Krisis Middle -age pada pria. Saat krisis paruh baya terjadi pada pria

Justru wanita yang mulai tertarik pada konsep "krisis paruh baya". Karena merekalah yang pertama kali melihat perubahan dalam perilaku dan keadaan emosional orang mereka, tidak menemukan alasan untuk keadaan seperti itu. Tampaknya semuanya berjalan seperti biasa, hidup sudah mapan, semuanya baik -baik saja dengan pekerjaan, apa yang mungkin salah. Ternyata dalam psikologi ada definisi keadaan ini - krisis paruh baya pada pria setelah 40 tahun. Jangan takut pada momen ini dalam hidup ini atau entah bagaimana mempersiapkan diri. Mungkin dia tidak akan menyusul Anda sama sekali. Tetapi, jika Anda tertarik pada artikel semacam itu, itu berarti bahwa salah satu orang yang Anda cintai memiliki perubahan kondisi dan perilaku seperti itu. Kami akan mencoba menemukan jawaban untuk pertanyaan yang paling menarik, merumuskan "gejala" dari krisis paruh baya pada seorang pria, menentukan metode bantuan dan banyak lagi.

Saat pria dimulai dalam krisis paruh baya

Krisis paruh baya adalah tahap khusus dalam kehidupan seorang pria, yang sangat sulit untuk diberikan secara moral dan psikologis. Berdasarkan banyak survei dan pengamatan, perkiraan usia seorang pria yang mengalami krisis ini ditentukan. Ini terjadi dalam banyak kasus pada 40-45 tahun. Itulah sebabnya, usia 40 tahun sering disebut- "Forty-Rok". Tetapi jangan lupa bahwa setiap orang adalah individu, dan krisis paruh baya pada pria di atas 50 tahun tidak jarang. Ada 2 teori psikologis dasar mengenai waktu krisis ini:

• jung Theory (35-60 tahun);
• teori Levinson (40-45 tahun).

Itu semua tergantung pada keadaan internal seseorang dan pengalaman hidup. Seorang pria mulai melebih -lebihkan hidupnya, prestasinya, “Nona” di masa mudanya dan takut akan pendekatan usia tua. Pada usia berapa pun, titik balik yang benar -benar dalam rencana psikologis ini mulai mengingat bahwa wanita itu melekat pada peran kolosal. Dialah yang, dengan tindakan hak dan sabar, mampu mengarahkan suaminya di jalan yang benar dan tidak membiarkan keluarga menghancurkan.

Krisis paruh baya pada pria dan berapa lama itu berlangsung

Perubahan suasana hati dan perilaku seorang pria selama krisis cukup mudah untuk diperhatikan tidak hanya untuk orang yang dicintai, tetapi bahkan untuk kolega di tempat kerja. Berapa kondisi ini bisa bertahan? Kapan krisis paruh baya berakhir? Anda tidak dapat memberikan jawaban yang jelas untuk pertanyaan ini. Seseorang hanya dapat terjadi dalam manifestasi episodik dari titik balik ini, dan seseorang dapat bertahan sampai akhir kehidupan dengan pelemahan sementara.  Krisis paruh baya pada pria setelah 30 tahun juga merupakan fenomena yang sering. Jangan berharap bahwa beberapa lompatan tajam akan terjadi dan semuanya akan berhenti. Kami membutuhkan pendekatan yang seimbang dan percaya diri, komunikasi yang tepat, bahkan mungkin konsultasi dengan psikolog.

Krisis Middle -age pada pria. Alasan "empat puluh rok"

Mengapa periode aneh ini terjadi dan mengapa dimulai? Anda dapat menemukan banyak jawaban. Dalam psikologi modern, ada banyak pilihan untuk penyebab krisis. Yang paling populer adalah:

• hampir setengah dari hidupnya telah dijalani, dan seorang pria ingin merangkum hasil yang aneh;
• seorang pria sadar akan kegagalannya di beberapa bidang kehidupan, dari mana depresi "mencakup";
• dalam proses revaluasi nilai -nilai hidup, ada banyak keraguan tentang kebenaran jalur kehidupan mereka;
• pria itu bosan terus membenarkan harapan dari kerabat, istri, rekan kerja. Dia mulai kehilangan kemudahan dan kecerobohan masa mudanya;
• perubahan tubuh menjadi semakin jelas - rambut abu -abu, kerutan, semakin banyak penyakit berulang, dll.;
• di mata istrinya, kekaguman atas "eksploitasi" -nya tidak lagi membaca, seperti di masa mudanya;
• pria itu menyadari betapa besar segmen kehidupan yang telah berlalu, dan dia ditanyai dengan pertanyaan logis: "Di mana kemenangan saya?", "Di mana titik klimaks?" Tidak menemukan jawaban yang positif, dan keraguan muncul dalam segala hal;
• kehidupan seksi dengan istrinya menjadi hal yang biasa dan kehilangan gairah sebelumnya. Ada keinginan akut untuk merasa seperti laki -laki alfa;
• pria itu secara tidak sadar mulai membandingkan istrinya dengan "putri muda", yang dia lakukan di awal kehidupan keluarga mereka. Jika perbedaannya terlalu besar, maka ini mendorongnya ke kesimpulan tertentu.

“Sesuatu terjadi pada suamiku”, atau gejala krisis paruh baya pada pria

Setiap istri yang pengasih akan selalu melihat sedikit perubahan dalam perilaku dan keadaan psikologis seorang pria. Krisis paruh baya dapat menyalip setiap orang kedua, terlepas dari status sosialnya atau tingkat keamanan material. Telah lama diperhatikan bahwa untuk jangka waktu 40-45 tahun, jumlah perceraian terbesar. Dan yang paling penting, bukan keluarga "muda" putus, tetapi pasangan yang telah hidup lebih dari selusin tahun bersama. Jika Anda melihat "gejala" berikut dalam perilaku pria Anda, maka pasang dan bersabarlah:

1. Minat tiba -tiba pada olahraga. Seorang pria tiba -tiba mulai menunjukkan minat pada sepakbola, misalnya. Sebelumnya, dia baru saja menonton pertandingan di televisi, tetapi sekarang dia ingin memasuki lapangan sendiri. Ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa seorang pria mencoba mengingat keberhasilan lamanya, untuk membuktikan kepada dirinya sendiri dan orang lain bahwa ia semuanya sama dengan 20 tahun yang lalu.
2. Traksi silang. Hampir semuanya mulai tampak membosankan bagi seorang pria: dia tidak puas dengan pekerjaan, perjalanan keluarga Minggu ke taman, mobil, dll. Ketakutan karena tidak punya waktu untuk melakukan sesuatu dan mencoba, karena sudah ada bertahun -tahun di belakang bahu.
3. Takut berhenti menjadi seksi untuk babak kedua Anda. Banyak pria paruh baya mulai rumit tentang tubuh mereka, perut yang telah muncul. Bahkan, seorang wanita menderita pengalaman yang sama pada usia yang sama. Sexologist menyarankan memperkenalkan keragaman ke dalam kehidupan pribadi.
4. Pengalaman yang sering tentang pekerjaan. Pria menengah secara tidak sadar mulai mengasosiasikan diri dengan "orang tua" di tempat kerja, di mana generasi muda itu datang. Ingat martabat Anda yang paling penting - pengalaman yang selalu dapat ditingkatkan dalam studi teknologi baru, karya, dll.
5. Melihat "di samping." Salah satu tanda yang paling tidak menyenangkan dari krisis paruh baya adalah pengkhianatan atau hanya minat pada wanita lain. Seorang pria dapat lebih sering berlama -lama di tempat kerja, nomor baru mungkin muncul di buku teleponnya, dll.
6. Perawatan yang berlebihan terhadap diri sendiri. Jika seorang pria tiba -tiba ingin mewarnai rambutnya untuk menghilangkan rambut abu -abu, dia mulai merawat wajahnya, meskipun dia tidak melakukan ini sebelumnya, mulai memilih parfum baru, aksesori, maka kemungkinan besar krisis setengah baya sudah menyusulnya.
7. Sentimentalitas yang tiba -tiba dapat diganti dengan kilatan kemarahan.
8. Sebelumnya, seorang pria yang ramah tiba -tiba menjadi tertutup. Beberapa orang mencoba untuk menghilangkan masalah dalam diri mereka sendiri, bukan untuk menunjukkan keadaan mereka yang menyakitkan kepada orang lain, sehingga semakin memburuk.
9. Kejengkelan kebiasaan buruk. Jika sebelumnya seorang pria bisa minum beberapa gelas pada hari libur, maka dengan krisis pertengahan yang akan datang, semuanya bisa berjalan lebih buruk.
10. Kantuk. Kelesuan, kurangnya nafsu makan, kantuk - semua ini bisa menjadi tanda depresi.
11. Dimulainya kembali kenalan lama. Pria itu merasa nostalgia di masa mudanya, mencoba memulihkan hubungan persahabatan dengan teman sekelas, teman sekelas.
12. Ketidakpuasan konstan. Sang suami mulai melihat kekurangan dan melihat kesalahan dalam segalanya: dari kaus kaki yang dilipat secara tidak benar hingga metode membesarkan anak -anak.

