Cum de a trage pielea pe stomac la domiciliu. Cum să strângeți pielea dramatică și înclinată a buricului - proceduri, exerciții, fonduri. Cum să trageți rapid pielea pe stomac după livrare. Cum de a trage pielea buricului după pierderea în greutate

Foarte adesea fetele sunt nemulțumiți de aspectul lor. În același timp, cele mai multe probleme dau pielea flabby în abdomen. Acest fenomen poate apărea la femei după naștere, precum și fetele care într-un timp scurt au reușit să piardă în greutate pentru un număr mare de kilograme. Toți iubitorii de sex minunat iau o întrebare dacă poți trage pielea pe stomac? Poate sa. Dar pentru asta aveți nevoie de o abordare integrată. Apoi, vom spune cum să trageți rapid pielea pe stomac.

Cum să trageți pielea pe stomac. De ce pielea pe dispersia buricului

Să ne dăm seama ce cauzează apariția unei burții dezgustătoare:

1. Cel mai adesea, pielea din zona abdomenului se dispersează atunci când o persoană a scăzut greutatea într-un timp scurt. Cel mai eficient pot scăpa de exces de grăsime folosind puterea sau cardiovascularul. Cu toate acestea, în acest caz, țesăturile de piele nu sunt întotdeauna reduse la dimensiunea dorită, ca rezultat al căruia se dispersează pielea.
2. În plus, cei care au trecut procedura de liposucție chirurgicală pot, de asemenea, să se confrunte cu o astfel de problemă, ceea ce a dus la multe celule grase. Foarte des, în acest caz, pielea excesivă rămân în zona abdomenului, deoarece pielea nu poate fi redusă la dimensiunile dorite într-un mod natural pentru o perioadă atât de scurtă.
3. Afișează pielea în abdomen și la mamele tinere. După naștere timp de 3 luni există o contracție treptată a uterului, scăderea acestuia la dimensiunea dorită. În plus, în acest timp există o sigiliu și reducerea pielii în abdomen.
4. Diastază. Ca rezultat al acestei patologii, există o discrepanță între mușchii directe în timpul sarcinii. Foarte adesea, această problemă ace femeile gravide așteaptă gemeni. În acest caz, datorită faptului că burta dobândește dimensiuni mari, iar pielea din zona sa este întinsă, țesutul de legătură între mușchii este cracare, fără a ține sarcina stretching. În acest caz, este imposibil să se angajeze în auto-medicație și să efectueze orice antrenament fizic, pentru că în acest fel poate afecta mai mult. Această patologie poate fi eliminată doar prin cale chirurgicală. În plus, tratamentul trebuie să fie sub supravegherea unui medic.

Dacă această problemă nu este un control medical, atunci puteți elimina stomac și strângeți pielea cu ajutorul diferitelor tehnici de origine, pe care le vom descrie în detaliu mai jos.

Cum de a strânge pielea de pe abdomen, după livrare: reguli de bază și modalități

Luați în considerare cele mai multe moduri de bază și reguli ca și înăsprirea pielii lăsate pe stomac:

• procesul natural - alăptați. După cum se poate părea ciudat, dar în procesul de alăptare, o femeie are o normalizare a unui fond hormonal, o reducere accelerată în uter după livrare, și, de asemenea, îmbunătățește metabolismul și fluxul de sânge în organele abdominale. Totul conduce la faptul că pielea din zona burta femeii este redusă de natural.
• nutriție dieta regulată. Pentru o femeie după naștere, este important să rămânem la un regim alimentar echilibrat. Acesta ar trebui să mănânce numai produse utile, care nu va afecta sănătatea copilului, pentru că el devine tot ce este necesar pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare prin laptele matern. În același timp, femeia nu ar trebui să mânca prea mult. După toate, excesive de uz alimentar conduce la depunerea de grăsime subcutanată. Acest lucru este important mai ales în perioada postpartum, atunci când organismul reconstruiește echilibrul hormonal. Din dieta, femeile după naștere ar trebui să elimine produsele, cum ar fi grăsime și carne afumată, produse de patiserie, ciocolată, înghețată, bomboane, produse semi-finite.
• antrenament fizic moderat. Strângeți și de a face pielea elastica pe abdomen in perioada postpartum, folosind exerciții fizice simple. Nu ar trebui să fie completate cu programe de antrenament, deoarece aceasta poate afecta numai. Cu toate acestea, ele trebuie să fie regulat. De exemplu, judecând după comentarii, strângeți pielea de pe stomac folosind jogging dimineata pe stradă, ciclism, înot.

