Middle -ålderskris hos män. När en medelålders kris förekommer hos män

Det är just kvinnor som börjar vara intresserade av begreppet ”medelåldrad kris”. Eftersom det är de som är de första som märkte förändringar i beteende och känslomässiga tillstånd, hittar inte skälen till ett sådant tillstånd. Det verkar som om allt går som vanligt, livet är etablerat, allt är bra med arbete, vad som kan vara fel. Det visar sig att inom psykologi finns det en definition av detta tillstånd - en medelåldrad kris hos män efter 40 år. Var inte rädd för detta ögonblick i livet eller förbered dig på något sätt. Kanske kommer han inte att ta dig över alls. Men om du är intresserad av en sådan artikel, betyder det att en av dina nära och kära har sådana förändringar i skick och beteende. Vi kommer att försöka hitta svar på de mest spännande frågorna, formulera "symtomen" på en medelåldrad kris i en man, bestämma metoderna för hjälp och mycket mer.

När män börjar i medelåldern kris

En medelåldrad kris är ett specifikt stadium i en mans liv, vilket är mycket svårt att ge exakt i moraliska och psykologiska termer. Baserat på många undersökningar och observationer bestämdes en ungefärlig ålder för en man som upplever denna kris. Detta händer i de flesta fall 40-45 år. Det är därför, 40 år kallas ofta-"fyrtio-rok". Men glöm inte att varje person är individuell, och en medelålders kris hos män över 50 år är inte sällsynt. Det finns två grundläggande psykologiska teorier om tiden för denna kris:

• jung Theory (35-60 år);
• levinsons teori (40-45 år).

Det beror på det interna tillståndet för en person och livserfarenhet. En man börjar överskatta sitt liv, sina framsteg, "miss" i sin ungdom och vara rädd för ålderdomens tillvägagångssätt. I vilken ålder som helst börjar denna verkligen vändpunkt i den psykologiska planen komma ihåg att kvinnan är knuten till en kolossal roll. Det är hon som, med sina rätt och patientåtgärder, kan leda sin man på rätt väg och inte låta familjen förstöra.

Mellanlagd kris hos män och hur länge det varar

Förändringar i humöret och beteendet hos en mans under krisen är ganska enkla att märka inte bara för nära och kära, utan även för kollegor på jobbet. Hur mycket kan detta tillstånd pågå? När slutar en medelåldrad kris? Du kan inte ge ett otvetydigt svar på den här frågan. Någon kan bara förekomma i den episodiska manifestationen av denna vändpunkt, och någon kan hålla fram till slutet av livet med tillfällig dämpning.  En medelåldrad kris hos män efter 30 år är också ett ofta fenomen. Hoppas inte att något skarpt hopp kommer att hända och allt kommer att stoppa. Vi behöver en balanserad och säker strategi, korrekt kommunikation, kanske till och med ett samråd med en psykolog.

Middle -ålderskris hos män. Orsakerna till "fyrtio-rok"

Varför inträffar denna konstiga period och varför börjar den? Du kan hitta många svar. I modern psykologi finns det många alternativ för orsakerna till krisen. De mest populära är:

• nästan hälften av sitt liv har levt och en man vill sammanfatta ett speciellt resultat;
• en man är medveten om sitt misslyckande i vissa områden i livet, från vilka depression "täcker";
• i processen för omvärdering av livsvärden finns det mycket tvivel om riktigheten i deras livsväg;
• mannen var trött på att ständigt motivera förväntningarna från släktingar, hustru, arbetskollegor. Han börjar missa sin ungdoms lätthet och slarv;
• förändringar i kroppen blir mer och mer uppenbara - grått hår, rynkor, mer och mer upprepade sjukdomar osv.;
• i hans hustrus ögon upphörde beundran för hans ”exploater” att läsa, som det var i hans ungdom;
• mannen inser vad ett enormt livssegment redan har gått, och han ställs av logiska frågor: "Var är min triumf?", "Var är klimaxpunkten?" Inte hitta ett positivt svar, och tvivel visas i allt;
• sexigt liv med sin fru blev det vanliga och förlorade sin tidigare passion. Det finns en akut önskan att känna sig som en alfahane;
• mannen börjar omedvetet jämföra sin fru med den "unga prinsessan", som hon var i början av deras familjeliv. Om skillnaden är för stor, skjuter detta honom till vissa slutsatser.