Jika Anda telah memperhatikan manifestasi seperti itu dalam karakter Anda dalam karakter dan perubahan perilaku, maka kemungkinan besar krisis sudah berjalan lancar. Untuk membantu seseorang, Anda perlu memikirkan rencana "terapi" tertentu. Karena tindakan spontan, larangan, sumpah, air mata hanya dapat memperburuk situasi dan membanjiri batasnya - sampai pasangan pecah.

Seperti apa krisis pria paruh baya untuk seorang wanita

Psikologi pria dan wanita sempurna. Dan karena itu, krisis paruh baya juga dipahami dan dialami dengan cara yang berbeda. Jika Anda bertanya kepada seorang pria di tengah -tengah keadaan ini yang paling sering ia rasakan, maka jawabannya bisa seperti itu:

• “Saya memiliki hak untuk melakukan apa yang saya lihat perlu, karena saya menyediakan keluarga saya.”
• "Kamu tidak memberiku kebebasan, aku merasa dipenjara."
• “Aku lelah dengan segalanya. Tinggalkan aku sendirian. "
• "Kamu membesarkan anak -anak secara tidak benar."
• "Jika aku bisa kembali, lalu ...".
• "Tidak ada keinginan untuk kembali ke rumah, mereka tidak mengerti saya di sana."

Wanita itu juga dalam situasi yang sangat sulit. Dia harus melawan ketidakpuasan konstan suaminya, pekerjaannya yang berlebihan, menuntut perhatian, dll. Jika Anda bertanya kepada seorang wanita bagaimana krisis paruh baya memanifestasikan dirinya pada pria, bagaimana perasaannya selama krisis pria, maka jawabannya bisa sebagai berikut:

• "Aku lelah mendengarkan kenangan terus -menerus dari masa mudanya" sepak bola ".
• "Suasana hati sang suami adalah suasana hati yang biasa."
• "Suaminya berhenti memperhatikan saya."
• “Saya sangat marah dengan keterlambatannya di tempat kerja. Dia tidak terburu -buru untuk pulang. "
• "Kami memiliki gempa bumi nyata di rumah."
• "Bosan melawan trik bodohnya."

Perlu dikatakan bahwa terlepas dari semua "kengerian" yang melaluinya seorang wanita akan melewati selama krisis pria, dia perlu menyatukan dirinya dan bersabar jika dia berniat menyelamatkan keluarganya.

Krisis Middle -age pada pria. Kategorikal "tidak mungkin" bagi seorang wanita dalam krisis pria

"Krisis paruh baya pada pria dan apa yang harus dilakukan?" - Ini adalah pertanyaan paling umum pada wanita yang mencari bantuan dari spesialis. Agar tidak merusak keseimbangan psikologis yang sudah rapuh dari seorang pria selama krisis pertengahan, seorang wanita perlu memahami dengan jelas untuk dirinya sendiri apa tindakan yang salah tidak perlu dilakukan:

