Kako shraniti porjavelost

Enakomerna in lepa porjavelost se v sodobnem svetu šteje za znak lepote in dobrega počutja. Zato veliko žensk, tudi v hladni sezoni, redno obiskujejo solarij in vsekakor vse lepote poskušajo dobiti bronasto barvo kože, ki gredo v morje. Toda dopust se konča in koža začne bledo. Z ustrezno nego lahko na koži veliko dlje rešimo veličasten odtenek.

Kako prihraniti porjavelo: kako tvori porjavelost

V plasteh človeške povrhnjice so celice, imenovane melanociti (pigmentne celice), ki pod vplivom ultravijoličnega sistema izboljšajo melanin. Melanin je nekakšna "barvna snov", ki prodira v vsako celico kože, daje temno kopljen odtenek. Pigmentne celice niso enakomerno razporejene na različnih območjih telesa. Zato sta ramena in obraz tako enostavno zatemnjena, vendar je tako težko doseči bogato porjavitev kože na notranji površini rok ali bokov.

Pravzaprav je porjavela narava "izumljena" ne za lepoto našega telesa, ampak ga zaščiti pred prodiranjem ultravijoličnega sevanja globoko v tkiva. Ko je človek predolgo pod škrlatnim soncem, njegova koža izgubi vlago, nesramno, zatemni, pogosto se pojavijo opekline, prosti radikali se aktivno nabirajo v globokih plasteh kože. Če se učinek ultravijoličnega sevanja ne ustavi, se sproži postopek uničenja vlaken kolagena in elastina, ki so odgovorni za elastičnost kože - ta postopek se imenuje fotografiranje. Prav tako lahko zloraba strojenja povzroči videz starostnih točk in žilne mreže na koži.

Če pa sončite zmerno in ob pravem času (do 10. ure zjutraj in po 17. uri), bo to nedvomno koristilo celotnemu telesu:

• pod vplivom sonca telo aktivno sintetizira vitamin D, kar je pomembno za ohranjanje zdravja vseh organov in telesnih sistemov;
• sonce poveča krvni obtok v plasteh povrhnjice in pomaga okrevati od različnih kožnih bolezni: dermatitisa, izpuščajev in rdečice;
• ultravijolični izstrelitev v človeškem telesu serotonina (tako imenovani hormon sreče).

Če želite, da vam porjavete samo koristi in lepote, ne mučite telesa, medtem ko ste pod žgočim soncem, ne pozabite zaščititi kože in si pomagajte hitreje okrevati po sončnih kopelih.

Kako shraniti porjavelost: pravilna uporaba sonca

Odpornost porjavela je določena tudi v času, ko ste na jugu. Pravilna uporaba sončne in kompetentne nege telesa v tem času bo dolgo ohranila kožo brona.

1. Še pred dopustom obiščite Solarium. Tu vaša naloga ne bo porjavela, ampak prilagoditev kože na prihajajočo izpostavljenost južnemu soncu. Nekaj \u200b\u200bobiskov 3-5 minut bo povsem dovolj.
2. Pred odhodom v letovišče je treba kožo pripraviti na učinke sonca. Če želite to narediti samostojno ali v lepotnem salonu, naredite kožo kože telesa in obraza. Postopek bo pomagal odstraniti mrtve celice in izravnati kožo. Posodobljena koža bo lažje zaznala učinke sončne svetlobe: porjavelost bo padla bolj enakomerno in ostala dlje.
3. Ne poskušajte sončati nekega dne. Tako intenziven učinek sonca bo resničen stres za kožo: najverjetneje se bo pojavila suhost, tesnost ali celo rdečica. V zgodnjih dneh ste na soncu v skupno več kot 15 minutah zjutraj ali zvečer. Vsak dan rahlo povečajte čas bivanja na soncu.
4. Od 11. ure do 17. ure je izpostavljenost sončni svetlobi tako močna, da lahko privede do resnih opeklin na koži. Potem boste morali pozabiti na čudovit porjavelost. Zato porabite ta čas v senci. Ne mislite, da če zapustite odprto sonce, potem vaša koža preneha sončati: raztresena sončna svetloba vpliva tiho in varno, zato se koža nekaterih v senci še hitreje kot na soncu.
5. Bodite prepričani, da uporabljate kremo za sončenje. Po nekaj kopanju ga ne pozabite znova nanesti.
6. Sončni žarki, ki se odražajo s površine vode, povečujejo njihov vpliv na vašo kožo. Zato se na sprehodu trudite zaščititi kožo kot kreme čim več ali vrzite svetlo tkanino na ramena. Iz istega razloga v prvih dneh počitnic ne bi smeli biti preblizu površine vode.
7. Tako, da koža postane temna hitrejša in pridobi zlati odtenek, pije korenček in marelične sokove.

Kako prihraniti porjavelost: kako sončati v solariju, tako da koža dolgo zadrži svojo barvo

Če se odločite za mehko porjavelost, ne da bi čakali na poletne počitnice, vam bo pri tem pomagal obisk solarija. Zelo pomembno je pravilno pripraviti na postopek, da ne bi škodovali in dobili želeno barvo kože.

