Домашние обертывания для похудения

Желая снизить вес, люди используют довольно дорогостоящие процедуры. Хотя имеются методы, которые не требуют таких больших затрат, но являются очень эффективными. К ним относят процедуру обертывания. У неё есть множество преимуществ и одним из них считается то, что её вовсе необязательно проводить в специальных салонах. Ведь такой сеанс можно выполнить и в домашних условиях.

Домашние обертывания: этапы процедуры

• Перед тем как начать домашние обертывания, нужно очистить кожу с помощью скраба. Причем для этой цели подойдет практически любое средство (кофейная гуща, морская соль или готовая смесь для тела). Благодаря этому кожа будет более восприимчивой к лечебному составу.
• После этого можно наносить на кожу средство для обертывания.
• Затем сверху оборачивают тело полиэтиленовой пленкой. Можно использовать обычную пищевую.
• Затем тело укрывают одеялом и лежат около получаса. Во время процедуры создается тепловой эффект, который и оказывает основное полезное воздевшие на проблемные участки.
• Когда время пройдет, пленку снимают.
• Принимают теплый душ для того, чтобы смыть смесь для обертывания.
• Затем на обработанные участки наносится увлажняющий крем.

Домашние обертывания: полезные советы и правила

• За одну процедуру вряд ли получится добиться впечатляющих результатов. Поэтому обычно проводится курс, который состоит из 10-15 сеансов. При этом за одну неделю проводится две-три процедуры домашнего обертывания.
• Сеансы рекомендуется делать на голодный желудок. Помимо этого, нельзя принимать пищу в течение 2-х часов после процедуры.
• Во время процедур обертывания, тело теряет много жидкости. Поэтому, важно, чтобы в день проведения сеансов было выпито не менее двух литров жидкости.
• В комплексе с домашними обертываниями для похудения, во время курса нужно делать физические упражнения.
• Во время процедуры нужно как можно лучше расслабиться. Например, послушайте приятную музыку, почитайте интересную книгу или посмотрите телевизор.
• Если во время процедуры захочется пить, то подойдёт зеленый чай без сахара, негазированная минеральная вода. Такие напитки прекрасно утолят жажду и при этом не создадут нагрузку на сердце. Любую жидкость при этом нужно пить без спешки и маленькими глотками.

Домашние обертывания для похудения: противопоказания

Домашние обертывания для похудения имеют свои противопоказания. Они не рекомендованы при беременности, а также людям, которые страдают:

• повышенным давлением,
• варикозом,
• сахарным диабетом,
• тромбофлебитом,
• гинекологическими инфекциями,
• кожными болезнями,
• аллергией.

Медовые домашние обертывания для похудения

Домашние обертывания: правила и характеристики

Домашние обертывания для похудения: схема проведения

• Обычно курс состоит из десяти процедур.
• После этого нужно сделать перерыв в течение месяца.
• Через месяц снова делаем десять процедур.
• Затем «отдыхаем» два месяца.
• После чего делаем пять процедур в месяц.
• Затем, для того, чтобы поддержать эффект, достаточно проводить процедуру 1-2 раза в месяц.

Домашние обертывания – «мёд и корица»

Характеристики:

• Сама по себе корица является сильным антиоксидантом.
• Усиливает циркуляцию крови, показывает мощное стимулирующее и тонизирующее воздействие.
• Смесь меда и корицы эффективна при лечении целлюлита.
• Успешно помогает избавиться от лишних сантиметров.

Для того чтобы приготовить такое обертывание:

• Мед следует немного подогреть.
• Затем смешать в соотношении 2 ст.л. меда на 1 ч. л. молотой корицы.
• Продолжительность – 30 минут.

«Горчица и мед» — обертывание для похудения

Характеристики:

Благодаря использованию горчицы усиливается прилив крови к тканям. Это, в свою очередь, позволяет более глубоко проникать всем полезным веществам, которые содержатся в меде. В результате чего медово-горчичное обертывание для похудения становится весьма эффективным.

Чтобы приготовить такие домашние обертывания:

• Берем две столовые ложки порошка горчицы.
• Разводим его теплой водой, пока не получится консистенция, похожая на сметану.
• В полученную смесь добавляются две столовые ложки теплого меда.
• После чего все перемешивается и наносится на проблемные участки кожи примерно на полчаса.

Медово-кофейное домашнее обертывание для похудения

Характеристики:

• В домашних условиях это обертывание выполнять достаточно просто.
• Кофеин, которым богат кофе, позволяет активизировать кровообращение. Благодаря чему полезные вещества, содержащиеся в мёде, проникают глубоко в жировой слой.
• В результате этого эффективного обертывания для похудения, улучшаются обменные процессы.
• Расщепляются жиры.
• Выводится лишняя жидкость.

Последовательность:

• Нужно взять 3 ст. л. меда, 2 ст. л. кофейной гущи.
• Все перемешивается и затем наносится на проблемные участки кожи.
• Примерно через час смесь можно смыть теплой водой.

Масляные домашние обертывания для похудения

Домашние обертывания: правила и характеристики

Домашние обертывания: вариант 1

Характеристики:

• Устраняется сухость, шероховатость, кожа омолаживается.
• Применяется как обертывание для похудения боков.

Для приготовления смеси нам понадобится:

• 20 мл миндального масла,
• 3 капли апельсинового масла,
• 3-4 капли лавандового масла.
• Вместо лавандового можно взять масло гвоздики.
• Состав наносится легкими втирающими движениями на бедра, ноги, живот и другие проблемные места, где появляется целлюлит.
• Продолжительность – 30 минут.

