Энерджи диета для похудения

Большое разнообразие всевозможных диет можно сегодня встретить в интернете. Energy diet — продукт, предложенный российскому рынку компанией NL International. Особенность его состоит в том, что он не только способствует снижению веса, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта, восполняя баланс всех необходимых питательных веществ. Он обогащает ваш ежедневный рацион, переводя его на другой, более качественный уровень. В зависимости от выбранной программы питания, коктейль энерджи диет может способствовать и набору мышечной массы, что в нынешних реалиях очень сложно при посещении спортзала без дополнительного питания.

Энерджи диет, особенности

Создатели питания Энерджи диет учли три основные проблемы, с которыми столкнулось человечество в 21-ом веке:

1. «Бедная еда». Суровые реалии таковы, что даже если человек максимально точно соблюдает принципы правильного питания, то всё равно в его ежедневном рационе наблюдается недостаток необходимых питательных веществ.
2. «Опасная еда». Сложно найти еду, в которой бы не использовались уже привычные нам консерванты и красители. Они необходимы лишь для усиления вкуса и увеличения сроков годности продукта. Отсюда снижение качества пищи и засорение человеческого организма лишней порцией шлаков и токсинов. Владельцы факт-фудов гонятся за прибылью, не задумываясь о качестве подаваемых блюд. Кроме очевидного вреда, растянутого желудка, нарушения ЖКТ и постоянного желания подобную еду есть вновь и вновь, подобные заведение ничего не несут.
3. «Пищевые привычки». Мы забыли о главной функции еды — выживать. Мы должны есть для того, чтобы жить. Но мы живём для того, чтобы есть. Еда — всего лишь топливо. А мы возвели из неё культ и заедаем ей стрессы, либо набиваем животы на очередном празднике.

Есть два способа решения названных проблем:

1. Приём БАДов — специальных добавок к обычной еде.
2. Создание продукта, в котором соединены все необходимые для жизнедеятельности элементы в правильном соотношении.

И они создали такой продукт. Это питание energy diet: коктейли, супы, каши и так далее.

Энерджи диет: состав

В составе energy diet присутствуют все необходимые компоненты для жизнедеятельности человека:

1. Белки. Присутствуют как животные, так и растительные в разных пропорциях в зависимости от выбранного продукта. В составе присутствуют 18 необходимых аминокислот, отсутствие даже одной из них может приостановить образование белков. Отсюда расстройство пищеварения, слабость.
2. Жиры. Соевое масло содержит огромное количество витамина Е, отлично усваивается организмом. В его составе свыше 30-ти микроэлементов.
3. Углеводы. Присутствуют и «быстрые» и «медленные» углеводы, они полностью усваиваются в первую очередь мозгом и мышцами, не откладываясь в виде жира, поскольку таким образом рассчитано их количество в одной порции Энерджи диеты.
4. Пищевые волокна. Клетчатка обеспечивает чувство насыщения, в то же время улучшая работу ЖКТ.
5. Витамины и минералы. Достаточное количество этих веществ не только способствует полноценному достижению баланса питания, но и в целом улучшает самочувствие, выравнивает цвет лица, делает волосы и ногти гораздо более крепкими.
6. Ацерола и королевское желе. Ацерола или карибская вишня — это источник витамина С, который необходим для восстановления сил при похудении. Кроме того он отлично поддерживает иммунитет, защищая организм от простуды и вирусов. Королевское желе или молочко молодых пчёлок регулирует психоэмоциональный фон, ограждая от нежелательных стрессов и потрясений.
7. Комплекс ферментов. Способствует быстрому расщеплению и эффективному усвоению полезных веществ.

Программа Энерджи диет

International energy diet — это продукт, содержащий сбалансированное количество необходимых пищевых ингредиентов. Специальные ферменты в его составе обеспечивают полное усвоение и легкое переваривание. Благодаря белкам и пищевым волокнам приходит чувство насыщения, при этом в продукте отсутствуют лишние калории.

В зависимости от выбранной цели — снижение или увеличение веса, наращивание мышечной массы, создание баланса питания — зависит то, как принимать Энерджи диет.

Для похудения необходимо заменить приёмы пищи на продукт Энерджи диет. Предлагается три программы для коррекции веса в сторону уменьшения: Старт, Закрепление и Контроль.

Независимо от программы, надо пить по 2 литра воды в день, плюс можно съедать примерно по 2 тарелки овощей. Помимо воды разрешены такие жидкости, как чай, слабый кофе либо кофе без кофеина, заваренные травки. Овощи в принципе разрешены все, кроме картофеля. Употреблять их лучше в свежем виде, либо приготовленные на пару.

Стакан любой разрешённой жидкости в течение 20-ти минут после еды усиливает чувство насыщения.

Программа «Старт»

Ежедневная калорийность рациона составит до 1500 ккал в день. Подсчитано, что человек в среднем затрачивает порядка 2700 ккал в день, а значит, необходимую разницу организм будет брать из своих жировых запасов.

Продолжительность программы составляет 3-5 дней в зависимости от количества избыточного веса. Так, если вес менее 10 кг, то рекомендуемый курс программы «Старт» составляет 3 дня, если лишний вес свыше 10 кг, то 5 дней.

Итак, первый вариант — надо сбросить меньше 10 кг:

1. 3 дня пьём Energy Diet по 5 раз в день.
2. Либо 1 день — 5 приёмов, 2 и 3 дни — по 3 приёма.

Второй вариант — сбрасываем свыше 10 кг:

1. 5 дней — 5 приёмов Energy diet.
2. Либо 2 дня — 5 приёмов, остальные дни по 3 приёма.

Специалисты рекомендуют ежедневно не только взвешиваться, но и производить замер талии и окружности бёдер. Потому что бывает такой эффект, что вес стоит на месте, а объёмы уходят.

Пять приёмов Energy Diet не означают, что это должны быть пять полноценных порций. Предусмотрены варианты, что во 2-ой и 4-ый приём можно уменьшить порцию до половины.

Программа «Закрепление»

При прохождении программы «Старт» в организме запустился механизм похудения. Теперь самое главное его не остановить, а максимально поддержать, увеличивая калорийность ежедневного рациона, продолжая при этом худеть. Именно такая цель данной программы.

В день предусмотрено 1-2 приёма функционального питания Energy diet помимо обычной сбалансированной пищи. Как правило, желаемый вес достигается за 3-4 недели — такова средняя продолжительность программы.

Как правило, если целью было похудение, то этого удаётся достичь. Причём, это не очень сложно, ведь нет существенных ограничений в еде и постоянного спутника любой другой диеты — голода. Помимо этого, нормализуется работа ЖКТ, нет никаких дискомфортных ощущений. Эта диета, в отличие от других, не подрывает желудок, напротив, излечивая его.

Бывает такое, что на программе «Старт» вес, вместо того, чтобы падать, неожиданно пошёл наверх. Это возможно, если до этого был нарушен баланс питания, и человек, скажем, ел всего один раз в день. Конечно, если после таких нарушений в организм начинают поступать микроэлементы в большем количестве, чем прежде, вместо похудения может быть достигнут прямо противоположный эффект. В этом случае лучше уменьшить порцию, предлагаемую специалистами.

Одна банка питания от ED стоит 2200 рублей. В ней находится 15 порций, то есть, хватит на трёхдневный курс программы «Старт». Но разнообразия ради всё же стоит приобрести 3-5 разных вкусов, тем более, что диета не ограничивается лишь программой «Старт». Важно результат достигнуть, а затем и закрепить, а это не один месяц. Такая высокая цена и минус, и плюс для данной диеты. Минус очевиден — затратно. Плюс в том, что выкинув такие деньги и увидев первые результаты, вряд ли вы всё  бросите и сорвётесь. Тем более, что при регулярном употреблении коктейлей Energy diet чувства голода просто не будет.