Коли і після того, скільки ви можете почати ходити з новонародженим. Скільки і як часто вам потрібно ходити з новонародженим. Як правильно ходити з новонародженою на вулиці

Після першого народженого в сім'ї жінка вчиться радість материнства, і в той же час вона стикається з величезною кількістю обов'язків. Спочатку важко розібратися, що таке. Одне з основних питань, які змушують молодої матері нервувати, - це ходити. Члени сім'ї негайно дають багато порад, залякують абсурдні забобони, одним словом, змушують жінку загубитися. Перед нею є дилема: коли йти на першу прогулянку, що носити, куди йти і скільки можна ходити з новонародженим після скидання. Ми відповімо на ці запитання, розвіячи вашу невизначеність, і ми також допоможемо раціонально організувати ваш дозвілля на прогулянці.

Ходити з новонародженим після виписки з лікарні: з чого почати?

Новонародженому справді потрібне свіже повітря. Він підтримує апетит у дитини, допомагає відновити терморегуляцію після народження та допомагає покращити сон. Крім того, ходьба на сонці є важливим фактором розвитку вітаміну D, без якого в дитинстві можуть утворюватися риски.

Коли почати ходити з новонародженим

Не -педіатри зосереджуються на тому, що ходи відразу після виписки з лікарні надзвичайно необхідні для дитини. Правда, за умови, що дитина народилася сильним і здоровим.

Для того, щоб період адаптації до навколишнього середовища пройшов добре, і дитина починає активно вдатися, важливо дотримуватися певних правил на перших прогулянках.

Перші кілька днів вам потрібно ходити з дитиною, починаючи з 10-хвилинної сокири (оздоровча прогулянка). Зима - немає винятку, і вам також потрібно ходити. Але тривалість перших виходів на вулицю повинна бути 5-7 хвилин, за умови, що температура повітря не падає нижче -10 ° С.

Важливо! Рішення з якого дня ви гуляєте з новонародженим, але якщо стан здоров'я крихти в ідеальному порядку, краще провести першу прогулянку якнайшвидше, а саме на 5-7 днів життя .

Коли дитина успішно зустрічала свіже повітря, почніть подовжувати прогулянку щодня протягом 5-10 хвилин. Продовжуйте коригувати графік ходьби, поки загальна тривалість одного УРО не становить 2,5-3 години (близько 4 годин влітку).

Порада! Перші прогулянки з новонародженим дуже короткі, тому ви можете обійтися без коляски. Дитину можна заклеїти в руки або помістити в слінг. Якщо дитина народилася взимку, ви можете придбати спеціальний верхній одяг - Слінкуркурка з кафедрою для дитини. Це дуже зручно і стильно.

Як ходити з новонародженим. Як правильно зібрати дитину для прогулянки

У новонароджених, спеціальний режим терморегуляції, який встановлюється довгий час після пологів. Тому важливо навчитися одягати дитину, щоб уникнути таких наслідків, як перегрівання чи переохолодження.

Якщо дитина недостатньо одягнена, він замерзне. Зовні дитина може не реагувати на холод, але на другий день він може прокинутися застуди. Не найкращий варіант і перегрівання. Якщо дитина задушлива, він потіти, почне плакати, він може мати висип. І з тривалим перебуванням у цьому стані температура може піднятися.

Щоб зробити все правильно, вам потрібно дотримуватися одного правила: одягаючи дитину, вибирайте речі за сезоном, як і для себе, але додайте додатковий шар одягу, наприклад, зайвий ковзання або повзунок, але більше нічого. І лише ближче до одного -річного віку дитини може бути одягнений так само, як і сам -дитина не замерзне.

Процес збору для прогулянки не менш важливий. Так що вперше все пройшло гладко і з гарним настроєм для мами та дитини, використовуйте наступні поради:

1. Перше правило розумної матері: Спочатку мама одягнена, потім - дитино. Плата в іншій послідовності призведе до того, що дитина клянеться, поки мати обирає і кладе її на наряд, а потім застуда.
2. Вибирайте зручний одяг для дитини. Незалежно від того, наскільки солодким ви не здасться вам із повзунків і гойдалок, зробіть вибір на користь ковзання. Легше одягатися, а дитина в ньому зручніше. З верхнього одягу для немовлят краще підходить комбінована зона-трансформатор, що швидко набуває форми спального мішка або конверта на хутрі. По -перше, в ньому тепліше, а по -друге, він не обмежує рухи дітей. Головне, що це зручно як для мами, так і для дитини, тоді прогулянка буде веселою.
3. Зменшіть процес одягання до мінімуму. Речі, конверт, коляска, сумка матері - повинні бути підготовлені до початку колекції дитини. Чим швидше ви одягаєте дитину і ходите на прогулянку, тим спокійніше буде сон дитини.
4. Перші місяці після народження дитині потрібно надіти шапку на вулицю, в холодний період вони додатково надягали шапку. Це робиться безпосередньо перед виходом з дому, щоб голова не потіла. Також у цей період важливо вибрати ковпачок без внутрішніх швів, щоб вона не втирала делікатну шкіру голови під тиском другої шапки.
5. Емоційний зв’язок між дитиною та матір'ю дуже сильний. Тому колекції для прогулянки повинні бути спокійно, ласкаво, без дратівливості з боку матері. Перетворіть одяг у веселу гру, тоді дитина піде на прогулянку в гарному настрої.

