Как принимать расторопшу для похудения. Шрот, масло, порошок, семена расторопши для похудения

Часто на огородах, вдоль обочин, на пустырях можно увидеть сорняк с мясистым стеблем, колючими листьями и нежно-фиолетовым бутоном. Это растение – расторопша, в народе его называют чертополох. Расторопша – уникальное лекарственное растение, полезные свойства которого издавна использовались для лечения патологий печени, желчного пузыря. Кроме того, расторопша – прекрасное средство для снижения веса, которое не только помогает избавиться от жировых отложений, но и улучшить общее самочувствие. Ученые давно подтвердили тот факт, что благодаря уникальному химическому составу, чертополох улучшает работу ЖКТ и способствует уменьшению жировой прослойки в организме человека. Похудение с расторопшей эффективно и дает быстрые результаты. Как принимать расторопшу для похудения?

Расторопша: полезные свойства для похудения

Расторопша – целебное растение, в его состав входят до 400 активных компонентов, способных оказывать благотворное влияние на пищеварительную систему. Чертополох обладает антиоксидантными свойствами, выводит из организма токсины, вредные вещества, а в сочетании с диетой и правильным питанием способствует процессу похудения. А в некоторых случаях, лишний вес – это результат зашлакованности организма. Используя рецепты похудения на основе расторопши можно эффективно снизить вес, убрать жировую прослойку и приобрести долгожданную стройность.

Применение расторопши для похудения

Один из основных компонентов растения — силимарин. Это активное вещество — антиоксидант, который омолаживает организм изнутри, помогает привести в порядок обвисающую, дряхлую кожу, придавая ей упругости и подтянутости. Также в состав растения входит силубин, участвующий в очистке печени, тщательной переработке жиров и нормализации процессов метаболизма.

Важно! Перед использованием экстракта расторопши для похудения необходимо получить разрешение лечащего врача, чтобы не нанести вред организму.

Основные свойства расторопши:

1. Активные компоненты, входящие состав растения, благотворно влияют на работу печени, мягко очищая ее от токсических веществ. Способствуют восстановлению и регенерации новых клеток печени.
2. Внешние проявления плохой работы печени такие, как: неприятный запах из ротовой полости, покраснения, угревая сыпь, зуд на коже после приема лекарственного средства исчезают. Кожа выглядит здоровой.
3. Расторопша – эффективный стимулятор выработки желчи. Ее применение — отличная профилактика желчнокаменной болезни.
4. Чертоплох используется в медицине как сильное интоксикационное средство. Помогает организму быстро справиться с пищевым, алкогольным отравлением. Предотвращает развитие заболеваний, вызванных злоупотреблением алкоголя.
5. Обладая антиоксидантными свойствами, расторопша способствует ускорению обменных процессов в организме, замедляя процесс старения клеток. После похудения кожа не выглядит дряблой, а наоборот, приобретает упругость и эластичность.
6. Полезные свойства растения укрепляют иммунную систему организма, помогая ему противостоять инфекциям и вирусным заболеваниям.
7. Нормализует гормональный фон, способствует сбалансированной выработке гормонов.
8. Листья растения содержат клетчатку и обладают мягким слабительным эффектом, что тоже способствует похудению.
9. В начале процесса похудения с расторопшей возможны проявления высыпаний и угревой сыпи на коже. Это свидетельствует о том, что организм начал очищаться от токсинов.

Расторопша для похудения: противопоказания

Расторопша – целебное лекарственное растение, которое имеет ряд противопоказаний к применению.

1. Запрещается использовать рецепты для похудения с расторопшей беременным женщинам и кормящим мамам. Беременность и кормление малыша грудью – не время для снижения веса. После завершения лактации можно приступать к похудению.
2. Запрещено принимать препараты на основе расторопши детям в качестве профилактики заболеваний пищеварительной системы.
3. Расторопша не рекомендуется при сахарном диабете и запрещена к приему лицам, у которых наблюдается аллергия на ромашку и амброзию.
4. При наличии заболеваний желудка, печени, почек, мочевыделительной системы, консультация с лечащим врачом обязательна. В этом случае расторопша употребляется только в определенной дозировке по назначению специалиста.

Расторопша для похудения: как принимать

Расторопша – аптечное лекарственное средство, выпускается в нескольких формах:

Шрот расторопши для похудения

Шрот – порошок, полученный из измельченных семян растения, из которых отжали масло. Является самым доступной формой экстракта расторопши по стоимости, обладает нейтральным вкусом. Быстро снижает аппетит, насыщает организм клетчаткой, выводит шлаки, снижает уровень холестерина.

Для похудения шрот используется как отруби в виде добавок к основной пище:

• 1 ч.л. порошка шрота добавляется к любому блюду (супы, каши, салат) 2-3 раза в день, с каждым приемом пищи.
• Можно добавить 2 ч.л шрота в стакан кефира и выпить его перед сном.
• Шрот (1-2 ст. ложки)добавляют в выпечку, например в блины, оладьи из ржаной, гречневой или овсяной муки.
• Шрот можно принимать в виде сухого порошка перед едой, запивая стаканом воды. Курс приема препарата – 40 дней. Следует принимать по 1 ч.л порошка за 30 мин до приема пищи 3 раза в день. После прохождения курса необходим перерыв не менее 2-х недель. В течение года можно проводить не более 3-4 курсов.

