Meny diet för barn

Tyvärr, idag överraskar det sällan ordet "barn på en diet", och punkten här är inte alls på mode och imitera vuxna, men i det faktum att det var ett viktigt behov av att revidera en baby eller en tonåring. En diet för barn utses inte bara i fetma, utan också med olika kroniska sjukdomar i de inre organen.

Dietbord för barn

"Att plantera" ett barn på en diet är ett mycket ansvarsfullt och svårt steg för någon förnuftig förälder. Det spelar ingen roll om du väljer en diet för ett barn med 5 år eller begränsar en 15-årig tonåring till mat - det är svårt, för barnet kommer definitivt att fråga lite "smaskiga" - och hur man reser här? Dessutom växer barnets kropp, och det betyder att det behöver varierande näring, i obligatoriska dagliga vitaminer, mikro och makroelement.

Trots detta finns det sådana sjukdomar där de inte kan göra utan medicinska dieter. Det är från överensstämmelse med effektområdet beror på återvinning eller välbefinnande. Det är därför om läkarna råda barnet strikt följa dieten, är det bättre att inte vägra och lyssna. Tro mig, ger mycket mer än mediciner och piller dietmat!

Diet 1 för barn

Denna diet förskrivs till barn som har problem med magen, nämligen kronisk gastrit. Man tror att nyligen barn, även helt smulor, ofta diagnosen "gastrit", eftersom stil av livsmedel har förändrats nämnvärt.

Tidigare för små barn var beredda separat, och i dag, tyvärr, ingen kommer att bli överraskad av det faktum att rökt korv kommer att flyga för båda kinderna, och en fem-årig carapepus har en soppa eller en vermicellier från paketen. Av någon anledning tror föräldrar tror inte alls om att de tillskott av som består av denna "mat" negativt påverka barnens mage, irritera slemhinnor och orsakar inflammation i magen. Här och växer i barn nivån gastrit sjukdom.

Om ett barn har misstanke om gastrit, föräldrar måste göra allt för att ge fred i dåligt vänliga kropp, vilket innebär att det inte finns någon hård mat, bara alla kokt och ordnas. Vissa produkter behöver i allmänhet uteslutas från kosten.

Det är förbjudet att använda:

• vitkål;
• rova;
• rädisa;
• trousel;
• vitlök;
• rädisa;
• lök;
• ängssyra;
• hirs;
• spenat;
• böna.

Du kan äta:

1. Grönsaker: zucchini, morötter, mogna tomater (en frukt per dag), potatis, pumpa, blomkål, betor.
2. Mjölprodukter: En gammal gårdagens bröd, inaktuella torra kex, keso cheesecakes, inte mer än två gånger i veckan, mask fritt hackade bullar eller vind pajer.
3. Soppa: den grönsaksbuljong, spannmål, med krämig olja eller grädde.
4. Kött, fisk: låg fetthalt sorter (nötkött, kanin, fan, gös), fågel utan senor och skal.
5. Spannmål: Ris, Perlovka, Hercules, Manka (på mjölk eller grädde).
6. Mjölk: yoghurt, keso (lata dumplings, gryta), kefir, ost (inte skarp).

Livsmedel måste vara förberedd för ett par. Mata barnet 5-6 gånger om dagen, och strikt per timme - samtidigt.

Diet 3 för barn

Denna diet förskrivs till barn som har avslöjat kroniska tarmsjukdomar som manifesteras av täta förstoppning. Innebörden av kosten är att normalisera tarmfunktioner, samt eliminera störningar i de processer i kroppen.

Barnen ordineras de produkter som bidrar till en snabb och smärtfri tömning.

