Pasta de nuc - beneficia si daune. Piese de piuliță de rețetă la domiciliu

Pasta de nuc este un desert foarte gustos. El adoră doar copiii și adulții. Dar câți oameni, atât de multe opinii. Unii iau în considerare pastă de nuty un produs foarte util (conține o cantitate mare de vitamine și nutrienți), alt dăunător (este prea dulce, calorii mari).

Utilizați pastă de piuliță

În ciuda întregii sale contra, pastele de nuci este încă mai utilă decât dăunătoare, deoarece salvează toate proprietățile benefice ale NUTS. Și anume:

• Doar nuci conțin toate substanțele nutritive, proteine, grăsimi și carbohidrați.
• Conține vitamine de grupuri A, E, B, R.
• Minerale utile (magneziu, potasiu, calciu, fier, fosfor).

Este în nuci care conține substanțe mult mai utile decât în \u200b\u200bfructe. În ciuda conținutului lor de grăsime (acesta este de aproximativ 60-70%), ele nu conțin colesterol dăunător și nu afectează greutatea umană, dacă nu sunt abuzate. În nuci există tot ceea ce este necesar pentru activitatea vitală completă a corpului nostru. Dar încă nu uitați de pericolele pastei de nuci. Utilizarea excesivă a oricărui produs ne poate face rău. O astfel de paste nu este o excepție. În primul rând, poate conține o mulțime de zahăr, în al doilea rând în nuci o mulțime de grăsimi, astfel încât acestea sunt recomandate în cantități limitate, bine și în al treilea rând, merită să ne amintim de reacțiile alergice.

După cum vedem, beneficiile pastă de nuci depășesc răul, dar totul este util în cantități rezonabile.

Soiuri de paste de nuci

Pe rafturile supermarketurilor puteți găsi o mare varietate de paste de nuci. Dar, de multe ori, hostesele încearcă să pregătească o pastă la domiciliu. Când vă gătiți, cunoașteți compoziția exactă a produsului, eliminând prezența conservanților, coloranți, amplificatoare de gust și așa mai departe. Mai ales pregătirea relevantă la domiciliu, când aveți copii. La urma urmei, este pentru ei că încercăm să pregătim cele mai utile mâncăruri. Să ne ocupăm de cum să facem o pastă de nuc acasă.

Pregătirea pastei de nuci nu este un proces dificil. Poate găti chiar și nou-venit în afaceri culinare. Tot ce au nevoie este mâncăruri obișnuite și toate ingredientele necesare. Ingredientele care fac parte din pasta de piulițe pot fi diferite, în funcție de tipul acestui vas. Acestea sunt de obicei astfel de paste:

• Pastă de nuci de ciocolată.
• Pastă de arahide.
• Migdale.
• Pastă de cavale.
• Pasta de alune.
• Pastă de la nuci.

Mai jos se va uita la rețetele pentru pregătirea lor. Vom înțelege proprietățile benefice ale uneia sau a unei alte paste.

Rețetă ciocolată și pastă de nuci acasă

În ceea ce privește rețeta pentru o pastă de ciocolată, este foarte simplă. Va dura pentru gătitul ei:

• 200 ml de lapte;
• 150 g de pulbere de zahăr;
• 1 lingurita. Vanilina;
• 300 ml de ulei vegetal;
• 3 linguri de lapte uscat;
• 3 linguri de cacao;
• jumătate dintr-un pahar de nuci în sortiment.

Pentru a începe cu, încălzirea laptelui la 60 de grade, zahăr pudră, apoi în ea, în timp ce biciuire bine. Apoi se adaugă vanilină și ulei vegetal. Noi paraliza întregul amestec în vasul de blender și bine biciuit timp de 7 minute la viteză maximă. Apoi, fără oprire lapte adăuga și cacao. Pre-prăjit într-o tigaie și tocat adăuga fructe cu coajă lemnoasă la pasta. Acum, toate acestea pot fi descompuse în borcane și trimite-l la frigider timp de 12 ore. Asta e gata paste de ciocolată-piuliță.

Conținutul caloric al acestui produs este de 270 kcal.

Rețetă Nut Paste la domiciliu - arahide Paste

Cum de a găti paste de arahide acasă? Să considerăm rețeta pentru prepararea de pasta de arahide la domiciliu. Pentru prepararea ei, puteți lua atât arahide prăjite și obișnuite. Pasta va fi diferit în ambele de culoare si gust. Principala reteta pentru pasta de arahide este de origine:

• 200 g de arahide;
• 1/3 linguriță de săruri;
• 1-3 linguri. l miere;
• 3-5 linguri. ulei vegetal L.

Acum vom învăța cum să facă arahide paste.

• arahide preprăjit și purificate sunt turnarea într-un blender, se macină la firimituri mici.
• Apoi se adaugă toate ingredientele rămase și bate la o masă omogenă.
• Pastă Grosimea poate fi ajustată cu ulei vegetal. După cum puteți vedea, de arahide paste fara zahar, ca mierea este mult mai util pentru corpul nostru.

Care este beneficiul și efectele negative ale pastă de arahide?