Масло расторопши для похудения

Масло расторопши – эффективное и безопасное средство для уменьшения веса и наполнения организма витаминами и микроэлементами. Прием масла вовнутрь нормализует функционирование ЖКТ и всех внутренних органов. Способствует выведению токсинов, вредных веществ. Масло следует принимать четко придерживаясь инструкции:

• Первая неделя приема – 1 ч.л до еды утром и вечером, допускается запивать масло теплой водой.
• По истечению недели, когда масло будет лучше усваиваться, его дозировку можно увеличить до 1 ст.ложки дважды в день.
• Также можно заправлять маслом расторопши витаминные салаты из сезонных овощей и зелени. Вкус масла расторопши довольно приятный.
• В случае, если вы не можете принимать масло чертополоха в жидком виде, его можно заменить на капсулы, которые продаются в аптеке. Схема приема капсул такая же: в первую неделю следует принимать по 1 капсуле за 30 минут до еды, запивая водой, последующие недели – количество капсул увеличивается до трех в день, перед едой.
• Курс похудения с маслом расторопши в жидком виде и в виде капсул – месяц, затем следует сделать перерыв на 2 недели.

Семена расторопши для похудения

Семена растения используются для приготовления фито-чаев и отваров.

Чай с расторопшей для похудения

Чтобы приготовить полезный чай понадобится 1 ч. ложка семян растения, которые необходимо залить 200 мл кипятка. Настаивать травяной чай около 20 минут. Затем следует процедить чай. Принимать теплым или горячим 2 раза вдень по 100-200 мл, выпивая небольшими глотками перед едой, утром – натощак. Сахар в чай добавлять не рекомендуется, для аромата можно добавить ломтик лимона или веточку мяты.

Чай с семенами расторопши и сухофруктами для похудения

Этот витаминный чай, кроме снижения веса, наполнит организм витаминами. Для его приготовления необходимо взять 2 ч. ложки измельченных семян расторопши, добавить к ним 5 веточек мяты, 100 грамм сухофруктов и залить все компоненты литром кипятка. Употреблять чай перед едой по 200 мл, не добавляя к нему сахар.

Измельченные семена расторопши используют для приготовления отвара. Порошок расторопши в количестве 5 ст.ложек нужно залить кипятком и поставить на медленный огонь на водяную баню. Когда жидкость вполовину уменьшится в объеме, отвар готов к употреблению. Отвар расторопши процеживают, принимать перед едой по 150 мл 2-3 раза в день.

Побочные эффекты расторопши для похудения

Стоит помнить, что в случае передозировки препарата возможны такие неприятные побочные явления как:

• головные боли;
• зуд или покраснение кожи;
• вздутие живота;
• расстройство ЖКТ.

Похудение с расторопшей: плюсы и минусы

Среди главных преимуществ приема использования расторопши для снижения веса можно выделить:

• мягкое очищение организма от шлаков, токсинов и вредных веществ;
• улучшается функционирование всех внутренних органов и систем;
• неспешное избавление от лишнего веса не вызывает стресс у организма;
• отсутствие запоров.

Применение расторопши для похудения имеет и свои недостатки:

• Процесс снижение веса происходит довольно медленно, не стоит себя обнадеживать быстрыми результатами. Для стойкого эффекта, кроме приема лекарственного препарата, следует придерживаться правильного питания, исключить сладости, выпечку, консервацию, жареную пищу, фаст-фуд. Также необходима регулярная физическая нагрузка и полноценный сон.
• К применению лекарственного препарата имеются противопоказания.

Расторопша для похудения: отзывы

Расторопша – верный помощник в борьбе за стройную фигуру и здоровый образ жизни. Полезные свойства растения положительно влияют на весь организм в целом, помогают дольше сохранить молодость.

Виктория: «О том, что пора худеть, я поняла, когда не влезла в свои любимые джинсы. За зиму набрала несколько лишних килограммов в талии и бедрах, кожа выглядела обвислой, появился целлюлит. Времени на спортзал у меня нет, поэтому искала более простой, но эффективный способ вернуть былую стройность. Узнала от коллеги о масле расторопши. По ее рекомендации я принимала его в чистом виде перед едой. Первое, что я отметила – наладилась работа кишечника, раньше я страдала запорами. Снизился аппетит, теперь я не чувствую невыносимого чувства голода вечерами, стакана кефира на ужин и легкого салат мне достаточно. После первого курса сбросила 4 кг, объемы заметны уменьшились. После перерыва продолжу похудение.»

Полина: « Много слышала о чудесном эффекте похудения с помощью обычного чертополоха, который растет у нас возле дома. Собирать семена самостоятельно не рискнула – приобрела готовый сбор в аптеке. Худела я с помощью травяного чая. Сначала не замечала на себе действия расторопши, но позднее появилась какая-то легкость во всем теле, энергичность, наладилось пищеварение. Буду продолжать дальше.»

Рецепты на основе расторопши – натуральный и эффективный способ решения проблемы лишнего веса. После прохождения месячного курса похудения уже будут заметны первые положительные изменения в организме. Появится невероятное ощущение легкости, улучшение общего самочувствия, пропадет тяжесть в желудке после приема пищи, наладится работа кишечника, уйдут лишние килограммы. Чтобы закрепить эффект похудения рекомендуется пересмотреть свой рацион питания в пользу здоровой пищи, заняться спортом, больше проводить времени на свежем воздухе.

О том, какими полезными свойствами обладает расторопша, вы можете узнать, посмотрев видео: