Metode umetniške terapije. Uporaba umetniške terapije za odrasle in otroke. Program umetniške terapije, vaje, tehnologije

ART - Terapija je smer, ki se pogosto uporablja v psihoterapiji in pivovarstvu, ki temelji na različnih oblikah umetnosti in ustvarjalnosti. Na podlagi takšne definicije postane jasno, da takšna terapija ne more biti dolgočasna ali nezanimiva.

Risanje, igranje in fantaziranje, odrasli in otroci se naučijo zabavati, samopogovarjanje, prepoznavanje in reševanje perečih težav. Kaj je torej umetniška terapija? Katere značilnosti ima psihologija umetnosti in katere metode pri svojem delu uporabljajo psihologi in psihoterapevti?

Umetniška terapija, koncept in naloge

Metode umetniške terapije, ki temelji na igri in ustvarjalnosti, so po vsem svetu prepoznane ena najučinkovitejših in hkrati fascinantne vrste psihološke pomoči. Zahvaljujoč interaktivnim in "živim" tečajem, je v kratkem času mogoče izboljšati razpoloženje, splošno psiho -emocionalno stanje, lajšati napetost in togost, pomagati se znebiti strahov, agresije, tesnobe, depresije in apatije, dvigovati življenjski ton in življenjski ton in samo -esteem.

1. Delci "umetnost" v besedi "umetniška terapija" je prevedena kot "umetnost", kar dobesedno pomeni "zdravljenje z umetnostjo", tj. Uporaba terapevtskih tehnik z umetnostjo ali ustvarjalnostjo.

2. Ta vrsta terapije je še posebej pomembna za psihološko korekcijo psiho -emocionalnega stanja osebe.

3. Glavna naloga umetniške terapije v psihologiji je doseganje največje harmonije duševnega stanja osebnosti s samoizražanjem ali samospoznanjem. Umetnost v različnih različicah omogoča, da izrazite in "postavite na policah" notranje občutke in čustva, izkušnje in tesnobo.

4. Mnogi, na prvi pogled, uspešni in samozadostni ljudje dejansko niso zadovoljni s svojim življenjem in so zelo potrebni samo -znanje in samoekspresijo. Za izvedbo ene izmed temeljnih potreb človeka - v samoaktualizaciji, to je. Razvoj osebnih priložnosti bo pomagal tudi "čarobni" umetniški terapiji.

5. Terapevtska terapija prek ART -a omogoča psihologom in psihoterapevtom pri delu s pacientom, da dosežejo naslednje rezultate:

• dajte pot do negativnih čustev ali "zataknjenih" občutkov;
• znatno olajšati celovito psihoterapevtsko zdravljenje;
• izvajati podrobno psihodiagnostiko človekove države;
• delati zadržane ali zatirane občutke in misli;
• vzpostaviti zaupanja vredne odnose s pacientom (stranko);
• razvijati ustvarjalne sposobnosti;
• povečajte samostojno etem, osebno rast;
• izvajati samo -znanje in samoekpresijo;
• poučiti nadzorovanje vedenja in čustev;
• razstavite vzroke čustvenih motenj ali težav.

6. Metodologija umetniške terapije temelji na izjavi, da se notranje stanje človeka nezavedno odraža v vizualnih podobah in zato v njegovih risbah, skulpturah, obrti, instalacijah, kolažih in drugih ustvarjalnih procesih.

7. Ustvarjalna terapija je prijeten in vesel proces, uspešno se uporablja za zdravljenje bolnikov različnih starosti. Psihološka korekcija ima odlične rezultate tako pri otrocih kot pri odraslih. Tehnika se pogosto uporablja pri delu z mladostniki, nosečnicami, hudo bolnimi ljudmi in starimi ljudmi.

8. Tehnike umetniške terapije so primerne med psihološkim svetovanjem, terapevtskim zdravljenjem in v procesu rehabilitacije (duševna ali fizična narava).

9. Trenutno obstaja veliko raznolikih psiholoških središč, trenerskih tečajev, spletnih intenzivnosti, ki vam omogočajo, da trenirate osnovno tehniko umetniške terapije. Zanimivi so tudi programi avtorskih pravic za umetniško terapijo z nestandardnimi sredstvi in \u200b\u200bmetodami (na primer Ebru-terapija ali mandalapija).

Umetniška terapija, osnovna načela metodologije

Vsak človek ne more ali želi povedati o težavah, ki ga zadevajo, potem pa na pomoč priskočijo nezavedni procesi. Slike, simboli, barve pomagajo razumeti in preučiti globoke nezavedne procese, resnične izkušnje in strahove.

• Umetniška terapija nima kontraindikacij, primerne za vse starosti in kategorije. Takšno zdravljenje se izvaja absolutno prostovoljno, ne da bi povzročalo odpor in negativni odnos.
• V ustvarjalnem procesu ni pomembno kakovost ali umetniško vrednost ustvarjenega umetniškega predmeta, glavna stvar je, da se osredotočimo na nalogo in se popolnoma potopite v sam proces.
• Analiza dela je treba najprej izvesti avtor, ki poskuša neodvisno razumeti in razumeti bistvo problematične situacije. Specialistični psiholog ali psihoterapevt samo usmerja in usklajuje ustvarjalni proces in kasnejšo analizo.
• Prednosti terapije so širok izbor vrst in metod, ki jih uporabljajo strokovnjaki.
• O umetniških dejanjih v procesu sublimacije človek v resnici spremeni negativno vrsto energije (strah, draženje, agresija) v pozitiven ustvarjalni izraz.
• Med delom, tudi brez popravnih in dodatnih razredov, seveda (nezavedno) pride do preobrazbe začetnega problema in pride do pozitivnega terapevtskega učinka.
• V procesu umetniške dejavnosti se človek sprosti, lajša napetost in stiskanje, živčni sistem se umiri.

Indikacije za umetniško terapijo

Indikacije za terapevtsko terapijo so lahko vsako odstopanje od psiho -emocionalnega ali duševnega stanja osebe. Najpogosteje vključuje:

• Stres, depresija, depresivno razpoloženje.
• Impulzivnost in čustvena nestabilnost.
• Strahovi, fobije.
• Neprimerna samozavest, negativna "i-koncept".
• Povečana tesnoba.
• Psihološko nezadovoljstvo s seboj ali kakršnim koli odnosom.
• Nerazumna razdražljivost in konflikt.
• Zaprtje in duševni stres.
• Psihološka travma.
• Kršitev komunikacijskih lastnosti.
• Starostne krize.
• Zamuda duševnega ali govora.

Vrste in metode umetniške terapije

Umetnost je, kot veste, večplastna, zato obstaja veliko vrst terapevtske terapije. Tako različni ustvarjalni procesi omogočajo specialistu, da izbere najuspešnejšo, očarljivo in sprejemljivo metodo terapije za določeno osebnost.

Navajamo najbolj priljubljene in produktivne vrste kreativnega zdravljenja:

• Risba, okrasitev.

Risbe so najstarejša in pogosto uporabljena vrsta umetniške terapije. Risba na določeni temi vam omogoča, da sledite čustva, določite simbole zavesti in možne duševne motnje. Terapija IZ pomaga prepoznati notranje bloke ali strahove, lajšati stres.

V zadnjem času je bilo barvanje za otroke in odrasle "antistrere" še posebej priljubljeno v umetniški terapiji. Če postavite majhne podrobnosti, se oseba umiri, osredotoča, lajša živčno napetost.

• Bibli in pravljična terapija.

Bibli Meals je psiho korenina za vplivanje na osebo, ki uporablja posebej izbrano literaturo.

Pravljična terapija je specializirana za let fantazije in sestave pravljic.

• Petje, ples in glasbena terapija.

Koristno vpliv glasbe na človeka je že dolgo znan. V umetniških terapijah se uporabljajo različne metode izpostavljenosti glasbe, vključno s petjem, plesom in igranjem glasbenega instrumenta. Uporaba glasbene umetniške terapije pomaga pri soočanju s številnimi psihosomatskimi motnjami. Ta vrsta terapije je še posebej priljubljena v izobraževalni in pedagoški praksi.

• Dramaterapija, pantomima, animacija in multiterapija.

Vrsta simboličnega samoizražanja z gledališkimi in dramatičnimi sredstvi. Omogoča vam zmanjšanje duševnih motenj, gladke družbeno-psihološke težave in komplekse.

Karikaone ali ustvarjanje risank je učinkovita metoda pri delu z otroki.