• Puteți trage pielea de pe stomac auto-masaj. Această procedură este posibil să se efectueze la domiciliu. Pentru a face acest lucru, este posibil să se alăture piele în abdomen, atâta timp cât se pare ușor. Acest lucru va ajuta la normalizarea fluxul sanguin, să consolideze lampa limfatic, ca urmare a depozitelor de grăsime, care va scădea. Pentru a îmbunătăți efectul procedurii de auto-masaj, puteți utiliza orice ulei de masaj, de măsline sau ulei vegetal. Procedura de auto-masaj trebuie să fie terminat cu un duș contrastante.

Pentru a nu să se gândească după naștere, cum pentru a strânge pielea de pe stomac căzuți, puteți efectua următoarele măsuri preventive înainte de debutul și în timpul sarcinii:

• Inainte de sarcina, exercitii pentru intarirea muschilor abdominali. Acesta poate fi exerciții de presă, pante, genuflexiuni.
• Incepand cu 4-5 luni de sarcină, ar trebui să poarte un bandaj de stomac, el nu va da mușchii abdomenului să se întindă.
• Asigurați-vă că greutatea în timpul sarcinii crește în mod uniform. Nu permite pentru o perioadă de sarcină pe care a marcat mai mult de 10-12 kg.

Cum de a trage pielea de pe stomac dupa pierderea in greutate

Cum de a trage pielea de pe stomac: exerciții

Luați în considerare modul în care pentru a strânge pielea neetanșe pe stomac dupa pierderea in greutate, folosind exerciții:

• Exercitiul 1. Este necesar să se întindă pe spate, îndoiți picioarele din genunchi, și mâinile la tăcere în spatele capului. Apoi, trebuie să rupă corpul de la podea, astfel încât lamele să rămână nituită pe podea. La momentul de cea mai mare tensiune, respirație ar trebui să fie întârziată și expirat prin gura, scăzând încet la podea. Ai nevoie de repetiții atât de mult la fel de mult ca și puterea. Cu fiecare abordare, repetiții trebuie să fie crescut cu 1, ajungând la 30 pe abordare.
• Exercitiul 2. Este necesar să se întindă pe spate, a pus mâinile în castel în spatele capului, genunchii îndoiți. Apoi, pe respirație, aveți nevoie pentru a ridica încet genunchii la piept și îndreptați picioarele sus 60⁰ la nivelul podelei. Pe expirația picioarelor cad încet pe podea. Numărul de repetiții este de până la 30 de ani.
• Exercițiul 3.. Este necesar să se întindă pe spate, a pus mâinile sub fese și se întind picioarele perpendicular pe podea și pentru a le dilua în lateral cât mai mult posibil. În expirația - a reveni la poziția sa inițială.
• Exercițiul 4.. Ultimul exercițiu al complexului este întindere. Este necesar să îngenuncheze, se aplece înainte și pune mâinile pe podea. Apoi, trebuie să diminuați încet șolduri și se întind în sus și înainte, în același timp. Atunci când tensiunea maximă a mușchilor abdominali se simt, este necesar să leneviți în această poziție timp de 10 secunde. Este necesar să se facă 5 repetiții.

Cum de a trage pielea de pe stomac în metoda japoneză

Această tehnică este foarte populară printre cei care doresc să ajusteze forma abdomenului. O astfel de corecție poate fi făcută complet acasă. Pentru acest lucru, dispozitivele scumpe sau medicamentele nu sunt necesare, astfel încât costurile comportamentului său tind la zero. Tot ceea ce este necesar pentru corectarea metodologiei japoneze este un prosop terry. Trebuie să fie nevoie de precizie pentru a transforma într-o rolă și fixați un fir puternic.

Procedura este foarte simplă:

• Este necesar să se așeze pe o suprafață solidă plană, sub partea inferioară a coloanei vertebrale Puneți cilindrul astfel încât să fie strict la nivelul ombilicului.
• Picioarele trebuie să se îndrepte și se diluează pe lățimea umerilor, în timp ce picioarele se închid astfel încât degetele să intre în contact. Mâinile îndreptați și porniți capul, întorcându-vă palma în jos și înclinați mailurile.
• Într-o astfel de postură trebuie să mergeți aproximativ 5 minute. Potrivit oamenilor de știință japonezi, rezultatul poate fi vizibil în câteva săptămâni. Trebuie să repetați procedura în fiecare zi timp de câteva luni și apoi rezultatul va rămâne mult timp.

Cum să trageți pielea pe stomac cu crema

• Crema Guam. - Este una dintre produsele cosmetice ale liniei de produse cosmetice ale faimosului producător italian. Are un efect tonic și de consolidare care ajută la combaterea celulita și a pielii pline. Crema este utilizată pentru toate tipurile de masaj, precum și pentru ambalarea. Aplicația este foarte simplă: este necesar să se aplice medicamentul pe suprafața pielii abdomenului cu un strat subțire și să se frece până când acesta este complet absorbit. Nu puteți permite cremei să intre în membrana mucoasă a ochiului.
• Fingering lapte Garnier Body Skinat Este un agent de hidratare excelent. Se compune din fitocofeine, care se confruntă perfect cu scindarea grăsimilor și extractul de alge marine, celulele fermoare. Pentru un efect bun, este necesar să se aplice zilnic crema pentru a curăța pielea abdomenului timp de o lună.
• Strângerea cremelor liniei "Fitness" Posedă proprietăți de ardere și strângere a grăsimilor. Perfect combate celulita. Este recomandabil să se aplice cu ambalaj, masaje și alte metode de corectare a abdomenului.

Cum de a trage pielea pe stomac: ambalare

• Miere se înfășoară, concepute pentru a trage pielea buricului. Aceasta este o metodă destul de populară de corectare a formei abdominale la domiciliu. Temperatura de miere lichidă trebuie aplicată pe suprafața abdomenului cu un strat subțire și se înfășoară pelicula de polietilenă. Un astfel de compresie trebuie păstrat timp de 30 de minute, situându-se sub o pătură caldă, după care a fost spălată cu apă caldă. Cursul înfășărilor de miere este de până la 10 proceduri. După capăt, pielea de pe stomac ar trebui să devină mai elastică.
• Pentru a pregăti Wraps, avem nevoie de 5 linguri cafea macinata. Umpleți-o cu apă până când se formează masa, cu o consistență asemănătoare cu crema. Aplicăm-o pe stomac. Înfășurați un film de alimentație și se află 15-20 de minute. Apoi spălați-vă.
• Băieți bine cu suspendatori de piele și ulei de împachetare. Va dura 2 linguri. Îmbrăcămintele de ulei afectează în mod favorabil pielea abdomenului, îmbunătățește fluxul sanguin în această zonă. Durata procedurii este de 30 de minute.

Cum să trageți pielea buricului: măști

Rețete măști pentru bursele de piele de burtă:

• Pentru prepararea măștii, avem nevoie de pulbere de piper roșu (0,5 ts) și 2 linguri de ulei vegetal. Se amestecă scula și dați-o ruptă timp de 20 de minute. O astfel de mască este aplicată timp de 15-20 de minute, apoi trebuie spălată cu apă caldă. Pulberea de piper roșu îmbunătățește și îmbunătățește fluxul sanguin și are, de asemenea, proprietăți de ardere a grăsimilor.
• Mierea și cafeaua au, de asemenea, un efect pozitiv asupra pielii burta. Pentru aceasta, 2 ore de miere și 1 lingură Cafea naturală, agitat. Acest amestec este aplicat în zona abdomenului timp de 25 de minute.

Cum să trageți pielea buricului prin intermediul mijloacelor de origine și industriale

Strângeți pielea pe stomac la domiciliu în următoarele moduri:

• Măști și băi înăspriți pielea buricului, cu adăugarea uleiuri esentiale. Cumpara-le poate fi aproape oriunde, iar acestea sunt relativ ieftine. Acest lucru pune la dispoziție procedura, dar este pe eficacitatea sa nu este inferior față de alte proceduri cosmetice. Cateva picaturi de ulei esential trebuie sa fie amestecat cu sare de mare și se adaugă la baie cu apă caldă. Temperatura finală ar trebui să fie nu mai mult de + 38⁰S. Durata unei singure sesiuni este de aproximativ 20 de minute. Procedura se repetă la intervale de 2 zile. Baie cu uleiuri esențiale utile pentru întregul corp, nu doar pentru pielea abdominală. De asemenea, rezultate foarte bune dau bai cu extracte de gălbenele, păducel, salvie și alte ierburi. Ele stimulează accelerarea metabolismului, au un efect pozitiv asupra stării celulelor pielii.