Det är förbjudet att använda:

• absolut alla produkter som kan orsaka eller förstärka jäsning eller processen av ruttnande i tarmen;
• vitt mjöl bröd;
• sdoba;
• smördeg;
• fett och rökt fisk;
• konserverad fisk;
• fett grade kött;
• oljig fågel (anka, gås);
• rökta köttprodukter;
• korvar;
• köttkonserver;
• listig
• ris;
• sago;
• makaroni, Vermichel;
• baljväxter;
• rädisa;
• lök;
• vitlök;
• svamp;
• rädisa;
• rova;
• kisel;
• choklad;
• kvitten;
• blåbär;
• hundkäx;
• konfektyr med grädde;
• pepparrot;
• senap;
• såser;
• kakao;
• starkt te;
• kaffe;
• fett (vegetabiliskt, kulinariska, djur).

Du kan äta:

1. Mjölprodukter: mjöl bröd 2 sorter - vete eller råg, bara medveten, kan du ha icke gående båtar och cookies.
2. Soppa: låg fetthalt buljong (kött eller fisk), grönsaker eller frukt soppor, soppa, borshs, spannmål - pärla.
3. Kött och fisk: låg fetthalt sorter, fågel, kan mejeri korv, fisk- och skaldjursrätter.
4. Mjölk: mjölk och gräddfil bara i rätter, keso fräsch och rätter, jästa mejeriprodukter.
5. Ägg: högst två per dag kokt eller rätter.
6. Spannmål: bovete, hirs, vete, korn - på vatten eller på mjölk.
7. Grönsaker: alla - i ost eller kokt form utom de som är förbjudna, kan potatis vara, men inte ofta.
8. Frukter och bär: i valfritt antal utom de som är förbjudna.
9. Godis: torkad frukt, sylt, honung, karamell, marmelad pasta.
10. Drycker: Replane kaffe och te, nypon i form av juice balk, frukt och grönsaker.

Det är lämpligt att förbereda rätter för ett par, men du kan baka. Det är nödvändigt att använda så mycket grönsaker och frukter som möjligt. På natten du behöver dricka kefir hela tiden.

Diet 4 för barn

Denna diet förskrivs med kronisk kolit, stark diarré, dysenteri, tyfus tyfus. Innebörden av kosten är att fastställa tarmfunktioner, ta bort inflammation och förruttnelseprocesser. På grund av det faktum att produkterna är undantagna från den kost som stärker sekretion i matsmältningsorganen, kan du snabbt skapa en stol.

Det är förbjudet att använda:

• bageriprodukter;
• soppor (grönsak, med pasta eller croups, på fett buljong);
• kött av fetthaltiga sorter;
• korv;
• fet fisk;
• salt fisk;
• konserverad fisk;
• kaviar;
• mejeriprodukter;
• ägg (stekt, skruvas);
• hirs;
• barriär Cree;
• pasta;
• baljväxter;
• perlovka;
• bär;
• frukter;
• torkade frukter;
• honung;
• kompott;
• sylt;
• sötsaker;
• kakao;
• kaffe;
• drycker (inklusive kolsyrade);
• fetter (djur och kulinariska).

Du kan äta:

1. Mjölprodukter: Vetemjöl kex.
2. Soppa: på en icke-fascinerad buljong med kött eller fisk, med mannagryn eller ris spannmål och kokt kött.
3. Kött och fisk: fettsnåla sorter tillagas för ett par och fladdrade genom en köttkvarn.
4. Mjölk: Fresh bränt keso.
5. Ägg: Do högst två stycken per dag, sjuk.
6. Spannmål: ris, havregryn, bovete.
7. Godis: Kissel eller gelé från Quince, Dogwood, päron, blåbär, du kan rå äpplen, men flygs i potatismos.
8. Drycker: grönt te, kakao, avkok av nypon, blåbär, vinbär, kvitten.

Det är nödvändigt att äta minst fem gånger om dagen, men i små portioner. Rätterna ska vara flytande eller gnuggas, kokt eller kokta i ett par.

Diet 5 för barn

Denna diet är utformat för de barn som har kronisk inflammation i urinblåsan (pyelonefrit), cystit, njursjukdom. Detta är det enklaste diet, som saltad mat och de produkter som kan irritera njurarna är undantagna.

