Како променити свој лик

Идеалне личности једноставно не постоје, што разликује све људе једни од других. Други се могу помирити са неким функцијама, али да ли је могуће променити природу која изазива непријатности и омета комуникацију?

Прекомерна изолација и стидљивост ометају нова познанства и корисне везе, агресивност и неискреност одбијају људе и осетљивост и емоционалност иритирају. Лик треба да се промени за већу само-факултет, што ће помоћи преговорима са људима, доказати ваше гледиште и чак бити у могућности да одбијете, узрокујући поштовање других. Ако неки од ваших недостатака отрисују живот најмилијих, онда бисте требали размислити о томе како да промените свој лик.

Цео живот и судбина било које особе зависе од личних квалитета, па чак и људи са истим могућностима могу постићи апсолутно супротне резултате. Способност да правилно изгради односе у друштву утиче на породични живот и каријеру, а такође директно утиче на квалитет живота и могућност брзог реаговања и прилагођавања на нагле промене. Ако се опште незадовољство личним квалитетама повећа, онда особа осећа менталну дисхармонију, несигурност, а понекад и телесне тегобе.

Концепт карактера у психологији

Природа је, у ствари, тоталитет стално манифестованих психолошких квалитета индивидуалне личности, што вам омогућавају да одредите његову интеракцију са другим људима и спољним светом, обрадивошћу, активношћу животних позиција и односа према материјалу и духовном, као сама сама. Такве карактеристике показују у збирном људском начину живота и представљају га као јединствени представник. Према општој социјалној психологији, могуће је променити свој лик у било којем добу са довољно жеље да промените начин живота уопште.

Пре него што наставите са радикалним променама у личности, потребно је спровести интроспекцију радњи које захтевају прилагођавање. Рођаци и блиски људи који искрено указују на недостатке такође ће помоћи у промени карактеристика карактера. Корисно је поправити све недостатке и плусеве у неку врсту листе, што ће вам помоћи да се одреди темперамент особе.

Врсте карактера

Од првог рођендана, личне квалитете детета формирају се само за 10% генетске предиспозиције, преосталих 90% се утврђују под утицајем образовања, околних услова и здравља породичних односа. Лакше је променити природу детета све док му није у потпуности формиран његов главни "костур" у потпуности, али урођени 10% темперамента ће бити непромењено. Свака таква врста нервног система има своје изражене предности и недостатке који се могу контролисати, али се не у потпуности променило.

Холеричан

Енергетска, светла и емоционална особа са оштром променом расположења. Ако се све развија позитивно за колериће, тада ће бити весело, реагујан и духовит. Ако нешто није у реду, тада такви људи имају тенденцију да искажу чежњу, тугу и иритацију, често почињу да се ужурбају без разлога, панично и показују агресију.

Санглуине

Весело, уравнотежено, лако пребацивање и отворена особа. Чини се да се најбоље особине карактера прикупљају у овом темпераменту, јер сангуине пролази кроз живот у позитивним ритмом, а не раздражљивим и увек је отворен за нове догађаје и људе. Међутим, тако весело расположење понекад није прикладно и може се појавити другима превише себичним.

Меланхоличан

Промишљен, евентуално затворен, осетљив и лако узбудљив природа. Такви људи су обично креативни природници, јер снажно доживе све емоционалне рафале, али не показују их попут колераика, већ задржите искуства у себи. Споља, сасвим мирна и равнодушна према свим појединцима, меланхолији често пате од усамљености, јер не воле да деле проблеме са другима и ангажују се у прекомерном интроспекцији, која се често манифестује у креативности (поезија, музика, уметничке способности итд.).

Флегматична особа

Такви људи имају тенденцију да буду увек методични, мирни, лагано, појачани, ефикасни и емоционално уравнотежени. Такве личности често немају тренутну реакцију на непланиране догађаје, врло им је тешко да скрену пажњу са једног дела на другу. Понекад други доживљавају такву спорост као манифестацију лењости, јер флегматични људи не показују емоције и не могу донијети хитне одлуке.

Како променити карактер особе?

Жеља

Да бисмо радикално нешто променили у себи, потребно је да је тешко зарадите уз помоћ рада на себи. То јест, ако желите да промените карактер свог дечка свог слободног воља, а истовремено се он сматра идеалним, а затим не очекујте значајан резултат. Особа може помоћи да се промени, али у почетку то мора да жели и на снагу и настојно да се не одрекне и да се не боји неуспеха које сви можда имају.

Студирање

Ако је циљ "Желим да променим свој лик" је непоколебљив, тада бисте требали прећи на фазу студирања, акумулацију неопходних знања и исправних мисли. Након што с правом одредите своју врсту темперамента, требало би да почнете да се мењате са анализом и посматрањем свог понашања у одређеној ситуацији. Будите искрени са собом и забележите све своје недостатке да ви и ваше најмилије и сами приметите, али запамтите да само они који ништа не могу имати недостатак грешака.

За ефикаснију интроспекцију повежите своје рођаке у процес који вас често посматрају споља. Затражите помоћ у прилагођавању вашег карактера тако да вас укажу на оне карактеристике које им сметају и могућим недостацима који сте сами незапалили сами. Константни подсетник других о неправилном понашању ће такође бити корисно, што ће пажљиво надгледати емоције и боље их контролисати.