• LUTCHTE -Trapija.

Uporablja se v družinski terapiji ali pri delu z otroki za popravljanje vedenja prek gledaliških lutkovnic.

• Peščevalna umetniška terapija.

Uporablja se nestrukturirano gradivo za simbolično samoekspresijo in samo -znanje. Uporablja se za psihoanalizo, učinkovito olajša duševni stres. Tehnika se uči, da se ne bojijo delati napak, jih popraviti in prilagoditi.

• Kolagiranje in beležke.

Kolaž - združitev (lepljenje) heterogenih elementov. Pri delu na pripravljenih kolažih se analizirajo in razpravljajo o diagnostičnih merilih in priložnostih za nadaljnje terapevtsko delo.  Analiza ustvarjenega kolaža vključuje velikost elementov, njihovo lokacijo, identifikacijo "prevladujočih", izbiro barve, zapleta in urejenosti.

• Terapija z igrami, delo s plastičnimi materiali.

Igralna terapija temelji na uporabi igre v vlogi kot intenzivne metodologije za vplivanje na osebni razvoj.

Delo s plastičnim materialom (glina, plastin, testo, vosek), taktilnimi učinki ugodno vpliva na živčni sistem, uči koncentrirati in daje sproščanje negativne energije.

• Sinteza terapija.

V eni metodologiji naenkrat združuje sedem vrst umetnosti. Omogoča vam, da razkrijete ustvarjalne sposobnosti, brezplačna čustva, se potopite v globok proces samo -znanja in samoekpresije.

• Barvna terapija.

Pogosto se uporablja poleg drugih vrst umetniške terapije, ki je povezan predvsem z risanjem. Izbira določene barvne sheme, kvantitativno razmerje barv na sliki (in drugih parametrih) omogoča psihologom, da določijo in analizirajo obstoječe težave.

• Fototerapija (uporaba fotografij).

Za razrede se uporabljajo lastne fotografije ali druge, posebej izbrane slike. Delo se izvaja tako z ločenimi fotografijami kot kot material za pripravo instalacij ali kolažev.

• Video terapija, filmska terapija.

Ogled posebej izbranih video gradiva, njihova razprava in analiza se uporabljata.

• Maskoterapija.

Ta metoda psihološkega dela temelji na projiciranju globokih kompleksov in človeških problemov v neživi zadevi maske.

• Mandalterapija.

Umetniška terapija z upodobljeno risbo Mandala-A v krogu z čarobnimi lastnostmi (v skladu z orientalskimi prepričanji). Delo s posamezno mandalo vam omogoča, da hkrati analizirate in prilagajate duševno stanje osebe.

• Pletenje, šivanje, tkanje in drugo iglo.

Kot veste, se vsaka igla umiri in uči koncentrirati, ustvarja in pomaga postati bolj samozavesten sam po sebi. Za mnoge je igla najljubša lekcija, ki izboljša razpoloženje in ugaja rezultat.

Človek v ustvarjalnem procesu pozabi na vse konvencije in formalnosti, človek iz manifestira svoje resnično "jaz".

Sredstva umetniške terapije

Glede na vrste fascinantnega terapevtskega procesa se uporabljajo ustrezna sredstva.

• Preprosti svinčniki, svinčniki, papir, radirka.

Najpogostejša in najljubša sredstva za terapijo, zlasti pri otrocih. Uporablja se za risanje in zapiske. Eraser bo pomagal popraviti ali prilagoditi nekatere točke na sliki, vendar bo izkušeni psiholog zagotovo pozoren na takšne popravke.

• Barvni svinčniki, svinčniki iz klobučevine, barvi, barvice, markerji.

Izbira barve je zelo pomembna za diagnozo čustvenega stanja risbe in njegovega odnosa do teme risanja. Kot veste, preveč mračne črne risbe označujejo depresijo, negativnost ali hude izkušnje.

• Plastilin, kiparsko testo, glina.

S pomočjo finih motoričnih sposobnosti, ki dela s kiparskimi materiali, se človek uspe koncentrirati, umiriti in razmišljati. Podobno orodje za umetniško terapijo vam omogoča, da raztrgate, zdrobite in raztegnite plastični material ter hkrati sprostite stres in zatirane občutke. Prednost dela s plastin je možnost eksperimenta: spremembe figur, njihovo preureditev in igranje z njimi.

