ปลาเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่าสำหรับผู้คนทุกวัย เชื่อกันว่าในอาหารของแต่ละคนปลาต้องมีอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์
เนื้อหา
ซื้อปลาในซูเปอร์มาร์เก็ตนำกลับบ้านและจานใดที่จะปรุงอาหารจากคอน - ไม่รู้? เริ่มต้นด้วยสูตรง่าย ๆ หม้อหุงช้าจะช่วยได้เนื่องจากอุปกรณ์นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำอาหารจานปลา มาทำให้เกาะคอนในหม้อหุงช้า
วิธีการปรุงอาหารคอนในหม้อหุงช้า
ยังมีคำถามมากมายในระหว่างการทำงานคุณจะได้รับคำตอบสำหรับทุกสิ่งที่คุณสนใจ ตัวอย่างเช่นปลาสตูว์นานเท่าไหร่ก็เป็นไปได้ที่จะปรุงคอนซึ่งมีเครื่องเทศเพิ่ม ฯลฯ ท้ายที่สุดเจ้าของส่วนใหญ่ใช้ในการปรุงอาหารปลาในแบบดั้งเดิมบนเตา: ปรุงีหูหรืออบในเตาอบ แต่ในหม้อหุงช้าคุณสามารถปรุงอาหารที่เหมือนกันเท่านั้นพวกเขาเท่านั้นที่จะกลายเป็นกลิ่นหอมและฉ่ำและ - สารที่มีประโยชน์มากขึ้นจะยังคงอยู่ในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป
สั้น ๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของเกาะคอน: มีโปรตีนจำนวนมากในปลาตัวนี้ (เช่นเดียวกับในทะเลและอาหารทะเล) เช่นเดียวกับองค์ประกอบการติดตาม ไขมัน - เนื้ออย่างน้อยรสชาติที่เป็นกลาง
ในหลายแก้วปลาสามารถเตรียมได้ในรูปแบบที่แตกต่างกัน: เหงื่ออบในฟอยล์ปรุงอาหารซุปแสนอร่อยและแม้แต่ทำให้เกาะคอน
วิธีการทำอาหารปลาแบบคลาสสิกในหม้อหุงช้าเป็นเกาะผัด ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายเรียบง่ายน้อยที่สุด เพียงแค่ระลึกไว้เสมอว่าคอน - ปลาไม่ใช่เรื่องง่ายมีกระดูกเล็ก ๆ จำนวนมากดังนั้นทารกที่รักจะดีกว่าที่จะไม่ให้
เราจะเตรียมจากชุดผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:
- okun Sea - 1 กิโลกรัม;
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส แต่ไม่เกินครึ่งหนึ่งของช้อนชา
- เครื่องเทศ: พริกไทยดำที่ละเอียดอ่อนเท่านั้นและไม่มีอะไรอื่น
- น้ำมันครีม - 1 ช้อนชา;
- น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ หรืออีกเล็กน้อย
ทะเลเบส การปรุงอาหารในหม้อหุงช้า:
- ล้างปลาภายใต้น้ำไหลสะอาดด้วยมีดพิเศษเพื่อกำจัดเครื่องชั่ง จากนั้นตัดครีบอย่างระมัดระวังหรือคุณสามารถลบลำไส้ก่อนแล้วตัดครีบและยังต้องถอดหัวของคุณ แม้ว่าคุณจะทอดปลาและหัวของคุณได้ตามที่คุณต้องการมากขึ้นและวิธีที่คุณคุ้นเคยกับการทำอาหารปลาใด ๆ
- หากคอนคอนมีขนาดใหญ่ก็ยังคงตัดหัวแล้วตัดปลาเป็นชิ้น ๆ หรือตัดเนื้อ
- ในกองเล็กผสมเกลือกับพริกไทยชิ้นผสมปลาโซดาผสมนี้ทิ้งไว้สักครู่
- เรามีส่วนร่วมในการเตรียมงาน: ใส่เนยในอุปกรณ์ในชามเปิดโปรแกรม "ทอด" ทันทีที่น้ำมันเริ่มละลายเพิ่มน้ำมันพืชแล้วรอ 1 นาที
- ในน้ำมันอุ่นวางชิ้นส่วนของปลาทอดทอดในด้านหนึ่งเป็นเวลา 5 นาทีและอาจมากกว่านั้นพลิกอีกด้านหนึ่งและทำอาหารต่อไป 5-7 นาที
- หากคุณต้องการปรุงอาหารในทันทีเนื้อจะถูกวางไว้ในชามหลายแก้ว - ระยะเวลาของการปรุงอาหารจะมากขึ้น
- พอดีกับปลาสำเร็จรูปบนหมอนที่เตรียมไว้ล่วงหน้าที่ทำจากผ้าขนหนูกระดาษหลายชั้น ดังนั้นคุณสามารถกำจัดน้ำมันส่วนเกินได้
