Fördelarna och skadan för den infraröda bastun. Indikationer och kontraindikationer till den infraröda bastun, så ofta kan den besöks. Fördelarna och skadorna för den infraröda bastun - kontraindikationer, hur ofta du kan besöka

Infraröd bastu inte så länge sedan dök upp på marknaden för affärstjänster av kosmetologi och medicinska sfärer. Samtidigt tillåter de användbara egenskaperna hos termiska förfaranden varje dag att du ska erövra ett ökande antal anhängare av ett ovanligt förfarande.

Innehåll

Så vad är den infraröda bastun och finns det några kontraindikationer för sådan elektromagnetisk strålning? Hur ofta kan jag besöka den infraröda bastun och hur skiljer det sig från den vanliga bastun eller badet? Låt oss försöka förstå alla fördelar och nackdelar med denna icke-traditionella medicinska och välbefinnande.

Infraröd bastu, beskrivning och princip för drift

Infraröd bastu är en speciell stuga med infraröd strålning för att leda värme- och värmebehandlingssessioner.
Tillverkad av miljövänligt material - naturligt trä, stugan, när den uppvärms, belyser ytterligare användbara phytoncider, överväldigande utvecklingen av patogena bakterier.
Strålningskällan är infraröd värmare dolda i hytten och arbetar från elnätet.

Kärnan i elektromagnetisk strålning av infraröda vågor är att bestämma det termiska objektet och överföra till den termisk energi. Vågor kan vara av olika längder (kort, medium och lång), vilket beror på temperaturen på uppvärmningen. Ju högre temperaturen är den mer intensiva elektromagnetiska strålningen. Det infraröda badet ger det säkraste sortimentet av de utstrålade vågorna.
Till skillnad från en konventionell bastu, där luften kan värma upp till 100 ⁰C, i den infraröda stugan, är lufttemperaturen inte för hög, endast termiska föremål upphettas, d.v.s. Människokroppen.
Olika, som i det traditionella badet, uppstår inte heller. Följaktligen kan det finnas ett tal om eventuell fyllning eller brist på syre.
Ir - stuga, som regel, liten och kompakt, bekvämt beläget i rummet. Dimensionerna för sådana mini-basturer är utformade för ett eller flera personer. För att montera detta skåp inte mer än en timme. Designen upptar inte mycket utrymme och kännetecknas av rörlighet.
För närvarande, en inbyggd infraröd bastu är en särskild efterfrågan olika duschkabiner med. Kompakt och multifunktionell, kombinerad dusch och infraröd bastu - en utmärkt modern VVS enhet som kan installeras i badrummet var önskemål. Naturligtvis kan du besöka IR - bastu i idrottsföreningar, vårdcentraler eller kosmetiska salonger, men dessa tjänster kommer att kosta mycket dyrare än att köpa en termisk hytt för personligt bruk.

Mekanismen för infraröd bastu

Infraröda strålar har en hög penetrerande effekt och kan värma upp mjuka tyger, organ, muskler och leder en person till ett djup av 4 cm. Under perioden av strålning på huden är mjuk behaglig värme filt.
Den infraröda bastun ger intensiv uppvärmning av kroppen och överstiger en liknande effekt från andra typer av bastur, såsom det finska badet (där kroppsuppvärmningen inträffar till högst 5 mm).
Ett sådant intensivt termisk procedur provocerar naturligt och gott om svettning, vilket innebär att den bästa utsöndringen av slagg eller toxiner.
Infraröda strålningssessioner är uteslutna, till skillnad från en konventionell bastu, möjlig bildning av brännskador från varm ånga.
I den infraröda bastun finns en enhetlig uppvärmning av kroppen, vartemperaturen varierar från 35 till 55 ⁰MED.