1. Tidak peduli seberapa besar Anda ingin membantu, jangan memaksakan saran dan rekomendasi Anda.
2. Jangan mencari alasan perilaku suami dalam diri Anda. Anda tidak harus disalahkan untuk ini, ini adalah tahap logis dalam kehidupan setiap orang.
3. Tidak ada kasus tidak berubah menjadi amukan yang penuh air mata. Air mata hanya akan mengganggu pria itu.
4. Jangan menunggu manifestasi tanda -tanda perhatian, jangan tersinggung dengan ini. Tapi pastikan untuk menunjukkan cinta Anda sendiri.
5. Beri seorang pria sedikit kebebasan sehingga dia bisa sendirian dengan pikirannya.
6. Jangan menjadi "guru", berhentilah mengatakan bahwa Anda tahu cara keluar dari keadaan ini lebih baik daripada dia.
7. Jika Anda ingin menyelamatkan keluarga, maka jangan terburu -buru frasa tajam tentang perceraian. Seorang pria dapat dengan mudah membuat keputusan seperti itu, dan kemudian Anda akan menyesalinya.
8. Ingatlah bahwa adegan -adegan kecemburuan yang cerah membuat kesal siapa pun, dan jika orang ini juga dalam keadaan depresi, maka konsekuensinya bisa tidak dapat diprediksi.
9. Bersabarlah, jangan panas -ditemas.
10. Jangan berhenti menonton diri sendiri, tetapi sebaliknya, masuk untuk olahraga, ingat hobi yang terlupakan, mulai belajar bahasa Inggris. Seorang pria harus melihat seorang wanita yang sukses dan terarah di dekatnya.

Krisis paruh baya pada pria: bagaimana membantu

Banyak wanita, meminta pencarian metode untuk membantu pria dalam krisis, ingin mendapatkan panduan yang jelas untuk bertindak, teknik tertentu dan rahasia licik tentang cara mengatasi krisis paruh baya pada pria. Tapi, pada kenyataannya, tidak ada yang tahu suamimu lebih baik darimu. Sensitivitas, kesabaran, cinta, dan keinginan Anda untuk melestarikan keluarga adalah pedoman utama yang akan membantu pria berhasil keluar dari keadaan depresi. Anda dapat memberikan rekomendasi yang paling umum tentang cara membantu pria:

1. Jangan fokus dan menyuarakan fakta bahwa dia sekarang memiliki "krisis paruh baya" yang sama. Sangat sulit bagi suamimu, dan dia kemungkinan besar memahami arti dari semua perubahan yang terjadi.
2. Jadilah sebaik mungkin, jangan mengatur pertengkaran dan amukan. Seorang pria dalam keadaan tertekan seperti itu dapat mulai menganggap Anda sebagai "terbang" yang menjengkelkan, yang selalu ingin Anda singkirkan. Dan klimaks bisa menjadi, seperti yang sudah Anda pahami, perceraian ..
3. Menjadi pendengar yang paling penuh perhatian dan tertarik di dunia. Dengan cara apa pun, cobalah untuk menekankan signifikansinya bagi Anda, dan jika Anda tidak mendengarkannya dasar, maka efeknya akan menjadi kebalikannya - pria itu akan pergi lebih dalam ke dalam depresi.
4. Buat petunjuk kesempatan untuk menghubungi spesialis. Tapi lakukan setipis mungkin dan terselubung. Pria terbiasa menyelesaikan semua masalah sendiri dan berbagi dengan seseorang pikiran dan kecemasan terdalam mereka bagi sebagian pria mirip dengan suatu prestasi.
5. Berubah menjadi kecantikan yang penuh gaya. Menjadi objek kekaguman. Lihatlah diri Anda di cermin. Apa yang akan kamu lihat di sana? Seorang wanita yang lelah dengan seikat rambut di kepalanya? Mulailah untuk segera mengoreksi diri sendiri. Daftar di gym, lanjutkan kelas yoga Anda, pewangi rambut Anda, dll. Semakin sukses Anda untuk seorang pria, semakin sedikit keraguan yang akan ia miliki tentang kebenaran pilihannya.
6. Menjadi penyelenggara utama waktu luang keluarga. Bawalah sesuatu yang baru untuk hiburan dan istirahat Anda. Perjalanan ke negara lain di mana Anda bermimpi mengunjungi masa muda adalah ide yang bagus. Tunjukkan pada suami Anda bahwa hidup belum berakhir dan Anda memiliki banyak tujuan yang tidak terpenuhi.
7. Menjadi nyonya yang bersemangat. Keragaman dalam seks hanya diterima. Seorang pria seharusnya tidak mencari "kesenangan" di samping, istri kesayangannya harus menjadi cita -cita. Jangan takut untuk mengungkapkan keinginan Anda. Beberapa pria menunggu ini. Cobalah untuk mengatasi kendala jika Anda memilikinya, dan secara terbuka berbicara tentang topik -topik tersebut.
8. Menjadi istri yang bijak. Kumpulkan semua kesabaran Anda dengan tangan. Jangan tersinggung oleh beberapa tindakan suami Anda. Kemungkinan besar dia membuat mereka, ragu -ragu, melempar, mencari dirinya sendiri. Mendukungnya dalam periode yang sulit. Tahu cara memaafkan.
9. Jadilah dengan tangan kanan Anda. Jika suaminya masih memutuskan untuk mengubah radikal dan mengubah pekerjaannya, maka jangan terus -menerus mencela dia untuk itu. Ungkapan "Saya mengatakan bahwa tidak ada hal baik yang akan datang dari itu", "Saya harus mendengarkan saya", "tidak ada yang lebih baik dari yang tidak dapat Anda temukan" harus dilupakan dan dihindari sama sekali. Lemparkan ide -ide suami Anda tentang lowongan baru, diskusikan bersama pro dan kontra dari pekerjaan baru, menginspirasi dia bahwa dia akan berhasil.

