Jak szybko poprawić cerę w domu. Środki, witaminy i produkty, które poprawiają cerę. Maski domowe w celu poprawy cery

Każdy chce mieć piękną, gładką skórę, bez wad. Każda kobieta ma naturalnie taką skórę, ale na przestrzeni lat wszystko się zmienia. Rzadko ktokolwiek udaje się zachować naturalny dar przez całe życie. Każdego roku pojawiają się nowe znaki: plamy wiekowe, ślady pryszczów, wysypki, otwarte pory i małe zmarszczki. Taka skóra nie może wyglądać idealnie i często ma szarawy odcień. Wygląda na to, że kobieta jest zmęczona, nie dostała wystarczającej ilości snu ani nie wyzdrowiała. Niektóre są gotowe do postawienia, ale większość ucieka się do środków awaryjnych i stara się zrobić wszystko, co możliwe, aby zwrócić zdrową cerę.

Jak poprawić cerę? Identyfikujemy powody

Jest problem, konieczne jest walka, tylko wiele kobiet robi to nieprawidłowo i ostrożnie każdego ranka przebrania przez lata zgromadzone wyniki niewłaściwej pielęgnacji skóry i stylu życia. Oczywiście najłatwiej jest wziąć podkład, proszek i szybko sprawić, by twarz była świeża i atrakcyjna. Ale takie metody są tymczasowe, w ciągu dnia będziesz musiał ponownie zastosować te środki i więcej, takie kosmetyki mogą jedynie pogorszyć sytuację. Dlatego takie narzędzie, choć najszybsze, ale błędne.

Jaka jest „niezdrowa cera” w koncepcji kosmetologii? Pojęcie usprawnionego, ponieważ szarość, zmęczony wygląd, matowa skóra, guzki, plamy, zaczerwienienie, letarg - wszystko to można przypisać temu terminowi.

Zastanówmy się, dlaczego przez lata skóra traci atrakcyjność. Jakie są powody:

1. Genetyczne predyspozycje. Jeśli przyczyna nie zostanie wykryta, najłatwiej jest postawić taką diagnozę, patrząc na skórę rodziców. Jeśli twoja matka lub babcia ma cienką i bladą skórę, ale masz to samo, wszystko staje się jasne. Nic nie trzeba zrobić, tylko właściwą opiekę i odżywianie.
2. Choroby żołądka, serca, naczyń, nerek, wątroby, trzustki.
3. Brak składników odżywczych w organizmie. Mianowicie: żelazo, białka itp.
4. Onkologia.
5. Często stres, nadmierna, niestabilność emocjonalna, choroby układu nerwowego.
6. Zakaźne choroby skóry.
7. Nieprawidłowy metabolizm.
8. Nieprawidłowa praca układu sercowo -naczyniowego.
9. Żywność, lecznicze i inne zatrucia (na przykład chemikalia).
10. Niewłaściwe odżywianie: brak witamin (podczas głodu i obserwowania diet) lub odwrotnie, gdy tłuszcze i szybkie węglowodany panują w codziennej diecie.
11. Częste stosowanie słodkich napojów z gazem, dużo herbaty i kawy.
12. Z głodem tlenu przedłużony pobyt w zamkniętym pomieszczeniu (bez napływu świeżego powietrza), a także gdy nie można znaleźć się w świeżym powietrzu.
13. Takie złe nawyki, jak nadużycie napojów alkoholowych i palenie nie mogą tylko wpłynąć na wygląd.
14. Niekontrolowane przyjmowanie leków (na liście leków moczopędnych, antybiotyków, leków hormonalnych).
15. Z przepracowaniem, niewłaściwym trybem snu i odpoczynku, nadmierne wysiłek fizyczny.
16. Jeśli masz ekran laptopa przez długi czas, usiądź w tej samej pozycji, oglądaj telewizję przez długi czas - to znaczy nie wystarczy się poruszać.
17. Wiek - Po 45 latach zmienia się tło hormonalne, procesy metaboliczne w ciele spowalniają i wszystkie te zmiany mogą wpływać na skórę.
18. Nadmierny pobyt w solarium i na plaży pod bezpośrednim światłem słonecznym bez ochrony, częste wizyty w saunie.
19. Nieprawidłowa pielęgnacja skóry, stosowanie kosmetyków, które nie są odpowiednie dla rodzaju skóry lub słabej jakości.

