Jak vytáhnout kůži na žaludku doma. Jak utáhnout dramatickou a ochlupenou pokožku břicho - postupy, cvičení, fondy. Jak rychle vytáhnout kůži na žaludku po porodu. Jak vytáhnout kůži břicha po hubnutí

Velmi často dívky jsou nespokojeni se svým vzhledem. Ve stejné době se většina problémů dodávat ochablý kůži v oblasti břicha. Tento jev se může objevit u žen po porodu, stejně jako ty dívky, které v krátké době podařilo zhubnout velké množství kilogramů. Všichni milovníci krásné pohlaví trvá otázku, zda můžete vytáhnout kůži na břiše? Umět. Ale to je třeba integrovaný přístup. Dále se budeme říct, jak rychle vytáhnout kůži na břiše.

Jak vytáhnout kůži na břiše. Proč kůži na břiše Dispers

Pojďme postava, co způsobí, že vzhled nechutný břicho:

1. Nejčastěji se kůže v oblasti břicha rozptýlí, když člověk klesla váhu v krátkém čase. Nejefektivněji se zbavit přebytečného tuku s použitím síly nebo kardiovaskulární. Nicméně, v tomto případě, kůže tkaniny, nejsou vždy snížena na požadovanou velikost, v důsledku které kožní rozptyluje.
2. Kromě toho, ty, kteří prošli postup chirurgické liposukce může takový problém, který vyústil v mnoha tukových buňkách také čelit. Velmi často se stává, v tomto případě, nadbytek kůže zůstávají v břišní oblasti, protože kůže nemůže být snížen na požadované rozměry přirozeným způsobem za tak krátkou dobu.
3. Zobrazí kůže na břiše a mladých matek. Po porodu po dobu 3 měsíců dochází k postupnému kontrakce dělohy, jeho poklesu na požadovanou velikost. Kromě toho se během této doby je těsnění a snížit kůži v oblasti břicha.
4. Diastasis. V důsledku této patologie je v průběhu těhotenství rozpor mezi přímými svaly. Velmi často, toto problému kolíky těhotné ženy čekající dvojčata. V tomto případě vzhledem k tomu, že břicho nabývá velké velikosti, a kůže ve své oblasti je natažená, spojovací tkáň mezi svaly je praskání, aniž by držel protahovací zatížení. V tomto případě není možné se zapojit do sebevědomí a vést jakékoli fyzické cvičení, protože tímto způsobem můžete poškodit více. Tato patologie může být odstraněna pouze chirurgickou cestou. Léčba musí být navíc pod dohledem lékaře.

Pokud tento problém není lékařský, pak můžete odstranit žaludek a utáhnout pokožku pomocí různých domovských technik, které budeme podrobněji popsat níže.

Jak utáhnout pokožku na břicho po doručení: Základní pravidla a způsoby

Zvažte nejzákladnější způsoby a pravidla jako utahování poklesu kůže na žaludku:

• Přirozený proces - kojení. Jak to může znít podivné, ale v procesu kojení má žena normalizaci hormonálního pozadí, zrychlené redukci dělohy po porodu, a také zlepšuje metabolismus a průtok krve v abdominálních orgánech. Všechno to vede k tomu, že kůže v oblasti břicho ženy je snížena přirozeně.
• Pravidelná výživa stravy. Pro ženu po porodu je důležité držet vyváženou stravu. Mělo by jíst pouze užitečné produkty, které nebudou poškodit zdraví dítěte, protože dostane vše potřebné pro řádný růst a vývoj prostřednictvím mateřského mléka. Zároveň by žena neměla přejídat. Koneckonců, nadměrné použití potravin vede k ukládání podkožního tuku. To je důležité zejména v období po porodu, když tělo přestane svůj hormonální rovnováhu. Z diety by ženy po porodu měly eliminovat výrobky, jako je tuku a uzené maso, pečivo, čokoláda, zmrzlina, cukroví, polotovary.
• Mírný fyzický trénink. Utáhněte a pružejte elastickou kůži na břicho v období po porodu pomocí jednoduchých fyzických cvičení. Nemělo by být doplněno tréninkem, protože může jen ublížit. Musí však být pravidelné. Například posuzování recenzí utáhněte kůži na žaludku pomocí ranního běhání na ulici, na kole, plavání.