Коли ходити з новонародженим заборонено

Хоча прогулянки дуже корисні для новонародженого, є винятки з правил. Іноді на відкритому повітрі може завдати сильну шкоду дитині. Утримуйтесь від ходьби, якщо:

1. Ваша дитина народилася недоношеною або слабкою. Коли ви зможете вийти на вулицю, педіатр обов'язково скаже вам.
2. Якщо дитина хвора. Коли дитина щось болить, травлення було порушено або температура піднялася, ходити з новонародженим заборонено. Надлишок стресу може погіршити стан дитини. У цій ситуації ви можете носити дитину в сезон, відкрити вікно або взяти дитину на балкон. Якщо хвороба супроводжується теплом, обмежте себе лише частим процвітанням приміщення.
3. На вулиці занадто прохолодно (нижче -10 ° C) або гаряче (вище +32 ° C). Крім того, не найкращий час для перших прогулянок, коли вікно - дощ, гроза, сильні пориви вітру.

Важливо! Розумне питання: чи можна ходити з новонародженим, коли він примхливий. Якщо дитина просто шкідлива після поганого сну, прогулянка на користь йому. Але якщо плач і тривога супроводжуються іншими змінами з боку здоров’я дитини, наприклад, редагування щоки або блідості, сильний крик - відкладіть прогулянку та проконсультуйтеся з педіатром.

Ходити з новонародженим у різний час року

Для того, щоб перша прогулянка стала справжнім задоволенням, вам потрібно врахувати капризи погоди, свердловину крихти, а також сезон.

Як ходити з новонародженим літом

Літній час - це найбільш сприятливий час для першої прогулянки. Але велика помилкова думка батьків - це думка, що влітку дитини ви можете пропустити без обмежень з перших днів життя. Як би тепла погода не мала, правила залишаються незмінними: тривалість прогулянки починається з 10 хвилин з поступового збільшення.

Відсутність встановленої терморегуляції влітку не менш небезпечна, ніж взимку. Довге перебування на вулиці в спекотну погоду без поступової акліматизації створює загрозу теплового удару. Тому перші три місяці вам потрібно дотримуватися суворої правила ходьби влітку:

• Не допускайте крихти на відкритому сонячному світлі. Ідеальний варіант - розкидані промені.
• Допустимий час для перших прогулянок у спекотну погоду: з 7 до 11:00 та після 17 вечора.
• Перебування дитини на вулиці при температурі вище +30 ° C може бути небезпечним для його здоров'я.
• Дитина повинна мати безкоштовний бавовняний одяг. Склад тканини для матраца також важливий - не повинно бути синтетичних добавок. Неприродна тканина спричинить подразнення шкіри, посилення, алергія.
• На голові дитини повинен бути головний убір для новонароджених, щоб запобігти сонячному удару.
• Влітку новонароджена дитина повинна ходити по вулиці хоча б двічі на день. Спочатку прогулянки можуть бути короткочасними, але через 2-3 тижні загальний час ходьби може бути донесений до 4 годин. Краще розбити його на кілька коротких прогулянок між годуваннями.
• Для прогулянки вам завжди потрібно взяти з собою резервний набір одягу, якщо дитина сильно потіє. Кілька брязкальців будуть корисними, якщо дитина не захоче спати і буде примхливою.

Ходити з новонародженим у колясці взимку

Морозна погода, ймовірно, викликає найбільше сумнівів щодо перших прогулянок з дитиною. Батьки, бояться низьких температур та морозного вітру, часто залишають дитину без свіжого повітря та сонячного світла.

Але це велика помилка, яка в майбутньому може вплинути на здоров'я дитини найкращим чином. Зрештою, вітамін D без сонця не синтезується, а нижчий сон через дефіцит кисню призводить до нервових розладів.