Wysokie temperatura, niskie, złe warunki pogodowe, suche powietrze, brak witaminy D i inne witaminy - wszystko to może wpływać na stan skóry. Niestety, wiele kobiet od lat nie zwracało na to uwagi ani nie próbuje ukryć nowych niedoskonałości za pomocą dekoracyjnych kosmetyków. Ale takich działań nie można nazwać poprawnie, ponieważ problem nie został rozwiązany, a jedynie pogorszenie.

Jak poprawić cerę w domu

Jeśli jesteś pewien, że zdrowie jest pełne zdrowia, konieczne jest zastosowanie szeregu środków w celu poprawy cienia skóry, które pomogą poprawić sytuację.

Co należy zrobić:

• ustanawiamy jedzenie. Pamiętaj, aby jeść pokarmy bogate w błonnik przynajmniej raz dziennie, jest więcej surowych owoców i warzyw, a nie zapominać, że w diecie występują zielenia i orzechy. Minimalizuj stosowanie ciastek, wyeliminuj tłuste produkty spożywcze (tłuste mięso, majonez), konserwacja, ostre i pikantne produkty spożywcze - są całkowicie wykluczone;
• konieczne jest dbanie o obserwowanie reżimu picia: każdego dnia musisz pić co najmniej 6 szklanek oczyszczonej wody (sok, herbata itp. - nie jest brane pod uwagę). Mocna herbata (czarna) i kawa, jeśli to możliwe, wykluczają. Przedstaw takie napoje: niesłodzona zielona herbata, napój owocowy jagód i wywar z dziobu róży;
• spoczywaj i śpij - podążamy za trybem uśpienia: przynajmniej dzień musisz spać przez 6 godzin, jeśli okaże się bardziej - doskonały. Wymagane są umiarkowane sporty sportowe i świeże powietrze. A jeśli spędzasz większość dnia w pokoju (na przykład w biurze), musisz regularnie wentylować pokój;
• stres - Jeśli to możliwe, musisz zminimalizować. Staraj się spokój wiele rzeczy, dostrój się do pozytywnych. Każde podekscytowanie negatywnie wpływa na zdrowie;
• biorąc tabletki - tylko zgodnie z przepisem lekarza, nie musi nadużywać stosowania narkotyków, ponieważ hormonalne, antybiotyki i środki anabolityczne wpływają na stan skóry;
• złe nawyki - jeśli to możliwe, aby się go pozbyć, jeśli nie działa - minimalizuj. Palenie i picie alkoholu negatywnie wpływa na stan zdrowia w ogóle;
• pamiętaj, aby w lecie chronić się przed promieniowaniem ultrafioletowym. Wraz z nadejściem wiosny do połowy jesieni konieczne jest nakładanie leków ochronnych do skóry. Niepożądane jest pozostanie bez ochrony w południe i odmówić wizyty w Solarium;
• wybór kosmetyków - do tego problemu należy podchodzić z wszelką odpowiedzialnością, monitorować terminy, wybierz fundusze odpowiednie dla rodzaju skóry;
• opieka jest kompetentna i pełna. W nocy twarz musi być czyszczona z resztek kosmetyków, kurzu i sebum. Nie zapominaj o obieraniu, rób maski (1-2 razy w tygodniu), prać ciepłą wodą. Wyklucz zwykłe mydło pod opieką skóry.