• Můžete vytáhnout kůži na žaludku vlastní masáž, Tento postup je možné provádět doma. K tomu, že je možné vstoupit do kůže v oblasti břicha tak dlouho, jak to jen nepatrně změní. To přispěje k normalizaci krevního oběhu, posílení lymfatický lampu, protože v důsledku čehož tukové zásoby sníží. Za účelem zlepšení účinku self-masážní procedury, můžete použít libovolný masážní olej, olivový nebo rostlinný olej. Self-masážní procedura musí být dokončena s kontrastní sprchou.

Aby nedošlo k přemýšlení po porodu, jak zpřísnit povislé kůže na břiše, můžete provést následující preventivní opatření před nástupem a během těhotenství:

• Před těhotenstvím, cvičení na posílení břišních svalů. To může být cvičení do tisku, svahy, dřepy.
• Počínaje 4-5 měsíců těhotenství, měli bychom mít žaludeční bandáž, nebude dávat svaly břicha natáhnout.
• Ujistěte se, že váha v průběhu těhotenství se zvyšuje rovnoměrně. Neumožňují po dobu těhotenství jste vstřelil více než 10-12 kg.

Jak vytáhnout kůži na břiše po zhubnutí

Jak vytáhnout kůži na břiše: cvičení

Zvážit, jak utáhnout děravé kůži na břiše po hubnutí pomocí cvičení:

• Cvičení 1, Je nutné, aby si lehnout na záda, pokrčte nohy v kolenou a rukama se potichu za hlavou. Dále je nutné, aby trhat tělo od podlahy, takže lopatky zůstávají nýtované na podlahu. V době největšího napětí, dýchání by měla být odložena a vydechl ústy, pomalu klesá k podlaze. Budete potřebovat tolik opakování, stejně jako pevnost. S každým přístupem opakování musí být zvýšena o 1, dosáhl 30 na přístupu.
• cvičení 2, Je nutné ležet na zádech, strčil ruce do zámku za hlavu, kolena ohýbat. Dále se na dech, musíte pomalu zvyšovat kolena k hrudníku a narovnat nohy 60⁰ na úrovni podlahy. Na výdechu nohou pomalu padají na zem. Počet opakování je až 30 let.
• Cvičení 3., Je nutné ležet na zádech, dal ruce pod hýždí a roztáhnout nohy kolmo k podlaze a jejich zředit na stranu, stejně jako je to možné. Ve výdechu - vrátit do své původní polohy.
• Cvičení 4., Poslední cvičení komplexu se protahuje. Je nutné, aby klečet, předklonit a dát ruce na zem. Pak je třeba, aby pomalu nižší boky a natáhnout nahoru a dopředu zároveň. Je-li maximální napětí břišních svalů pocit, že je nutné setrvat v této pozici po dobu 10 sekund. Je nezbytné, aby se 5 opakování.

Jak vytáhnout kůži na břiše v japonské metody

Tato technika je velmi populární mezi těmi, kteří chtějí upravit tvar břicha. Taková korekce může být zcela provedena doma. Za tímto účelem nejsou nutná drahá zařízení nebo drogy, takže náklady na jeho chování mají tendenci nuly. Vše, co je vyžadováno pro korekci na japonskou metodologii, je froté ručník. Musí být přesně třeba proměnit v válečku a upevnit silný závit.

Postup je velmi jednoduchý:

• Je nutné ležet na rovném pevném povrchu pod spodní částí po páteři dát válec takovým způsobem, že je přísně na úrovni pupky.
• Nohy by měly narovnat a zředí na šířku ramen, zatímco nohy zavřou tak, aby palce vstoupily do styku. Ruce narovnat a začít hlavu a otáčení dlaně dolů a tahání maizintany.
• V takovém držení těla musíte jít asi 5 minut. Podle japonských vědců může být výsledek patrný za pár týdnů. Musíte postup opakovat každý den po dobu několika měsíců, a pak výsledek zůstane dlouho.