Regler för förfarandet i den infraröda bastun

Innan en session startas i båsen etableras en rekommenderad luftfuktighet (45-50%) och den ursprungliga temperaturregimen (35-37 ⁰MED).
Under en session stiger den mänskliga kroppstemperaturen till 38-39 ⁰C, svettningen intensifieras. Talande svett är bättre att regelbundet torka handduken så att han inte förhindrar ytterligare passage av IR-vågor.
Varaktigheten av sessionen är vanligtvis 30 minuter. Dessutom är det huvudsakliga tillståndet för de fördelaktiga effekterna av elektromagnetisk strålning kontinuiteten i processen. Det är, i en halvtimme bör du inte lämna stugan.
Det första besöket är värt lite gräns - upp till 15-20 minuter, vilket ger kroppen att gradvis anpassa sig till effekterna av infraröda strålar. Temperaturen i båsen vid det första besöket bör inte överstiga 40-45 ⁰C. I efterföljande besök kan tidpunkten för vistelsen redan ökas till 30 minuter och temperaturen - upp till 55 ⁰MED.
Du kan besöka den infraröda bastun på en bekväm tid, även på morgonen innan du går till jobbet, eftersom huden inte sprinklas, och porerna är inte avslöjade. På kvällen, tvärtom, innan du accepterar proceduren, kan du förskjuta huden genom att ta en varm dusch. Då kommer avlägsnandet av slagg och skadliga ämnen från kroppen att inträffa mest effektivt.
Att vara i båsen under antagandet av förfarandet är det nödvändigt att ta en bekväm position: exakt sitta ner, sänka armarna längs kroppen och sätta benen stadigt på golvet.
Efter heatherapi-sessionen rekommenderas att koppla av 5-10 minuter, ta sedan den varma duschen och fyll i reserverna från den förlorade vätskan. Grön eller örtte är bäst lämpligt, mineraliskt icke-kolsyrat vatten. Drickvätska kan inte bara efter antagandet av bastun, utan också till det.
Efter avslutad procedur känns en person en tidvattning av energi och kraft. Fyll i cykeln av wellnessprocedurer hjälper kroppsmassage, peeling eller anti-cellulitermassage. Dessa manipuleringar kommer att vara särskilt effektiva och användbara, eftersom kroppen efter bastun redan är väl värmd och förberedd.
Under besöksperioden på bastun är det omöjligt att använda hudkosmetika (krämer, oljor) för att utesluta det eventuella utseendet av allergier eller brännskador på huden i samspelet mellan aktiva ämnen av kosmetika med infraröda strålar.

Det finns inga strikta kvantitativa restriktioner för den infraröda bastun. I regel tar proceduren inte mer än en gång om dagen. Den bästa helande effekten av den infraröda bastun kommer att ge regelbundna värmebehandlingssessioner: en kurs på 10-12 besök för 2-3 procedurer per vecka.

Infraröd bastu, fördel

Så hur är de termiska infraröda strålningsprocedurerna? Sådana bastur har en positiv kosmetisk och terapeutisk effekt på människokroppen, nämligen:

Rengör och släpade huden, accelerera processerna för regenerering av hudceller, bidrar till intensivt avlägsnande av toxiner.
Förbättra metaboliska processer, svettning, blodcirkulation och lymfotok.
Stärka immunsystemet, öka kroppens stressbeständighet, bidra till restaurering av sömn.
Det är möjligt att minska kolesterol i blodet, förhindra bildandet av aterosklerotiska plack, minska riskerna med utvecklingen av kardiovaskulära sjukdomar.
Ge en tidvattn av styrka och energi, bidra till förbättringen av hela kroppen.
Accelerera läkning av sår, resorption av ärr och vidhäftningar, behandling av hudsjukdomar.
Bidra till att eliminera blodbräcklighet, stabiliserar blodtrycket.
Ta bort huvudet eller muskelnsmärta, returnera flexibilitet och rörlighet.
Stimulera hjärnaktivitet, förbättra minnet.
Bidra till behandling av ENT-sjukdomar och njursjukdom.
Värm musklerna före belastningar (träning).
Avlägsna det centrala och perifera nervsystemet.

Enligt recensioner av människor och ett antal medicinsk forskning minskar värmebehandlingen av den infraröda bastun riskerna med framväxten av hjärtattacker, stroke och trombos. leder till normalt blodtryck; Avlägsnar mental överspänning och trötthet efter träning, förbättrar humör; Den har en positiv kosmetisk effekt.

Indikation av infraröd bastu

IK - bastur, till skillnad från ångarter av bastur, exponerar inte kroppen, särskilt hjärtat, stora laster och överhettning. Därför visas sådana förfaranden för personer i olika åldrar som förebyggande åtgärder eller för att lösa specifika hälsoproblem.