Jak szybko poprawić cerę

Można to zrobić tylko przy użyciu kosmetyków o wysokiej jakości, ale najpierw rozwinąć nawyk właściwie dbania o skórę:

1. Rano - obowiązkowe oczyszczenie po snu. Umyjemy się chłodną wodą, aby szybciej pocieszyć, zamykać pory, pozbyć się tłuszczu uwalnianego na noc. Przygotuj się z wyprzedzeniem do kostek lodu z zielonej, słabej herbaty lub wywarów ziołowych (klasyczny to trawa rumianku, kalendarza).
2. Codzienne oczyszczanie skóry za pomocą specjalnych produktów odpowiednich do rodzaju skóry.
3. Tonowanie skóry jest obowiązkowym porannym rytuałem przywrócenia naturalnej równowagi skóry.
4. Zastosowanie pożywnego lub kremu nawilżającego. Zimą - pożywny krem \u200b\u200brano, a wieczorem - nawilżanie, latem - wręcz przeciwnie. Następnie możesz dostarczyć skórę wszystkie niezbędne substancje. Podobne działania - wieczorem przed snem.

Konsumenci ekspresowe: Jest to ołówek maskujący (stosowany punktowo), podstawa tonalna lub wybuchowa, krem \u200b\u200bSS, odpowiedni dla rodzaju skóry, proszku, różu. Agenta maskującego nie należy nakładać palcami, ale szczotką. W przeciwnym razie bakterie wpadają w skórę, co może powodować zapalenie i wysypki.

Jeśli chodzi o środki maskowania niedoskonałości-nie powinny różnić się tonami 1-2, to znaczy nie być zbyt ciemnym lub odwrotnie, jasne.

Maski do cery twarzy

Aby poprawić stan skóry w domu, pomogą produkty przystępne cenowo i grosza. Podstawą są owoce, jagody i inne naturalne elementy. Przed nałożeniem jakiejkolwiek maski należy przygotować skórę: czyste, przytrzymaj parę, aby przydatne elementy były pobierane do każdej komórki.

Produkty, które poprawiają cerę twarzy, które tworzą maski:

1. Tworzymy maskę z pomarańczową i jajko. Będziesz potrzebować białka, domowego jogurtu 50 g, świeżo wyciśniętej pomarańczowej 20 ml. Pokonaj białko za pomocą trzepaczki lub widelca, wymieszaj jogurt, wlej sok. Wymieszaj wszystkie elementy, nałóż je na twarz, wytrzymaj przez 20 minut, zmyj wyłącznie chłodną wodą.
2. Jak zrobić maskę truskawek i płatków owsianych: ugniatać 3 truskawki widelcem.  Zmiel płatki owsiane (30 g lub weź mąkę), wlać 150 ml mleka (gorące), poczekaj 5 minut, przymocuj glicerynę (20 g) i świeże truskawki. Maskę należy nakładać na twarz, pozostawić na pół godziny, umyta - bronioną wodą w temperaturze pokojowej.
3. Ziemniaki są doskonałym lekarstwem na matową skórę, wzmacnia i wygładza zmarszczki. Konieczne jest gotowanie ziemniaków w skórce, odcinać drobną trawę, podobnie przygotować drugi składnik - surowe marchewki, dodać żółtko i łyżkę oliwy z oliwek do kleu. Maskę można trzymać na twarzy przez pół godziny.
4. Aby odświeżyć twarz, pozbyć się tłustego połysku i zapobiec wyglądowi wysypki. Wszystkie komponenty są mieszane (marchewka - na trawie, białko - beat), maskę nakłada się przez 20 minut, zmywana ciepłą wodą.
5. Maska z jabłkiem: duże jabłko (na cienkiej trawie, potrzebujesz soku), woda mineralna schłodzona - 100 ml, mleko z lodówki 50 ml. Użyj klapy gazy, zanurz ją w powstałej kompozycji, połóż na twarzy, wytrzymaj przez 40 minut. Aby gaza nie wyschła na górze, napraw maskę za pomocą folii z tworzywa sztucznego. Następnie zmyj wodę.
6. Narzędzie ekspresowe: Sok z arbuza świeżo wyciśnięty sok +sok z limonki w równych proporcjach i kilka kropli płynnego miodu. Nałóż maskę, pozostaw na 10 minut, zmyj ciepłą wodą.
7. Kolejne magiczne narzędzie: bitowane białko jajeczne (musisz być w 100%pewny jak produkt!) Zastosuj na przygotowaną skórę, pozostawioną przez 15 minut, zmywane tylko ciepłą wodą. Rezultat jest po prostu niesamowity: lśniąca, elastyczna skóra bez śladów zmęczenia.

Witaminy w kolorze twarzy

Właściwe odżywianie jest doskonałe, ale niemożliwe jest uzupełnienie rezerw brakujących substancji, konieczne jest przyjmowanie kompleksów witaminowych. Niemal każda druga osoba ujawnia ostry brak witamin. Avitaminoza objawia się na każdy sposób: osłabienie, zawroty głowy, zmniejszenie wydajności, bladość skóry, suchość. Dosłownie po tygodniu przyjęcia kompleksu witamin można zobaczyć doskonały wynik. Dla piękna skóry potrzebny jest kompleks multiwitaminowy. Witaminy C i A, E, PP, a także witaminy B, minerały, muszą być obecne w składzie.

Jak prawidłowo przyjmować witaminy:

1. Aby nie skrzywdzić organizmu, konieczne jest wykonanie testów w celu ustalenia, które witaminy nie są wystarczające.
2. Konsultacja specjalisty nie będzie zbędna. Dermatolog lub kosmetolog powie ci, które witaminy kupić. Będzie złożona lub tylko oddzielna grupa witamin.
3. Niepożądane jest samodzielne połączenie niektórych witamin.
4. Przerwa między sztuczkami powinna wynosić co najmniej 2 miesiące. Staraj się nie przegapić kapsułek, zrób to jednocześnie.

Właściwe odżywianie plus kompetentna opieka pomoże wyeliminować problem.

Cera twarzy

Teraz istnieje wiele produktów awaryjnych, które natychmiast pomogą poprawić niedoskonałości, nadają skórze zdrowy, promieniujący wygląd.

Lek słynnej marki kosmetologii zasługuje na uwagę:

A inne narzędzie pomoże w usuwaniu śladów zmęczenia:

Produkty tej linii kosmetycznej działają w kompleksie, dlatego wskazane jest zakup podstawowego zestawu: narzędzie do czyszczenia, toniki i odżywiania/nawilżania.

Krem, który poprawia cerę, za radą kosmetologów, należy wybrać, biorąc pod uwagę rodzaj skóry i problem. Prawie każda linia ma podobne narzędzie ekspresowe. Różni producenci, różne koszty:

Jak poprawić cerę w wieku 30 lat?

W tym wieku nie należy uciekać się do ciężkiej artylerii, więc wszystko, co należy zrobić, to właściwa pielęgnacja skóry, właściwe odżywianie, styl życia i oczywiście przyjmowanie kompleksów witamin.

Maski opieki pomogą rozwiązać problem. W tym wieku wszystko jest o wiele łatwiejsze do naprawienia niż, powiedzmy o 40,50 i 60. Ale w każdym wieku istnieją własne uroki i własne sposoby na osiągnięcie rezultatu.

Uczenie się właściwej opieki:

