Hur man drar huden på magen hemma. Hur man stramar den dramatiska och slingrande huden i magen - förfaranden, övningar, medel. Hur snabbt drar huden på magen efter leverans. Hur man drar magen på magen efter viktminskning

Mycket ofta är tjejer missnöjda med sitt utseende. Samtidigt levererar de flesta problem den flabby huden i buken. Detta fenomen kan förekomma hos kvinnor efter förlossning, liksom de tjejer som på kort tid lyckades gå ner i vikt för ett stort antal kilo. Alla älskare av härligt kön tar en fråga om du kan dra huden på magen? Burk. Men för detta behöver du ett integrerat tillvägagångssätt. Därefter kommer vi att berätta hur man snabbt drar huden på magen.

Hur man drar huden på magen. Varför sprider huden på magen

Låt oss ta reda på vad som orsakar utseendet på en äcklig mage:

1. Oftast sprider huden i buken i buken när en person har tappat vikten på kort tid. Mest effektivt kan bli av med överflödigt fett med kraft eller kardiovaskulär. I det här fallet reduceras inte hudtygerna inte alltid till önskad storlek, vilket är ett resultat av vilket huden dispergerar.
2. Dessutom kan de som har passerat proceduren för kirurgisk fettsugning också möta ett sådant problem, vilket resulterade i många fettceller. Mycket ofta, i det här fallet förblir överskott i bukområdet, eftersom huden inte kan reduceras till de önskade dimensionerna på ett naturligt sätt under en så kort tid.
3. Visar huden i buken och i unga mödrar. Efter förlossning i 3 månader finns det en gradvis sammandragning av livmodern, dess minskning av den önskade storleken. Dessutom, under denna tid är det en tätning och reducerar huden i buken.
4. Diastas. Som ett resultat av denna patologi finns det en skillnad mellan direkta muskler under graviditeten. Mycket ofta stiftar detta problem gravida kvinnor som väntar tvillingar. I det här fallet, på grund av det faktum att magen förvärvar stora storlekar, och huden i sitt område sträcker sig, är förbindningsvävnaden mellan musklerna, utan att hålla sträckningsbelastningen. I det här fallet är det omöjligt att engagera sig i självmedicinering och genomföra några fysiska träningspass, eftersom du på så sätt kan skada mer. Denna patologi kan elimineras endast av kirurgisk väg. Dessutom måste behandlingen vara under överinseende av en läkare.

Om det här problemet inte är en medicinsk, kan du ta bort magen och dra åt huden med hjälp av olika hemtekniker, som vi beskriver mer detaljerat nedan.

Hur man stramar din hud på din mage efter leverans: Grundläggande regler och sätt

Tänk på de mest grundläggande sätten och reglerna som åtstramning av slingrande hud på magen:

• Naturlig process - Amning. Eftersom det kan låta konstigt, men i samband med amning, har en kvinna en normalisering av en hormonell bakgrund, en accelererad reduktion i livmodern efter leverans, och förbättrar också metabolismen och blodflödet i bukorganen. Det leder till det faktum att huden i kvinnans mageområde reduceras av naturligt.
• Regelbunden kostnäring. För en kvinna efter födseln är det viktigt att hålla sig till en balanserad kost. Det bör bara äta användbara produkter som inte kommer att skada barnets hälsa, för att han får allt som är nödvändigt för korrekt tillväxt och utveckling genom bröstmjölk. Samtidigt borde kvinnan inte översätta. När allt kommer omkring, överdriven livsmedelsanvändning leder till deponering av subkutan fett. Detta är särskilt viktigt i postpartumsperioden när kroppen ombygger sin hormonbalans. Från kosten bör kvinnor efter förlossning eliminera produkter som fett och rökt kött, bakverk, choklad, glass, godis, halvfabrikat.
• Måttlig fysisk träning. Dra åt och gör elastisk hud på buken i postpartumperioden med hjälp av enkla fysiska övningar. Det bör inte kompletteras med träningspass, eftersom det bara kan skada. Men de måste vara vanliga. Till exempel, döma av recensionerna, dra åt huden på magen med morgonjogging på gatan, cykling, simning.

• Du kan dra huden på magen självmassage. Detta förfarande är möjligt att utföra hemma. För att göra detta, är det möjligt att ansluta sig till huden i buken så länge som det visar något. Detta kommer att bidra till att normalisera blodet, stärka det lymfatiska lampa, som ett resultat av vilken fettdepåer kommer att minska. För att förbättra effekten av själv massage procedur kan du använda massageolja, olivolja eller vegetabilisk olja. Själv massage förfarandet måste vara klar med en kontrasterande dusch.

För att inte tänka efter förlossningen, hur man dra åt slapp hud på magen, kan du utföra följande förebyggande åtgärder före inträdet och under graviditeten:

• Före graviditeten, övningar för att stärka magmusklerna. Det kan vara övningar för att pressa, backar, knäböj.
• Från och med 4-5 månaderna av graviditeten, bör vi ha en mage bandage, kommer han inte att ge musklerna i buken för att sträcka ut.
• Se till att vikt under graviditeten ökar jämnt. Låt inte under en period av graviditeten du fick mer än 10-12 kg.

Så att dra huden på magen efter viktnedgång

Så att dra huden på magen: övningar

Överväga hur man dra åt läckande huden på magen efter viktminskning med hjälp av övningar:

• Övning 1. Det är nödvändigt att ligga ner på ryggen, böja benen i knäna och händerna för att tyst bakom huvudet. Sedan behöver du riva kroppen från golvet, så att bladen förblir nitade till golvet. Vid tidpunkten för den största spänningen bör andas försenas och utandas genom munnen, långsamt släppa till golvet. Du behöver så mycket upprepningar så mycket som styrkan. Med varje metod, upprepningar behöva ökas med ett, och nådde 30 per inflygning.
• motion 2. Det är nödvändigt att ligga på ryggen, lade händerna i slottet bakom huvudet, knän böjas. Därefter på andningen, måste du sakta höja knäna mot bröstet och räta ut benen upp 60⁰ till golvnivå. På utandning av benen faller långsamt på golvet. Antalet repetitioner är upp till 30.
• Övning 3.. Det är nödvändigt att ligga på ryggen, lade händerna under skinkorna och sträcka ut benen i rät vinkel mot golvet och att späda ut dem åt sidan så mycket som möjligt. I utandning - återgå till sitt ursprungliga läge.
• Övning 4.. Den sista övningen av komplexet stretching. Det är nödvändigt att knäböja, luta sig framåt och satte händerna på golvet. Då måste du sakta sänka höfterna och sträck upp och framåt på samma gång. När den maximala spänning av magmusklerna känner, är det nödvändigt att dröja kvar i detta läge under 10 sekunder. Det är nödvändigt att göra 5 repetitioner.

Hur man drar huden på magen i den japanska metoden

Denna teknik är mycket populär bland de som vill justera bukens form. Sådan korrigering kan göras helt hemma. För detta krävs inte dyra enheter eller droger, så kostnaderna för sitt beteende tenderar att noll. Allt som krävs för korrigeringen på den japanska metoden är en terryhandduk. Det måste behövas noggrant för att bli en rulle och fixa en stark tråd.

Förfarandet är väldigt enkelt:

• Det är nödvändigt att ligga på en platt fast yta, under nedre delen av ryggraden sätta rullen på ett sådant sätt att det är strängt på navelnivån.
• Benen ska räta ut och späda på axlarna, medan fötterna stänger så att tummarna kommer i kontakt. Händer räta och starta huvudet och vrider handflatan och tippar maizintsy.
• I en sådan hållning måste du gå ca 5 minuter. Enligt japanska forskare kan resultatet märkas om några veckor. Du måste upprepa proceduren varje dag i flera månader och då kommer resultatet att förbli under lång tid.