Це можливо, і його слід вивезти для перших прогулянок, якщо для цього немає протипоказань. Головне - знати, скільки ходити з новонародженим взимку і як це зробити правильно. Дотримання наступних рекомендацій допоможе вам зрозуміти ці питання:

1. Якщо зима дуже сувора, перша прогулянка може бути відкладена на 7-10 днів.
2. Якщо температура знаходиться в межах -5 -10 ° C, дитину можна вивезти протягом 10-15 хвилин, залежно від інших факторів -сунні, хмарних, снігопад.
3. Якщо температура нижче -10 -15⁰, першу прогулянку потрібно скасувати, і якщо дитина вже була на вулиці, то прогулянку потрібно зменшити до 5-7 хвилин.
4. Ключ до безпечної зимової прогулянки - це права дитина. Краще використовувати принцип багатошарового, коли на дитину одягаються 2-3 кульки тонкого одягу. Це буде тепліший і зручніший варіант, ніж один товстий теплий костюм.
5. Якщо вулиця - сильний морозний вітер, вам не потрібно виходити з дитиною. Навіть якщо температура повітря зручна, то дитячий ніс і щоки все ще будуть вивітрені. За таких погодних умов краще переїхати на балкон.
6. Загальна тривалість прогулянки взимку не повинна перевищувати 1,5 години. Доцільно розділити цей час на два виході.
7. Для прогулянки краще використовувати коляску з колискою, ви можете покласти в неї теплу ковдру. У колисці дитина відчуває себе захищеною, ніби в животі матері. У ньому він буде теплим і комфортним.
8. Діти новонароджених часто засинають під час прогулянок, тому вибирайте зимовий комбінезон, який можна легко зняти з дитини. Таким чином, ви можете роздягнути солодко сплячу дитину після прогулянки, не заважаючи його сну.
9. Взимку, особливо якщо сльота знаходиться на вулиці, є ризик "зловити" грип або ГРВІ. Ці захворювання дуже небезпечні для немовлят, тому при першій згадці про епідемію грипу слід відкласти або ходити в безлюдних місцях.

Цікаво! "Зимові" дітей відрізняються сильним імунітетом. Вони рідше страждають і більш витривалими до погодних умов. Це пов’язано з тим, що з перших днів життя їхнє тіло почало вдатися під час прогулянок у холодний сезон.

Як ходити з осінньою та весною новонародженими

Навесні та осінь погода змінюється: або сонце світить, потім дощ наливається. Цей час року створює молодих матерів багато труднощів з точки зору ходьби. Часто просто немає способу передбачити, якою буде погода за кілька годин, що ускладнює вибір одягу для прогулянки. Тому у немовлята найчастіше холодно холодно. Але це не є причиною пропустити прогулянку з новонародженим.

Щоб уникнути появи нежить або кашель, відзначте кілька правил:

1. Перша прогулянка в сухій і теплої погоди може тривати 15 хвилин. Потім поступово збільшуйте цей час до 3 годин. Скільки разів ходити з новонародженим залежить від погоди. Якщо на температурі вуличного табору ви можете розділити загальний час у повітрі на 2-3 прогулянки.
2. Якщо вікно - дощ, зачекайте, поки воно зупиниться, і тільки тоді йдіть на прогулянку. Використання колясків у деяких випадках доречне. А для простих прогулянок це неприпустимо. Плащ нафти створює ефект теплиці та дитини замість дихання свіжого повітря, дихаючи парою.
3. У сумнівній погоді вибирайте комфортну демі -сезонну комбінезон для ходьби, що дозволяє зберігати тепло і в той же час, щоб не запобігти нормальному обміну теплом шкіри. Дитина не буде в них і не замерзне.

Як і скільки ходити з новонародженим: Загальні рекомендації

• Щоб зробити прогулянку комфортною для себе та для дитини, придбайте зручну коляску. Це не повинно бути найдорожчим з багатьма функціями, які часто є зайвими. Зверніть увагу лише на наступні деталі: колясці повинні мати амортизатори (вам буде зручніше контролювати дитячий транспорт), він повинен бути стабільним, з рівним дном, з високоякісною гіпоаллергенною вкладишем та матрацом.
• Плануйте прогулянку між годуванням. Дитина повинна бути повною і спокійною. Прогулянка одразу після годування буде довшою, бо дитина солодко засне.
• Пройдіться тихими і не забрудненими місцями, подалі від галасливих доріг та великого накопичення людей. Знайдіть парк поблизу або невелику площу, також може прийти дитячий майданчик, якщо у сім'ї вже є одна дитина.
• Якщо на вулиці погода спекотна, ходити з дитиною в затінених місцях з декількома мереживом.
• Завжди тримайте пару манекенів під рукою, особливо в зимовий сезон. Вони допоможуть заспокоїти дитину, якщо він плаче. Під цим ви захистете дитину від ковтання холодного повітря.
• Якщо на вулиці погана погода, дитина все одно не повинна втрачати свіже повітря. Якщо у вас балкон, одягніть дитину як для прогулянки і покладіть туди коляску. Звичайно, не маючи нагляд. Переконайтесь, що не буде проекту, і якщо у вас є повністю відкритий балкон, так що щось не потрапляє в коляску.

Ходити на свіжому повітрі корисно як для мами, так і для дитини. Дитина, з якою вони часто ходять, росте швидше, правильно розвивається, спить щільно і добре їсть. І мама активно рухається, наповнена силою і швидше набула форми після пологів. Не нехтуйте довгими прогулянками з дитиною і дотримуйтесь рекомендацій фахівців, тоді ви та ваша дитина будете здоровими.

Відео "Коли ходити з новонародженим після лікарні"