Quyosh ekranini qanday tanlash kerak

Issiq mavsum boshlanishi bilan, quyosh faoliyatining sezilarli o'sishi kuzatilmoqda. Quyosh nuri bilan bir qarashda uzoq vaqt davomida zararsiz bo'lib qoladiganlar kuyish, allergiya, giperkimentatsiya, tirnash xususiyati va teriga tozalash. Ushbu muammolarning paydo bo'lishidan o'zingizni himoya qilish uchun siz quyoshdan himoya uchun to'g'ri kremni tanlashingiz kerak.

Nima uchun quyosh brelyatsiyasi ishlatiladi?

Quyoshli ultrabinet (UV) nurlanish spektrning quyidagi odatiy zonalariga bo'linadi:

• UVC spektr - asosan yuqori atmosferada so'riladigan kuchli -Vave nurlanish;
• UVV spektrini - bu nurlanish 10 dan 16 soatgacha bo'lgan davrda faoldir, uni tonlashga olib keladi va terining yonishi, kuyish, qizarishi va shikastlanishini qo'zg'atishi mumkin. Ta'kidlash joizki, ko'zoynak va mato bu nurlarning kirib borishi oldini oladi. UVV spektrining nurlanishi epidermisga turli xil zararni, shu jumladan hujayra mutatsiyalari va neoplazmlarning rivojlanishini qo'zg'atishi mumkin;
• UVA spektri quyosh nurlarining eng kam energiya tarkibiy qismidir. Shunga qaramay, ushbu turdagi nurlanish epidermisga chuqur kirib borishi, elastin va kollagen tolalarini yo'q qilish qobiliyatiga ega. UVA nurlari erkin radikallarning manbai bo'lib, giperpigüngüntürmentatsiya va tez qarishlarga olib keladi. Ushbu turdagi nurlanish bulutlar, shisha va bo'sh match orqali bemalol o'tadi. So'nggi tadqiqotlarga ko'ra, fotosuratning ta'siriga qo'shimcha ravishda, ushbu turdagi nurlarning ta'siri teri saratonining ta'siri ham terining saratonini rivojlantirishga olib kelishi mumkin.

Qadimgi vaqtdan beri teriga kirib borayotgani, UB nurlanish sog'liqqa jiddiy zarar etkazishi mumkin bo'lgan xavf omili. Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, quyosh nurlanishining bunday zararli ta'siri oldini olish mumkin. UB nurlanishi teri kasalliklari xavfining oldini olish, shu jumladan saraton kasalligi - melanoma halokati. Turli xil muammolardan qochish uchun ultrabinafsha nurlarning ta'siri bilan qo'zg'atilmasligi uchun shifokorlar quyosh ekranida muntazam ravishda ishlatilishini tavsiya qiladi.

Quyosh ekranining ta'siriga qanday ta'siri?

Harakat printsipiga ko'ra, ikki guruh quyosh ekrenni ajratish mumkin:

• uV nurlarini aks ettiruvchi mablag'lar ekran oksidi yoki titan dioksidining inorganik mineral zarralarini o'z ichiga oladi. Bunday qaymoq mos, shu jumladan sezgir teriga mos keladi. Skrining filtrlari epidermis yuzasida ko'rinmas plyonka hosil qiladi, bu UVV spektrining nurlanishini o'tkazib yubormaydi. Arizaning kamchiliklari sifatida, bu himoya uchun sochiq bilan yuvilib, suv bilan osongina yuviladi - shunga mos ravishda qaymoq harakatni to'xtatadi va uning qatlami yangilanishi kerak;
• bloklash nurlanishini o'z ichiga oladi - ultrabinafsha nurlanish UVA va UVVni zararsizlantiradigan va sepadigan filtrlar kiradi. Bunday filtri moddalari epidermisga chuqur kirib borishi va samarali himoya qilish mumkin. Ushbu mablag'lar engil mustahkamlik bilan ajralib turadi, terida sezilmaydi va qulaylik tuyg'usini yaratadi, ammo allergik reaktsiyalarga moyil bo'lgan odamlar uchun mos kelmasligi mumkin. Bunday quyosh ekranini sotib olayotganda, uni terining kichik bir sohasida sinab ko'rish, dastlabki allergiya sinovini o'tkazish tavsiya etiladi.

