Kako povečati prsi doma

Tako da ne govorijo o visoki, videz za ljudi pa ima zelo pomembno vlogo. To postane še posebej pomembno, če gre za videz deklice, ženske - posel Wumena, gospe, matere. Kaj ne rečejo in nasprotni spol ljubi z očmi, poskuša z rokami, nato pa ceni in se raztrese. Toda najprej morate iti skozi prvo vrstico - vizualno oviro. Za to ženske izmislijo vse: od lažnih trepalnic, narisanih obrvi, popolnoma gladke kože, brezhibne figure in zapeljivih oblik. Če pa lahko vse ostalo črpamo s treningom, potem z majhnim ali premalo, po mnenju nekoga velika dojka ni komična težava.

Niso vsi pripravljeni ležati pod nože, da bi s to pomočjo povečali prsni koš in izboljšali del sebe. Na koncu - naj ljubi tako, kot je! Toda črv nepopolno v tem pogledu še naprej proizvaja komplekse, togost in nervozno. Zato vprašanja: Ali je mogoče in kako povečati dojke brez operacije, postanejo vedno bolj pomembni za žensko. Obstaja več vsestranskih načinov ali celo kompleksov sredstev, s katerimi lahko domače povečate prsni koš. Če želite to narediti, boste seveda morali trdo delati, a lepoto - najprej.

Načini za povečanje prsnega koša

Začnimo s fiziologijo: Ženske dojke so organ, sestavljen iz mlečne žleze, tkiv in maščobnih celic. Če menite, da se s takšno pomočjo lahko poveča gruda iz žleze z maščobo, kot je zadnji del izjemnih ženskih izboklin, potem ne bo delovala s prsnim prsmi. Z vajami za povečanje dojk se lahko znebite odvečne teže, povečate mišično maso in daste prsi bolj elastičen in lep videz. Ko povečate velikost prsne mišice, največ na eno velikost, boste deformirali mišico prsnega koša in ji dali tonus.

Na voljo izdelki za prsni koš:

• operacija povečanja dojk (namestitev vsadkov);
• povečanje prsi po ljudskih metodah;
• Športne vaje kot način za povečanje prsi;
• pravilna prehrana.

Kako povečati prsi doma

Najbolj osnovni način za povečanje ženskih prsi doma je, da se držite posebne prehrane in redno podvržete telesu na pravilni fizični napor. V vprašanju popravka slike ima telesna vzgoja včasih pomembnejšo vlogo, in če obstaja tudi prehrana in povezovanje pravilne prehrane, tako da sploh ni cene tako zapletene. Ključ do uspeha pri povečanju velikosti prsnega koša bo kombinacija pravilne prehrane in pravilnega fizičnega napora. Če se boste premaknili in se natančno držali načrtovane linije, boste po nekaj mesecih prilagodili svojo figuro in prsni koš.

Povečajte prsi brez operacije: 4 pravila

1. Vse fizične tehnike, namenjene spreminjanju, spreminjanju in tonusu prsne mišice, so vključene v vaje za povečanje dojk. Kot smo že povedali, je nemogoče črpati samo mlečno žlezo, toda s delom s pektoralnimi mišicami je mogoče doseči izboljšanje oblike in vrste prsnega koša. To je mogoče storiti s krepitvijo povezovalnih ligamentov Cooperja, ki bo v ton vneslo obliko prsnega koša, ji dalo elastičnost in ga dvigniti ter jo vizualno povečevati za več centimetrov.
2. Preden začnete povečati povečanje dojk, bi morali biti pripravljeni na dejstvo, da uspeh ne bo takoj prišel do vas. Ker je mišično tkivo na območju mlečnih žlez izjemno majhno, so zelo slabe. Obremenitve za povečanje dojk z vajami morajo biti konstantne in ne majhne. Bolje je, da sploh ne začnete vaditi, če niste pripravljeni na težave. Preden se odločite, preučite videoposnetek tehnik, ki jih morate izvesti za povečanje prsnega koša.
3. Čeprav imate velike obremenitve, vas ni treba bati - vse ni tako slabo, kot se zdi na prvi pogled. Fizične izdelke za povečanje dojk ne smete uporabljati prepogosto, to bo dovolj tri dni v tednu. Veste, da mišice med poukom ne rastejo, ampak v trenutku, ko začutite tako imenovano kriptorico-naslednjih 2-3 dni po obremenitvah. Če se vam to zgodi, ste na pravi poti.
4. Bolj priročno je, da se doma vključite v povečanje dojk z dumbbells, ki tehtajo od 5 do 10 kilogramov kot s knjigo. Če se odločite, da se boste resno vključili v postopek izboljšanja telesa s fizičnim treningom, začnite s tem.

