นวดหน้า

ผู้คนพยายามดึงดูดความสนใจไปที่ความน่าดึงดูดภายนอกของใบหน้า ในการรักษาความงามความงามเยาวชนและผิวหนังจะต้องมีขั้นตอนการทำเครื่องสำอางบางอย่างซึ่งเป็นสถานที่พิเศษที่ใช้การนวดหน้าอย่างมีประสิทธิภาพ เกี่ยวกับวิธีการใช้ขั้นตอนนี้อย่างถูกต้องต่อไป

ประโยชน์การนวดหน้า

1. การนวดหน้าเกี่ยวข้องกับหนึ่งในขั้นตอนเครื่องสำอางที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ขอบคุณเขามันเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญปกติ
2. ในระหว่างการผ่าตัดช่วยหายใจได้ดีขึ้นซึ่งทำให้ราบรื่นยืดหยุ่นและยืดหยุ่น
3. ด้วยความช่วยเหลือของการนวดคุณสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังปรับปรุงผิว นอกจากนี้อารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดี
4. ผิวจะกระปรี้กระเปร่าในระหว่างขั้นตอนการป้องกันของมันได้รับการปรับปรุง ในระยะสั้นประโยชน์จากการนวดหน้านั้นไม่สามารถโต้แย้งได้

แน่นอนว่าการนวดหน้าที่ถูกต้องจะสามารถทำให้เป็นมืออาชีพเท่านั้น อย่างไรก็ตามมันเป็นไปได้ที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่ดี

ข้อห้ามสำหรับการนวดหน้า

ขั้นตอนมีข้อห้ามในกรณีดังกล่าว:

1. หากมีอาการแพ้หรือมีผื่นคันบนผิวหนัง (เริม, โรคสะเก็ดเงิน, กลาก ฯลฯ )
2. หากมีโมลจำนวนมากบนใบหน้าหรือ papillom
3. ในการหยุดชะงักของความสมบูรณ์ของปกของผิวหน้า (หากมีรอยขีดข่วน, บาดแผล, บาดแผล)
4. ในการปรากฏตัวของเรือที่เปราะบาง
5. หากมีข้อเสียหรือ cooperosis
6. หลังจากดำเนินการมัธยฐานและเปลือกลึก

ประเภทของการนวดหน้า

มีขั้นตอนหลักหลายสายพันธุ์ ยิ่งไปกว่านั้นเทคนิคการดำเนินการและผลกระทบต่อร่างกายนั้นแตกต่างกันมาก

1. นวดหน้าคลาสสิก มันแสดงให้เห็นสำหรับเครื่องสำอาง มันเป็นลักษณะของการลูบแสงนวดถูส่งผลกระทบต่อจุดที่ใช้งาน ไม่มีปัญหาการนวดหน้านี้สามารถดำเนินการที่บ้านได้ ขั้นตอนดังกล่าวสามารถดำเนินการตามวิธีการต่าง ๆ ตัวอย่างเช่นการนวดหน้าญี่ปุ่นและจีนถือว่าเป็นที่นิยมมาก
2. นวดหน้าพลาสติก แสดงในวัตถุประสงค์ในการรักษา สามารถเปลี่ยนรูปทรงของใบหน้า ดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่งกดนวด มิฉะนั้นขั้นตอนนี้เรียกว่าการนวดประติมากรรมของใบหน้า ในระหว่างขั้นตอนมีผลกระทบต่อกล้ามเนื้อใบหน้าที่ลึก การนวดประเภทนี้รวมถึงเทคนิคการบำบัดด้วยตนเอง เทคนิคนี้ช่วยดึงใบหน้าออกมารวมถึงเสริมสร้างเรือและเพิ่มโทนสีผิว
3. นวดหน้าสูญญากาศ ดำเนินการกับการใช้งานของขวดพิเศษ (Flasks) อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับมันสามารถอ่านในบทความนี้ - " การนวดคั่ว».
4. การนวดท่อระบายน้ำเหลือง ช่วยในการกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายสารพิษปรับปรุงโภชนาการเนื้อเยื่อช่วยให้ผิวฟื้นฟูและปลดปล่อยเนื้อเยื่อจากของเหลวที่มากเกินไป
5. หนึ่งในประเภทของขั้นตอนคือการนวดบำบัดซึ่งดำเนินการกับปัญหาผิวหนังไขมันความง่วงสีที่ไม่แข็งแรงของใบหน้า มันสามารถเสริมสร้างการไหลเวียนโลหิตปรับปรุงโภชนาการผิวทำความสะอาดและเพิ่มเสียงกล้ามเนื้อ

แน่นอนว่าขั้นตอนที่คล้ายกันแน่นอนจะถือเครื่องสำอางมืออาชีพที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามตัวคุณเองสามารถช่วยให้ผิวของคุณได้ เพื่อที่จะใช้เวลานวดหน้าของใบหน้าคุณต้องใช้น้ำมันหรือครีมเล็ก ๆ และเอาชนะผิวหนังด้วยนิ้วมือด้วยนิ้วมือของคุณเป็นเวลา 2-3 นาที ในเวลาเดียวกันวิธีการเคลื่อนไหวควรมาจากจมูกถึงหู เนื่องจากสิ่งนี้เป็นไปได้ที่จะเพิ่มการไหลบ่าเข้ามาของเลือดต่อผิวหน้า

ตัวเลือกของอุปกรณ์ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณเท่านั้น ด้วยการดำเนินการตามขั้นตอนที่เหมาะสมการเปลี่ยนแปลงครั้งแรกจะสังเกตเห็นได้หลังจาก 2-3 เซสชัน

ใบหน้านวดหน้า

กฎการนวดหน้า

1. หากขั้นตอนการดำเนินการโดยไม่ตั้งใจและเข้มงวดมันจะเป็นอันตรายต่อผิว ดังนั้นการนวดหน้าจะต้องดำเนินการอย่างระมัดระวัง มันไม่ได้ติดตามในระหว่างเซสชั่นยืดและสั่นสะเทือนผิว
2. ในระหว่างการนวดใบหน้าของใบหน้าแนะนำให้ใช้ครีม ท้ายที่สุดเขานำผลประโยชน์เพิ่มเติมช่วยให้มือของเธอเลื่อนไปตามใบหน้าได้ดีขึ้น ดังนั้นครีมจึงทำตามขั้นตอนที่ปลอดภัยกว่า เฉพาะในกรณีใด ๆ การนวดจะต้องดำเนินการที่สะอาดเป็นพิเศษ
3. ขั้นตอนที่ดีที่สุดคือการทำงานไม่เกินวันละครั้ง และควรทำเฉพาะเมื่อบุคคลนั้นมานานกว่า 25 ปี ในยุคที่อายุน้อยกว่าผิวก็ไม่ต้องการผลกระทบดังกล่าว
4. ก่อนที่จะทำการนวดหน้าจำเป็นต้องเตรียมผิวให้กับขั้นตอน สำหรับสิ่งนี้ก่อนอื่นคุณต้องทำความสะอาด ขอแนะนำให้ทำกับยาชูกำลังหรือตัวแทนเครื่องสำอางพิเศษ ในกรณีที่รุนแรงคุณสามารถล้างน้ำสะอาด หลังจากบริสุทธิ์มีความจำเป็นต้องกำหนดบีบอัดอุ่นซึ่งหลอดเลือดกำลังขยายตัวรูขุมขนจะเปิดขึ้น เนื่องจากสิ่งนี้สารที่เป็นประโยชน์จะถูกดูดซึมได้เร็วขึ้น
5. เพื่ออำนวยความสะดวกให้ขั้นตอนขอแนะนำให้วางน้ำมันเล็กน้อย ในกรณีนี้ตัวแทนไม่ควรเข้าไปในดวงตา
6. การนวดเริ่มต้นด้วยจังหวะแสงจากนั้น Messenger กดนวดและกดจะถูกดำเนินการ ในระหว่างขั้นตอนควรจัดการกับผิวอย่างถูกต้องในพื้นที่รอบดวงตา การเคลื่อนไหวของการนวดที่นี่จะต้องเบามากโดยไม่ต้องกดและกดดัน

โดยทั่วไปการดูแลผิวของใบหน้าและลำคอเป็นประจำ มันไม่ยากที่จะทำเช่นนี้ เมื่อเวลาผ่านไปขั้นตอนการดูแลที่เต็มเปี่ยมจะกลายเป็นนิสัยและจะนำความสุขเท่านั้น ท้ายที่สุดการดูแลและเอาใจใส่ตัวเองให้ความรู้สึกที่น่าจดจำของความพึงพอใจที่สมบูรณ์ ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนจะสังเกตได้ในสองสามเดือน

นวดหน้า: สายนวด

การนวดตนเองของบุคคลนั้นจะต้องดำเนินการตามสายการนวดพิเศษ:

1. หนึ่งในนั้นผ่านจากคางไปที่หูของหู
2. ที่สองคือจากด้านล่างของริมฝีปากไปที่หูของหู
3. บัตรผ่านที่สามจากกลางของการนำไปยังคิ้วจากนั้นไปที่วัด
4. ที่สี่มาจากกลางหน้าผากไปยังสายการเฝ้าระวังและจากนั้นไปยังวัด
5. มีอีกสายการนวดที่วิ่งจากฐานจมูกไปยังวัด
6. ยังมีสายที่ผ่านไปจากคิ้วก่อนที่จะเริ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและจากมุมปากกับสีเทาหู

การนวดหน้าฟื้นฟู

นวดหน้า: ภาพถ่าย

นวดหน้ากับคางคู่

เทคนิคนี้เรียกว่านวดหน้าแบบคลาสสิก เพื่อป้องกันไม่ให้ลักษณะของคางสองคุณสามารถใช้การนวดและการเคลื่อนไหวของตบ เพื่อที่จะปรับปรุงผลสุดท้ายคุณสามารถใช้ผ้าขนหนูซึ่งเป็น pre-จุ่มลงในน้ำเย็นและเค็มเล็กน้อยน้ำ ครั้งแรกก็ต้องบีบมันอย่างดีม้วนในรูปแบบของลูกกลิ้งและจากนั้นนำไปใช้ในแบบฟอร์มนี้เพื่อคางในลักษณะดังกล่าวที่ศูนย์มาจากตรงกลางของใบหน้า ถัดไปก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในการเปิดแล้วยืดแล้วมีกำลังอ่อนลง

ในการทำงานขึ้นกล้ามเนื้อปากมดลูกใต้ผิวหนังตรงไหล่ของคุณและตรงด้านหลังของคุณแล้วมองขึ้น บางครั้งแทนผ้าขนหนูกดจะดำเนินการใช้ช้อนพิเศษ วิธีการดังกล่าวจะถูกตั้งชื่อนวดหน้าด้วยช้อน

นวดหน้าจากริ้วรอยรอบดวงตา

ด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนดังกล่าวคุณสามารถรับมือกับริ้วรอยที่มีอยู่และป้องกันการเกิดขึ้นของคนใหม่ ในระหว่างช่วงที่มีการกรีดแสงในทางกลับกันในทิศทางแนวนอนและแนว ที่จะทำให้ริ้วรอยที่เกิดขึ้นรอบดวงตาจะทำอย่างไรที่เห็นได้ชัดน้อยกว่าคุณสามารถทำหน้าที่หลายครั้งในโซนนี้ด้วยความช่วยเหลือของหมอนแสงของหมอนที่ ด้วยการจัดการเช่นการกดปุ่มด้านหลังของข้อมือยังถูกนำมาใช้

นวดของโซนนี้มักจะทำตามเปลือกตาล่างและเดินไปตามเส้นที่ผ่านจากมุมด้านในของตาจะโค้งเหนือคิ้วและต่อไปที่วัด เพื่อความสะดวกของคุณเล็กน้อยสามารถยืดผิวโดยการเปิดริมฝีปาก