Quyosh ekranini qanday tanlash kerak

Quyosh kremlarining keng assortimenti sotuvda taqdim etiladi, ularning narxi ko'plab omillarga, shu jumladan savdo brendining shuhrati va uning narx siyosatiga bog'liq. Ko'zdan kemani tanlab olish uchun uning tavsifini diqqat bilan o'qing, muhofaza darajasiga va yorliqda ko'rsatilgan kompozitsiyani e'tibor bering. Quyosh ekranining tarkibiy qismlari ro'yxati, oksenzon va AVOBENZON, shuningdek, retinel pallati sifatida, shuningdek, retinel palmatsiyasi, shuningdek, retinel palmatsiyasi - bu komponentlarning zararsizligi to'g'risida dermatologlarning fikrlari haqida eslatib o'tish mumkin. Zamonaviy texnologiyalar, shuningdek, UVA va UVV nurlaridan himoya qilish imkoniyatidan foydalanadigan krem \u200b\u200btarkibidagi nanopartikal moddalardan foydalanish imkonini beradi. Quyosh o'rtasida faol moddalarning aylanish moddalarining toksikligi isbotlanmaydi va ularning sog'lig'iga nisbatan xayoliy zararlari shubhasiz tasdiqlangan ilmiy izlanishlar tufayli UB nurlanishining zararli ta'siridan himoya qiladi.

Quyosh ekranini qanday tanlash kerak: navlar

Dermatologlarning tavsiyalariga ko'ra, UVA va UVV nurlaridan to'siqlar bo'lgan keng qamrovli harakatlarning keng doirasini tanlash kerak. UVV nurlanishidan himoya qiladigan SPF kreakerlarining aksariyati SPF filtrlari. IPD va PDD filtrlar tarkibini UVA nurlaridan himoya qiladi. Qo'riqmang - PDD va SPF terini salbiy oqibatlardan samarali himoya qiladi. Quyosh ekranida turli xil namlik va engil tirnash xususiyati, yumshatuvchi komponentlarni o'z ichiga olishi mumkin. To'g'ri tanlangan va muntazam foydalaniladigan quyosh daraxti yosh dog'lar va frekkalardan himoya qiladi.

Zamonaviy kosmetologiya sohasi:

• umumjahon kompozitsiyasida farq qiladigan tana kremlari uchun quyoshli kremlar uchun - samarali himoya qilish uchun siz ikki osh qoshiq qaymoqni qo'llashingiz kerak;
• yuzi - bu zonaning terisi UB nurlanishiga ayniqsa sezgir bo'lib, bu zarardan alohida himoya qilishni anglatadi. Yuz ekranli kremlar tezda bo'ysunish, ko'rinmaydi, ko'rinmaydi va terida sezilmaydi. Bunday mablag'lardan har kuni bo'yanish uchun foydalanish mumkin. Sotish bo'yicha maxsus quyosh ekranli tonna kremlari ham taqdim etiladi. UB nurlardan himoya qilishdan tashqari, ular ozgina ronal ta'sir bilan ajralib turadi. UB filtrlari mavjud bo'lgan odatdagi tonal krem \u200b\u200bminimal terini himoya qilishni ta'minlaydi.
• suv - qaynishni yuvmasdan bir muncha vaqt bardosh beradigan suv o'tkazmaydigan kremlar. Ushbu vosita dengiz ta'tilini tez-tez yig'ish bilan o'tkazish uchun foydali;
• bolalar uchun ko'zoynaklar yumshoq va yumshoq kompozitsiya, shuningdek UV nurlaridan yuqori darajada himoyalangan. Ushbu mablag'lar odatda uch yildan beri bolalar uchun mo'ljallangan. 6 oydan boshlab chaqaloqlar uchun gipoalerjenik tarkibi bilan bolalar quyosh ekranini dorixonalarda sotib olish mumkin. 6 oygacha bo'lgan bolalar uchun bunday vositalardan foydalanish, shuningdek to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ostida bo'lgan holda tavsiya etilmaydi.

Quyosh ekranini qanday tanlash kerak: SPF indikatori

Quyosh ekranining samaradorligi uchun asosiy mezon an'anaviy ravishda Quyoshdan himoya qilish omili (SPF) indikatori. Uning ahamiyati UVB nurlarining mablag'lari ta'sirida himoya darajasini ko'rsatadi. Belgilangan SPF ko'rsatkichlariga ko'ra, siz turli xil teri turlari uchun quyosh ekrani tanlashingiz mumkin. SPF koeffitsienti bu ko'rsatkichdir, bu siz quyoshda qolish vaqtini qancha vaqt davomida qancha vaqt ajratish mumkinligini anglatadi. Shunday qilib, uni hisoblash mumkin - agar siz quyosh nurlari ta'siri ostida bo'lsa, taxminan 30 * 20 \u003d 600 daqiqadan (yuqoriga) quyoshda xavfsiz qolishingiz mumkin. 10 soat).