• Glasbena inštrumenti, zvočna in video oprema.

Ta sredstva so sestavni del večine razredov umetniške terapije. Mirna, sproščujoča glasbena uglasi človeka v želenem "razpoloženju", pomirja in prispeva k boljšemu razkritju ustvarjalnega potenciala.

• Kostumi, elementi oblačil, maske.

Informativna sredstva za gledališke razrede, Maskotipe itd.

• Revije, časopisi, fotografije.

Uporablja se za ustvarjanje tematskih kolažev, beležk, za fototerapijo.

Metodologija za izvajanje razredov umetniške terapije

Vodenje razredov vključuje največjo koncentracijo na občutke, čustva in telesne občutke. Hkrati so umetnost ali druge spretnosti popolnoma nepomembne za izvajanje izvajalcev umetnosti.

• Na začetku je za psihologa pomembno, da v občinstvu ustvari posebno zaupno vzdušje, zlasti pri delu v skupini. Morali bi nežno in taktično izključiti "dodatne" pogovore ali komentarje udeležencev, da ne bi kršili ugodne psihološke mikroklime in vsem omogočili, da se osredotočijo na svoje misli in izkušnje.
• Struktura katere koli umetnosti praviloma vključuje dve komponenti: neverbalno (ustvarjalno) in ustno (razprava). Razmerje med temi fazami pogojno zaseda 3: 1. Verbalni del, čeprav traja manj časa, je najpomembnejši in obvezen del lekcije o umetniški terapiji. To, tako imenovane povratne informacije z udeležencem, razprava o delu, izgovarjanju rezultatov in vtisov.

Pogojno lahko postopek ustvarjalnega "zdravila" razdelimo na naslednje faze:

• Uvodni del: razpoloženje, stik stika, vključenost v ustvarjalni proces.
• Aktualizacija občutkov, oblikovanje teme za delo.
• Neverbalna, ustvarjalna dejavnost.
• Razprava o rezultatih procesa in dela.
• Popravek in izpopolnjevanje rezultatov umetniške dejavnosti.
• Razmislek, diagnoza, zaključki.

Osnovne tehnike in vaje umetniške terapije

Razmislite o posebnih vajah, ki se uporabljajo v procesu razredov umetniške terapije.

• Risanje.

Naloga: predstavljati sebe drugim udeležencem brez uporabe besed. Ilustracija je lahko povezana s portretom, načinom življenja, interesi in hobiji, odnosom, vrednotami itd. Vaja se uporablja na prvi fazi - poznavanje skupine.

• Vzorec države.

Naloga: simbolično upodabljate svoje psiho -čustveno stanje na listu papirja ali kaj skrbi. Vaja se uporablja tako za poznanstvo kot za poznejšo diagnozo človeških težav.

• Predstavitev intervjujev.

Naloga: Delo v paru se udeleženci med seboj povedo o sebi (interesi, načrti itd.). Nato vsi shematično prikazujejo informacije o partnerju na sliki, po kateri jih bo predstavil skupini. Poteka razprava, dodatki so. Vaja se uporablja na prvi fazi - poznavanje skupine.

• Prvi vtisi.

Naloga: Če pogledam partnerja in ga upodabljam na figuri (abstrakcija, metafora je dobrodošla), se zanaša na prve vtise. Poteka razprava, dodatki so.

• Kolaž.

Naloga: Uporaba zagotovljenih tehničnih sredstev (lepilo, fotografije, risbe, revije, časopisi itd.) Naredite kolaž na določeni temi. Zadeva je lahko raznolika ("moški in ženska", "moji načrti", "jaz", "od preteklosti do prihodnosti" itd.). Vaja se uporablja tako za poznanstvo kot za kasnejšo diagnozo in analizo človeških težav.

• Delo z glino.

Naloga: Taktilno delo s plastičnim materialom za izražanje izkušenj in prenos čustvenega stanja v tem trenutku. Naloga dela z glino ali plastin je lahko izdelava skulptur, figur, odtisov predmetov, žaluzij, mask, amuletov, amuletov itd.

Ena od možnosti Vaja "Prodaj težavo":

Naloga: Iz plastičnega materiala (plastin, testo, vosek) je treba svojo težavo (figurativno) modati. Po tem se psiholog ponudi, da se "pogovori" s to "življenjsko oviro", kar izraža vse vrelo in boleče ter ga po potrebi spremeni.