Hur man drar huden på magen med grädden

• Grädde - Det är en av kosmetiken i kosmetiklinjen av den berömda italienska tillverkaren. Den har en tonisk och förstärkande effekt som hjälper till att bekämpa celluliter och sagging hud. Krämen används för alla typer av massage, såväl som vid omslag. Applikationen är väldigt enkel: det är nödvändigt att applicera läkemedlet på ytan av buken med ett tunt skikt och gnid tills den absorberas fullständigt. Du kan inte låta grädden komma in i slemhinnan i ögat.
• Fingrar mjölk garnier skinat kropp Det är ett utmärkt fuktgivande medel. Den består av fytokofeiner, som perfekt klarar av fetter klyvning och tång extrakt, stärkande celler. För en bra effekt är det nödvändigt att applicera grädden dagligen för att rengöra magen på buken i en månad.
• Åtdragning av krämer av linjen "Fitness" Ha fettförbränning och åtdragningsegenskaper. Fullständigt bekämpa celluliter. Det är lämpligt att applicera med omslag, massage och andra metoder för korrigering av buken.

Hur man drar huden på magen: omslag

• Honungsmakare, utformad för att dra magen på magen. Detta är en ganska populär metod för korrigering av bukformen hemma. Flytande honungstemperatur bör appliceras på ytan av buken med ett tunt skikt och linda polyetenfilmen. En sådan typ av komprimering måste hållas i 30 minuter, som ligger under en varm filt, varefter den tvättades med varmt vatten. Förloppet av honungsmakare är upp till 10 förfaranden. Efter sin ände bör huden på magen bli mer elastisk.
• För att förbereda omslag, behöver vi 5 msk malt kaffe. Fyll det med vatten tills massan är formad, med en konsistens som liknar grädde. Vi applicerar det i magen. Vik en matfilm och ligger 15-20 minuter. Tvätta sedan av.
• Välbefinns med hudfjädrar och oljeledningar. Det tar 2 msk. Oljeomslaget påverkar nackdelen av buken, förbättra blodflödet i detta område. Varaktigheten av proceduren är 30 minuter.

Hur man drar magen på magen: masker

Recept Masker för Belly Skin Suspenders:

• För beredningen av masken behöver vi röda pepparpulver (0,5 tsk) och 2 msk vegetabilisk olja. Blanda verktyget och ge det trasigt i 20 minuter. En sådan mask appliceras i 15-20 minuter, då bör den tvättas med varmt vatten. Rödpepparpulver förbättrar och förbättrar blodflödet, och har också fettförbränningsegenskaper.
• Honung och kaffe har också en positiv effekt på magen på magen. För detta, 2 timmars honung och 1 tsk Naturligt malet kaffe, omrördes. Denna blandning appliceras på bukområdet i 25 minuter.

Hur man drar magen på magen och industriella medel

Dra åt huden på magen hemma på följande sätt:

• Masker och bad stramar magen på magen, med tillägget eteriska oljor. Du kan köpa dem nästan överallt, och de är relativt billiga. Detta gör proceduren tillgängliga, men det är i dess effektivitet inte sämre än andra kosmetika förfaranden. Några droppar eterisk olja måste blandas med havssalt och tillägg till badet med varmt vatten. Temperaturen hos den senare bör inte vara mer än + 38 ° C. Varaktigheten av en session är cirka 20 minuter. Förfarandet upprepas med en frekvens på 2 dagar. Badkar med eteriska oljor är användbara för hela kroppen, och inte bara för huden på magen. Också mycket goda resultat ger bad med calendula extrakt, hagtorn, salvia och andra medicinalväxter. De stimulerar accelerationen av metabolism, positivt påverka tillståndet av hudceller.