1. Solarij je zelo "koncentrirano sonce." Če imate ginekološke, endokrine ali dermatološke bolezni, je bolje, da zavrnete obisk solarija.
2. Pred sejo porjavelosti se luščenje ali odstranjevanje dlak ne smete opraviti in se tuširati z geli in milom. Tako bo uničena zaščitna maščobna plast kože in zlahka gori pod vplivom intenzivnih svetilk.
3. Za strojenje v solariju obstajajo posebne zaščitne in pigmentirajoče kreme. V sestavi se razlikujejo od tistih, ki se uporabljajo za zaščito pred soncem. Kreme za obisk solarija prispevajo k enakomernemu zatemnitvi kože in njegovi globoki vlagi.
4. Skupaj s kozmetologom določite optimalni čas porjavelosti za vaš tip kože. V prvih obiskih kože bo dovolj za 2-3 minute, postopoma povečate čas na 10 minut.
5. Pred obiskom solarija ne uporabljajte dekorativne kozmetike in parfumov, da ne bi povzročili videza starostnih točk.
6. Po seji napolnite vodno ravnovesje s pitno vodo ali zelenim čajem.

Kako shraniti porjavelo: čiščenje kože

Nekatera dekleta verjamejo, da morate za ohranitev strojenja prenehati uporabljati gele za tuširanje in čim bolj zmanjšati vodni postopek. Vendar pa ni prav, da popolnoma zavrnete čiščenje kože, ker jo koža resnično potrebuje, še posebej poleti.

Za občutljivo čiščenje je dovolj zjutraj in zvečer, da se za 5 minut toplo tuširamo. Kot čistilo izberite gel ali milo, ki temelji na naravnih sestavnih delih: olja, glina, ethers, med. Naravne komponente kože ne bodo posušile, nasprotno pa jo bodo nasičile z vitamini in hranili.

Vroča kopalnica ali savna ne prispeva k ohranjanju strojenja. Učinek visoke temperature in dolgotrajne pare kože izzove njegovo suhost in posledično luščenje in izguba temno kože.

Kako shraniti porjavelo: kozmetiko

Prvo pravilo za ohranitev strojenja za dolgo časa je uporaba posebne kozmetike, namenjene koži, ki je izpostavljena soncu.

Takšen dobrodošel bronasti odtenek kože se pojavi, ko pod vplivom ultravijolice naše telo proizvaja melanin v zgornjih plasteh povrhnjice. Dejstvo je, da ne glede na to, kako previdno se sončite, procese, ki se pojavljajo na koži, dojemajo kot stres. Zaradi izgube vlage koža postane bolj suha in groba, znotraj njih pa takoj začne aktiven proces regeneracije. Koža bo začela aktivno piling in obnavljati ter skupaj z delci mrtve kože, porjavelo listom.

Vzemite ga v pravilu od prvega dne počitnic in po koncu redno vlažijo kožo obraza in telesa, obnavljajte vitalno vlago. Vendar pa za porjavelo kožo vaša najljubša krema za telo morda ni primerna. Popolnoma pomaga obnoviti kožo telesa v hladni sezoni, toda po porjavitvi vam lahko povzroči znatno nelagodje: eterična olja, ki jih vsebuje kreme, lahko povzročijo kurjenje in manifestacijo alergijske reakcije. Zato je v obdobju aktivnega stroja in po njem bolje uporabljati specializirana orodja.

Sestava losjonov po porjavelu je zelo varčna: kože ne draži suhe od sonca, ne povzroča gorenja in hkrati globoko navlaži in spodbuja dolgotrajno ohranjanje temno kože. Takšni losjoni pogosto vsebujejo ekstrakt aloe (ima pomirjujoč in hladilni učinek), vitamin E (potreben za preprečevanje fotografij kože) in melanina (pomaga pri pritrditvi porjavelosti in obnovitev mikro obdelave kože).

Bolje je izbrati smetano po porjavitvi kot enake serije kot krema za sončenje: Torej boste dobili celovito nego kože. Če se vrnete s plaže, ne pozabite izpeljati ostankov zaščitnega sredstva, peska in morske soli s kože, se zmočite z brisačo in nato po porjavelu nanesite ohlajeno sredstvo.

Po vrnitvi s počitnic bodite pozorni na sestavo kozmetike za izdelke za nego kože. Ne uporabljajte drog, ki imajo učinek beljenja (maske, losjoni in ljudski recepti). Aktivno beljenje olajšajo ekstrakt kumare, limonin sok, mleko, celandinsko in bučno seme.