• Interakcija s papirjem.

Naloga: Z uporabo papirja in tehničnih sredstev (lepilo, trak, škarje itd.) Je treba ustvariti obsežno sestavo na dani temi. Različice za lekcijo so lahko risbe na zmečkanem ali mokrem papirju, individualnem delu, skupinskih dodatkih itd. Vaja se uporablja za globoko samozvezjanje, izražanje čustev in strahov.

• Barvni poskusi.

Naloga: Uporaba različnih barv za eksperimentiranje s slikami v skladu z določeno temo. Naloge so lahko risbe na "razpoloženju", "dobro", "dojemanju sveta" itd.

• Pisanje.

Naloga: za prosto izvajanje svinčnika na papirju, brez določenega namena in načrta, narisati Karakuli. Možnosti za interpretacije naloge so lahko poznejša razprava o risbi, posameznih združenjih, sestavi zgodbe, ki temelji na Karakuleyju itd. V okviru takšnih vaj se uporabljajo tehnike prstnega odtisa, pobarvane z barvami, in napihnejo barvo na listu papirja, črnil in blotov.

• Pravljica o junaku.

Naloga: sestaviti pravljico o namišljenem "super-junaku" s pozitivnim koncem. Vaja povezuje sposobnosti in uspehe udeleženca in "super-junaka", vas uči, da najdete težave, ki motijo \u200b\u200btakšna junaška dejanja, premagate težave in dosežete želeni rezultat.

Umetniška terapija za različne starosti

Seveda so metodologija in pristopi psihologije umetnosti za otroke in odrasle različni. Odrasli, praviloma so vnaprej, da spremenijo situacijo, so pripravljeni razpravljati o svojih težavah, znati izraziti občutke in izkušnje, analizirati svoje dejavnosti s psihologom. Edina težava umetniške terapije za odrasle je premagati odpornost na nestandardno metodologijo terapevtskih zdravil. Ni vsaka odrasla oseba spet "postati otrok": risanje, lepilo, kiparstvo, poje, pokazati pantomime itd.

Otroci, nasprotno, so aktivno in hitro vključeni v ustvarjalno okolje, ki jim je znano. Po svoji naravi radi igrajo in ustvarjajo. Glavna stvar je, da očarajo njihov proces, vzpostavijo prijateljske odnose.

Delovne tehnike se lahko spremenijo ali spreminjajo glede na kategorijo udeležencev, njihovo starostno kvalifikacijo, določeno zahtevo ali problematično situacijo.

Umetniška terapija za otroke

Vaje za otroke potekajo v prosti obliki, brez težkih razprav in razlag. Glavna stvar za otroško umetniško terapijo je fascinacija procesa in pridobivanje užitka od dela.

Pogosto se takšne tehnike uporabljajo za otroke s funkcionalnimi omejitvami (hiperdinamični sindrom, motnje avtističnega spektra, govor in duševno zaostalost).

• Med interaktivnimi tečaji otrok razkriva svoje ustvarjalne sposobnosti, potencial postane bolj samozavesten in družaben.
• Umetniška terapija bo koristna in vznemirljiva tudi za najmanjše predšolske otroke. Razredi pomagajo razviti veščine v eni vrsti dejavnosti, poučevanje interakcije v skupini, obvladovati strahove, tesnobo in pretirano sramežljivostjo. Takšna ustvarjalna dejavnost pomaga, da se izrazijo in svoje občutke poljubno, ne da bi "sledili papirju".

• Po opravljanju dela psiholog pomaga otroku rešiti problem "vidni". Na primer, po nalogi "potegnite svoj strah", je pomembno, da izrazite tisto, česar se otrok boji, in "premagati zlo". Praviloma se sami (ali s pomočjo psihologa) lotijo \u200b\u200btega, kar je mogoče storiti. Če je to grozen črni pajek, lahko na vsako šapo narišete rože in se spremenite v smešnega "ustvarjalca cvetnega spleta." In če je to ogromen pes z ostrimi zobmi, da dokonča vijolična krila in ga "pošlje v vesolje". Pošast, ki se skriva pod posteljo, se lahko preoblikuje tako, da jo narišete z roza in puhastim "mešalniku" - zdaj bo varoval in ne prestrašil otroka.
• Z umetniško terapijo pri delu z otroki, igranjem in fantaziranjem, preoblikovanjem otrokovih notranjih strahov, izgubi in preživi težko situacijo. Tako zanimivi, smešni "triki" pomagajo otrokom, da se znebijo fobij, jih naučijo, da jih naredijo "ne -grave". Glavni pogoj za kakovostno umetniško terapijo ni agresija in zlo, preobrazbe bi morale biti prijazne in smešne.
• Barve, pesek, plastin za otroke ostajajo najbolj privlačni materiali.

