Fördelarna och skadan på den infraröda bastun. Indikationer och kontraindikationer till den infraröda bastun, hur ofta det kan besökas. Fördelarna och skadan på en infraröd bastu är kontraindikationer, hur ofta du kan besöka

Den infraröda bastun för inte så länge sedan dök upp i branschen för företagstjänster för de kosmetologiska och medicinska sfärerna. Samtidigt tillåter de gynnsamma egenskaperna för termiska procedurer varje dag oss att erövra ett ökande antal anhängare av den ovanliga proceduren.

Innehåll

Så hur är den infraröda bastun användbar och finns det kontraindikationer för sådan elektromagnetisk strålning? Hur ofta kan jag besöka en infraröd bastu och hur skiljer den sig från en vanlig bastu eller bad? Låt oss försöka ta reda på alla fördelar och nackdelar med denna icke-traditionella medicinska och fritidsprodukt.

Infraröd bastu, beskrivning och princip för handling

Den infraröda bastun är en speciell stuga med infraröd strålning för att genomföra värmototerapisessioner.
Tillverkad av miljövänligt material - naturligt trä, kabinen när den upphettas släpper ytterligare användbara phytoncider som undertrycker utvecklingen av patogena bakterier.
Strålningskällan är infraröda värmare dolda i hytten och arbetar från elnätet.

Kärnan i den elektromagnetiska strålningen av infraröda vågor är att bestämma det termiska föremålet och överföra den termiska energin till den. Vågor kan vara av olika längder (kort, medelstora och långa), vilket beror på värmetemperaturen. Ju högre temperatur, desto mer intensiv elektromagnetisk strålning. Det infraröda badet ger det säkraste utbudet av utsända vågor för människor.
Till skillnad från en vanlig bastu, där luften kan värma upp till 100 ⁰C, i den infraröda kabinen är lufttemperaturen inte för hög, endast termiska föremål värms upp, dvs. Människokropp.
Ånga, som i ett traditionellt bad, förekommer inte heller. Därför kan det inte vara någon fråga om en möjlig fyllighet eller brist på syre.
IR - Kabinen är som regel liten och kompakt, bekvämt placerad i rummet. Måtten på sådana mini -bastur är designade för en eller flera personer. För att montera en sådan monter tar det inte mer än en timme. Designen tar inte mycket utrymme och har rörlighet.
För närvarande är en mängd olika duschar med en inbyggd infraröd bastu i särskild efterfrågan. Kompakt och multifunktionell, kombinerad dusch och infraröd bastu är en utmärkt modern VVS -enhet som alla kan installera i badrummet. Naturligtvis kan du besöka IK - bastur i idrottsklubbar, medicinska centra eller kosmetiska salonger, men sådana tjänster kommer att kosta mycket mer än att köpa en värmebå för personligt bruk.

Infraröd bastu mekanism

Infraröda strålar har en hög penetrerande effekt och kan värma upp mjuka vävnader, organ, muskler och leder av en person till ett djup av 4 cm.
Den infraröda bastun ger intensiv uppvärmning av kroppen och överskrider ibland en liknande effekt av andra typer av bastur, till exempel ett finskt bad (där kroppen värmer upp till högst 5 mm).
En sådan intensiv termisk procedur väcker naturligtvis riklig svettning, och därför bästa avlägsnande av toxiner eller toxiner.
Infraröda strålningssessioner utesluter, till skillnad från en vanlig bastu, en möjlig bildning av heta ångförbränningar.
I den infraröda bastunen inträffar enhetlig uppvärmning av kroppen, temperaturen i rummet varierar från 35 till 55 ⁰MED.

Regler för förfarandet i den infraröda bastun

Innan sessionen startar sessionen (den rekommenderade fuktighetsnivån (45-50%) och den initiala temperaturregimen (35-37 ⁰MED).
Under sessionen stiger den mänskliga kroppstemperaturen till 38-39 ⁰C, intensifiering intensifieras. Den utskjutande svetten är bättre att regelbundet torka med en handduk så att den inte förhindrar den ytterligare passagen av Ir -vågor.
Sessionens varaktighet är som regel 30 minuter. Dessutom är huvudvillkoret för de gynnsamma effekterna av elektromagnetisk strålning kontinuiteten i processen. Det vill säga, i en halvtimme bör du inte lämna stugan.
Det första besöket bör begränsas lite till 15-20 minuter, vilket ger kroppen möjlighet att gradvis anpassa sig till effekterna av infraröda strålar. Temperaturen i monter vid det första besöket bör inte heller överstiga 40-45 ⁰C. Vid efterföljande besök kan vistelsetiden redan ökas till 30 minuter, och temperaturen är upp till 55 ⁰MED.
Du kan besöka den infraröda bastun vid någon bekväm tidpunkt, även på morgonen, innan du går på jobbet, eftersom huden inte ångar och porerna inte avslöjas. På kvällen, tvärtom, innan du tar proceduren, kan du föregå huden genom att ta en varm dusch. Sedan kommer borttagningen av toxiner och skadliga ämnen från kroppen att inträffa mest effektivt.
Medan du är i båset under antagandet av förfarandet, är det nödvändigt att ta en bekväm position: att sitta ner exakt, släppa händerna längs fodralet och benen stabila på golvet.
Efter värmeterapisessionen rekommenderas att slappna av i 5-10 minuter, ta sedan en varm dusch och fylla på reserverna för vätska som förloras av kroppen. Grönt eller örtte, mineral icke -kolhaltigt vatten är bäst lämpad. Du kan dricka vätska inte bara efter att ha tagit bastun, utan också innan den.
I slutet av förfarandet känner en person en kraftig kraft av energi och kraft. Massage av kroppen, skalning eller anti -cellulitmassage hjälper till att slutföra cykeln för wellnessförfaranden. Dessa manipulationer kommer att vara särskilt produktiva och användbara, eftersom kroppen efter bastun redan är välutbildad och beredd.
Under besöket i bastun är det omöjligt att använda hudkosmetika (grädde, olja) för att utesluta det möjliga utseendet på allergier eller brännskador på huden när de aktiva ämnena i kosmetika med infraröda strålar.

Det finns inga strikta kvantitativa begränsningar för att besöka den infraröda bastun. Som regel tas förfarandet inte mer än en gång om dagen. Den infraröda bastun kommer att ge den bästa läkningseffekten regelbundna värmeterapisessioner: en kurs på 10-12 besök för 2-3 procedurer per vecka.

Infraröd bastu, fördel

Så, vad är användbar av de termiska procedurerna för infraröd strålning? Sådana bastur har en positiv kosmetisk och terapeutisk effekt på människokroppen, nämligen:

Rengör och släta huden, påskynda processerna för regenerering av hudceller och bidra till intensivt avlägsnande av toxiner.
De aktiverar metaboliska processer, svettning, blodcirkulation och lymfflöde.
Stärka immunsystemet, öka kroppens stressmotstånd och hjälpa till att återställa sömn.
De låter dig minska blodkolesterolet, förhindra bildning av aterosklerotiska plack och minska riskerna för att utveckla hjärt -kärlsjukdomar.
Ge en kraftig kraft av styrka och energi, bidra till läkningen av hela organismen.
Accelerera sårläkning, resorption av ärr och vidhäftningar, behandling av hudsjukdomar.
Främja eliminering av vaskulär bräcklighet, stabilisera blodtrycket.
Lindra huvud- eller muskelsmärta, returnera lederna med flexibilitet och rörlighet.
Stimulera hjärnaktivitet, förbättra minnet.
Bidra till behandlingen av ENT -målning och njursjukdomar.
Musklerna värms upp innan du laddar (träning).
Har en lugnande effekt på det centrala och perifera nervsystemet.

Enligt människor och ett antal medicinska studier minskar termisk terapi av den infraröda bastun avsevärt riskerna för hjärtattacker, stroke och trombos; Rötter till normalt blodtryck; lindrar mental belastning och trötthet efter fysisk ansträngning förbättrar humöret; Det har en positiv kosmetisk effekt.

Indikationer för användning av infraröd bastu

IK - Bastur, till skillnad från ångtyper av bastur, exponerar inte kroppen, särskilt hjärtat, med stora belastningar och överhettning. Därför visas sådana förfaranden för människor i olika åldrar som förebyggande åtgärder eller för att lösa specifika hälsoproblem.

Många kosmetologer rekommenderar att du besöker sådana bastur i processen med att bekämpa celluliter och övervikt. En session med riklig svettning i bastun kan jämföras med en 10 kilometer löpning. Den infraröda bastun, i kombination med rätt diet, känns igen som ett oundgängligt verktyg för viktminskning. Dessutom bidrar IR -strålar till en snabb resorption av subkutana avlagringar och eliminerar den oönskade "orange skorpan".
Infraröd värmterapi har bevisat sig som ett effektivt spa-procedur. Efter att ha besökt bastun, föryngras huden, blir slät, elastisk och elastisk, små ansiktsbryllningar jämnas ut. Inflammation tillgänglig på huden, såren eller akne läker snabbt och drar ut.
Ett besök i IK-Saunas hos personer med kränkningar av kardiovaskulär aktivitet, immun, geniturinära system, med nervsjukdomar (sömnlöshet) och sjukdomar i muskuloskeletalsystemet (med artrit, reumatism, skolios, etc.).
Effektiva terapeutiska effekter av IR -strålar utövas med muskelspasmer eller under återhämtningsperioden efter skador och operationer. Termisk strålning hjälper till att avlägsna mjölksyra från kroppen, som i sin tur åtföljs av avlägsnande av smärtsyndrom.
Infraröda bastur indikeras under behandlingen av entitet (förkylning, bronkit, lunginflammation), hudsjukdomar (akne, eksem, psoriasis), med åderbråck.
Vid matsmältningsstörningar är det också användbart att besöka IR -bastur under klimakteriet.

Infraröd bastu, skada

Med hjälp av den infraröda bastun utan att ta hänsyn till kroppens individuella egenskaper kan förfarandet inte ge förväntad nytta och till och med orsaka oåterkallelig skada för en person.

Med förbehåll för alla driftsverksamheter och inte överskrider de rekommenderade standarderna för att utföra värme -Therapy -sessioner, anses infraröda bastur vara helt ofarliga.

Försämring av en persons tillstånd efter att ha besökt ir -cabinet är möjligt vid icke -följd med ovanstående regler för att anta förfarandet och vid befintliga kontraindikationer.

Separat bör det noteras den möjliga individuella intoleransen för en person med så intensiv värmestrålning. Därför, om en person under förfarandet känner en brinnande känsla på huden eller i nasopharynx, yrsel eller huvudvärk och tårlighet, bör du omedelbart lämna bastun. Annars kan infraröda strålar ge betydande skada på människors hälsa.

I vilket fall som helst betraktas IR-bastun som ett förebyggande eller ytterligare mått vid behandling av sjukdomar. Den termiska proceduren kan inte helt ersätta läkemedelsbehandling.

Kontraindikationer för användning av infraröd bastu

Förutom individuell intolerans finns det ett antal medicinska kontraindikationer där ett besök i IR -Booth är oönskat eller till och med strikt förbjudet.

Sådana kontraindikationer inkluderar:

Godartade eller maligna neoplasmer.
Ökad kroppstemperatur och ihållande arteriell hypertoni.
Närvaron av infektionssjukdomar under den akuta perioden.
Akuta puruly-inflammatoriska sjukdomar.
Öppen form av tuberkulos.
Extrem utmattning av kroppen (cachexia).
Laby form av sjukdomen med diabetes.
Perioden för graviditet, amning eller menstruation.
Sjukdomens ateroskleros och en tendens till riklig blödning.
Närvaron av silikonimplantat i kroppen.
Störningar i sköldkörteln.
Kronisk alkoholism.

Alla kontraindikationer är förknippade med den oönskade effekten av termiska belastningar på kroppen.

Dessutom, om en person tar några läkemedel, innan den besöker den infraröda bastun, är det nödvändigt att konsultera en läkare för att eliminera biverkningar när läkemedlen med termiska vågor interagerar.

Användningen av IR -bastur är inte kontraindicerat för personer som lider av hjärt -kärlsjukdomar, men med tanke på diagnosens specifika, loppet av sjukdomen, komplikationer och graden av patologi finns det också ett antal begränsningar. Därför, vid sjukdomar i hjärtat och blodkärlet, är ett obligatoriskt samråd av den behandlande läkaren nödvändig, vars råd och rekommendationer inte i något fall bör ignoreras.

Idealt, innan du tar procedurerna relaterade till infraröd strålning, måste du i alla fall konsultera med läkaren eller genomgå en medicinsk undersökning.

Således är den infraröda bastun ett effektivt terapeutiskt och kosmetiskt sätt att påverka människokroppen. Men för att termisk strålning ska gynnas, inte skada, är det nödvändigt att rimligen närma sig antagandet av sådana förfaranden. Samråd med en läkare, efterlevnad av reglerna för att besöka bastun, bristen på kontraindikationer och individuell intolerans kommer att bli nyckeln till ett framgångsrikt besök i termiska bås med ett positivt och effektivt resultat.