и злые. И в самом деле, горчица отличается жгучестью и характерным острым вкусом, а ее семена содержат мощнейшую концентрацию полезных веществ. Горчицу по праву можно назвать королевой среди приправ, ведь она содержит в составе настоящий кладезь целебных веществ, в том числе витаминов, способствующих сохранению молодости и красоты (A, C, E, D, а также группы B), минеральных солей железа, фосфора и калия. Входящее в состав ее семян целебное аллиловое масло придает горчице характерный острый вкус и жгучесть.

Горчица богата полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантными веществами, а также характеризуется противовирусным, противогрибковым и бактерицидным эффектом. С древних времен средства с горчичным порошком применяли восточные красавицы в качестве целебного эликсира молодости и красоты – и неудивительно, ведь горчица известна своими свойствами активной регенерации клеток, укрепления стенок сосудов, стимуляции обменных и восстановительных процессов в организме. При наружном применении средств на основе горчичного порошка благодаря разогревающему эффекту улучшается микроциркуляция крови – в результате проделанных процедур кожа очищается, выглядит более свежей, интенсивно дышит и обновляется. Тело подтягивается, уходят дряблость кожи и проявления целлюлита.

Применение горчицы для похудения: меры предосторожности

Важно отметить, что для ухода за кожей следует использовать натуральный порошок горчицы либо масло семян, готовая к употреблению приправа из супермаркета для этих целей никак не подходит. Необходимо также учесть, что горчичный порошок отличается достаточно активным действием, поэтому при наружном применении составов на его основе следует соблюдать осторожность. Обычно такие смеси воздействуют на кожу достаточно мягко, но иногда можно приобрести действительно ядреную жгучую горчицу. Таким образом, применять данные процедуры следует с осторожностью, особенно это актуально для чувствительной кожи, при наличии дерматитов либо проблем с сосудами. Кроме того, не рекомендуется увеличивать время воздействия составов с горчицей, иначе вместо желаемого эффекта можно дождаться возникновения кожного раздражения, ожогов либо аллергии.

Для того чтобы получить нужную сметанообразную консистенцию воздействующего состава, горчичный порошок следует разводить теплой (не кипящей) водой. Если вы впервые собираетесь использовать горчицу для наружного применения, необходимо сделать произвести аллергопробу – нанести небольшое количество приготовленного состава на внутренний сгиб локтя либо запястья и обождать 15-20 минут. При наличии ощущения зуда либо сильного жжения, а также резкого покраснения речь идет об аллергической реакции на горчицу, в таком случае придется подыскать другие средства для похудения и улучшения состояния кожи, подходящие именно вам.

Существуют противопоказания для проведения обертываний с горчицей, к ним относят:

• гипертонию;
• варикозное расширение вен;
• состояние беременности;
• кожные и гинекологические заболевания.

Составы на основе горчицы при наружном применении смягчают и питают кожные покровы, при этом, проникая в глубокие слои эпидермиса, способствуют активному распаду жировых отложений. Масло горчицы успешно применяют для общего массажа либо обработки отдельных проблемных зон – такое средство весьма эффективно для борьбы с целлюлитом. Втирая его регулярно в область бедер, уже через несколько недель можно заметить значительное уменьшение признаков апельсиновой корочки.

Горчица для похудения: обертывания

Чтобы избавиться от жировых отложений и получить осиную талию, можно применить обертывания с горчицей для похудения и уменьшения объемов в проблемных зонах. Известно, что составы на ее основе обладают способностью в значительной степени ускорять расщепление жировых отложений. Стоит отметить, то процедура обертывания с горчицей для похудения сопровождается приятным чувством легкого пощипывания и тепла. При этом заметный разогревающий эффект свидетельствует об активном воздействии применяемого состава на проблемные зоны – в результате активируются обменные процессы, запускаются процессы коррекции фигуры и кожа ощутимо подтягивается.

Различные виды обертываний горчицей для похудения в домашних условиях весьма эффективны и популярны, так как отличаются значительными преимуществами:

• такую процедуру несложно выполнить самостоятельно;
• все компоненты обертывания вполне доступны по цене;
• данная процедура выступает в качестве эффективного средства, с помощью которого несложно избавиться от парочки лишних сантиметров в районе талии и бедер, ног и рук.

При этом стоит учесть, что при наличии значительного количества лишних килограммов избавиться от них, применяя лишь обертывания для похудения с горчицей, вряд ли удастся — тем не менее, данная процедура является вполне эффективным средством для коррекции фигуры. Кроме того, состав для обертывания на основе горчицы выступает в качестве мягкого пилинга, бережно удаляющего ороговевшие клетки кожи. После применения подобной маски для похудения с горчицей обрабатываемые кожные покровы заметно разглаживаются, приобретая гладкость и упругость.