Jak vytáhnout kůži na žaludku se smetanou

• Krémová guam - Je to jedna z kosmetika linie kosmetiky slavného italského výrobce. Má tonikum a posilující účinek, který pomáhá bojovat s celulitidou a klesající kůží. Krém se používá pro všechny typy masáží, stejně jako při balení. Aplikace je velmi jednoduchá: je nutné aplikovat léčivo na povrchu kůže břicha s tenkou vrstvou a otřít, dokud není zcela absorbován. Nemůžete dovolit smetany vstoupit do sliznice oka.
• Prstovací mléko Garnier Skinat tělo Je to vynikající hydratační činidlo. Skládá se z fytocofeinů, které dokonale kopíto s štěpícím tukem a extraktem mořských řas, zpevňujícími buňkami. Pro dobrý účinek je nutné denně aplikovat smetanu, aby se pokožku břicha vyčistil měsíc.
• Utahovací krémy linky "fitness" Vlastnit tuk hořící a utahovací vlastnosti. Dokonale bojovat s celulitidou. Doporučuje se aplikovat s baleními, masážemi a dalšími způsoby korekce břicha.

Jak vytáhnout kůži na žaludku: Balení

• Honey wraps., navržen tak, aby vytáhla kůži břicha. Jedná se o poměrně populární způsob korekce abdominálního tvaru doma. Tekutá teplota medu by měla být aplikována na povrch břicha s tenkou vrstvou a zabalte polyethylenový film. Takový druh komprese musí být uchováván po dobu 30 minut, ležící pod teplou přikrývkou, po kterém se promyje teplou vodou. Průběh medu je až 10 procedur. Po skončení by se kůže na žaludku měla stávat pružnější.
• Chcete-li připravit zábaly, potřebujeme 5 tbsp mletá káva. Naplňte ji vodou, dokud se hmota nevytváří, s konzistentností připomínajícím krémem. Používáme ho na žaludku. Zabalte potravinářský film a leží 15-20 minut. Pak omyjte.
• Dobře vyrovnaný s podvazky kůže a olejové zábaly. Bude to trvat 2 TBSP. Olejové zábaly příznivě ovlivňují pokožku břicha, zlepšení průtoku krve v této oblasti. Doba trvání postupu je 30 minut.

Jak vytáhnout kůži břicha: masky

Recepty Masky pro břišní podvazky kůže:

• Pro přípravu masky potřebujeme prášek na červené pepř (0,5 lžičky) a 2 lžíce rostlinného oleje. Mix nástroj a dejte jej rozbití po dobu 20 minut. Taková maska \u200b\u200bse aplikuje po dobu 15-20 minut, pak by se měla promyje teplou vodou. Červený pepřový prášek se zlepšuje a zvyšuje průtok krve a také má vlastnosti spalování tuků.
• Med a káva mají také pozitivní vliv na kůži břicha. Pro to, 2 hodiny medu a 1 lžičky Přírodní mletá káva, míchána. Tato směs se aplikuje na oblast břicha po dobu 25 minut.

Jak vytáhnout kůži břicha domovem a průmyslovými prostředky

Utáhněte pokožku na žaludek doma následujícími způsoby:

• Masky a lázně utažené pokožku břicha, s přídavkem Éterické oleje. Koupit jim může být téměř kdekoliv, a jsou poměrně levné. To dává k dispozici postup, ale to je na jeho účinnost není horší než jiné kosmetické procedury. Několik kapek esenciálního oleje musí být smíchán s mořskou solí a přidejte do vany s teplou vodou. Konečná teplota by neměla být větší než + 38⁰S. Doba trvání jednoho sezení je asi 20 minut. Tento postup se opakuje v intervalech 2 dnů. Koupel s éterickými oleji užitečnými pro celé tělo, a to nejen pro kůži na břiše. Také velmi dobré výsledky dávají koupele s výtažky z měsíčku, hlohu, šalvěje a dalších bylin. Stimulují zrychlení metabolismu, mají pozitivní vliv na stav kožních buněk.