• Beneficiul, desigur, este că tocmai o astfel de pastă de care reduce riscul de boli cardiovasculare. Se folosesc în mod regulat culturisti, ca alunele conțin un număr foarte mare de proteine. Cu utilizarea regulată, o astfel de pastă o, puteți bine desime activitatea ficatului, rinichilor, sistemului nervos. De asemenea, pasta de arahide este utilizat pentru a preveni astfel de boli cum ar fi diabetul un.
• În ceea ce privește rău din pastă de arahide. Harm se poate aplica numai cu utilizarea excesivă a acesteia. Aceasta poate duce la o creștere a greutății corporale. Ea, de asemenea, nu se potrivește cel care are alergii la acest produs. Sau cei care au loc procese patologice în stomac, ca arahide poate irita membrana mucoasei.

Conținutul caloric de pastă de arahide este de 598 kcal.

Rețetă Nut Paste la domiciliu - Almond Paste

• Reteta pentru pasta de migdale este foarte simplu. Pentru prepararea ei, avem nevoie de doar 0,5 kg de migdale și toate.
• Migdalele trebuie plasate într-un amestecător combinat sau puternic.
• Mâncați piulițele la mici cruste, apoi nu opriți aruncarea la formarea unei pastă de bici mare.
• La început va fi un amestec fracat, dar în timp, migdalele eliberează uleiul și pasta de migdale este formată.

O astfel de pastă de migdale pregătită la domiciliu conține numărul maxim de substanțe dorite și benefice. Acum luați în considerare beneficiul și deteriorarea pastă de migdale. Beneficiile acestui produs constă în faptul că ajută procesul digestiv. Este foarte util pentru acei oameni care au probleme cu el. De-a lungul migdalei conține multe vitamine și substanțe nutritive. Dar, ca și în cazul altor nuci, este imposibil să abuzeze de migdale.

Conținutul caloric al pastă de migdale este de 460 kcal.

Piese de piuliță de rețetă la domiciliu - pastă de cașare

Rețeta pentru cajul de pastă este destul de simplă. Pentru gătitul ei trebuie să luați:

• 3 pahare de piulițe de caju;
• 3 linguri. Linguri de cacao;
• 3 linguri. zahăr brun;
• 1/4h. l. Sare.

Gătit:

• În primul rând, wech nuci de cajupă, apoi adăugați cacao, biciuiți totul la o masă omogenă.
• Suge ingredientele rămase și continuă să bată.
• Când pastele au fost deja formate, înseamnă că totul este gata.
• Uleiul vegetal în această rețetă nu este utilizat, deoarece acest nuc în sine este suficient de ulei.

Ca și alte paste de nuc, pasta de cashews beneficii și rău. Beneficiile sunt de a păstra substanțele benefice necesare pentru organismul nostru. Acest nuc este util pentru creierul nostru, pentru a consolida imunitatea, pentru a îmbunătăți intestinul și stomacul, pentru a reduce colesterolul. Cu ajutorul cajei, se stabilește lucrarea de nave, puteți face față anemiei, a psoriazisului și bolii dinților. Ca toți nuci, cashew are, de asemenea, contraindicații, și anume intoleranță individuală, prezența pietrelor în rinichi, sarcină.

Pasta de cauciuc calorie este de 643 kcal.

Piese de piuliță de rețetă la domiciliu - pastă de alune

Pentru pregătirea pastei de la alune, vom avea nevoie de:

• 150 g de hazelnuk;
• 35 g de pulbere de zahăr;
• 1 lingură. L ulei vegetal.

Se prăjește mai întâi alunele, apoi îl mănâncă în făină. Apoi adăugăm pulberea de zahăr și uleiul. Se amestecă totul bine. Coerența ar trebui să semene cu un sandbreaker. Aici este o pastă și gata.

Beneficiul alunelui pentru corpul nostru este, de asemenea, grozav. Ajută la combaterea reumatismului, anemiei, bronșitei, foarte utile pentru sistemul nostru cardiovascular, pentru sisteme nervoase și respiratorii. Dar totul are nevoie de o măsură. De asemenea, nu se recomandă abuzarea acestui produs.

CALORIE PASTE FUNDUKA - 466 KCAL.

Piper piuliță de rețetă la domiciliu - pastă de nuci

Bineînțeles, puteți pregăti încă o pastă de la nucile din casă. Pentru a face acest lucru, luați:

• 300 g de nuci;
• 150 g de miere;
• 1 sare HL.

Nucile sunt măcinarea, adăugați miere și sare, toată lumea este biciuită temeinic, iar pasta este gata.

Păstrați această pastă este mai bună în frigider. Amintiți-vă că nucile sunt foarte utile. Îmbunătățește metabolismul, transporta inima, părul și pielea, ajută la întărirea dinților este antihistaminică, ajută la lucrarea glandei tiroide.

Rezumarea, se poate spune că fiecare dintre noi trebuie să utilizeze diferite nuci. Așa că a fost mult delicios și mai interesant, puteți găti paste delicios la domiciliu. Deci, dimineața, beți ceai cu pâinea prăjită, care este o pastă de nuc gol, ne rezervăm o zi întreagă cu cantitatea necesară de vitamine și minerale.