Prednosti solnih kopeli

Slane kopeli se že od antičnih časov uporabljajo za različne kozmetične in zdravilne postopke. In danes solne kopeli veljajo za resnično rešitev zdravja. Čistijo in pomlajujejo kožo, spodbujajo izgubo teže, normalizirajo presnovne procese v telesu.

Solna kopel na telesu

Zagotovo ste opazili, kako se po potovanju na morsko obalo vaša koža opazno preoblikuje in teža postane veliko manjša. Razlog za to je učinek morske vode. Do danes je bilo razvitih veliko kozmetičnih linij, ki temeljijo na morski soli. Učinkovito njegovo uporabo doma. Ugotovili bomo, kako sol deluje na telesu.

• Zaradi osmotskega učinka ima sol možnost, da iz telesa "izvleče" odvečno vodo. Ima učinek drenaže in tudi lajša otekanje, pride do postopka izgube teže.
• Sol poveča mikrocirkulacijo v krvi, saj ima posledično vpliv na kožo. Tako se stimulirajo presnovni procesi telesa. Zahvaljujoč temu se elastičnost kože poveča, toksini se izločajo, celulitni listi.
• Na površini kože se tvori tako imenovani plašč soli.   Omogoča druge komponente, ki jih vsebuje sol (jod, kalcij), da kožo dobro absorbirajo. Zahvaljujoč temu so tudi solne kopeli popolnoma okrepili nohte.

Vrste solnih kopeli

Proizvodnja solnih kopel temelji na dveh vrstah soli: morja in naravnega kamna, ki nista podvržena tehnični obdelavi.

Slane kopeli so razdeljene na 3 vrste:

• kopel z nizko koncentracijo raztopine soli,
• kopel s povprečno koncentracijo raztopine soli,
• kopel z visoko koncentracijo raztopine soli.

Kopeli so odvisno od potrebnega učinka razdeljene tudi na hladno in vroče. Doma pri pripravi solnih kopeli temperatura vode ne sme biti večja od 38 ° C, v takšni kopeli traja 20 minut. Izvajajte postopke vsak drugi dan, po možnosti približno 10-15 krat.

• Za preprečevanje različnih bolezni v kopeli za kopeli dodamo različne izvlečke zdravilnih zelišč. Takšne solne kopeli imajo antibakterijski učinek in tudi pomirjajo občutljivo otroško kožo, ščitijo pred dražitvami in vnetji.
• Sproščujoči učinek bo imel solne kopeli z izvlečkom sivke, poprove mete, piva svetega Janeza. Pomirili se bodo in postavili mirne sanje.
• Solna kopel z ekstraktom koprive bo pomagala izboljšati krvni obtok in ton. Kopel s čajno drevo bo imela antiseptični učinek.
• Za nasičenje telesa z vitamini in mikroelementi ter nadoknaditi oskrbo z aminokislinami, se uporablja solna kopel z ekstraktom alp.
• Poleg različnih naravnih soli lahko danes kupite tako imenovano sol, ki bo prineslo veliko zadovoljstvo od kopanja, še posebej za dojenčke. Drobtine in peneče kopeli za kopeli, narejene v različnih oblikah, bodo navdušile. Ko se raztopi, se sol spremeni v veliko mehurčkov. Imajo rahel masažni učinek na telo in pomirjajo.

Kopenske soli imajo pogosto prijeten vonj. Če pa to niso naravne naravne dišave, ampak koncentracija soli z barvilom, je bolje zavrniti takšno sol.   Izberite brezbarvno ali rahlo pobarvano.

Indikacije za uporabo solnih kopeli

•   Če kopel primerjate z navadno vodo, potem fiziološka raztopina daje pretok toplote koži dvakrat več. Zahvaljujoč temu se presnovni procesi pojavljajo veliko hitreje, izloči se odvečna tekočina iz telesa.
• Postopki soli so predpisani za revmatizem in radikulitis, vnetne procese tetiv, različne poškodbe mišično -skeletnega sistema.
• Slane kopeli pospešujejo zdravljenje kožnih bolezni - diateza, ekcem, luskavico itd.
• Slane kopeli so predpisane za lajšanje stresa, različne nevroze z nespečnostjo.
• Slane kopeli obnovijo krvni tlak zaradi izboljšanja mikrocirkulacije v krvi.
• Okrepite imuniteto in dvignite splošni ton telesa.
• Olajšanje mišične napetosti, zmanjšajte bolečine v hrbtu.
• Stanje kože in obraza se izboljša, majhne rane in praske zacelijo.

Kontraindikacije za uporabo solnih kopeli

Priprava solne kopeli

Pred kopanjem očistite kožo. Če želite to narediti, lahko telo napolnite ali naredijo domov luščenje.

Za eno kopel boste potrebovali vsaj 400 g soli. Če vzamete manjši znesek, ne bo ustreznega učinka. Toda preveč soli ne bo prineslo dobrega rezultata, lahko pa povzroči draženje in luščenje kože. Optimalna volumen bo 700-800 g soli.