Vaje za povečanje dojk

Dojko steno

Pripravite se na vajo za povečanje dojk - "Wall", doma. Stojte na vratih z hrbtom do ene stene in se obrazi na drugo. Noge naenkrat postavite blizu stene, tako da se pete dotikajo stene odprtine. Dlani postavite v nasprotni del in zdrobite s trudom. Potrebno je zdrobiti, da je v tem položaju vsaj minuto urin in zdrži. Ponovite 3 -krat. Po petnajstim odmoru ponovite še 3 krat.

Molitev za povečanje dojk

Ta način povečanja prsnega koša je mogoče izvesti tako sedenje kot stoječe. Pomen je stisniti dlani skupaj z vso svojo močjo, hkrati pa pravilno potiskanje komolcev na stranice. Med povečanje dojk s to tehniko morate čutiti stres v prsnih mišicah. Če ni, narediš nekaj, kar ni res. Ponovite tudi tri v treh petnajstih in minutnih pristopih.

Nadstropje, ki stoji za povečanje dojk

Žensko dojko lahko povečate tako, da z vadbo stimulirate prsne mišice - navadna klop. Seveda, da je deklica požela popolno stiskanje s tal, težko in ni potrebe. Prizadevamo si, da bi povečali velikost prsnega koša in ne gremo k bodybuilderja. Postanite na kratki razdalji od stene: noge in roke na ravni ramen. Polni dlani, trup rahlo nagnite. Pritisk - ponovite.

Vaja Skler za povečanje dojk

V tej vaji je za povečanje prsnega koša treba vzeti vnaprej pridobljene dumbbells in simulirati smučanje s celotnim telesom. To pomeni, da je z rokami potrebno opisati polovico redukcije vzdolž telesa v smeri naprej in ne pozabiti sinhrono premikati noge. Poleg tega bo vaja pravilno izvedena, ko začutite utrujenost po telesu.

Dobava, ki laže za povečanje prsi

Če na tem seznamu niste imeli dovolj odstavka 3, bo ta vaja zagotovo dovolj za vas. To vajo za povečanje prsi se lahko izvajajo vsako jutro doma. Če je sprva težko, lahko vzamete osnovo za poudarek - steno ali kavč. V prihodnosti je ne boste potrebovali. Naj bo hrbet popolnoma enakomeren. Med usmrtitvijo morate začutiti napetost v trebuhu in prsnem košu, pa tudi v hrbtenici.

Klop za dojko stiskanje za povečanje dojk

Povečanje ženskih dojk ni enostavno, doma pa zahteva naporno usposabljanje. Večina vaj za povečanje dojk se izvaja bodisi z dumbbells bodisi brez njih. V tej možnosti jih morate pritisniti s prsi, saj ste v položaju na hrbtu.

Raztezanje za povečanje dojk

Izvaja se lahko tako na posebni atletski žogi kot na tleh. Vsekakor je bistvo takšnega načina za povečanje žensk dojke v trenutni napetosti mišic trebuha, prsnega koša in hrbta. Če ležete, se morate obrniti na pete, medtem ko ne dvignete glave in se ne upogibate. V tem položaju se je treba držati, dokler ne čutite prijetne utrujenosti v vseh napetih mišicah.