Shuni yodda tutish kerakki, turli odamlarning terisi bunday himoya agentlariga individual ta'sir qiladi. Shunga qaramay, siz uchun qaysi quyosh ekranini tanlash uchun terining turini aniqlash uchun Ficpatrik jadvalidan foydalanishingiz mumkin. U tomonidan ishlab chiqilgan miqyosda oltita o'rtacha fotosurat mavjud. Ulardan ikkitasi issiq Afrika mamlakatlari aholisi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, qolgan to'rt kishi bizning kengliklarimizda keng uchraydi. Qaysi fototipni aniqlab, yuqoridagi tavsiyalarga ko'ra har bir quyosh ekranini tanlashingiz mumkin:

1. Birinchi fototip juda yorqin teriga ega bo'lgan odamlarni o'z ichiga oladi, freckles, ko'k yoki yashil ko'zlar paydo bo'lishiga moyil. Quyoshda qolish bunday terining yomon ta'sir qiladi - kullik qizarish, tirnash xususiyati va kuyish shaklida paydo bo'ladi. Bunday muammolarning oldini olish uchun, ushbu turdagi teriga ega bo'lish uchun quyoshdan tushgan kremni yuqori darajadagi SPF indikatorini "sezgir teri" deb belgilangan. SPF 40-50 bilan bunday vositasi quyoshda qolishning birinchi kunlarida ishlatilishi kerak. Keyinchalik, SPF 30 Quyosh ekranidan foydalanish mumkin bo'ladi. Ushbu fototip uchun ovqat uchun moydan foydalanish tavsiya etilmaydi.
2. Ikkinchi fototip adolatli - jigarrang yoki ko'k ko'zlar, frekkalar, engil va qizil sochlarga ega bo'lganlar kiradi. Bunday holda, siz quyosh nuri qilishingiz mumkin, asta-sekin Quyoshda qolish vaqtini asta-sekin oshirib yuborasiz. Dastlab, mudofaa koeffitsienti 30, keyin 15-20. Sohilda qolish uchun suv o'tkazmaydigan quyosh ekrenini tanlash tavsiya etiladi.
3. Uchinchi turda qorong'i ko'zlar, jigarrang yoki jigarrang sochlar va atigi teri bilan terisi bor. Ushbu fototip slavyanlar orasida eng keng tarqalgan. Ushbu fototipning terisi engil yonadi va odatda qizarish va keyinchalik tirnash xususiyati olish mumkin. Bunday odamlar birinchi navbatda SPF 15 Quyosh ekranini tanlash tavsiya etiladi, so'ngra SPF 8-10 bilan mahsulotdan foydalanish uchun boring.
4. To'rtinchi fototipda, quyuq sochli qora sochlar va jigarrang ko'zlar bilan qoplangan. Bunday teri osonlikcha tan, quyosh yonib ketmaydi. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu fototip ham himoyaga muhtoj. Ushbu maqsadlar uchun quyuq teri uchun mo'ljallangan quyosh ekran namlangan namlikdan foydalanish tavsiya etiladi.

Quyosh ekranidan foydalanish

Quyosh ekranlari quyosh ostida rejalashtirilgan tashqi ko'rinishdan yarim soat oldin qo'llanilishi kerak. Bunday holda, qaymoq terini singdirish va optimal ravishda himoya qilish uchun vaqt bo'ladi.

Issiq mavsum boshlanishi bilan, 15-20 daqiqadan boshlab 15-20 daqiqadan boshlab, teri asta-sekin UB nurlanishining ta'siriga erishish uchun asta-sekin oshirib borish tavsiya etiladi.

Yuz va tananing terisida quyoshning ekranida har 2-3 soatni yangilash kerak. Hatto eng doimiy suv o'tkazmaydigan krem \u200b\u200basta-sekin yuvish va sochiq bilan baquvvat yuvish qobiliyatiga ega. Jamg'armaning amal qilish muddatiga e'tibor bering. Quyoshni mavsum davomida ishlatilishi mumkinligini yodda tutish kerak. Qolgan dorilar bilan, davolanish pushaymon bo'lmasdan, pushaymon bo'lishiga to'g'ri keladi, chunki uning himoya xususiyatlari, ehtimol, ehtimol allaqachon adashgan.

Shuni yodda tutish kerakki, bunday quyosh ekranida shunchaki qaymoq, yagona kosmetik mahsulot 100% quyosh nurlanishidan 100% himoyani ta'minlay oladi. Dermatologlarning tavsiyalarini hisobga olgan holda, iloji boricha ehtiyotkorlik bilan va ehtiyotkorlik bilan, plyajda eng katta quyosh harakati paytida (11-16 soatdan 16 soatgacha) paydo bo'lishi kerak. Agar sizga uzoq vaqt quyoshda uzoq vaqt qolish kerak bo'lsa, quyoshning kuydirayotgan nurlaridan, bosh kiyim va ko'zoynaklardan himoya qiladigan kiyimlarni unutmang.

Quyosh ekranini qanday tanlash kerak - Video