Sol lahko vlijemo v krpo in privežemo na pipo, tako da se postopoma raztopi v vodi. Lahko ga preprosto vlijete v kopel. A zgodi se, da akutni kristali, ki vam lahko povzročijo nelagodje v soli.

Praviloma je kadi od 15 do 20 minut. To je idealno, da to storite pred spanjem in za dosego želenega učinka opraviti celoten tečaj desetih postopkov.

Solne kopeli za noge

Delujejo ne le pomirjujoče in sproščujoče, ampak tudi pomagajo pri odstranjevanju edema, se spopadejo s pretiranim potenjem nog. In po več postopkih se lahko znebite koruz in koruz. Slana kopel bo tudi izboljšala stanje kože na nogah - naredila bo mehko in gladko.

Klasična metoda je samo sol in voda. Raztopite 300 g soli v vroči vodi. Spustite noge v kopel in držite približno 15 minut. Obrišite noge, ležite pol ure. Poskusite, da ne premikate nog.

Obstajajo tudi drugi recepti za kopeli z dodajanjem različnih komponent.

Za sprostitev nog

Potrebne sestavine:

• 6 žlice. l. morska sol,
• 3 žlice. l. kopriva (lekarna).

Sol raztopimo v vročo vodo, dodajte koprivo. Kopeli se za več kot 10 minut.

Z znojenjem nog

Uporabite kopel za kopel (3 žlice.) Skupaj z hrastovim lubjem (4 tsp). To mešanico prelijemo z vrelo vodo in vztrajamo približno 20 minut.   Nato približno deset minut spustite noge v kopel.

Za krepitev krvnih žil

Uporabite cvetje Linden v kombinaciji z morsko soljo. Za 200 g soli je potrebna za 6 tsp. Linden barva. K tej mešanici lahko dodate in nekaj kapljic rožmarinskega olja.

Očistiti kožo nog

2 žlici. morska sol in 1 tsp Vrtalna soda je treba raztopljati v vroči vodi. Po nekaj minutah spustite noge v bazen, držite približno 10 minut. Nato obrišite noge suhe in na njih nanesite hranljivo smetano.

Po vsakem kopici kopeli za noge jih ni treba izpeljati, saj bo to zmanjšalo učinkovitost. Prav tako vam po takšnih postopkih vam ni treba obremeniti nog. Najbolje se je sprostiti, da se vse koristne žile absorbirajo v kožo.

Solne kopeli za hujšanje

Seveda samo solne kopeli ne bodo prinesle resnih rezultatov. Vendar pa bodo v kombinaciji s fizičnimi napori in pravilno prehrano močno pomagali pri obvladovanju odvečne teže.

Preden vzamete solno kopel, je priporočljivo očistiti kožo in umivati. Raztopite 1 kg soli v topli vodi. Količina vode v kopalnici mora biti majhna.

Temperatura vode-36-39 stopinj. Čas sprejema ni več kot 15 minut. Postopek je treba izvesti vsak drugi dan 10-15-krat.

Uporabite mono morske soli in z različnimi olji.   Oranžno, mandarinsko in grenivkovo olje so najbolj primerne. Dovolj je, da dodate nekaj kapljic.

Lahko se kopate s sodo. Če želite to narediti, mešanico pripravite v kopeli 400 g soli in 300 g sode. Vzemite ga deset minut. Pred sprejetjem postopka je zaželeno, da bi pojedli karkoli.

Kopeli za iglavce

Znani so po svojih sproščujočih in pomirjujočih učinkih. Kopeli za iglavce so priporočljive za spanje, za sprostitev. Učinkovite bodo tudi za hipertenzivne bolezni.

Pri pripravi kopeli se uporabljajo morska sol in naravne igle ali iglavce.

Za 1 kg soli morate vzeti nekaj čajnih žličk igel. Če obstajajo naravne sestavine, vzemite borove veje, igle in zelene stožce v enakih razmerjih. V vodi kuhajte 30 minut. Po tem raztopino nalijemo v drugo posodo in jo pustimo 12 ur. Vzemite kilogram soli za dva litra iglavca infuzije.

Temperatura vode za kad z iglavci, ki so v soli, mora biti majhna 37 stopinj. Vzemite ne več kot 15 minut.

Solne kopeli za otroke

Slane kopeli za dojenčke so zelo koristne in učinkovite. Predpisani so za otroke od 6 mesecev. Bolje je izvesti postopek pred spanjem.

Kopel sperite z vročo vodo. Pred začetkom kopanja dodajte sol. Ne uporabljajte večbarvnih in aromatiziranih soli. Bolje je jemati naravno morsko sol brez dodatkov.

V desetih litrih vode se raztopi približno 100 g soli. Kopel je treba vzeti od 2 do 8 minut pri temperaturi 37 stopinj. Za natančno meritev uporabite termometer. Za otroke je priporočljivo, da se takšne kopeli približno 2-3 krat na teden s 15 postopki.

Slane kopeli - priporočila in norme (video)