”Något hände med min man” eller symtomen på en medelålders kris hos män

Varje kärleksfull fru kommer alltid att märka de minsta förändringarna i en mans beteende och psykologiska tillstånd. En medelålders kris kan komma över varje andra man, oavsett hans sociala status eller nivå av materiell säkerhet. Det har länge noterats att under en period av 40-45 år står det största antalet skilsmässor för. Och viktigast av allt, inte "unga" familjer bryter upp, men par som har levt i mer än ett dussin år tillsammans. Om du märker följande "symtom" i din mans beteende, bifoga och var tålamod:

1. Plötsligt intresse för sport. En man börjar plötsligt visa intresse för fotboll, till exempel. Tidigare tittade han bara på matcher på TV, men nu är han angelägen om att komma in i fältet själv. Detta kan förklaras av det faktum att en man försöker komma ihåg sina gamla framgångar, för att bevisa för sig själv och andra att han är lika som för 20 år sedan.
2. Tvärdrag. Nästan allt börjar verka tråkigt för en man: han är inte nöjd med arbete, söndagsfamiljeturer till parken, bil, etc. Rädslan för att inte ha tid att göra något och försöka, för det finns redan så många år bakom axlarna.
3. Rädsla för att sluta vara sexig under din andra halvlek. Många medelålda män börjar komplexa om sin kropp, en mage som har dykt upp. I själva verket lider en kvinna vid samma upplevelser i liknande ålder. Sexologer rekommenderar att man introducerar mångfald i personligt liv.
4. Ofta upplevelser om arbete. Mid -Aged -män börjar medvetet att associera sig med de "gamla människorna" på jobbet, på hälen som den unga generationen kommer. Kom ihåg din viktigaste värdighet - upplevelse som alltid kan ökas i studien av ny teknik, verk etc.
5. Ser "på sidorna." Ett av de mest obehagliga tecknen på en medelålders kris är förråd eller helt enkelt ett intresse för andra kvinnor. En man kan oftare hålla kvar på jobbet, nya nummer kan visas i sin telefonbok etc.
6. Överdriven vård av sig själv. Om en man plötsligt ville färga håret för att bli av med grått hår, började han ta hand om ansiktet, även om han inte gjorde detta tidigare, började välja nya parfymer, tillbehör, då troligen en medelålders kris redan gick över honom.
7. Plötslig sentimentalitet kan ersättas av en blixt av ilska.
8. Tidigare blev en sällskaplig man plötsligt stängd. Vissa försöker drunkna problemet inom sig själva, inte för att visa sitt smärtsamma tillstånd för andra och därmed bara förvärra.
9. Förvärringen av dåliga vanor. Om tidigare en man kunde dricka ett par glasögon på helgdagar, med den kommande medelålda krisen, kan allt gå till det värre.
10. Dåsighet. Lethargy, brist på aptit, dåsighet - Allt detta kan vara tecken på depression.
11. Återupptagandet av gamla bekanta. Mannen känner nostalgi i sin ungdom, försöker återställa vänliga relationer med klasskamrater, klasskamrater.
12. Konstant missnöje. Mannen började se bristerna och se felen i absolut allt: från felaktigt vikta strumpor till metoderna för att uppfostra barn.

Om du har lagt märke till sådana manifestationer i din karaktär i karaktär och förändring i beteende, är krisen troligen redan i full gång. För att hjälpa en person måste du tänka igenom en viss ”terapeutisk” plan. Eftersom eventuella spontana åtgärder, förbud, svär, kan tårar bara förvärra situationen och överväldiga den till gränsen - tills paret bryter ut.

Hur ser en medelåldrad manlig kris ut för en kvinna

Manlig och kvinnlig psykologi är perfekt. Och därför förstås och erfaren en medelålders kris på olika sätt. Om du frågar en man mitt i detta tillstånd att han känner oftast, kan hans svar vara så:

• "Jag har rätt att göra som jag ser det nödvändigt, för jag tillhandahåller min familj."
• "Du ger mig inte frihet, jag känner mig fängslad."
• ”Jag är trött på allt. Lämna mig ensam. "
• "Du tog upp barnen felaktigt."
• "Om jag kunde återvända det förflutna, då ...".
• "Det finns ingen önskan att återvända hem, de förstår mig inte där."

Kvinnan är också i en mycket svår situation. Hon måste kämpa mot den ständiga missnöje med sin make, hans överdrivna anställning, kräva uppmärksamhet etc. Om du frågar en kvinna hur en medelålders kris manifesterar sig hos män, hur hon känner sig under en manlig kris, kan svaren vara följande:

• "Jag är trött på att lyssna på de ständiga minnen från hans" fotboll "ungdom."
• "Makens dåliga humör var hans vanliga humör."
• "Mannen slutade uppmärksamma mig."
• ”Jag är rasande över hans ständiga förseningar på jobbet. Han har ingen brådska att komma hem. "
• "Vi har en riktig jordbävning hemma."
• "Trött på att slåss mot sina dumma knep."

Det är värt att säga att trots alla dessa "skräck" genom vilka en kvinna kommer att gå igenom under en manlig kris, måste hon dra sig ihop och vara tålamod om hon tänker rädda sin familj.

Middle -ålderskris hos män. Kategorisk "omöjlig" för en kvinna i en manlig kris

"Mellanhöjd kris hos män och vad ska jag göra?" - Detta är den vanligaste frågan hos kvinnor som söker hjälp från specialister. För att inte undergräva den redan bräckliga psykologiska balansen hos en man under en medelåldrad kris måste en kvinna tydligt förstå vilka felaktiga handlingar som inte behöver utföras:

1. Oavsett hur mycket du vill hjälpa, införa inte dina råd och rekommendationer.
2. Leta inte efter orsaken till makens beteende i dig själv. Du är inte skylden för detta, detta är ett logiskt steg i varje mans liv.
3. Förvandlas inte i något fall till ett tårfullt raseri. Tårar kommer bara att irritera mannen.
4. Vänta inte på manifestationen av tecken på uppmärksamhet, blir inte förolämpad av detta. Men se till att visa din kärlek själv.
5. Ge en man lite frihet så att han kan vara ensam med sina tankar.
6. Var inte en "lärare", sluta säga att du vet hur du kommer ut ur detta tillstånd bättre än honom.
7. Om du vill rädda din familj, skynda inte skarpa fraser om skilsmässa. En man kan enkelt fatta ett sådant beslut, och då kommer du att ångra det.
8. Kom ihåg att ljusa scener av svartsjuka irriterar någon person, och om denna person också är i ett depressivt tillstånd, kan konsekvenserna vara oförutsägbara.
9. Var tålamod, var inte heta.
10. Sluta inte titta på dig själv, men tvärtom, gå in för sport, kom ihåg den glömda hobbyen, börja lära sig engelska. En man måste se en framgångsrik och målmedveten kvinna nära honom.

Mellanålad kris hos män: Hur man kan hjälpa

Många kvinnor, som ber om sökandet efter metoder för att hjälpa en man i en kris, vill få en tydlig guide till handling, vissa tekniker och listiga hemligheter om hur man kan övervinna en medelålders kris hos män. Men faktiskt, ingen känner din man bättre än dig. Din känslighet, tålamod, kärlek och önskan att bevara familjen är de viktigaste riktlinjerna som hjälper en man framgångsrikt att komma ur ett depressivt tillstånd. Du kan ge de mest allmänna rekommendationerna om hur du kan hjälpa en man:

