Як позбутися розтяжок на грудях

Красиві груди для жінки - окремий предмет для гордості. Еластичний бюст обрамлений прекрасними декорованими нарядами забезпечить вам 100%успіх у самця. Але як уникнути комплексів, якщо з’явилися розтяжки, або, виступаючи медичною мовою, Striae. Давайте поговоримо про це детальніше в цій статті. 

Причини появи розтяжок на грудях

Основними причинами, чому розтяжки з’являються на жіночих грудях:

• Різка зміна ваги. Швидка втрата ваги або набір маси викликають мікрокроки нижнього шару дерми.

Через швидке збільшення маси внаслідок вагітності, прийом гормональних препаратів, метаболічних розладів, шкіри, як дуже еластичний матеріал, має властивості розтягування та адаптації до існуючої ваги. Мікротраума нижнього шару дерми спочатку має яскраво -рожевий або синюватний колір завдяки розриву капілярів.

У разі схуднення часто виникає провисання тих ділянок шкіри, які раніше були повними. Розтягуючи на грудях, які з’явилися під час зайвої ваги, з часом стають безбарвними, як показано на фотографії, відрізняється від загального відтінку шкіри і має форму білуватого шрами.

Нові розтяжки на грудях з часом будуть блідими, але не повністю зникають, оскільки вони не отримують природного колагенного виховання та кисню з тіла, саме тому їх часто порівнюють із шрами.

• Гормональний фоновий порушеннящо найчастіше спостерігається під час вагітності.
• Під час статевого дозрівання, коли дівчина -підліток швидко росте, але немає правильного харчування, і водний баланс не спостерігається.

Комплекси про появу розтяжок на грудях можуть бути переможені такими способами:

• виконати послідовний комплекс профілактичного догляду за шкірою;
• стабільна участь у активних фізичних вправах;
• використовуйте досягнення лазерної терапії;
• правильно маскуйте розтяжки з косметикою або спеціально вибраним гардеробом.

Профілактика розтяжок на грудях

Основними профілактичними заходами для запобігання виникненню розтяжок на грудях є:

1. Профілактика різкого набору або схуднення. Для всього організму такі тряски не проходять без сліду, в тому числі для шкіри. Зміцнює ці прямі докази.
2. Здорова дієтанасичений усіма необхідними вітамінами та ліпідами, включаючи колаген - пряме джерело еластичності молоді та шкіри. Морква, груші, капуста, біле м'ясо - це сховище амінокислот і рекомендується дерматологами для щоденного використання.
3. Дотримання балансу пиття. Багато хто допомагає швидко видалити токсини з організму та підтримувати вологість шкіри.
4. Щоденний контрастний душ Це допоможе зняти розтяжки на грудях і повернути їх до еластичності та тону, і якщо ви доповните цю процедуру самостійним проведенням проблемних ділянок, ефект буде помітний через 1 місяць.
5. Масаж. Для декольте масаж розтяжок на грудях ідеально підходить з круговими прогресивними рухами з додаванням какао -олії, оливкової олії та мумії Алтай до звичайних поживних крем. Насичені жирними кислотами такі маски допоможуть відновити еластичність та еластичність шкіри грудей.
6. Активні фізичні вправи, відвідування басейну, розтягування допоможе підтримувати м’язи грудей у \u200b\u200bхорошій формі і запобігти появі смуг.
7. Щоб уникнути появи розтяжок під час вагітності, рекомендується носити спеціальна підтримуюча білизна або пов'язкаДля максимізації виникнення додаткового навантаження на тіло.

Методи боротьби з розтяжками на грудях вдома

Домашній складний догляд включає систематичну практику з обгортками, масками, скрабами та розтяжками на грудях. Домашній догляд за груддю, навіть якщо він не дає занадто швидких результатів, але склад інгредієнтів не містить хімії і не принесе шкоди здоров’ю.

Використовуючи маски та стиснення для видалення розтяжок шкіри грудей, слід пам’ятати, що інгредієнти найкраще поглинають, якщо вони наносяться на очищення шкіри відкритими порами, тобто після контрастного душу, прийняття ванни або відвідування ванни або сауна. Маску слід застосовувати в кругові прогресивні рухи до проблемних ділянок грудей, покритих смугами.

Зберігайте маску на 20-30 хвилин, раніше накривши груди дієтичною плівкою або теплим рушником Террі. Потім змивайте під великою кількістю теплої води або відвару ромашки, жиру живильним кремом. Така турбота особливо актуальна під час вагітності для підтримки тону шкіри.

На вашу увагу пропонується маски для грудей з розтяжок, підготовлених вдома.

Кефір-сир дезодоруюча маска. Переваги продуктів кислого молока для шкіри давно доведено дерматологами. Високий відсоток жирових амінокислот органічного походження має антибактеріальний ефект і допомагає позбутися від прищів та інших запалень на поверхні шкіри грудної клітки. Кефір можна замінити попелом, йогуртом або сметаною. Вам потрібно буде змішати 5 ст. л. Кислий -Мілк продукт, 1 ст. л. оливкова олія та 1 ч. Л. нарізаний до штату кашки часнику.

Маска крохмалю та морквяного соку. Така суміш продуктів не є випадковою. Кератинова морква з глютеном, що міститься в крохмалі, в тандемі, має відновлюючий і затягнутий ефект для шкіри. Маска готується такою: змішування половини склянки морквяного соку з 1 ст. л. сухий крохмаль. Крохмаль слід виливати повільно, помішуючи сік, щоб уникнути отримання грудочок.

Яєчна маска з білком. Збийте до густого пінопласту 2 яєчного білка, потім потрапляє туди 1 ст. л. вершки або сметана і 1 смачний білок. Завдяки відбілюючій білковій текстурі шкіра підтягнеться, а сметана пом'якшить цей ефект.

Дослідження анти -випромінювальної маски. Розведіть половину склянки води при кімнатній температурі 1 ч. Л. пивні дріжджі. Ретельно перемішайте і залиште на 10 хвилин до повного розчинення. Потім введіть 1 ст. л. вершки або оливкова олія.

Очищення огіркової маски. Подрібніть 2 свіжі огірок до стану каші на блендері або на тарі. Введіть там 4 капсули риб’ячого жиру, які знаходяться у загальнодоступному доступі в аптеках. Ретельно перемішайте. Огірм містить вологу для життя для шкіри з розтяжками, а риб’ячий жир -пом'якшувач органічного походження.

Вітамінна маска з алое. Змішайте 3 ст. л. Сік алое з стиснутими капсулами вітамінів А, Е і С. капсульовані вітаміни продаються в аптеках. Така маска допоможе згладити смуги і лоскотати шкіру грудей.

Маска з фруктами. Змішайте половину склянки соку будь -яких фруктів, багатих на вітамін С: лимон, апельсин, ківі тощо з 1 ст. л. сметана. Вітамін С - джерело колагену для дерми та розгладжувальних розтяжок.

Маска-скруб з білою глиною. Змішайте 4 ст. л. вода з 1 ст. л. суха глина і 1 ч. Л. Сахара. Найкраще нанести таку маску за допомогою спеціальної щітки, щоб глина рівномірно падав на шкіру грудей.

Маска-скруб з земної вівсяної каші. Змішайте 4 ст. л. Земля на вівсяній каші блендера з 2 ст. л. жировий крем до однорідного стану. Вівсяна каша має потужний антибактеріальний та пом'якшений ефект, а крем допоможе масці отримати текстуру крему для зручного нанесення.

Скраб для кави. Змішайте 2 ст. л. Кавові майданчики з 1 ст. л. оливкова олія. Окрім приємного аромату, кава є основою будь -якого скрабу або лущення для глибокого очищення пори, а також відлущування мертвих клітин шкіри. Оливкова олія, насичена вітаміном Е, має згладжувальну дію, а також допомагає уникнути сухої шкіри за допомогою цього методу очищення.

Маска з мумією Altai. 2 ч. Л. Мумія змішується з 2 ст. л. жирний крем. Така маска не тільки врятує вас від розтяжок на грудях, але й значно омолодить шкіру.

Для приготування маски маски ви можете самостійно вибрати інгредієнти, головне - наявність будь -якого відлущувального компонента: сіль, цукор, кавові майданчики або мило з Lufa.

Методи боротьби з розтяжками на грудях: ліки

Слід зазначити, що процедури з медичним втручанням є досить дорогими.