Комплекси

Да ли је могуће променити природу особе у присуству не толико недостатака, али комплекса, јер често повећава стидљивост, изолацију, отуђење од друштва или агресије не толико не доспева од особина личности личности, али његов озлоглашени и страхови . То могу бити спољне карактеристике (на пример, вишак тежине или ниског раста) и психолошких страхова након разочарања животног искуства. Такве функције такође морају да се идентификују и баве њима, повећавајући само-цонфинедност и не фокусира се на проблеме у којима можете пронаћи позитивне аспекте.

Разреда

Након утврђивања негативних квалитета, потребно их је подвргнути адекватној, искреној процени и схватити који од њих можете и желите да се промените и са којим морате да радите на томе да бисте повећали само--Поучилиште. Да ли је могуће променити свој лик без поштовања себе као особе? Одговор је очигледан да подразумева компетентну процену и усвајање његових карактеристика које се не могу прилагодити и радити на таквим недостацима који ће заиста помоћи да се промене начине живота.

Идеалан

За ефикасан рад на себи, морате јасно дефинисати циљеве које морате да постигнете. Створите себи своју идеалну слику која ће се понашати у свим ситуацијама као што би то требало и једнака то. You can also analyze and change your character according to the books of psychology aimed at self -knowledge and improvement of personality, but it is worth remembering that absolutely perfect people do not exist and, therefore, you can only do what you can do.

Не имитирајте

Треба разумети да чак и особа која је успела да промени свој карактер није идол за вас, јер је немогуће бити копија друге особе. Свако чак и најуспешнији људи могу бити осуђени на неуспех или имати своје противнике и, прилагођавајући се неком другом, само ћете изгубити своје време и труд. Потребно је постићи најбоље циљеве који су независно радећи на себи, али не само да копирате неко нечије понашање.

Омиљени посао

Учините оно што вам се свиђа корисно и занимљиво, то ће се ослободити раздражљивости и променити ваш животни стил који ће значајно утицати на карактер. Одбијте непотребне мале ствари и лоше навике, учините свој живот кориснијим, занимљивијим и бољим, будите марљиви и радите све од срца, то ће вам омогућити да лако прилагодите недостатке у понашању. Ако је природа штетна за комплексе које можете да се промените, а затим не одлажете промене у животу у дугом кутији, већ се побрините за себе да бисте постигли равнотежу и умереност без екстремних мера.

Дисциплина

Лик се аутоматски манифестује у психолошким реакцијама на иријенте, па покушајте да се контролишете и будете ослабљени на бескорисне енергетске издатке, суздржане или пресудне у зависности од ситуација. За само-колацко, водите белешке у свој лични дневник и анализирајте понашање и грешке. Исправан режим дана, сна, здрав начин живота и исхрана помогло ће се дисциплинирању и контролирати емоције, а позитиван приступ ће бити награђен задовољством од ефекта.

Развој

Само-развој је сложена фаза промена карактера, јер се многи уплаше да се одлуче о променама или само лењости. Међутим, без труда је немогуће променити на боље и не би требало само да желите, већ и нешто марљиво учините да бисте прилагодили понашање. Водите рачуна о себи и сили да свакодневно радите на недостацима док тачан одговор достигне аутоматизам.

Навике

Ако сте утврдили циљ промене карактеристика карактера, тада бисте требали узети у обзир присуство лоших навика, несметаних екстремаца и нетачан животни стил. Ови фактори би се такође требали борити и искоријенити од свакодневног живота, јер директно утичу на квалитет живота и здравља, који поквари карактер. Лакше је контролисати ваш живот и судбину ако дисциплиновати и понашате се правилно, борите се са лењошћу и придржавати се умерености, а свакодневни рад на себи ће барем постепено учинити врлине позитивних навика.

Похвалити

Подржите се и будите сигурни да ћете успети у свом плану, бити скромни и фер према себи умјерено. Анализирајте своје успешне акције и третирајте га мирно и толерантније због неуспеха, не очарате због неизбежних ситница и не губите веру у себе. Да бисте променили природу, требаће времена, тако да сте толерантни да прилагодите недостатке и наставите редовно радити на себи.

Расположење

Узмите само-ожипнозу и верујте да је све могуће са потребним напорима воље и сталне одлучности. Сваког дана поновите своје одобравање раздвајајућих речи, можете да запишете и своје циљеве и објесите на истакнуто место како бисте их стално запамтили и одржали поверење у тешке ситуације. Усредсредите се у своје сврхе, визуализујте их и ментално стално замислите како исправно делујете у животним ситуацијама.

Видео

Дан видео записа такође се сматра новом ефикасном типом за интроспекцију данас. На пример, амерички Сеан Царолл (човек који је успео да промени свој карактер) упуцао се на видео снимак и након три месеца постигао је промену на свом темпераменту за суздржавање. Документарни филм "људски разум" је упуцан на основу материјала које пружају телевизори из Сеан архива.

У почетку је ова особа истакла повећана емоционалност, бесан и није суздржана љутњом и након експеримента, постала је суздржана и замишљена, способна да прелиминарна анализа ситуације. Американац је анализирао своје видео снимке са супругом, која га је подржала и помогла да не заборави да контролише. Након три месеца ревносног рада на себи, ова особа је променила свој карактер и понашање на ниво који је желео да постигне.

Психотерапеут Павел Фролов помоћи ће да одговори на главна питања за оне који желе да промене и контролирају емоције: