Cestoviny z vlašských orechov sú prínosom a poškodením. Recept na orechové cestoviny doma

Orechové cestoviny sú veľmi chutný dezert. Deti aj dospelí ho jednoducho zbožňujú. Ale koľko ľudí, toľko názorov. Niektorí považujú vlašskú pastu za veľmi užitočný produkt (obsahuje veľké množstvo vitamínov a živín), iné škodlivé (je príliš sladký, veľký obsah kalórií).

Výhody cestovín z vlašských orechov

Napriek všetkým svojim nevýhodám je pasta z vlašských orechov stále zdravšia ako škodlivejšia, pretože si zachováva všetky prospešné vlastnosti orechov. Menovite:

• Iba orechy obsahujú všetky živiny, bielkoviny, tuky a uhľohydráty.
• Obsahovať vitamíny skupín A, E, B, R.
• Užitočné minerály (horčík, draslík, vápnik, železo, fosfor).

Je to v orechoch, ktoré obsahujú oveľa prospešnejšie látky ako v ovocí. Napriek obsahu tukov (je to asi 60-70%), neobsahujú škodlivý cholesterol a neovplyvňujú váhu osoby, ak nie je zneužívané. Orechy majú všetko, čo je potrebné pre celý život nášho tela. Ale stále nezabudnite na nebezpečenstvo cestovín z vlašských orechov. Nadmerné použitie akéhokoľvek produktu nám môže poškodiť. Takéto cestoviny nie sú výnimkou. Po prvé, môže obsahovať veľa cukru, po druhé, v orechoch je veľa tukov, takže sa odporúčajú v obmedzenom množstve, dobre a po tretie, stojí za to zapamätať si alergické reakcie.

Ako vidíme, výhody cestovín z vlašských orechov presahujú jej škodu, ale všetko je užitočné v primeraných množstvách.

Odrody orechových pastov

Na policiach supermarketov nájdete obrovskú škálu vlašských orechov. Hostesky sa však často snažia variť pastu doma. Keď sa varíte, poznáte presné zloženie produktu, s výnimkou prítomnosti konzervačných látok, farbív, príchutí zosilňovačov atď.  Obzvlášť dôležitá príprava doma, keď máte deti. Koniec koncov, je to pre nich, že sa snažíme variť najužitočnejšie jedlá. Zistíme, ako si doma pripraviť cestoviny orechov.

Príprava cestovín z vlašských orechov nie je vôbec komplikovaným procesom. Môže sa pripraviť aj začiatočník v kulinárskom podnikaní. Všetko, čo môže byť potrebné, sú bežné jedlá a všetky potrebné zložky. Zložky, ktoré sú súčasťou cestovín orechov, sa môžu líšiť v závislosti od typu tejto misky. Zvyčajne sú také pasty:

• Pasta na čokoládu.
• Arachická pasta.
• Mandľ.
• Kešu pasta.
• Pasta z lieskového orechu.
• Cestoviny z vlašských orechov.

Nižšie zvážte recepty na ich prípravu. Zistíme prospešné vlastnosti konkrétnych cestovín.

Recept

Pokiaľ ide o recept na čokoládu a rezné cestoviny, je to veľmi jednoduché. Na jeho prípravu budete potrebovať:

• 200 ml mlieka;
• 150 g cukrového prášku;
• 1 lyžička Vanilin;
• 300 ml rastlinného oleja;
• 3 polievkové lyžice mliečneho prášku;
• 3 lyžice kakaa;
• pol pohára orechov v sortimente.

Na začiatok zahrievajte mlieko na 60 stupňov, potom do neho nalejte prášok cukru, zatiaľ čo dobre bič. Potom pridajte vanilín a rastlinný olej. Celú zmes nalejeme do misky Blender a dobre porazíme 7 minút pri maximálnej rýchlosti. Potom bez zastavenia pridajte suché mlieko a kakao. Do pasty sa pridávajú vopred v panvici a nasekané orechy. Teraz to všetko môže byť usporiadané v pohári a poslané do chladničky na 12 hodín. Takže cestoviny s nahými čokoládami sú pripravené.

Obsah kalórií tohto produktu je 270 kcal.

Recept na orech Paste doma - arachické cestoviny

Ako variť arašidovú pastu doma? Pozrime sa na recept na prípravu arašidov doma. Za jeho prípravu si môžete vziať vyprážané aj bežné arašidy. Cestoviny sa budú líšiť farbou aj podľa chuti. Hlavný recept na domácu arašidovú pastu je tento:

• 200 g arašidov;
• 1/3 čajovej lyžičky soli;
• 1-3 lyžice. L zlatko;
• 3-5 lyžice. l rastlinného oleja.

Teraz zistíme, ako vyrobiť arašidovú pastu.

• Predpriestorové a vyčistené arašidy sa naliavajú do mixéra, nasekajte na najmenšiu drobku.
• Potom pridajte všetky zostávajúce ingrediencie a porazte až do homogénnej hmoty.
• Hustota pasty je možné upraviť rastlinným olejom. Ako vidíte, arašidová pasta bez cukru, pretože med je pre naše telo oveľa užitočnejší.

Aké sú výhody a poškodenie pasty Arachy?