Obstaja veliko več tehnik, usmerjenih v prsne mišice, ki so tudi sredstvo za povečanje dojk. In v njih ni nič nadnaravnega ali olimpijskega. Zdaj vidite, da je povečanje prsi doma stvar vneme. Ta pristop vam bo s pomočjo fotografij korakov -korakov s pravilnimi zmogljivostmi pomagal ne samo povečati prsni koš, ampak tudi prišel v formo.

Kako povečati prsi z ljudskimi zdravili

Vsak dan doma, da izpostavite prsni koš, preostale telesne mišice pa je telesna aktivnost zelo koristna za povečanje mišične mase. Poleg tega, če vodite pravi življenjski slog, uporabite prave izdelke in uporabite druga ljudska zdravila, ki povečujejo prsi - bolj verjetno in vztrajna vztrajnost dosežete svoj cilj.

Kako lahko povečate prsi z izdelki

1. Veverice.  Tako kot pri običajni uporabni prehrani tudi prehrana za vzdrževanje dobre fizične oblike, nasičenost prehrane s koristnimi beljakovinami in izključitev maščob. Povečanje dojk lahko dosežete z uporabo, po možnosti kuhanih, piščančjih prsi, pečenih rib in različnih morskih sadežev, bogatih z jodom. Iz tekočin bo koristna dieta iz naravnega čaja in mleka.
2. Zelje.  Z ljudskimi prepričanji je zelje univerzalni izdelek za rast dojk. Toda vse ni tako jasno. Pravzaprav lahko pomaga povečati žensko dojko le s svojo tvorbo in zato do 18 let razvoja telesa. Po njeni učinkovitosti v tem pogledu izgubi pričakovano reakcijo. Toda zelje še vedno ostaja zelo koristno pri prehrani zelenjave, tudi kot sestavni del pravilne prehrane. Zato rastline ne spustite z računov, ker vam bo še vedno služil.
3. Med in oreščki.  Kako lahko povečate prsni koš? Ta kombinacija ni samo okusna, ampak tudi dragocena za žensko telo. Ta mešanica vsebuje tako koristno za žensko in povečanje dojk brez operacije, hormon je estrogen. Metoda večje porabe izdelkov, bogatih z njimi, je prava smer na poti povečanja dojk.
   Kako kuhati: Vzemite olupljene oreščke, po možnosti, orehi so v njih veliko koristnih stvari. Nalijte medu in pustite, da se kuha približno en teden. Ne jejte prepogosto, zjutraj bo dovolj čajna žlička.
4. Kurkuma.  Koliko stane povečanje prsnega koša? Samo vreča orientalskih začimb in paket svežega mleka.
   Glede na ljudske znake: 3 -krat na dan jejte kurkumo, eno majhno žlico s kozarcem mleka - to ne bo le pomagalo pri povečanju prsnega koša, ampak bo tudi zašit. Vitki pas in veličastne prsi so preprost dvojni rezultat.

Kako povečati prsni koš z ljudskimi metodami: infuzije

Rešitev vsakega problema, vključno s povečanjem dojk, boste našli v ljudskih metodah in sredstvih. Stroški takšnih metod povečanja dojk vas bodo stali zelo poceni - samo zbirajo potrebna zelišča. Primerni so tisti z estrogenom in povečanjem krvnega pretoka.

1. Strdek koktajl.  Za povečanje prsi hiše so zelo primerne koruze, oves, proso ali ječmena. Enega od njih ali vsega, po okusu, v navadni vodi približno pol ure. Naj stojim in se ohladim. Pred obroki jejte 3 žlice.
2. HOP TINKTURA.  Na prsni koš lahko povečate tako, da vreli hmelj v vodi v 1 žlici - za 1 skodelico. Vztrajajte vse in redno pijte.
3. TINKTURA iz Oregana.  Če želite s to tinkturo povečati prsni koš, morate origano nalivati \u200b\u200bna enega z vrelo vodo. Na primer: žlica - na kozarcu. Pustite, da se kuha do ene ure.
4. Jagodni čaj.  Da bi takšne tinkture povečale dojke doma, boste potrebovali liste, ne pa sadje. Samo nekaj listov kuhajte v čajnik in pijte vroče namesto čaja. Mimogrede, čaj iz jagod je prav tako dišen in okusen.

Kako povečati prsi doma: stisnjene

Učinkovitost te metode je očitna in očitna. Kako hitro so ti dokazi tako kratkoročni. Dejstvo je, da lahko to metodo povečamo s prsnim prsnim, vendar le nekaj časa. Sklad stimulira krvni obtok v mlečnih žlezah, kar jim zagotavlja pretok limfe - to jih poveča. Toda kmalu se prostornina limfe spet vrne v normalno stanje in stisnjenje se mora ponoviti (frekvenca približno en dan).

1. Riževe stisnjene.  Običajno riževo kašo skuhajte v majhnih količinah, vedno v mleku. Dajte ga toplo v obliki obkladkov na prsih in dobro pritrdite. Drži noč.
2. Glinene stiske.  Mimogrede, vzemite kozmetično modro glino, je zelo koristna in ne le za povečanje dojk. V topli vodi zmešajte, dokler se ne oblikuje gruta. Prijavite se ponoči.
3. Stisne z eteričnimi olji.  Doma ne naredite kompresije, da povečate prsi iz čistih eteričnih olj - ne pozabite razredčiti enega do enega v topli vodi. Vsa eterična olja povečajo pretok krvi v tkivih, poleg tega pa vsebujejo veliko koristnih snovi in \u200b\u200belementov. Lahko vzamete na primer mandlje, pomarančo, limono itd.

Kako povečati prsi z jodom

Številni viri trdijo, da uporaba joda omrežja na trenutke in hitro poveča velikost prsnega koša. Hkrati predstavitev informacij spremljajo posebej pripravljene fotografije s kolaži s spektakularnim vidnim rezultatom. Pravzaprav je povečanje dojk z jodom umetno ustvarjen mit in se ne razlikuje od običajnih zgoraj opisanih ljudskih metod. Glavna ideja je, da jod poveča pretok krvi na mesto uporabe in s tem spodbudi pretok limfe. Toda pomembna razlika od drugih metod, na primer stisnjenih, je, da tukaj ni treba mešati, nanesti in izpeljati karkoli. Enkrat, dva - in vse je pripravljeno.

Bodite previdni pri uporabi metode jodne mreže za povečanje dojk.
S pogosto uporabo joda na istih mestih lahko pride do opekline kože. To je nezaželeno in boleče, zlasti na tako ranljivih krajih. In ker je ta metoda kratkoročna, boste morali to storiti redno. Prepričajte se, da se črte odvijajo na različnih mestih - si oddahnite. Poleg tega, čeprav jod hitro izhlapi, še vedno pušča pike, čeprav za kratek čas. In to je popolnoma neestetsko in grdo.

Koristni nasveti za tiste, ki so se odločili za povečanje prsi brez operacije

1. Kontrastni tuš ali zgroženost s hladno vodo - ne samo da pomaga povečati imuniteto in junaško zdravje, ampak, pravijo, povečujejo ženske dojke.
2. Potovanje je zelo pomembno za estetski videz in vidno velikost prsnega koša.
3. Preden uporabite katero koli opisano metodo tradicionalne medicine za povečanje dojk, se prepričajte, da nimate alergije na sestavne dele komponent.
4. Izogibajte se načinom povečanja dojk, ki so nevarni za zdravje:

• gorčica in jod za povečanje dojk - lahko privedejo do hitrega opeklina. Konec koncev je tu koža zelo občutljiva;
• surovo testo je zelo dvomljiva metoda za povečanje dojk. Namesto tega bo privedlo do prebavnih težav, kot pa prinesel želeni učinek.

Kako povečati prsi: video