นวดหน้าต่อต้านริ้วรอยบนหน้าผาก

นี่คือการออกกำลังกายจากการที่ซับซ้อนสำหรับริ้วรอยแนวนอน

1. อันดับแรก. เราใส่นิ้วมือของคุณบนหน้าผากที่ชายแดนอยู่กับผมแล้วเบา ๆ ยกผิวขึ้น มันเป็นสิ่งสำคัญว่าภายใต้แผ่นของนิ้วมือบนผิวพับใหม่จะเกิดขึ้น - ชมนี้ หลังจากนั้นใน 6 การเคลื่อนไหวของคุณจะต้องลดมือของคุณ มันควรจะทำอย่างราบรื่นเลื่อนหน้าผากและปิดตาของคุณ ปิดในตำแหน่งนี้และนับถึงสาม แล้วปล่อยให้ไปของผิว การออกกำลังกายนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก 2-4 ครั้ง
2. ที่สอง. ดังนั้นคุณต้องเผยให้เห็นดวงตาของคุณเป็นอย่างกว้างขวางและในเวลาเดียวกันคิ้วยกสูงมาก เช่นการออกกำลังกายเราทำซ้ำอย่างน้อย 8-9 ครั้ง
3. ที่สาม. ดังนั้นสถานที่บนหน้าผากของหมอนนิ้วของคุณและในเวลาเดียวกันเพิ่มขึ้นคิ้วของคุณ พยายามที่จะเอาชนะความต้านทานบาง นี้เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของพวกเขา ก็จะแนะนำให้ดำเนินการอย่างน้อย 2-5 ครั้ง

การออกกำลังกายต่อไปนี้จากที่ซับซ้อนสำหรับริ้วรอยที่เกิดขึ้นตามแนวตั้งบนหน้าผาก

1. ในการทำเช่นนี้เข้าใจหัวของคุณ นอกจากนี้เพื่อให้หลอดนิ้วหัวแม่มือของคุณอยู่ที่ด้านหลังศีรษะและนิ้วชี้อยู่บนหน้าผาก ในเวลาเดียวกันพยายามที่จะเปลี่ยนผิวของหน้าผากประมาณกลาง ดูรอยพับใหม่นั้นไม่ได้เกิดขึ้น เมื่อทำเช่นนี้เพียงแค่ความพยายามที่คุณต้องการยกคิ้วขึ้นแล้วนับเป็นสี่
2. เพื่อลดริ้วรอยที่เกิดขึ้นระหว่างคิ้วมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้บริเวณนี้ชุ่มชื้นก่อนด้วยครีมแล้วดันแผ่นรองลงไป ใบสั่งยาแรงดันแสงและการเคลื่อนไหวเพดานจะต้องถูกยึดติดกับหู

เครื่องสำอาง Cri Face Cryoissage

การนวดที่มีก้อนน้ำแข็งถือเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและราคาไม่แพงที่สุดของสุขภาพหนังและคอ ผลของขั้นตอนดังกล่าวจะได้รับเนื่องจากความแตกต่างของอุณหภูมิที่คมชัดซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพของมนุษย์ เพื่อดำเนินการนวดดังกล่าวมีเพียงเหยือกที่มีน้ำร้อนเท่านั้นน้ำแข็งและผ้าเช็ดตัวเทอร์รี่นุ่ม ๆ ดังนั้นผ้าเช็ดตัวเปียกชื้นในน้ำร้อนจากนั้นกดแล้วนำไปใช้กับ 6-8 นาทีบนใบหน้าหรือที่คอ หลังจากนั้นใช้การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นบนผิวด้วยความช่วยเหลือของก้อนน้ำแข็ง ถัดไปคุณต้องใส่ผ้าเช็ดตัวร้อนสองสามนาที จากนั้นล้างหน้าน้ำที่ไม่ใช่เสื้อผ้าและทาครีมหรือหน้ากาก หลังจากนั้นผิวจะสดชื่นมากขึ้น นอกจากนี้ผลกระทบดังกล่าวจะเกิดขึ้นหลังจากสามขั้นตอนที่คล้ายกัน

นวดหน้าน้ำเหลือง

ขั้นแรกให้วางแผ่นนิ้วหัวแม่มือระหว่างคิ้ว จากนั้นเพื่อให้การไหลออกอย่างอ่อนโยนของน้ำเหลืองในนามของใบหน้าและเลื่อนมือลงลื่นไถลในนิ้วมือเรียบบนแก้มและคาง ความพยายามที่เกิดขึ้นเมื่อกดไม่ควรใหญ่เกินไปโดยไม่ต้องบาดเจ็บและไม่ยืดผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวข้องกับพื้นที่รอบดวงตา ความจริงก็คือว่ามันอยู่ที่นี่ที่ผิวหนังเป็นทินเนอร์ จากนั้นใช้ครีมสารอาหารบนผิวของคุณและแจกจ่ายมันอย่างแน่นอน

นวดหน้าและลำคอด้วยจิตวิญญาณ

สำหรับความงามของผิวของใบหน้าและลำคอจะเป็นประโยชน์ในการนวดด้วยกระแสของน้ำเย็น มันควรจะกำกับจากด้านล่างขึ้น ขั้นตอนดังกล่าวต้องใช้เวลาน้อยมาก หลังจากอาบน้ำก็จะแนะนำให้ใช้กับการเคลื่อนไหวแสง (ด้านล่างขึ้นไป) มีคุณค่าทางโภชนาการหรือครีมให้ความชุ่มชื้น เช่นเดียวกับ "น้ำ" นวดจะทำดีที่สุดแม้จะอยู่ในช่วงเย็นระหว่างการรับของจิตวิญญาณ หลังจากใช้ครีมพิเศษที่เราดำเนินป่วยปอดบนผิวของใบหน้าจับบริเวณคาง นอกจากนี้หลังจากการอาบน้ำเป็นที่พึงปรารถนาที่จะเผชิญกับใบหน้าและพื้นผิวด้านหลังของลำคออย่างแข็งขันในผ้าขนหนู ด้านหน้าดังนี้เพียงเบา ๆ จะได้รับในหรือให้โอกาสที่จะหายใจด้วยตัวเองคนเดียว

นวดหน้าญี่ปุ่น

ใช้นวดหน้าญี่ปุ่น

นวดหน้าเกี่ยวกับเทคโนโลยีดังกล่าวนำจำนวนมากของผลประโยชน์ให้กับร่างกายของเรา:

1. ในระหว่างขั้นตอนความสามารถตามธรรมชาติของผิวให้ชุ่มชื้นถือจะดีขึ้น
2. ความเครียดในกล้ามเนื้อจะถูกกำจัดออกและความยืดหยุ่นของผิวมีการเรียกคืน
3. นวดเสริมสร้างกล้ามเนื้อของใบหน้าเตือนลักษณะที่ปรากฏของริ้วรอยก่อนวัยอันควร
4. ในหลักสูตรของขั้นตอนที่เซลล์จะอุดมไปด้วยออกซิเจนจึงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อ
5. เรียกคืนสีผิวมีสุขภาพดี
6. เลิศหรูและ lymphotok ถูกเปิดใช้งาน
7. สารพิษที่เป็นอันตรายจะได้มาจากร่างกาย
8. นอกจากนี้หลังจากการนวดดังกล่าวจะมีการชะลอตัวในกระบวนการชราของเซลล์

ลักษณะนวดหน้า Zogan

เทคนิคนี้ในวันนี้เป็นที่นิยมมาก เป็นที่รู้จักกันเป็นเทคนิค Zogan นวดที่มาจากภาษาญี่ปุ่นแปลว่า "การสร้างใบหน้า." วิธีการดังกล่าวในการปรับปรุงความเป็นอยู่ความช่วยเหลือในการรักษาและฟื้นฟูร่างกายทั้งหมด

เทคนิคนี้จะเกี่ยวข้องกับการดำเนินการของการกระทำของการนวดต่างๆด้วยสองนิ้ว - หรือชื่อกับนิ้วกลางหรือนิ้วกลางที่มีค่าดัชนี ญี่ปุ่นนวดคู่มือเทคนิคช่วยในการปรับปรุงอุปทานของเนื้อเยื่อด้วยสารอาหารที่จำเป็นในการกำจัดสารพิษและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นอกจากนี้การนวดบวกมีผลต่อกล้ามเนื้อของใบหน้าลำผิว นอกจากนี้เขายังคงมีเยาวชนของพวกเขา

นวดของบุคคลนี้จะดำเนินการโดยการเคลื่อนไหวนุ่มโดยไม่ส่งผลกระทบต่อการใช้งาน ในระหว่างขั้นตอนมันเป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะอยู่ในโซนของต่อมน้ำเหลือง ในสถานที่เหล่านี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกดมากเกินไป สัญญาณที่ชัดเจนของการละเมิดของเทคโนโลยีคือว่าคนที่ทำให้การนวดรู้สึกเจ็บปวด

ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดระหว่างอุปกรณ์จากญี่ปุ่นยุโรปที่อยู่ในระหว่างขั้นตอนมีผลกระทบต่อโครงสร้างทั้งหมดของบุคคลและถึงกระดูก ในเวลาเดียวกันกล้ามเนื้อผิวไม่ต่าง ๆ เพียงมีส่วนร่วม แต่ยังลึกรับผิดชอบในการเลียนแบบกิจกรรม

ก่อนที่จะถือนวดญี่ปุ่น, คุณต้องถูกเตรียมบุคคลที่จะขั้นตอน นี้เป็นสิ่งจำเป็นในการสั่งซื้อที่จะปรับการไหลเวียนของน้ำเหลือง ดังนั้นในขั้นแรกผิวจะทำความสะอาดอย่างละเอียด จากนั้นแผ่นของนิ้วมือที่ควรดำเนินการเคลื่อนไหวแตะเบา ๆ พร้อมทั้งพื้นผิวของใบหน้า

นวดหน้าญี่ปุ่น Shiatsu

Shiatsu เป็นเทคนิคการนวดสาวสวย มันถูกออกแบบมาค่อนข้างเร็ว ๆ นี้ ผู้เขียนเป็นหมอของ Tokuiro Namikoshi พื้นฐานของขั้นตอนที่ทำขึ้นง่ายด้วยการกดจุดที่ใช้งานบางอย่าง ดังนั้นวิธีการที่ได้รับชื่อของการนวดจุด ขอขอบคุณที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดรวมถูกเปิดใช้งาน วัตถุประสงค์ของผลกระทบนี้คือการทำให้ปกติการผลิตกรดแลคติก มันได้รับการพิจารณาตัวบ่งชี้ของความเมื่อยล้า เนื่องจากกรดกล้ามเนื้อมีอย่างต่อเนื่องในแรงดันไฟฟ้า กระบวนการนี้โดยวิธีการซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของการปรากฏของริ้วรอยเลียนแบบ

จ้าวแห่งติดนวดญี่ปุ่นความคิดเห็นที่กดนิ้วมือไปยังกล้ามเนื้อซึ่งจะลดลงไม่ดีสามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าประมาณ 75% ของกรดแลคติกจะถูกแทนที่ด้วยไกลโคเจน อันเป็นผลมาจากวิธีการดังกล่าวผิวจะถูกส่งกลับ การออกกำลังกายในเทคนิคนี้มีการแนะนำในตอนเช้าและในตอนเย็น เราจะแนะนำคุณกับพวกเขา

1. ใช้สิทธิครั้งแรก ครั้งแรกที่คุณจะต้องพบในเขตของวัดของจุดที่มีความรุนแรง การออกกำลังกายก็คือว่ามีการเคลื่อนไหวของแสงของเคล็ดลับของนิ้วมือนวดให้พวกเขา กดซ้ำ 2-3 ครั้ง
2. การออกกำลังกายที่สอง พายเรือด้วยมือซ้ายและขวากดในพื้นที่ของคิ้ว หลังจากนั้นจะใช้จ่ายจากกลางหน้าผากขมับ
3. การออกกำลังกายที่สาม ปลายนิ้ววางที่มุมด้านในของตาและกดสามวินาที การออกกำลังกายนี้ควรจะให้ความเงางามและความสว่างให้กับดวงตา

น้ำผึ้งนวดหน้า: วิดีโอ

วิธีการนวดทางการแพทย์ของใบหน้าจะดำเนินการสามารถดูได้ในบทเรียนวิดีโอนี้