Det är förbjudet att använda:

• rökt;
• konserverad;
• marinerade produkter;
• lök;
• vitlök;
• kryddor;
• blomkål;
• selleri;
• pepparrot;
• senap;
• spenat;
• eventuella saltprodukter (nötter, chips, fisk, etc);
• choklad;
• kaffe;
• kakao;
• soda.

Du kan äta: absolut allt annat, men maten måste kokas eller tillagas för ett par. Feed minst fyra gånger om dagen, ger så mycket vatten som möjligt

Diet 8 för barn

Denna effektläget är utformad som en diet för ett barn med övervikt. Idag, barn som lider av fetma, ingen överraskning någon. Många föräldrar, i syfte att hjälpa sina evenemang, begränsar hela barnet i livsmedel, ibland gör det alltför svårt. Du ska inte svälta barnets hunger, ju mer han växer och bör äta rätt. På denna diet vi kommer att sluta mer.

Diet för ett barn för viktminskning

Man tror att för barn under 8-9 år, finns det ingen anledning att hålla sig till en viss typ av kost för viktminskning. Tillräckligt för att uppmuntra barnet, om han strävar efter att idrotta, ta avsnittet sporter eller på danscirkeln, och även oftare att gå med den i den friska luften och spela aktiva spel. Det är också nödvändigt att minska konsumtionen av godis och mjöl.

Det är en helt annan sak när det finns en fet tonåring, som redan är blyg av dess utseende och vägrar fysisk ansträngning. En kost för barn är 10 år eller en diet för barn i 12 år bör utvecklas av experter, med hänsyn till den hormonella bakgrunden och den allmänna fysiska kondition barnet.

Mat för ett fett barn bör bestå av alla produkter som är viktiga för dess utveckling: mjölk, ägg, kött, fisk, grönsaker, frukter. Samtidigt bör kosten inte menar vad barnet kommer att svälta - volymen bör vara den att dess kropp är nödvändig. Det är helt enkelt nödvändigt att fokusera på separation av kosten, bråk, men ofta näring och en vägran av mjöl och söt.

Observation denna diet är det nödvändigt att äta fyra gånger, men samtidigt gör det så att 30% av dagen diet ockuperade frukost, 10% - snack, 40;% - lunch, 20% - middag. Till frukost är lunch mellanmål bättre att äta kolhydrater, men för middag - proteiner.

Meny kost för barn

Här är en ungefärlig diet meny för att förlora vikt för ett barn inte är under 9 år.

En Option:

• Frukost: bovete på mjölk (välj skummjölk).
• Mellanmål: Söta kotletter för ett par, kompott från äpplen.
• Lunch: Borsch (på en icke-fascinerad buljong), gryta grönsaker, kokt potatis, bröd.
• Middag: grönsakssallad, Kisel.
• På natten: kefir eller te (tillval).

Alternativ 2:

• Frukost: omelett (ägg + morötter) Nypon (avkok).
• Mellanmål: bakade apple, bröd, tomat.
• Lunch: Okroshka utan korv eller kött, bröd, juice juice.
• Middag: havregryn, te.
• För natt: kefir, Kissel, te (tillval).

3 Alternativ:

• Frukost: Fritters (Manka + Raisin), kompott.
• Mellanmål: Sandwich med Pate, frukt.
• Lunch: grönsaker, kakao soppa.
• Middag: gryta zucchini, grönsaker sallad, te.
• På natten: kefir eller te (tillval).

Nedan är en annan diet för att förlora vikt för barnet.

Recept för ett barns diet

Menyn för en förlorande barn bör vara mångsidigt och välsmakande, så var inte lat för att hitta intressanta recept som inte bara kommer att vara lågt kaloriinnehåll, men också läckra! Vi erbjuder att bekanta dig med flera sådana recept.

Grönsakssoppa soppa.

Ingredienser:

• potatis - 1 st .;
• morötter - 0,5 st;
• vitkål - 50 g;
• olja (eller gräddfil) - 1 tsk.

Tillagningen.