Umetniška terapija za najstnike

Zapletena mladostništvo pogosto zahteva pravilen poseg in glajenje akutne starostne krize. V takih primerih tehnika umetniške terapije postane najprimernejša in nenadomestljiva. Utrujeni od nenehnih pripomb in moralizacije so "dozoreli otroci" z veseljem vključeni v ustvarjalni proces.

• Mladostniki s povečano raven agresivnosti ali nervoze priporočajo mešanje in kombiniranje različnih vrst umetniške tehnike. Torej risanje pomaga umiriti živčni sistem ter vnašati in igrati - prilagajati in vzpostaviti odnose z drugimi, pozneje zgraditi pozitiven model vedenja.
• Pozitivni rezultati v umetnosti mladostnikov so dokazana s tehniko spreminjanja prvotne risbe. Za to je predlagana končana slika na določeni temi za spremembo, dopolnitev in izboljšanje. Takšna svoboda izbire in sposobnost spreminjanja nečesa pomagata povečati samozavest, verjeti v svojo moč in začeti delati na obstoječih težavah.
• Strokovnjaki, ki sodelujejo z agresijo, tesnobo in zavrnitvijo, pogosto uporabljajo telesno usmerjeno terapijo, katerih namen je posneti svoje "jaz", oblikovanje telesnih meja in integracije ter olajšanje. Dobri rezultati imajo tudi delo s plastičnim materialom, ki ga je mogoče zdrobiti, raztrgati in spremeniti.
• Popravek umetniške terapije omogoča najstniku izgubiti, preživeti in uresničiti problematično situacijo. Po tem se veliko lažje spopade z nekaterimi odstopanji in kršitvami.

Umetniška terapija za odrasle

Številni odrasli so nezaupljivi glede tako terapevtskega zdravljenja in psiholoških dejavnosti, saj jih obravnavajo preprosto smešno "pretiravanje norca". Toda izkušnje številnih strokovnjakov na tem področju kažejo na visoke pozitivne rezultate spreminjanja duševnega stanja udeležencev programov umetniške terapije.

• Pravljična terapija je paradoksalno idealna pri delu z odraslimi in starejšimi ljudmi. Fantasing, izumljanje zapleta in razvoj dejanj, oseba nezavedno "povezuje" njegovo življenje, težave ali neuspeh. V sodelovanju s psihologom je mogoče prilagoditi izumljeno pravljico, narediti bolj pozitivno in glavni lik je uspešnejši.
• Član umetniške metode, ki dela na sebi, uživa ustvarjalnost, navdihuje se z doseganjem novih "izkoriščanja", svoje življenje preoblikuje na nov, pozitiven način. Vsi razredi so enostavni, prijetni in v pozitivnem razpoloženju.
• Sodobni odrasli se vedno bolj zatekajo k pomoči psihologov, da bi povečali uspeh in produktivnost svojega življenja, se naučili, kako se samouresniči in obvladovati svoje razpoloženje, spreminjati življenje na bolje in vzpostaviti osebne odnose.

Tako lahko rečemo, da je globalno poslanstvo umetniške terapije sprememba notranjega stanja človeka, izboljšanje duševnega zdravja in ustvarjanje popolne duševne harmonije in čustvenega udobja.

Raznolikost metod, vrst in sredstev za umetniško terapijo lahko premagajo posledice stresa, olajšajo zdravljenje duševnih in nevrotičnih motenj, prepoznajo in prilagajajo psihološke in osebne težave.

S popolno samozavestjo lahko umetniško terapijo imenujemo-najbolj vznemirljiva in zanimiva psihologija!

Video: "Umetniška terapija: spoznanje sebe"