Kupke za noge kod kuće

U modernom svijetu, prepunom užurbanosti, različitih problema i žurbe, mnoge žene zaboravljaju na svoje zdravlje i brigu o svom tijelu. Znanje, loše zdravlje i raščlanjivanje snage potječu od prekomjernog rada nogu, budući da svakodnevno nose ogroman teret - visoke potpetice, hodajući preko velikih udaljenosti, prekomjerne težine itd. Za razliku od lica i kose, noge su posvećene mnogo manje vremena, pa se pojavljuju problemi poput kukuruza, pukotina na petama, suhe kože i, na kraju, varikoznih vena. Da bi se noge stavili u red, nisu potrebni veliki financijski troškovi. Dovoljno je samo nekoliko sati slobodnog vremena i nekoliko komponenti za kućne postupke.

Kupke za stopala: Njega stopala kod kuće

Ljetna sezona je najteže razdoblje, jer su u ovom trenutku noge najviše podvrgnute raznim vanjskim oštećenjima (prašina, toplina, neugodne cipele, prljavština itd.), Tako da će najbolje rješenje problema biti usvajanje kupaćih stopala za noge . U početnoj fazi, s malim pukotinama i suhom kožom, možete koristiti redovito čišćenje remena, koristeći posebnu kremu i laganu masažu. Svi ovi obični postupci moraju se izmjenjivati \u200b\u200bkupkama. Oni mogu biti potpuno drugačiji u receptu i vrstama.

Nakon napornog dana, najbrži način za opuštanje je osnovna kupka koja se sastoji od male količine tople vode pomiješane s morskom soli. Neugodni senzacija prolaze u trenutačnoj slanoj vodi savršeno tonove, a tijelo prima potrebnu količinu joda.

Da biste se nosili s umorom nogu, možete koristiti kontrastne kupke, tj. Alternativno premjestite noge iz hladne vode u vruće, dok se ne ohladi ili se nećete umoriti.

U pravilu je 5 minuta dovoljno za osnovnu kupku, 10 minuta - da se riješite pukotina i 3 minute s jakim znojenjem. Voda se ne smije jako zagrijavati, a ako ste bolesni od varikoznih vena, bolje je napraviti ispod sobne temperature. Kupke za hlađenje pomažu uskim krvnim žilama i smanjuju bol.

Najčešće se voda također zamjenjuje dekocijama biljaka, ovisno o željenom rezultatu:

1. Romashka i Linden Decoctions pomažu u borbi protiv oteklina.
2. Infuzije kamilice i kalendule savršeno su dezinficirane i pomažu u liječenju gljivičnih bolesti.
3. Možete koristiti timijan, hrastovu koru i crnogorične ekstrakte protiv znojenja.
4. Osvježavajuća svojstva u vlasništvu su dekocija metvice, Nettles i St. John's Wort.

Osim dekocija, možete koristiti sastojke koji su prisutni u bilo kojoj kuhinji, na primjer, senf, limunov sok, mlijeko itd.

Kupke za stopala: Pogledi i recepti

Kupke za noge kod kuće mogu vratiti zdravlje nogu i imati višesmjerni učinak. Uz pomoć mješavine raznih sastojaka, možete napraviti osvježavajuće, omekšavajući, hidratantne kupke, spojeve protiv edema, znojenja, lošeg mirisa, pukotina, parafina i kupaonice hidromasage.

Osvježene kupke

Na kraju dana, većina žena često doživljava ozbiljnost u nogama i jak umor, a pojavljuje se i bol u mišićima.

Možete se riješiti gore navedenih simptoma uz pomoć osvježavanja kupanja:

1. Sastav temeljen na dekociji St. Ivanovog sloja, zlatno -hair, kamilica, plantain i limunov balzam pomaže u borbi protiv umora, a lavanda i metvica se ohlade i opušteni, tako da možete upotrijebiti drugu kombinaciju u omjerima koje smatrate potrebnim . Prvo izlijte travu kipućom vodom i ostavite da se ulijeva oko sat vremena. Zatim pomiješajte koncentriranu juhu s vodom prihvatljivom za temperaturu i spustite noge u nju 20 minuta ili dok se ne ohladi.
2. Za drugu vrstu kupki razrijedite 0,5 tbsp. Okus ili obična morska sol u 4 litre tople vode, a zatim spustite noge u ovu otopinu pola sata. Ovaj postupak obnavlja kožu stopala, čisti pore i uklanja oticanje donjih ekstremiteta. Uz to, možete upotrijebiti nekoliko kapi bilo kojeg esencijalnog ulja.
3. Da biste ublažili umor, pomiješajte 2-3 kapi ulja đumbira ili cimeta iz 3 litre tople vode. Dosta 20 minuta da stavite noge u red.

Kupke protiv edema

Oteklina nogu može izazvati razne zdravstvene probleme ozbiljnih uzroka (bolest bubrega i jetre, kardiovaskularni sustav) i svakodnevni umor.

Ocrtana kupaonica za stopala:

• 3 žlice. l. Domaći jabučni ocat;
• 4 litre tople vode.

Pomiješajte ocat s vodom u bazenu i spustite noge 20 minuta. Ovaj će vam postupak pomoći da se riješite ne samo oticanja, već i od simptoma varikoznih vena. Apple ocat, pripremljen kod kuće, sadrži korisnije elemente, za razliku od trgovine.

Kupka s Linden infuzijom:

• 1 žlica. l. jodirana sol;
• 0,5 žlice. Linden infuzija;
• 3 l vode.

Nekoliko sati ostavite da ulijeva linden boju, a zatim pomiješajte vodu zagrijanu na udobnu temperaturu s solju i infuzijom. Trajanje postupka može biti oko 20 minuta.

Limunova kupka za noge:

• limunov sok;
• topla voda.

Stisnite sok polovice limuna i dodajte ga u vodu. Upotrijebite ovaj sastav za ton krvnih žila i poboljšajte cirkulaciju krvi.

Kupke protiv znojenja nogu

Ovaj je problem relevantan i za žene i za muškarce. Donosi puno tjeskobe i nelagode, pa mnogi ljudi pokušavaju pronaći način da se riješe obilnog znojenja. Kod kuće možete koristiti posebnu kupku za stopala.

Recept za kupku stopala:

• 3 žlice. l. Biljno okupljanje (vrba i hrastova kora, kore od šipak, kadulja);
• 0,5 L kipuće vode;
• 3-4 kapi esencijalnog ulja metvice, eukaliptusa, čajevca, naranče ili limuna;
• topla voda.

Prvo, pripremite pola litre biljne infuzije za kupku, trebat će vam 0,5 šalica. Zatim izlijte nekoliko kapi jednog od esencijalnih ulja u toplu vodu da biste odabrali izbora i kuhane dekocije. Sastav ove kade za nogu tonizira kožu i stabilizira rad znojnih žlijezda. Nakon postupka, noge uzmite ručnikom i obrišite 2% otopinom borne kiseline.

Kupke za omekšavanje i vlaženje

Koži stopala treba istu pomoć i njegu kao i koža cijelog tijela. Da bi bio mekan i dobro, preporučuje se uzimati hidratantne kupke za noge na temelju mlijeka ili dekocije plantaina, lišća breze, kamilice, origana, mužjaka, balzama limuna, lavande, morske soli, morske soli, vitamina a i crnogorični ekstrakt. Nakon postupka obrišite stopala mekim ručnikom i nanesite kremu za omekšavanje stopala.

Kupke protiv pukotina

Od dugog boravka na nogama, djevojke i žene suočeni su s problemom kukuruza, tvrde kože pete i pukotina. Najčešće se to događa u ljetnoj sezoni zbog nošenja otvorenih cipela. Da biste bolje uklonili sve ove probleme, omekšajte kožu toplim kupkama i očistite stopala pumicom.

Nudimo koristiti jedan od recepata u nastavku.

Recept 1:

• 2 žlice. l. morska sol;
• 3 žlice. l. amonijak;
• voda.

Sve sastojke razrijedite u vrućoj vodi i spustite noge u nju 15 minuta. Koža nakon kupke postat će meka i podatna za različite kozmetičke postupke.

Recept 2:

• 1 žlica. l. Tekući sapun;
• 1 žlica. l. soda;
• 1 žlica. l. amonijak;
• 2 l vode.

Pomiješajte sve sastojke i temeljito parite noge 40 minuta. Možete koristiti unaprijed proizvedeni čvrsti sapun, čak i kućanstvo.

Recept 3:

• 50 g borne kiseline;
• 1 žlica. kuhana voda;
• 3 litre tople vode.

Pripremite otopinu i pomiješajte s grijanom vodom. Za upotrebu, samo 15 minuta prije spavanja, a zatim obrišite noge i podmažite noge vazelinom, zalijepite pukotine medicinskim tanjurom i stavite na pamučne čarape, a noge isperite vrućom vodom ujutro. Tečaj bi trebao biti produžen 4 puta.

Kupke protiv neugodnog mirisa

Neugodan miris nogu uzrokuje opipljivu nelagodu. Uzroci ovog problema mogu biti gljivične bolesti nogu, cipele loše kvalitete, pojedinačne karakteristike tijela. To se može popraviti gelovima, mastima, sprejevima i kupkama.

Postoji nekoliko korisnih recepata ovisno o uzroku neugodnog mirisa.

Protiv gljive:

• 6 žlica. l. Kamili farmacije;
• 6 žlica. l. laneno sjeme;
• 6 žlica. l. poljski konj;
• 2 L tople vode.

Sve sastojke stavite u veliku zdjelicu, ulijte toplu vodu i ostavite da se ohladi dok ne prihvatljiva temperatura, a zatim umočite noge 20 minuta. Trajanje liječenja je 30 dana.

Protiv znojenja:

• 6 žlica. l. Hrast kora;
• 2 L tople vode.

Napravite infuziju, filtrirajte je i ostavite da se malo ohladi. Napunite bazen hrastovom vodom i tamo spustite noge 20 minuta. Nakon dovršetka postupka, stopalo može biti malo smeđe. Kupke treba raditi svaki drugi dan 2 tjedna.