Kako prihraniti porjavelost: obraz in vrat

Koža obraza in dekolte je tanjša in občutljiva od kože drugih delov telesa. Podvrženi so največji vpliv sončne svetlobe, bolj intenzivno onesnaženi, vzdrži učinke dekorativne kozmetike. Če je telo dovolj redne vlage, potem oseba po izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju potrebuje tudi dodatno prehrano in zaščito. Uporabite posebne regeneracijske kreme, ki vam bodo pomagali kozmetitolog ali strokovni svetovalec v trgovini. Prav tako 2-3 krat na teden naredijo različne maske, ki vam bodo omogočile vzdrževanje zdravja kože in njene bronaste barve.

Maska za porjavelo kožo borovnic in jogurta. Za pripravo maske boste potrebovali 3 žlice. Naravni jogurt in 8-10 borovnic. Komponente potegnite do homogene konsistence in nanesite na obraz 15 minut. Borovnice vsebujejo najpomembnejša vitamina C in E, zahvaljujoč temu, da je koža globoko navlažena in obnovljena. In mlečna kislina, ki jo vsebuje jogurta, bo pomagala nežno odstraniti keratinizirane celice s površine kože, ne da bi kršila lepoto vašega porjavela.

Avokadova maska. Vzemite majhen in zelo zrel plod avokada (potrebovali boste polovico), odstranite lupino in odprite sadje z vilicami, dokler se ne oblikuje homogeno gruto. V kašo dodajte nekaj pšeničnih in korenčkovih oljnih kalčkov. Masko nanesite na obraz in vrat, ležite približno 15 minut in sprostite mišice obraza. Nato sestavite kompozicijo s kože z bombažnimi blazinicami in jo sperite s hladno vodo. Avokado je zelo bogat z edinstvenimi maščobnimi kislinami omega-3, ki imajo učinek proti staranju. Olje pšeničnega poganjka vsebuje vitamin E, ki bo kožo obnovilo po sončenju. Korenčkovo olje bo povečalo intenzivnost zlate barve kože in jo globoko navlaži.

Kako obdržati porjavelost: hrana

Pravi pristop do prehrane vam bo tudi pomagal ohraniti porjavelost na koži dlje. Začnite nasičiti telo s koristnimi snovmi, ko še vedno na plaži. Najpomembneje je, da je to vlaženje kože ne samo od zunaj, ampak tudi od znotraj. Če želite ohraniti ravnovesje vlage, na dan popijte vsaj dva litra čiste vode.

Vsaj enkrat na nekaj dneh je zelo koristno, da v svojo prehrano vključite sorte maščobnih rib (na primer tuna, losos, sardina, macrel). Poleg maščob so ti izdelki bogati s tirozinom - aminokislino, kar preprečuje aktivno uničenje temnega pigmenta kože.

Znani po vseh pomočnikih pri ohranjanju strojenja so vitamini A, E in C - podpirajo plavanje kože in hkrati pomagajo telesu, da se spopade s stresom zaradi intenzivnih učinkov sončne svetlobe.

Vitamin A, kot tudi β-karoten, aktivno spodbuja proizvodnjo melanina v plasteh povrhnjice. Zato ne samo, da ohranijo porjavelo, ampak tudi pospešijo svoj videz. Več vitamina A, ostali izdelki so v korenčku: pijte korenčkov sok, dodate več svežega korenja v solate ali samo pojejte to zelenjavo - vaš porjavelo bo opaziti že dolgo. Vitamin A najdemo tudi v lubenici, meloni, breskevi, marelici, mangoh in špinači.

Vitamin C v velikih količinah je vsebovan ne le v citrusih, ampak tudi v črni ribezi, bolgarskem popromu, paradižniku in jagodah.

Kako prihraniti porjavelost: domača zdravila

Tako, da porjavelost že dolgo ni svetlejša, lahko uporabite različna ljudska zdravila. Takšna sredstva ne bodo samo pomagala vzdrževati barvo. Pa tudi kožo obogati s hranili.

1. Piling za kavo. Zavremo svežo kavo. Po pijači pijača dodajte malo oljčnega olja na kavo. Nanesite maso na kožo, ki je po toplem prhanju pari, in masirate z lahkimi gibi. Takšno orodje ne bo samo postalo gladko kožo kot navaden piling, ampak bo tudi elastičnost postalo odlično preprečevanje celulita in seveda pomagalo ohranjati naravno porjavelost dlje.
2. Korenčkova maska. Vzemite sveže stisnjen korenčni sok in ga zmešajte z majhno količino oljčnega olja. Masko nanesite na celotno telo in zdržite približno 20 minut. Nato sperite s toplo vodo. Bodite previdni, če je vaša koža po naravi preveč bela: pod vplivom aktivnih komponent maske lahko pridobi rumeni odtenek.
3. Črni čaj. Kožo lahko občasno obrišete z močno dekokcijo črnega čaja. Poudaril bo temo kože, pa tudi zožil pore in normaliziral znojenje.
4. Maska iz paradižnika. Odstranite z vilico 2 zreli paradižnik (najprej odstranite kožo), dodajte oljčno olje in nekaj žlic skute. Sestavek je treba na telo nanesti 20 minut in izpeljati, izmenično vročo in hladno vodo.

Kako prihraniti porjavelo. Video