Grönsaker ren, tvätta, koka tills mjuk. Gör buljong, satte honom åt sidan, gnugga grönsakerna genom sikten. Utspädd vegetabilisk puré buljong till önskad konsistens. Soup saltning och sätta på en långsam eld och koka. Innan mata olja eller gräddfil på bordet.

Beetlets från betor.

Ingredienser:

• rödbetor - 1 st .;
• Ägg (valfritt) - 1 st .;
• sugari - 2 msk. l .;
• vegetabilisk olja.

Tillagningen.

Rödbetor är rena och spolas, krossning med ett rivjärn eller Choper. Lägg till ett ägg (men du kan göra utan det), salt, bildar kotletter. Skär ämnena i ströbröd, stek i en stekpanna på båda sidor.

Fruktpuré.

Ingredienser:

• apple - 1 st .;
• morötter - 1 st .;
• tranbär - 1 msk .;
• socker - 2 tsk.

Tillagningen.

Apple och morötter tvätta, ren från skal, krossning - med ett rivjärn eller Choper. Tranbär strö över socker och försiktigt krossa. Lägg tranbär med socker äpple och morötter, blanda allt väl.

Diet för barn

Allergivänliga kost för barn

För närvarande, många barn är benägna att allergier. Och eftersom läkarna hävdar att detta är en genetisk sjukdom, betyder det - om du har allergier i familjen, i kosten för barnet, många produkter måste införas mycket noggrant. Dessutom dessa barn måste iakttas en strikt diet.

Det är mycket viktigt för föräldrar att lära sig att kombinera produkter och även för att övertyga barnet att vissa produkter kontraindicerat under exacerbation av allergier.

Listan över produkter-Taba är ganska imponerande:

• Klarröd och orange frukter och grönsaker. Detta omfattar äpplen (du kan bara grönt!), Och morötter, tomater, jordgubbar, och pumpa och persimon och hallon och melon, etc.
• Citrus.
• En fisk. Speciellt kontraindicerat havsfisk.
• Fågel. Det är kategoriskt omöjligt sjöfåglar - anka och gås.
• Choklad. Luba chokladprodukter och bara sötma.
• Nötter. Speciellt valnöt, jordnötter, mandlar och hasselnötter.
• rökt rökt
• Majonnäs.
• Senap.
• Vinäger.
• Sås.
• Svamp.
• Ägg (särskilt kyckling).
• Mjölkko).
• Honey (alla biodling produkter).
• Sdob.
• Alla produkter med färgämnen, livsmedelstillsatser och speciellt konserveringsmedel.

Gluten diet för ett barn

Om ett barn har glutenintolerans - hans kropp inte kan absorbera sin växtprotein från spannmål, måste han följa en glutenfri diet. Annars, vid bristande efterlevnad av diet, kan ett barn utveckla ett antal komplicerade brott i kroppen.

Det är kategoriskt kontraindicerat till barn som har glutenintolerans:

• råg;
• havre;
• vete;
• korn;
• perlovka;
• couscous;
• listig
• bröd;
• crackers;
• pasta;
• konserver (industriell);
• såser;
• majonnäs;
• konfektyr;
• godis;
• korvar;
• krabbpinnar;
• korvar;
• kött halvfabrikat;
• några produkter som innehåller stärkelse;
• några produkter som innehåller fiber.

Vad du kan äta baby: kött, fisk och skaldjur, ägg, bovete, ris, hirs, majs, potatis, alla produkter tillverkade av glutenneous mjöl, alla grönsaker och frukter, nötter, någon olja, alla mejeriprodukter.

Själv salt diet för ett barn

Ibland kan ett barn har laktos insufficiens eller intolerans mot kasein. Det vill säga, om du tar i livsmedel några mejeriprodukter, kan det orsaka en starkast allergisk reaktion, varefter det kan finnas stora problem med tarmarna. Här utgången är en - utesluta från kosten absolut alla produkter som innehåller mjölk och mejeriprodukter.

Diet för barn. Video