Kupke s vodikovim peroksidom

Čišćenje pete grube i ispucane kože smatra se vrlo napornim procesom. U prvoj fazi možete koristiti kupke za noge s vodikovim peroksidom. Oni pomažu čak i u najnevjerovatnijim situacijama, ali treba imati na umu da je poželjno izmjenjivati \u200b\u200brazličite vrste kupki, jer se ne preporučuje dugo vremena koristiti peroksid.

Recept za kupku i njegovu primjenu:

• 8 žlica. l. vodikov peroksid;
• 3 litre tople vode.

Pripremite otopinu udobne temperature i niže unaprijed isprane noge. Da bi kupka duže držala toplinu, zdjelicu prekrijte vodom i nogama velikim ručnikom Terryja. Odlučite vrijeme za pojedinačno kupku za sebe - sve ovisi o tome koliko je koža oštećena. Uz laganu suhoću, 10 minuta je dovoljno za prosjek (prisutnost kukuruza) - 20 minuta, a za pete koje već imaju duboke pukotine, potrebno je više vremena i nekoliko sesija. Nakon svakog od njih podmažite pete zacjeljivačke masti.

Kupke za stopala: terapija parafinom u njezi stopala

Upotreba parafinskih kupaćih nogu omogućuje povratak pristojnog izgleda na noge. Dobar rezultat vidljiv je odmah nakon prvog postupka i dugo će se održavati.

Kupke podjednako utječu na kožu bilo koje dobi i tipa - postat će mnogo mekša i elastičnija.

Parafin, koji se koristi kao dio kupki, može se kupiti po pristupačnoj cijeni u bilo kojoj ljekarni ili specijaliziranoj trgovini. Počinje se topiti na temperaturi od 55 ° C, tako da se ne bojte opekline ili samo snažnog crvenila. Zbog ovih toplinskih učinaka, stanice kože počinju se oporaviti, pore se šire, rad znojnih žlijezda poboljšava se, a protok krvi se povećava. Postupno hlađenje, parafin povlači kožu, što vam omogućuje da se riješite malih bora.

Sustavna upotreba parafinskih kupki daje sljedeći rezultat:

• koža je meka i hidratizirana;
• snažni nokti;
• nedostatak oteklina i boli u nogama.

Kontraindikacije za korištenje kupaćih nogu

Ako imate sljedeće simptome, trebali biste se suzdržati od ovog postupka:

• snažno crvenilo kože;
• manja oštećenja kože;
• zarazne bolesti;
• varikozne vene;
• istezanje mišića.
  

Recept za kupaonicu

Napraviti kupku parafinskog stopala kod kuće je potpuno jednostavno. Samo se trebate upoznati s nekim fazama kuhanja.

Proces pripreme kompozicije:

1. Stavite kozmetički parafin u vodenu kupelji. Da biste to učinili, trebat će vam duboka emajlirana jela srednje veličine.
2. Dok se parafin topi, očistite kožu - izvadite mrtve čestice pilingom i tretirajte stopala posebnim losionom.
3. Kontrolirajte temperaturu parafina - ne smije sagorjeti.
4. Spustite noge 10 sekundi i izvadite ih dok se na koži ne formira debeli sloj parafina.
5. Noge temeljito omotajte prilijepljenjem filma i nosite tople čarape pola sata ili cijelu noć.
6. Odvojite parafin od kože s filmom.
7. Nanesite hranjivu kremu.

Korisni savjeti za njegu nogu

Sljedeće preporuke pomoći će vam da stalno podržavate noge u zdravom i lijepom stanju:

1. Ako želite uštedjeti vrijeme za potragu za potrebnim biljem i drugim sastojcima, ne zaboravite ići u ljekarne i kozmetičke trgovine tijekom kupovine kako biste kupili pakiranje s raznim biljkama ili aromatiziranom morskom soli.
2. Svaki kozmetički postupak zahtijeva sistemnost, pa nemojte bacati posao koji započinjete na pola puta, čak i ako niste primijetili željeni rezultat nakon 2-3 postupka.
3. Osim upotrebe kupki protiv edema, također obrišite noge od koljena do nogu kockicama leda s infuzijom kamilice ili metvice.
   
4. Najvažnije su udobne i praktične cipele. Ako ste ljubitelj visokih potpetica, tada biste trebali razmisliti o stanju nogu. Ostavite da se odmore od neugodnih cipela najmanje nekoliko sati tijekom radnog vremena.
5. Nakon kućnih postupaka, pokušajte ne zaboraviti držati noge iznad glave nekoliko minuta, bacajući kauč ili na zid na stražnjoj strani kauča. Odljev krvi doprinijet će brzom uklanjanju umora i nelagode.

Upotreba kupaonice za noge na razini s drugim sredstvima pomoći će vam da se riješite mnogih problema. Hasant Care treba malo vremena, a rezultat će nadmašiti sva očekivanja. Uostalom, zdravlje nogu je zdravlje cijelog organizma, kao i ključ ljepote i dugovječnosti.