1. Fokusera inte på och röst högt det faktum att han nu har samma "medelåldrade kris." Det är så svårt för din man, och han förstår troligen innebörden av alla förändringar som sker.
2. Var så bra som möjligt, ordna inte grälar och raserier. En man i ett så deprimerat tillstånd kan börja uppfatta dig som en irriterande "fluga", som du ständigt vill bli av med. Och klimaxet kan bli, som du själv redan har förstått, skilsmässa ..
3. Bli den mest uppmärksamma och intresserade lyssnaren i världen. På något sätt, försök att betona dess betydelse för dig, och om du inte lyssnar på det elementära, kommer effekten att vara precis motsatsen - mannen kommer att försvinna ännu djupare i depression.
4. Gör en antydan om möjligheten att kontakta en specialist. Men gör det så tunt som möjligt och slöjt. Män är vana att lösa alla problem på egen hand och dela med någon deras innersta tankar och ångest för vissa män liknar en prestation.
5. Förvandlas till en snygg skönhet. Bli ett objekt av beundran. Ta en titt på dig själv i spegeln. Vad kommer du att se där? En trött kvinna med ett gäng hår på huvudet? Börja korrigera dig själv omedelbart. Registrera dig i gymmet, återuppta dina yogakurser, färga håret etc. Ju mer framgångsrik du kommer att verka för en man, desto mindre tvivel kommer han att ha om riktigheten efter sitt val.
6. Bli den huvudsakliga arrangören av familjens fritid. Ta med något nytt till din underhållning och vila. En resa till ett annat land där du drömde om att besöka ungdomliga tider är en bra idé. Visa din man att livet inte är över och att du har många ouppfyllda mål.
7. Bli en passionerad älskarinna. Mångfald i sex är bara välkommen. En man bör inte leta efter "nöje" på sidan, hans älskade fru bör bli ett ideal. Var inte rädd för att uttrycka din önskan. Vissa män väntar på detta. Försök att övervinna begränsningen om du har det och talar öppet om sådana ämnen.
8. Bli en klok fru. Samla allt ditt tålamod i en knytnäve. Bli inte förolämpad av några av din mans handlingar. Troligtvis gör han dem i tvivel att kasta, söka efter sig själv. Stödja det under en så svår period. Vet hur man förlåter.
9. Bli det med din högra hand. Om mannen fortfarande bestämde sig för radikala förändringar och ändrade sitt arbete, gör honom inte ständigt för det. Fraserna "Jag sa att inget gott skulle komma av det", "Jag var tvungen att lyssna på mig", "Inget bättre än du inte kunde hitta" borde glömmas och undvikas alls. Kasta din mans idéer om nya lediga platser, diskutera för- och nackdelar med ett nytt jobb, inspirera honom att han kommer att lyckas.

Konsekvenserna av en medelåldrad kris hos män

Oavsett hur svårt och lång denna vändpunkt i livet för vissa män verkade, förr eller senare är han avsedd att avsluta eller åtminstone sjunka ett tag. Vilka förändringar kan han lämna för sig själv? Kommer allt att förbli som tidigare? Dessa frågor plågas särskilt av kvinnor som hoppas på ett gynnsamt resultat.   Men oavsett hur snabbt och gynnsamt detta resultat är, kommer enorma förändringar att ske i den mentala psyke. Denna vändpunkt i livet kommer att få dig att titta på din plats i livet på ett nytt sätt, få dig att överskatta dina värderingar och principer för livet. Villkorligt kan konsekvenserna av en medelåldrad manlig kris delas upp i två grupper:

1. Den första gruppen av konsekvenserna av krisen anses vara ett relativt gynnsamt resultat. En man efter lång plåga och tvivel om rätt val av arbete, make etc. Han börjar titta på allt från en mer optimistisk position. Han förstår att hans fru var hans mest trogna följeslagare under många år av livet tillsammans och att de är kopplade till oöverskådliga obligationer. Problemen på jobbet är inte heller så globala. En man kan sätta upp ett nytt globalt mål i livet och tack till henne för att framgångsrikt komma ut ur krisen.
2. Den andra gruppen av konsekvenserna av den manliga krisen har en mycket mer beklaglig finale. Efter hans smärtsamma tankar om värdet av hans liv, riktigheten i några viktiga handlingar, bestämmer mannen sig för coola förändringar, som han sedan kommer att ångra, men det kommer att vara för sent. Strax efter sådana konsekvenser kollapsar familjer oftast. Ett vanligt alternativ kan vara en mans önskan att återvända till en en gång trasig familj. Men det är inte ett faktum att en förolämpad och förolämpad hustru kommer att kunna acceptera honom tillbaka.

Kom ihåg att oavsett vilka förändringar som sker i en mans liv är en logisk personlighetstillväxt, ett nytt steg i hans medvetenhet om sig själv och meningen med livet. Älskar och ta hand om dina nära och kära! Var förnuftig för deras problem!