Många kosmetologer rekommenderar att besöka sådana bastur i färd med att bekämpa celluliter och övervikt. En omfattande svettningssession i bastun kan jämföras med en jogging på 10 kilometer. Den infraröda bastun, i kombination med rätt diet, är erkänd som ett oumbärligt medel för viktminskning. Dessutom bidrar IR-strålar till snabb resorption av subkutan sediment och eliminerar en oönskad "orange skorpa".
Infraröd värmemedicin har visat sig som ett effektivt spa-förfarande. Efter att ha besökt bastun föryngras huden, det blir slät, elastiskt och elastiskt, smidigt smidigt smidigt smidigt. Finns på hudinflammation, sår eller akne snabbt läka och fördröja.
Ett besök på IR-bastufolk med kränkningar av kardiovaskulära aktiviteter, immun-, urogenitala system, med nervösa störningar (sömnlöshet) och sjukdomar i muskuloskeletala systemet (i artrit, reumatism, skolios, etc.) visas.
Effektiva terapeutiska effekter av IR-strålar är försedda med muskelspasmer eller under återhämtningsperioden efter skador och operationer. Den termiska strålningen bidrar till avlägsnande av mjölksyra från kroppen, som i sin tur åtföljs av avlägsnande av smärtsyndrom.
Infraröda bastur visas under behandlingsperioden av ENT-sjukdomar (kall, bronkit, lunginflammation), hudsjukdomar (akne, eksem, psoriasis), med åderbråck.
Med matsmältningsstörningar, under klimakteriet också användbara för att besöka IR-bastur.

Infraröd bastu

Med hjälp av en infraröd bastu utan att ta hänsyn till kroppens individuella egenskaper kan proceduren inte ge den förväntade fördelen, men medför även irreparabel skada på människan.

I enlighet med alla arbetsregler och inte överskridit de rekommenderade standarderna för att genomföra värme- och värmebehandlingssessioner anses infraröda bastur helt ofarliga.

Försämringen av tillståndet för en person efter att ha besökt IR-båsen är möjlig vid bristande överensstämmelse med förfarandet för det ovan beskrivna förfarandet och i fråga om tillgängliga konjugeringar.

Separat bör det noteras den möjliga individuella intoleransen av en person av sådan intensiv värmeutsläpp. Om en person känner en brännande känsla på huden eller i nasofarynx, yrsel eller huvudvärk, är det omedelbart att lämna bastun. Annars kan infraröda strålar ha en betydande skada för människors hälsa.

I vilket fall som helst anses IR-bastun som en förebyggande eller ytterligare åtgärd vid behandling av några sjukdomar. Det termiska proceduren kan inte helt ersätta läkemedelsbehandling.

Kontraindikationer för användning av infraröd bastu

Förutom enskild intolerans finns det ett antal medicinska kontraindikationer där besöket på ir - båsen är oönskade eller i allmänhet är strängt förbjudet.

Dessa kontraindikationer inkluderar:

Godartade eller maligna neoplasmer.
Ökad kroppstemperatur och bestående arteriell hypertoni.
Förekomsten av infektionssjukdomar under akutperioden.
Akuta purulenta inflammatoriska sjukdomar.
Öppen form av tuberkulos.
Extrema utmattning av kroppen (cachexia).
Den labila formen av diabetes mellitus.
Period av graviditet, amning eller menstruation.
Sjukdomen ateroskleros och en tendens till riklig blödning.
Närvaron i kroppen av silikonimplantat.
Störning av sköldkörtelns funktioner.
Kronisk alkoholism.

Alla kontraindikationer är förknippade med de oönskade effekterna av termiska belastningar på kroppen.

Dessutom, om en person tar några droger, innan du besöker den infraröda bastun, är det nödvändigt att samråda med läkaren för att eliminera förekomsten av biverkningar när läkemedlet interagerar med termiska vågor.

Människor som lider av kardiovaskulära sjukdomar är inte kontraindicerade med användning av IR-bastu, men med tanke på diagnosens särdrag, är sjukdomsflöde, komplikationer och graden av patologi, det finns också ett antal restriktioner. Därför, med sjukdomar i hjärtat och blodkärl, obligatoriskt samråd med den behandlande läkaren, råd och rekommendationer som inte i något fall ignoreras.

Idealiskt, innan man får procedurer relaterade till infraröd strålning, är det under alla omständigheter nödvändigt att konsultera en läkare eller godkänna en läkarundersökning.

Således är en infraröd bastu ett effektivt terapeutiskt och kosmetiskt exponeringsmedel för människokroppen. Men så att de termiska strålningsförmånerna och inte skadar är det rimligt att närma sig antagandet av sådana förfaranden. Samråd med läkaren, överensstämmelse med reglerna för att besöka bastun, frånvaron av kontraindikationer och enskild intolerans blir nyckeln till det framgångsrika besöket på värmekedjor med ett positivt och effektivt resultat.