quyosh tanlash qanday

iliq mavsum boshlanishi bilan quyosh faoliyatida sezilarli o'sish bor. Sunshine bilan birinchi qarashda juda uzoq vaqt davomida begunoh bo'ling, kuyish, allergiya, giperkimentatsiya, tirnash xususiyati va teriga po'stlog'i paydo bo'ladi. Ushbu muammolardan o'zingizni himoya qilish uchun quyoshdan himoya qilish uchun mos kremni tanlash kerak.

Quyosh ekrin nima

Quyosh ultrabindet (UB) nurlanish spektrning quyidagi shartli sohalariga bo'linadi:

• UVC spektrining bu asosan atmosferaning yuqori qatlamlarida so'riladigan kuchli qisqa to'lqin nurlari;
• UVV spektri - 10 dan 16 soatgacha bo'lgan davrda eng faol bo'lib, tanaga olib keladi, kuyish, qizarish va teriga zarar etkazishi mumkin. Bu shisha va mato mato bu nurlar kirishining oldini olish ekanligini qayd etish lozim. UVV spektrining radiatsiyasi epidermisning turli xil shikastlanishlarini, shu jumladan hujayra mutatsiyalari va neoplazmlarning rivojlanishini qo'zg'atishi mumkin;
• UVA Spectrum - quyosh nurlanishini kamida energiya kuchli topgan. Shunday bo'lsa-da, radiatsiya bu turi elastin va kollagen tolalar vayron, epidermis ichiga buni qilish imkoniga ega. UVA nurlari, erkin radikallarning manbaidir Hiperpigmentasyona sabab va qarish tezlashtirilgan. nurlanish bu turi bulutlar, shisha va bo'sh mato zotdir. so'nggi tadqiqotlar ma'lumotlariga ko'ra, photoborine ta'siri tashqari, nurlarining Ushbu turdagi ta'siri ham teri saratoni rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Bu uzoq teri ichiga o'tkir, UV nurlanish oziqlanishning buzilishi qodir xavfi omil ekanligi ma'lum qilindi. Ilmiy tadqiqotlar quyosh nurlanishini bunday zararli oqibatlari oldini olish mumkin, deb da'vo. melanoma - UV radiatsiya saraton halokatli xavfli shaklida, shu jumladan, teri kasalliklarini yuzaga uchun profilaktika xavf omilidir. ultrabinafsha nurlarining ta'siri sabab turli muammolarni oldini olish uchun, shifokorlar kuchli muntazam quyosh qo'llash tavsiya.

Nima quyosh ta'siri asoslangan

harakat tamoyiliga ko'ra, quyosh himoya ikki guruhlari ajratish mumkin:

• uV nurlari aks vositalari - rux oksidi yoki ekranlar vazifasini bajaruvchi titan dioksid noorganik mineral zarralarini o'z ichiga olgan. Bunday cream nozik teri uchun, shu jumladan, javob beradi. Himoya filtrlar UVV spektrining radiatsiya uzatish emas epidermis, yuzasida ko'rinmas film hosil qiladi. ; Mos ravishda, cream bajaruvchi to'xtaydi va uning qatlami yangilash kerak - ilovaning nordon, u cho'milish yoki sochiq bilan o'chirilishi qachon bunday himoya oson suv bilan yuviladi, deb ta'kidlash joizki
• radiatsiya vositalari to'sib - tozalovchi filtrlar bartaraf va ultrabinafsha nurlanish uva va UVV yutish o'z ichiga oladi. Bunday filtrlash moddalar chuqur kirib epiderma kirib va \u200b\u200betarli samarali himoya shakllantirish imkoniyatiga ega. Bu mablag 'allergik reaktsiyalar qilishga moyil kostyum odamlarni, engil mustahkamlik farq teri ustida aniq emas va farovonlik hissi yaratish emas, balki mumkin. Bunday quyosh himoya yog'upa sotib bo'lsa, u, bir dastlabki allerguding amalga oshirish uchun tavsiya etilgan teri kichik maydonda, uni sinov bo'ladi.