1. W nocy nie powinieneś pić dużo płynów, aby nie wywołać obrzęku rano. Ostatnia szklanka herbaty, soku lub wody bez gazu musi być pijana kilka godzin przed pójściem spać.
2. Regularne wizyty w kosmetologie. Raz w miesiącu - wystarczy nauczyć się dbać o skórę i wyeliminować problemy.
3. Kurs 1 raz w roku masażu drenażu limfatycznego w celu poprawy krążenia krwi. Jeśli nie ma możliwości odwiedzenia profesjonalisty, masuj się.
4. Krem odpowiednim dla skóry jest stosowanie każdego dnia. W wieku 30 lat potrzebujesz już narzędzia z dodatkiem kolagenu.
5. W twoim wieku wszystkie kosmetyki powinny zawierać filtry, które chronią przed promieniowaniem ultrafioletowym (nawet zimą, nawet pracując w biurze przy komputerze).
6. Po 30, będziesz musiał nie tylko krem, ale także serum, które jest nakładane na oczyszczoną skórę (rano/wieczór), a następnie krem.
7. Maski - przynajmniej 2 razy w tygodniu. Są to specjalne jednorazowe kremowe produkty, tkaniny lub domowe (z produktów dostępnych domów), odpowiednie do rodzaju skóry.

Szczególną uwagę to skóra wokół oczu. Standardowe fundusze dla tych stron nie są odpowiednie, potrzebne są specjalne, mające na celu wyeliminowanie pewnego problemu: usunięcie obrzęku, wzmocnienie, pozbycie się cieni itp. Wybierz sprawdzone fundusze.

Jak poprawić cerę w wieku 40 lat?

Po 40 latach zasoby ciała stopniowo zmniejszają się, a jeśli przy 30 minimalne wysiłki wystarczyły, to po 40 jest wszystko, co się zmieni.

Ogólne zasady:

1. Zgodność z reżimem dnia: wstań na czas, idź spać na czas. Musisz spać co najmniej 6-8 godzin. Brak snu jest natychmiast odzwierciedlony na twarzy.
2. Regularna opieka: czysta, nawilżona, odżywiona. Wybór specjalnych produktów do pielęgnacji skóry.
3. Opieka skóry powiek jest systematyczna.
4. Odbiór kompleksów witamin 2-3 razy w roku z przerwami.
5. Moc - zrównoważona, zapobiega przejadaniu się, jedzenia tłuszczu, ostrej, smażonej, mąki, alkoholu.
6. Po 40 latach wskazane jest nauczenie się masażu lub regularnego chodzenia do kosmetologa. Określ gimnastykę twarzy (budowanie twarzy).
7. Maski do twarzy robią 2 razy w tygodniu, konieczne jest użycie witamin A i E.
8. Opieka nad pięknem od wewnątrz: Każdego dnia musisz brać koktajle przeciwdziałające. Przepis na jeden z nich: miód, sok z cytryny i oliwy z oliwek. Wszystko w równych proporcjach pij bezpośrednio po snu przed posiłkiem. Lub codziennie po przebudzeniu, wypij szklankę ciepłej wody z dodaniem łyżki miodu.

Podsumowujemy: ochronę przeciwsłoneczną, oczyszczenie, nawilżanie, odżywianie, masaże, maski - wszystko to jest niezbędne do poprawy cery.

Jak poprawić cerę w 50

Prawdziwe jest wyglądanie o 50 mniej w twoim wieku, jeśli zaczniesz dbać o 20-25 lat wcześniej. Jeśli tak, możesz osiągnąć ten wiek z doskonałymi wynikami.

Opieka w tym wieku jest taka sama jak w wieku 40 lat.

W wieku 50 lat kosmetolodzy zalecają takie procedury w celu osiągnięcia rezultatu:

• szlifowanie laserowe;
• fotografia - jak laser, daje doskonałe wyniki bez bólu i okresu powrotu do zdrowia. Rezultat jest po pierwszej wizycie w kosmetologie.
• promieniowanie częstotliwości radiowej (termger lub radiolifowanie) - odnowienie skóry bez bólu i okresu odzyskiwania;
• zastrzyki kosmetyczne (koktajle, wprowadzenie kwasu hialuronowego, leki blokujące mobilność zmarszczek);
• wprowadzenie nici, zaostrzenie;
• odmładzanie ozonu;
• szlifowanie.

Nikt nie anulował kompetentnej opieki domowej: oczyszczanie, odżywianie i nawilżanie plus maski - upewnij się, że Twoja skóra pozostanie zdrowa i promienna dłużej!