• Masáž s oleji. Který olej zpevňuje kůži na břiše při masáži? Divoký růžový olej, len, olivový, mandle, atd. Obsahují velké množství vitaminu E, což má pozitivní vliv na pevnost a pružnost kůže. Provádění takových masérské kurzy pro 10-15 postupy. Pro korekci břišní tvar se používá s masážními krémy, které obsahují výtažky z řasy nebo jírovce, kolagen, mentol.
• Použití speciálního poporodní záplaty. Pomáhají vyhnout strií po porodu, a aby se pokožka pružnější.

Klinické metody a postupy s cílem zpřísnit kůži na břiše

Tyto postupy, napíná kůži na břiše, se konají v kosmetickém klinice. Rozlišení mezi konzervativní a chirurgické techniky.

První z nich patří:

1. Kryoterapie. Leží na krátkodobé účinky na kůži extrémně nízkých teplotách. Vzhledem k tomuto účelu, kůže se stává pružnější a zdravé. Tento postup je také nazýván kryolipolýza. Stalo se to v kosmetických salonech se speciálními zařízeními, jako jsou Criowave. Session probíhá takto: Lži o pacientech se na pohovku, na břicho zaplněný podávají studené pouta. Mezi nimi a kůže pokryté tenkou vrstvou gelu, která změkčuje účinek chladu. Gely obsahují výtažky z heřmánku a aloe uklidnit a hydratují pokožku. Kryolipolýza kurz se skládá pouze ze 3 ošetření, které jsou vyrobeny v intervalu 45 dnů. Účinky drtivé řadě případů jsou vidět již po prvním ošetření.

2. různé druhy masáží: Ruční a hardware.

3. mezoterapie, Tento způsob korekce břicha je založen na zavedení speciálních léků pod kůží, které mají pozitivní vliv na pružnost pokožky - elastinu, kolagenu, kyseliny hyaluronové. Proti celulitidě, jsou použity koktejly, které zlepšují lymfatickou drenáž, metabolismus, urychlí rozpad tukových buněk. Provádět mezoterapie zasedání, zpravidla v intervalu 7-15 dnů. Na rozdíl od jiných metod korekce břicha, výsledek mezoterapie nebude patrný okamžitě. Zvýší se zvýšením aktivity zavedených látek. Posoudit účinnost postupu, kosmetička mrazí v pase pacienta před a po skončení kurzu. Existuje několik typů mezoterapii:

• Injekce Přípravy pod kůži se vstřikuje s tenkými jehlami.
• Frakční. Pro vstup, se používají zařízení s speciální akupunkturní ostření jehel.
• hardwarová chyba. Zařízení, která se podává pod kůži ultrazvukem nízkofrekvenčním proudem, se používá stlačený vzduch.

4. terapie Radio Wave, Radio-wave kůže zvedání zahrnuje použití vysokofrekvenčního proudu a řízené vytápění plochy pokožky, stejně jako tukové tkáně. Vysokofrekvenční proudy vliv na kolagenu protein, zlepšení jejich kvality, které se v průběhu let se zhoršuje pouze. Změnou a aktualizace kolagen, kůže se stává pružnější a protáhl. Průběh rádiových vln terapie se obvykle skládá z 10 sezení. První výsledky lze vidět po 2 postupů.

5. Hirudotherapy, Ne tak docela příjemný postup, který spočívá v působení pijavic na problémové oblasti kůže.

Chirurgické metody zahrnují abdominoplastiku, To je operace, která je zaměřena na odstranění přebytečného lepidla tkání a kůže úsek, což činí abdomin obrys estetičtější.

Tato operace se provádí následujícím způsobem:

• Horizontální nebo vertikální řez na přední břišní stěny je vyroben.
• Přebytečná textilie pod pupkem spolu s kůží protahování.
• Svaly odeslané v průběhu těhotenství (nadváhy) na své původní polohy a normálním tónem.
• Švy překrývají, jsou drenážní a obvaz. Ten bude muset nosit po celou dobu 4-6 týdnů.
• Hledání v nemocnici po operaci cca 7-10 dnů v závislosti na celkovém stavu.
• Nežádoucí účinky, složitost operace a potřeba dlouhodobého zotavení, aby tato metoda není příliš populární. Nicméně, to je považován za nejefektivnější, což umožňuje nastavit téměř žádné nedostatky břicha.

Jak vytáhnout kůži na břiše: video