quyosh tanlash qanday

quyosh himoya krem \u200b\u200bkeng sotuvga mavjud, narxi savdo brendi shuhrat va uning narxlash siyosati, jumladan, bir qancha faktorlarga bog'liq. diqqat himoya darajasi va yorliqli belgilangan tarkibi, uning tavsifi, e'tibor o'qib, alohida bir quyosh himoya mos tanlang. quyosh himoya komponentlarini ro'yxati, bunday Oxybenzon va Avobenzon kabi faol moddalar belgilashingiz mumkin va retinyl palmitat - bu qismlariga da'volariga haqida dermatologlar fikrlari yo'naltiriladi. Zamonaviy texnologiyalar, shuningdek, teri ustida ham, bir hil qoplama shakllantirish va ulardan foydalanish epidermisten kirib mumkin krem \u200b\u200bqismi sifatida nanopartikülleri imkon - nurlari UVA va UVV sezilarli darajada rivojlangan himoya ularning foydalanish bilan. quyosh himoya krem \u200b\u200bayrim faol faol moddalar zaharlash ispatlanmadığından va sog'lig'iga, ularning nogiron, zarar UV va zararli ta'siridan himoya fondlari kabi, hech shubhasiz, tasdiqlangan ilmiy tadqiqot afzalliklari bilan og'ir mudroq hisoblanadi.

quyosh tanlash uchun: navlarini

dermatologlar tavsiyalariga ko'ra, qiymat tanlash UVA va UVV nurlaridan himoya harakatlar keng keng. mavjud quyosh himoya eng UVV radiatsiya himoya SPF Filtrlar o'z ichiga oladi. IPD va PDD Filteringiz o'z ichiga olgan vositalari UVA nurlanish terini himoya. Do not saqlash - samarali salbiy oqibatlaridan terini himoya PDD va SPF bilan yaxshi quyosh. quyosh himoya turli nemlendiricili va ta'sirlanishini, kamaytirish komponentlarini o'z ichiga olishi mumkin. To'g'ri tanlangan va muntazam ravishda ikkinchi qo'l quyosh himoya pigment dog'lar va sepkil dan himoya qiladi.

zamonaviy kosmetika sanoati takliflar:

• kuzov quyosh himoya, bir universal tarkibini featuring - samarali himoya qilish uchun, siz krem \u200b\u200bikki osh qoshiq haqida murojaat qilish kerak bo'ladi;
• yuziga uchun - bu zona teri UV nurlanish, ayniqsa sezgir - bu zarar qarshi maxsus himoya talab qaysi vositalari. Yuz quyosh himoya tez, engil mustahkamlik bilan xarakterlanadi so'riladi emas, balki aniq va teri ustida aniq emas. Bunday chora kunlik bo'yanish ostida foydalanish mumkin. Maxsus quyosh himoya tonal kremi ham mavjud. UV nuriga qarshi himoya qilish bilan bir qatorda, ular bir oz tonal ta'sir farq. Bu UV Filtrlar borligi bilan odatdagi ovoz cream minimal teri himoya beradi yodda tutish lozim;
• yuvish holda suzish bir oz vaqt amalga oshirish, suv-g'azablantiradigan va suv, quyosh himoya kremi. Bunday chora tez-tez aylanadi bilan dengizda dam olish uchun foydali bo'ladi;
• bolalar uchun quyosh himoya yumshoq va muloyim tarkibi, shuningdek, UV nurlari qarshi himoya qilish yuqori darajada bilan ifodalanadi. Bu mablag ', odatda, uch yilgacha bolalar uchun mo'ljallangan. 6 oydan Bolalar uchun hipoalerjenik tarkibi bilan Bolalar quyosh himoya dorixonalarida xarid qilish mumkin. 6 oygacha, shuningdek to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ostida bolalar uchun shunga o'xshash vositasi qo'llash, tavsiya qilinmaydi.

quyosh tanlash uchun: SPF

quyosh samaradorligi uchun asosiy mezon an'anaviy Sun himoya faktor (SPF) ko'rsatkich hisoblanadi. Uning qiymati UVV nurlari ta'sir orqali taqdim himoya darajasini bildiradi. belgilangan SPF ko'rsatkichlarga ko'ra, turli xil teri turlari uchun quyosh kremi tanlashingiz mumkin. SPF koeffitsienti vositalari, necha marta, bu avtomobil foydalanish bilan, siz quyosh qolaman vaqtini uzaytirish mumkin bo'lgan ko'rsatkich hisoblanadi. Shunday qilib, u hisoblash mumkin - siz 30 daqiqadan so'ng, 30-daqiqada atrofida quyosh nurlanish burilishlar ta'siri ostida, tayyorlagan 20 keyin qaymoq uchun (30 * 20 \u003d 600 daqiqa quyosh xavfsiz joyga bilan sizni ta'minlash mumkin, agar 10 soat).

turli odamlar teri alohida bunday himoya uskunalar javob uni yodda tutish lozim. Shunday bo'lsa-da, siz uchun munosib bo'lgan, quyosh himoya tanlash uchun, teri turini aniqlash uchun Fittatrick jadval foydalanishingiz mumkin. ular tomonidan ishlab chiqilgan shkalasiga ko'ra, olti o'rtacha phototypes bor. Ulardan ikkitasi issiq Afrika mamlakatlari aholisining bog'liq bo'lishi mumkin, qolgan to'rt keng bizning kengliklarda joylashgan. Agar Siz ushbu tavsiyalariga ko'ra individual eng yaxshi quyosh tanlashingiz mumkin his photoctip qaysi qaror qilib:

1. Birinchi fototip juda engil teriga ega bo'lgan odamlarni o'z ichiga oladi, freckles, ko'k yoki yashil ko'zlar paydo bo'lishiga moyil. Bu teri ustiga, u quyosh qolish uchun yomon - qizarish, jahl va kuygan bir sulh paydo. Bunday muammolarga yo'l qo'ymaslik uchun ushbu turdagi terining egalariga "sezgir teri uchun" belgilangan yuqori SPF STREEINNI sotib olish tavsiya etiladi. SPF 40-50 bilan bunday vositalar quyoshda qolishning birinchi kunlarida ishlatilishi kerak. Keyingi, bu photoTip uchun tayyorlagan 30. quyosh krem \u200b\u200bfoydalanish mumkin bo'ladi, u tabaklığa foydalanish neft tavsiya qilinmaydi.
2. Ikkinchi fototip bilan chop etish karium yoki ko'k ko'zlari, çiller, yorug'lik va qizil sochli celebrich odamlarni o'z ichiga oladi. Bunday holda, siz quyosh nuri qilishingiz mumkin, asta-sekin quyoshda qolish vaqtini asta-sekin oshirib yuborasiz. Birinchi Agar himoya omil, 30, va keyin 15-20 bilan foydalanmoqchi bo'lgan. Sohilda qolish uchun suv o'tkazmaydigan quyosh ekranini tanlash tavsiya etiladi.
3. Uchinchi turda qorong'i ko'zlar, rusiya yoki jigarrang sochlar va engil teri bo'lgan odamlar kiradi. Ushbu fotototyp slavyanlarda eng keng tarqalgan. Ushbu fototipning terisining terisi tezda quyosh nuri bo'ladi va odatda qizarish va keyinchalik g'azablanishdan saqlanish mumkin. Shunday qilib, birinchi navbatda SPF 15 bilan quyosh ekranini tanlash tavsiya etiladi, so'ngra mahsulotni SPF 8-10 bilan ishlatishga o'ting.
4. To'rtinchi photoptip uchun, siz to'q soch va jigarrang ko'zlari bilan to'q tanli odamlar bilan tartiblashtirish mumkin. Bunday teri osongina tan, quyosh uni yoqib qo'ymaydi. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu fototip ham himoyalanishi kerak. Ushbu maqsadlar uchun quyuq teri uchun mo'ljallangan quyosh ekranli namlovchi kremdan foydalanish tavsiya etiladi.

Quyosh ekranidan foydalanish

quyosh himoya quyoshli nurlari ostida rejalashtirilgan ko'rinishi oldin taxminan yarim soat ichida qo'llanilishi kerak. Bunday holda, qaymoq terini singdirish va optimal ravishda himoya qilish uchun vaqt bo'ladi.

Issiq mavsum boshlanishi bilan, 15-20 daqiqadan boshlab 15-20 daqiqadan boshlab, teri asta-sekin UB nurlanishining ta'siriga erishishga muvaffaq bo'lish uchun asta-sekin o'sish tavsiya etiladi.

yuz va tana terisi ustida quyosh kremi har 2-3 soat yangilash uchun talab qilinadi. Hatto eng chidamli suv cream asta-sekin off yuvish va sochiq kuchli ishqalanish bilan tikkanini bir xususiyati bor. vositalarini yaroqlilik muddati e'tibor bering. Bu quyosh himoya mavsumida foydalanish mumkin ekanligini yodda tutish lozim. O'tgan yildan boshlab, vosita, uning himoya xususiyatlarini eng ehtimol ijrosi yo'qoladi, deb osongina ikkiga kerak bo'ladi.

Bu hech qanday kosmetika vositalari, quyosh nuriga qarshi 100% himoya bilan ta'minlash ega bo'lsa, bunday bir quyosh himoya, faqat bir cream ekanligini yodda tutish lozim. dermatologlar tavsiyalar hisobga olib, u faqat ekstremal zarur hollarda, to'g'ri quyosh nuri ostida qolib (11, 16 soatgacha) eng katta quyosh faoliyati davomida sohil paydo davri tashkil diqqat bilan o'ychan sifatida bo'lishi kerak. Agar quyosh uzoq turar joy kerak bo'lsa, quyosh, kiyimini va qora ko'zoynak skoring nurlaridan himoya kiyim haqida ham unutmang.

quyosh tanlash qanday - video