Горчица для похудения: как сделать обертывание в домашних условиях

Для того чтобы сделать в домашних условиях обертывание с горчицей, необходимо запастись качественным сырьем. Приобрести натуральный горчичный порошок можно в любом супермаркете либо в аптеке. Для проведения одной процедуры обертывания потребуется около стакана данного порошка. Перед проведением процедуры следует принять теплый душ, чтобы распарить кожу, кроме того, рекомендуется воспользоваться готовым скрабом для тела либо смесью сахара с медом или кофейной гущей. Последовательность действий по проведению процедуры обертывания с горчицей для похудения будет выглядеть следующим образом:

• сначала необходимо приготовить воздействующую смесь. Наиболее просто приготовить состав с горчицей для похудения можно следующим образом – разбавить теплой водой (с температурой примерно 40 °) стакан горчицы и тщательно растереть ее до устранения сухих комочков, так чтобы получилась однородная смесь с консистенцией густого соуса;
• приготовленный состав потребуется нанести тонким слоем на проблемные зоны и тщательно распределить на коже (удобно это делать с помощью кисточки либо непосредственно рукой);
• далее необходимо тщательно завернуть обработанные зоны в пищевую пленку. Сверху потребуется надеть теплую одежду, в которой будет достаточно комфортно – штаны и кофту. Можно воспользоваться также шортами для похудения. После нанесения воздействующей смеси появится чувство приятного тепла и небольшого покалывания;
• для достижения максимального эффекта рекомендуется активно подвигаться в процессе процедуры обертывания – для этого можно заняться зарядкой, йогой либо уборкой, или же просто активно подвигаться и потанцевать.

Время воздействия горчичного обертывания составляет 20-30 минут, далее потребуется снять пищевую пленку, удалить горчичную массу с кожи салфеткой и тщательно промыть кожу под душем.

Горчица для похудения: рецепты обертываний

Для проведения данной процедуры можно воспользоваться различными рецептами обертываний с горчицей для похудения:

• для того чтобы избавиться от жировых отложений на ногах и в области бедер, к разведенному теплой водой порошку горчицы следует добавить 2-3 капли цитрусового эфирного масла на ваш выбор и 1-2 капли масла пачули (данные ингредиенты смеси помогут избавиться от целлюлита и улучшить тонус кожи);
• значительной популярностью пользуется в составе обертываний сочетание горчицы и меда для похудения – такой рецепт оптимально подойдет для чувствительной кожи. Для приготовления воздействующей смеси потребуется смешать в равных пропорциях подогретый на паровой бане мед и порошок горчицы, разбавленный теплой водой. Для особо чувствительной кожи данный рецепт следует несколько видоизменить, смешав горчичный порошок с медом в пропорции 1:2 и добавив 1 ч.л. оливкового либо миндального масла. Данную смесь потребуется тщательно перемешать до однородного состояния и нанести на кожу;
• отлично зарекомендовал себя следующий рецепт горчично-медового обертывания с уксусом – смешать 100 г горчичного порошка, разведенного до состояния густой кашицы теплой водой, с 1 ч.л. яблочного уксуса и 3 ст.л. сахара. Данную смесь необходимо оставить настаиваться в течение суток при комнатной температуре, а затем добавить в нее 100 г меда, прогретого на водяной бане. Данный состав весьма эффективно борется с жировой прослойкой, выравнивая поверхность кожи и придавая ей упругость и эластичность;
• эффективно расщепляет жировые отложения и борется с целлюлитом горчичное обертывание с черной глиной. Для его проведения понадобится смешать 1 ст. л. порошка горчицы и 3 ст.л. черной глины, добавить к ним 1 ст.л. жидкого меда;
• улучшить тонус кожи и омолодить ее поможет горчичное обертывание со сметаной – для него потребуется 150 г порошка горчицы и 200 г жирной сметаны. Данный состав для обертывания достаточно выдержать на коже 15-20 минут. Такая процедура поможет избавиться от излишней сухости кожи и придать ей гладкость и шелковистость, при наличии растяжек — сделать их менее заметными;
• чувствительную кожу можно побаловать обертыванием с крахмалом и горчицей для похудения. Для этого смесь из 150 г крахмала и 50 г порошка горчицы следует развести теплым молоком и тщательно размешать. Такое обертывание эффективно при наличии целлюлита.

Согласно предоставленным в интернете отзывам, горчица для похудения в составе обертываний действует весьма эффективно, помогая скорректировать пропорции и снизить проявления целлюлита. Кроме того, данные процедуры улучшают состояние кожи — подтягивают ее, придают упругость и эластичность. Для достижения устойчивых результатов потребуется провести 5-8 сеансов с интервалом 1-2 раза в неделю.

Ванна с горчицей для похудения

В качестве альтернативы обертыванию можно принять ванну с горчицей для похудения. Для этого необходимо наполнить ванну теплой водой комфортной для тела температуры (36-38°) и развести в 1 л теплой воды 150-200 г порошка горчицы. Приготовленный раствор требуется добавить в ванну и тщательно размешать с водой. Чтобы не создавать для сердца излишнюю нагрузку, принимать горчичную ванну следует сидя, так, чтобы вода доходила до уровня нижних ребер. Время воздействия процедуры — 7-8 минут, после этого потребуется ополоснуться теплой водой и промокнуть кожу полотенцем, а затем надеть теплую одежду. Горчичная ванна помогает улучшить кровообращение и ускорить обменные процессы — в свою очередь, данный эффект способствует эффективному снижению веса. Такую процедуру можно применять с периодичностью раз в два-три дня. Наиболее удобно принимать горчичную ванну вечером, так как она будет способствовать эффективному расслаблению и крепкому сну.

Обертывание с медом и горчицей — видео