• Masează cu uleiuri. Care ulei firmele pielea de pe abdomen în timpul masajului? Acest trandafir sălbatic ulei, de in, de măsline, migdale, etc. Ele conțin cantități mari de vitamina E, care are un efect pozitiv asupra rezistenței și elasticitatea pielii. Efectuarea unor astfel de cursuri de masaj pentru 10-15 proceduri. Pentru corectarea formei abdominala este folosita cu creme de masaj, care conțin extracte de alge sau castan cal, colagen, mentol.
• Utilizarea speciale postpartum patch-uri. Ele ajuta semne să evite întindere după naștere, și de a face pielea mai elastica.

metode și proceduri clinice, în scopul de a strânge pielea de pe abdomen

Aceste proceduri, întărește pielea de pe abdomen, sunt ținute într-o clinică de înfrumusețare. Distinge între tehnici conservatoare și chirurgicale.

Primele includ:

1. Crioterapie. Acesta se află în privința efectelor asupra pielii de temperatură extrem de scăzută pe termen scurt. Datorită acestui efect, pielea devine mai suplă și sănătoasă. Această procedură este, de asemenea, numit cryolipolysis. S-a făcut-o în saloane de înfrumusețare cu dispozitive speciale, cum ar fi Criowave. Sesiunea se execută după cum urmează: Pacientul se află în jos pe canapea, pe abdomen suprapuse servit manșete reci. Între ele și pielea acoperită cu un strat subțire de gel, care se înmoaie efectul rece. Gelurile conțin extracte de mușețel și aloe pentru a calma si hidrata pielea. Cryolipolysis consta curs de numai 3 tratamente, care sunt realizate cu un interval de 45 de zile. Efectele numărului copleșitor de cazuri sunt observate după prima sesiune.

2. diferite masaje: Manual și hardware.

3. Mezoterapia. Această metodă de corectare a abdomenului se bazează pe introducerea de medicamente speciale sub piele, care afectează în mod favorabil elasticitatea pielii - elastina, colagen, acid hialuronic. Pentru a combate celulita, sunt folosite cocktail-uri, care îmbunătățesc drenajul limfatic, metabolismul, accelerează descompunerea celulelor adipoase. sesiuni de mezoterapie de conduită, de regulă, cu un interval de 7-15 zile. Spre deosebire de alte metode de corectare a abdomenului, rezultatul mezoterapia nu va fi vizibil imediat. Aceasta va crește cu o creștere a activității substanțelor introduse. Pentru a evalua eficacitatea procedurii, cosmeticiana îngheață talia pacientului înainte și după curs. Există mai multe tipuri de mezoterapie:

• Injecţie Preparatele sub piele sunt injectate cu ace subtiri.
• Fracționară. Pentru intrare, se folosesc dispozitive cu ace pilire speciale de acupunctura.
• eroare de hardware. Dispozitivele care sunt injectate sub piele cu ultrasunete, curent de joasă frecvență, sunt utilizate cu aer comprimat.

4. Terapia radiofrecvențe. Radio undei de ridicare din piele implică utilizarea curentului de înaltă frecvență și încălzirea controlată a suprafeței pielii, precum si tesutul adipos. curenți de înaltă frecvență afectează proteina de colagen, îmbunătățirea calității acestuia, care de-a lungul anilor este doar agravarea. Prin schimbarea și actualizarea de colagen, pielea devine mai elastică și întinsă. Cursul terapiei undelor radio, de obicei, este format din 10 sesiuni. Primele rezultate pot fi observate după 2 proceduri.

5. hirudoterapia. Nu este destul de o procedură plăcută, care se află în acțiunea lipitori zona problematică a pielii.

Metodele chirurgicale includ abdominoplasty. Aceasta este o operațiune care are ca scop eliminarea excesului de tesut si piele intindere adeziv, ceea ce face conturul abdomin mai estetic.

Această operație se efectuează după cum urmează:

• O tăietură orizontală sau verticală pe peretele abdominal frontal se face.
• Scoateți materialul în exces sub buric împreună cu întindere a pielii.
• Mușchii trimise în timpul sarcinii (exces de greutate) la poziția lor anterioară și ton normal.
• Cusăturile sunt suprapuse, drenaj și bandaj sunt instalate. Acesta din urmă va trebui să fie purtate de-a lungul 4-6 săptămâni.
• Găsirea în spital după operația de aproximativ 7-10 zile, în funcție de starea generală.
• Efecte secundare, complexitatea operațiunii și nevoia de recuperare pe termen lung face această metodă nu este prea popular. Cu toate acestea, este considerat cel mai eficient, care vă permite să ajustați aproape orice defecte ale abdomenului.

Cum de a trage pielea de pe stomac: film