• Výhody, samozrejme, sú, že sú to presne také cestoviny, ktoré znižujú riziko chorôb kardiovaskulárneho systému. Pravidelne ho konzumujú kulturisti, pretože arašidy obsahujú obrovské množstvo bielkovín. Pri pravidelnom používaní takýchto cestovín môžete dobre zriadiť prácu pečene, obličiek a nervového systému. Arachická pasta sa tiež používa na prevenciu ochorenia, ako je cukrovka.
• Pokiaľ ide o poškodenie cestovín arašidov. Môže spôsobiť škodu iba pri nadmernom používaní. Môže to viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Nie je tiež vhodný pre tých, ktorí sú alergickí na tento produkt. Alebo tí, ktorí majú v žalúdku patologické procesy, pretože arašidy môžu dráždiť jej sliznicu.

Obsah kalórií v arašidových cestovinách je 598 kcal.

Recept na orechové cestoviny doma - mandľové cestoviny

• Recept na mandľové cestoviny je veľmi jednoduchý. Na jeho prípravu potrebujeme iba 0,5 kg mandlí a to je všetko.
• Mandle musia byť umiestnené do kombinovaného alebo silného mixéra.
• Brúste orechy do jemnej drobky a potom ju porazte bez zastavenia, až kým jedna veľká hrudka cestovín.
• Spočiatku to bude drobná zmes, ale časom sa mandle uvoľnia olej a mandľové cestoviny.

Takéto mandľové cestoviny pripravené doma obsahujú maximálny počet potrebných a užitočných látok. Teraz zvážte výhody a škody mandľových cestovín. Výhody tohto produktu spočívajú v tom, že pomáha tráviacemu procesu. To je veľmi užitočné pre ľudí, ktorí s ním majú problémy. Mandle tiež obsahujú veľa vitamínov a živín. Ale rovnako ako v prípade iných orechov, nemožno zneužívať mandle.

Obsah kalórií v mandľových cestovinách je 460 kcal.

Recept na orechové cestoviny doma - kešu pasta

Recept na kešu pastu je pomerne jednoduchý. Aby ste to pripravili, musíte vziať:

• 3 šálky orechov s kešu;
• 3 lyžice. polievkové lyžice kakao;
• 3 lyžice. l hnedý cukor;
• 1/4 hodiny. l. soľ.

Príprava:

• Najprv nasekajte orechy kešu a potom pridajte kakao, porazte všetko do homogénnej hmoty.
• Nalejte zvyšok ingrediencií a pokračujte v bičovaní.
• Keď sa cestoviny už vytvorili, potom je všetko pripravené.
• Rastlinný olej v tomto recepte sa nepoužíva, pretože táto orech je dosť mastná.

Rovnako ako iné pasty z vlašských orechov, aj kešu pasta je prospešná a poškodená. Výhodou je zachovať potrebné prospešné látky pre naše telo. Táto orech je užitočná pre náš mozog, pre posilnenie imunity, na zlepšenie čreva a žalúdka na zníženie cholesterolu. S pomocou kešu sa ustanovuje práca krvných ciev, môžete bojovať proti anémii, psoriáze a zubnej chorobe. Rovnako ako všetky orechy, aj kešu má kontraindikácie, konkrétne individuálnu neznášanlivosť, prítomnosť obličkových kameňov, tehotenstvo.

Obsah kalorických kešu pasty je 643 kcal.

Recept na orechové cestoviny doma - pasta vyrobená z lieskových orechov

Budeme musieť pripraviť pastu z hladkej pasty:

• 150 g lieskových orechov;
• 35 g cukrového prášku;
• 1 lyžica. l rastlinného oleja.

Najprv smažte lieskový orech a potom ju rozdrvte do múky. Potom pridajte náš cukrový prášok a olej. Všetko dôkladne premiešajte. Konzistentnosť by sa mala podobať pieskovému cesta. Tu sú cestoviny a pripravené.

Výhody lieskového orechu pre naše telo sú tiež skvelé. Pomáha v boji proti reumatizmu, anémii, bronchitíde, je veľmi užitočná pre náš kardiovaskulárny systém pre nervové a respiračné systémy. Ale všetko potrebuje opatrenie vo všetkom. Tiež sa neodporúča zneužívať tento produkt.

Obsah kalórií na paste z lieskových orechov je 466 kcal.

Recept na orech Paste doma - Orešky pasty

A samozrejme, stále si môžete doma pripraviť cestovinovú pastu. Aby ste to dosiahli, musíte vziať:

• 300 g vlašských orechov;
• 150 g medu;
• 1 lyžička soli.

Mlete orechy, pridajte med a soľ, všetko dôkladne porazte a pasta je pripravená.

Je lepšie uložiť túto pastu v chladničke. Pripomeňme, že vlašské orechy sú veľmi užitočné. Zlepšujú metabolizmus, prosia o srdce, vlasy a pokožku, pomáhajú posilňovať zuby, sú antihistamínom a pomáhajú štítnej žľaze.

Zhrnutie, môžeme povedať, že každý z nás musí používať rôzne orechy. Aby to bolo oveľa chutnejšie a zaujímavejšie, môžete doma variť orechové cestoviny. Takže ráno, pitie čaju pomocou toastu, ktorý je rozmazaný vlašskou pastou, zásobujeme celý deň potrebným množstvom vitamínov a minerálov.