Konsekuensi dari krisis paruh baya pada pria

Tidak peduli seberapa sulit dan panjang titik balik ini dalam kehidupan beberapa pria tampak, cepat atau lambat dia ditakdirkan untuk berakhir atau setidaknya mereda untuk sementara waktu. Perubahan apa yang bisa dia tinggalkan untuk dirinya sendiri? Akankah semuanya tetap seperti sebelumnya? Masalah -masalah ini sangat disiksa oleh wanita yang berharap untuk hasil yang menguntungkan.   Tetapi tidak peduli seberapa cepat dan menguntungkan hasil ini, perubahan luar biasa akan terjadi dalam jiwa mental. Titik balik dalam hidup ini akan membuat Anda melihat tempat Anda dalam hidup dengan cara yang baru, membuat Anda melebih -lebihkan nilai dan prinsip kehidupan Anda. Secara kondisional, konsekuensi dari krisis pria paruh baya dapat dibagi menjadi 2 kelompok:

1. Kelompok pertama konsekuensi dari krisis dianggap sebagai hasil yang relatif menguntungkan. Seorang pria setelah siksaan panjang dan keraguan tentang pilihan pekerjaan yang benar, pasangan, dll. Dia mulai melihat semuanya dari posisi yang lebih optimis. Dia mengerti bahwa istrinya adalah temannya yang paling setia selama bertahun -tahun bersama, dan bahwa mereka terhubung dengan ikatan yang tidak dapat dipisahkan. Masalah di tempat kerja juga tidak begitu global. Seorang pria dapat menetapkan untuk dirinya sendiri tujuan global baru dalam hidup dan berkat dia untuk berhasil keluar dari krisis.
2. Kelompok kedua konsekuensi dari krisis pria memiliki final yang jauh lebih menyedihkan. Setelah pikirannya yang menyakitkan tentang nilai hidupnya, kebenaran dari beberapa tindakan penting, pria itu memutuskan perubahan keren, yang kemudian akan disesali, tetapi akan terlambat. Setelah konsekuensi seperti itu, keluarga paling sering runtuh. Pilihan yang sering terjadi mungkin adalah keinginan pria untuk kembali ke keluarga yang dulu hancur. Tetapi itu bukan fakta bahwa istri yang tersinggung dan tersinggung akan dapat menerimanya kembali.

Ingat, tidak peduli perubahan apa yang terjadi dalam kehidupan seorang pria adalah pertumbuhan kepribadian yang logis, langkah baru dalam kesadarannya tentang dirinya dan makna hidup. Cintai dan jaga orang yang Anda cintai! Bersikaplah masuk akal untuk masalah mereka!