Домашние обертывания: вариант 2

Характеристики:

• Из организма выводятся вредные токсины и шлаки.
• Применяется как домашнее обертывание для похудения живота.

Рецепт обертывания для похудения :

• Берем 45-50 миллилитров масла жожоба и 7-8 капель эфирного масла апельсина.
• Добавляем 5-6 капель масла кедра и по 2 капли пачули и ветивера.
• Продолжительность – 30 минут.

Домашние обертывания: вариант 3

• Делает кожу более подтянутой и упругой.
• Помогает вывести лишнюю жидкость из организма.
• Выполняется без использования пленки для обертывания.
• Перед проведением процедуры рекомендуется пройти сеанс массажа.

Приготовление:

• 20 мл миндального масла смешивают с тремя каплями апельсинового.
• Добавляем 3 капли масла гвоздики или лаванды.
• Натираем тело смесью.
• Продолжительность – 25-30 минут.

Голубая глина для домашнего обертывания

Преимущества

Домашние обертывания: вариант 1

Характеристики:

• Для того чтобы усилить антицеллюлитный эффект, можно добавить около пяти капель эфирного масла мандарина либо апельсина. Конечно, это стоит делать только в том случае, если нет аллергии на цитрусовые.
• Можно применять как обертывание для похудения ног.
• Продолжительность процедуры – 25-30 минут.

Домашние обертывания (рецепт):

• Понадобится 100 грамм голубой глины в виде порошка и около половины стакана чистой воды.
• Для приготовления средства нужно в керамической миске размешать глину с водой. Жидкость следует заливать медленно, пока смесь не станет довольно пластичной.
• Даже такое простое обертывание без добавления вспомогательных средств будет достаточно полезным.

Домашние обертывания: вариант 2

Характеристики:

• Обертывание пленкой для похудения с добавлением в смесь корицы.
• Эта пряность известна тем, что она способна сделать выпечку вкуснее и уменьшить вред от чрезмерного употребления кондитерских изделий.

Для того чтобы приготовить состав с корицей, необходимо:

• Взять 100 грамм голубой глины и одну ст. л. порошка корицы.
• Для первого раза этого количества корицы будет достаточно. В последующем его можно постепенно увеличивать до двух ст. л.
• Эту смесь глины и корицы нужно развести теплой водой, пока не получится кремообразная консистенция.
• Затем добавляем 3-5 капель эфирного масла грейпфрута либо лимона.
• Продолжительность – 30-35 минут.

Водорослевые обертывания для похудения

Преимущества

Важно помнить! Водоросли способны вывести из организма немало жидкости. По этой причине во время процедуры и после неё рекомендуется пить больше воды.

Виды водорослевых обертываний

Всего различают три вида обертывания водорослями:

• Горячие.
• Холодные.
• Контрастные.

Горячие процедуры позволяют расширять сосуды, улучшить кровообращение, стимулируют процесс расщепления ненавистных жировых отложений. Это дает довольно хорошие результаты в ходе борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Холодные обертывания для похудения проводятся только на конкретной зоне тела. Такие домашние обертывания снимают отечность, улучшают отток лимфы и снижают усталость. Средство для процедуры обычно готовится примерно из 250 грамм сухой смеси, разведенной на 250 миллиграмм воды.

При контрастных процедурах используется как горячий, так и холодный вариант. Причем сначала обычно выполняется горячее обертывание, а после этого уже на какой-то участок тела накладывается маска для обертывания (для похудения) из водорослей с охлаждающим эффектом. Такие домашние обертывания весьма эффективны при лечении целлюлита.

Ламинария для похудения: обертывание (рецепт)

• Для этой процедуры отлично подходят сухие листовые водоросли, которые предназначены для приготовления суши. Их листья достаточно большие. Поэтому всего несколько штук таких водорослей хватит для того, чтобы обернуть все проблемные зоны (ягодицы, бедра, бока, живот и руки). Именно в этих местах больше всего обычно скапливается жира.
• Непосредственно перед процедурой для того, чтобы получить наилучший результат, примите горячую ванну с добавлением 150-200 грамм морской соли с водорослями. Желательно сделать себе песочный пилинг тела.
• После принятия ванны для того, чтобы сохранить тепло, нужно обернуться в большое полотенце. Обязательно на ноги наденьте носки.
• Сверху обматываем простой пищевой пленкой и укрываемся теплым одеялом.
• Продолжительность – 30-35 минут.

Уксусное домашнее обертывание для похудения (с водорослями)

Шоколадные обертывания для похудения

Преимущества

Шоколадное обертывание с перцем (для похудения)

Для этой процедуры:

• Вскипятим 400 миллилитров молока.
• Натираем на терке одну плитку обычного горького шоколада.
• Добавляем все к молоку и размешиваем до растворения.
• После чего досыпаем половину чайной ложки кайенского перца.
• Все перемешиваем и остужаем. Аналогично готовится и гель для похудения (для обертывания).
• Когда смесь остынет, наносим её на бинты и выполняем процедуру обертывания.
• Бинты держим на коже не более двадцати минут.

Обертывание «шоколад с имбирем»

Важно! Имбирную кашицу и какао-гущу не рекомендуется наносить на тело. Ведь они сильно жгутся.

Домашние обертывания: фото «до» и «после»

Эффект после домашнего обертывания на бедрах

Эффект после домашнего обертывания на ягодицах

Домашние обертывания: видео