Щоб позбутися від розтяжок на грудях, жінкам пропонується процедури зрідженого зрідженого зрідженого зрідженого зрідженого газу, мезотерапію та живота.

Найбільш ніжним способом є Масаж LPG- Це вакуумна терапія, яка використовувалася для видалення шрамів і швів. У косметології, використовуючи такі процедури, ви можете позбутися целюліту та розтяжки.

Мезотерапія  - Це не лише масаж пошкоджених ділянок шкіри, такі процедури супроводжуються підшкірними ін'єкціями, що містять склад вітаміну та колаген.

Живота - Це пластична хірургія, коли лікар видаляє ділянки шкіри грудей Striae. Період реабілітації такий самий у складності, як і після звичайної операції.

Набір вправ для зміцнення м’язів грудей

Жіночий організм містить на 20% більше жирової тканини, ніж у чоловіків. Жіночі груди - 60% жир і 40% м’язової тканини. Значення спорту не може бути недооцінений, оскільки саме рух є джерелом тонусу для м’язової тканини. Тому, якщо ви тренуєте м’язи грудей, це буде еластично і красиво.

Виконуючи цей простий набір вправ, ви можете значно зміцнити м’язи, груди, які, як кадр, підтримують жіночі груди.

Вправа 1. Початкове положення - стоячи на твердій поверхні, ноги плеча - ширина один від одного, зігніть руки в ліктях і закрийте пензлики "в замок". З силою пожинати долоні один про одного, щоб відчути напругу в м’язах грудей. Виконайте в 10-15 разів 1-2 підходи.

Вправа 2. Початкове положення - Акцент на шкарпетках ніг і колін на підлозі, ноги зігнуті на колінах, шкарпетки піднімаються вгору. Зробіть натискання, щоб груди торкнулися підлоги, а лінія тіла утворює пряму лінію. Виконайте 15 разів 1-2 підходи.

Вправа 3. Початкове положення - стоячи на твердій поверхні. Візьміть вагою 1 кг у кожну руку (гантелі або літрові пляшки, наповнені водою). Потягніть руки паралельно підлозі, долоні з гантелями спрямовані вниз. Зробіть руки «ножиць», перетинаючи їх у розпал. Виконайте 12 разів на 2 підходи.

Вправа 4. Підтягування на горизонтальний бар на розтягнуті руки. Підніміть тіло на простягнуті руки. Підтягуючи максимально можливу кількість разів. Рекомендована кількість - щонайменше 10.

Вправа 5. Початкове положення - сидячи на плоскій, твердій поверхні, ноги разом. Тіло і ноги повинні утворювати прямий кут. Розтягніть руками до шкарпеток. Виконайте 15 разів 2 підходи.

Косметичні косметичні продукти та елементи гардеробу розтяжок на грудях

Значення камуфляжної косметики для проблемного догляду за груддю не слід зменшувати.

Якщо ви прагнете надіти декольте і у вас є невелика, але провисаюча скриня, бюстгальтер-бренд найкраще підходить (з ефектом "Push AP"), однак, з великою масивною грудкою, рекомендується надати перевагу до затримки корсета або маски еластичних тканин.

Далі вам знадобиться тональний крем на 1-2 тонах темніші, ніж ваш колір шкіри на грудях; Порошок з відтінком, який ви використовуєте для обличчя або кремового крему для тіла з ефектом мерехтіння.

З усіх перелічених наборів з будь -якою грудкою ви можете створити чудеса та пробивання у відкритому декорованому вбранні. Отже, алгоритм дій буде таким: після того, як ви надягаєте бюстгальтер, верхня частина грудної клітки в місцях, де є розтяжки . Потім порошіть цю частину грудей. Замість порошку ви також можете використовувати мус для тіла з блискучим ефектом, який з його блисками та переповненням відверне увагу від неостетичних розтяжок.

Відео. Як позбутися розтяжок після вагітності і не тільки

Краса грудей вимагає не жертв, а просто систематичної профілактичної допомоги. Всі комплекси у жінок, згідно зі статистикою, виникають із відмови від себе, а не від наявності розтяжок на грудях.

Затягніть роман з собою, любіть себе, не забувайте, що ледачі жінки рідко красиві, дбають про груди, займаються спортом, і результат не буде довго приходити!