• Massage med oljeanvändningen. Vad olja drar huden på magen under massage? Detta är en nypon smör, lin, oliv, mandel, etc. De innehåller en stor mängd av vitamin E, som positivt påverkar styrkan och elasticiteten i huden. Genomför sådana massage med 10-15 procedurer. För korrigering av buken, är massage med krämer som används, vilket inkluderar extrakt av brunalger eller hästkastanj, kollagen, mentol.
• Application special postpartum patchar. De bidrar till att undvika att sträcka på huden efter förlossningen och gör huden mer elastisk.

Kliniska metoder och rutiner för att strama upp huden i buken

Dessa procedurer dra åt huden på buken utförs i kosmetika kliniker. Det finns konservativa tekniker och kirurgiska.

Den första omfattar:

1. Kryoterapi. Den består i kortvarig exponering på huden extremt låga temperaturer. Tack vare denna effekt, huden blir mer elastisk och frisk. Detta förfarande kallas också cryoralipolysis. Det görs i kosmetiska salonger med särskilda enheter, till exempel criowave. En session utförs enligt följande: patienten faller på soffan, är skär kalla manschetter staplade på buken området. Ett tunt skikt av gel appliceras mellan dem och huden, vilket mjukar fallet med kylan. Hels innehåller kamomill och aloe extrakt som lugnar och återfuktar huden. Loppet av cryoralization består av endast tre förfaranden, vilka är tagna med ett uppehåll på 45 dagar. Resultaten av effekterna i den överväldigande antal fall är synliga efter den första sessionen.

2. olika typer av massage: Manuell och hårdvara.

3. Mesoterapi. Denna metod för korrigering av buken är baserad på införandet av speciella läkemedel under huden, vilket påverkar elasticiteten hos huden - elastin, kollagen, hyaluronsyra. För att bekämpa celluliter används cocktails, vilket förbättrar lymfatiska dränering, metabolism, accelererar sönderfallet av fettceller. Genomföra mesoterapi sessioner, som regel, med ett intervall på 7-15 dagar. Till skillnad från andra metoder för korrigering av buken kommer resultatet av mesoterapin inte att märkas omedelbart. Det kommer att öka med en ökning av de införda ämnena. För att bedöma effektiviteten i förfarandet fryser skönheten patientens midja före och efter kursen. Det finns flera typer av mesoterapi:

• Injektion Förberedelser under huden injiceras med tunna nålar.
• Fraktionerad. För inmatning används enheter med speciella akupunkturslipningsnålar.
• Hårdvarufel. De enheter som injiceras under huden med ultraljud, lågfrekvent ström, tryckluft används.

4. Radiovågsterapi. Radiovågsskinnlyftning innebär användning av högfrekvent ström och kontrollerad uppvärmning av hudområdet, såväl som fettvävnad. Högfrekventa strömmar påverkar kollagenproteinet, vilket förbättrar dess kvalitet, som under åren bara försämras. Genom att ändra och uppdatera kollagen blir huden mer elastisk och sträckt. Radiovågsterapi består vanligtvis av 10 sessioner. De första resultaten kan ses efter 2 procedurer.

5. Hirudoterapi. Inte riktigt en trevlig procedur, som ligger i leeches verkan på problemets område.

Kirurgiska metoder inkluderar bukplastik. Detta är en operation som syftar till att avlägsna överskott av limvävnad och hudsträcka, vilket gör bukkonturen mer estetiska.

Denna operation utförs enligt följande:

• En horisontell eller vertikal snitt på den främre bukväggen är gjord.
• Ta bort överskottsvävnaden under naveln tillsammans med hudsträckning.
• Muskler som skickas under graviditeten (övervikt) till deras tidigare position och normal ton.
• Sömmarna är överlagda, dränering och bandage är installerade. Den senare måste bäras under 4-6 veckor.
• Att hitta på sjukhuset efter operationen av cirka 7-10 dagar beroende på det totala tillståndet.
• Biverkningar, komplexiteten i operationen och behovet av långsiktig återhämtning gör denna metod inte för populär. Det anses emellertid det mest effektiva, vilket gör att du kan justera nästan alla brister i buken.

Hur man drar huden på magen: Video