- ให้บริการผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปทันทีจนกระทั่งเกาะยังคงร้อน
วิธีการปรุงคอนในหม้อหุงช้าและไม่เพียง
สูตรเบื้องต้นที่คุณศึกษาและตระหนักว่าไม่มีอะไรยากถ้าคุณทำทุกอย่างได้อย่างถูกต้องและเป็นไปตามเทคโนโลยีการทำอาหาร สูตรอาหารสำหรับการปรุงอาหารของเกาะคอนในหม้อหุงช้าเป็นอย่างมาก แต่เวลาที่ใช้ไม่ได้อยู่ในไร้สาระคุณต้องรู้ความลับของการปรุงอาหาร
สิ่งที่ต้องคำนึงถึง:
- okrug - Fish ไม่ง่ายมีกระดูกจำนวนมากอยู่ในนั้นและมันเป็นเรื่องยากที่จะทำความสะอาด บางครั้งการเตรียมปลาทะเลใช้เวลาส่วนใหญ่ เพื่อที่จะกำจัดเกล็ดขนาดเล็กได้เร็วขึ้นมีความจำเป็นต้องถามปลาเพียงต้มน้ำ แต่ทุกอย่างควรจะทำเร็วที่สุด ในกระดาษใช้อุปกรณ์พิเศษ: ขูด, graters สำหรับปลาขนาดเล็กและมีดปลา;
- คอนคอนมีครีบที่เข้มงวดมากที่รบกวนการทำอาหารทั้งสองและในการรุกของปลาแล้วในระหว่างการชิม ดังนั้นเพื่อที่จะไม่ล่อลวงนิ้วของคุณพวกเขาจะต้องถูกตัดด้วยกรรไกรหรือมีดคม
- คุณสามารถค้นหาคอนทะเลของแช่แข็งครีบและอวัยวะภายในทั้งหมดถูกลบไปแล้วคุณจะต้องละลายซากและเตรียมตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น
- ในหลายแก้วอาหารปลาเตรียมไว้ในโปรแกรมที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่คุณต้องได้รับ หากคุณต้องการที่จะได้รับเนื้อที่อ่อนโยนและฉ่ำมากขึ้นใส่แทนที่จะเป็นโหมด "ดับ" โปรแกรม "Pilaf" จากนั้นปรากฎว่าเป็นเนื้อฉ่ำและเปลือกก่ำเล็กน้อย
- หากคุณทำอาหารในโหมด "เรือกลไฟ" ให้ใช้ซอสถั่วเหลืองแทนเกลือ - ความแตกต่างที่คุณจะเห็นทันที
- เพื่อให้เนื้อเกาะเพอชนั้นฉ่ำมากขึ้นและอ่อนนุ่มหลังจากแต่ละชิ้นได้รับการเสริมด้วยเกลือด้วยเครื่องปรุงรสโรยด้วยน้ำมันมะกอกและทิ้งไว้เป็นเวลา 5 นาที
- เกาะคอนซึ่งรวมกับผักและมันฝรั่งในการปรุงอาหารด้วยเกาะเพ้นท์เครื่องเทศสำหรับปลาถั่วดำสมุนไพรแห้งมะเขือเทศและชีสที่เป็นของแข็ง
จานจากเกาะคอนในหม้อหุงช้า
ซีคอนสูตรการปรุงอาหารเป็นจำนวนมากเราได้ตัวเลือกที่ไม่ซ้ำกันของสูตรที่ดีที่สุด ทุกคนเป็นงานชิ้นเอกขนาดเล็กผสมรสนิยมและรสชาติ นี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่คอนรสจืดก็จะเป็นมากอร่อยและฉ่ำปลามีกลิ่นหอม!
ปลากะพงขาวกับผักในหม้อหุงช้า
จานนี้สามารถนำมาประกอบอย่างปลอดภัยไปยังหมวดหมู่ "เทศกาล" เพราะมันเป็นที่เหมาะสมสำหรับอาหารค่ำครอบครัวและงานฉลองเทศกาล
ผลิตภัณฑ์อะไรบ้างที่มีความจำเป็น:
- คอน - 1 กิโลกรัม
- หลอดไฟ - 2 ขนาดใหญ่
- แครอท - 1 ( แต่ก็สามารถเป็นโดยไม่ได้);
- วางมะเขือเทศซอสมะเขือเทศไม่ได้เฉียบพลันหรือซอส - 2 ช้อนโต๊ะ .;
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
- พริกไทยบัลแกเรียหวาน - 2 ขนาดขนาดกลาง
- เผ็ดพริกไทย "ชิลี" - ชิ้นส่วนเล็ก ๆ ;
- ครีม - 2 ช้อนโต๊ะ .;
- เกลือปรุงรสสำหรับปลาหรือเพียงแค่พริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส;
- ชีสแข็ง - 300 กรัม .;
- บิตของน้ำมันพืช
ลำดับการจัดเตรียม:
- ปลาเราระเบิดด้วยน้ำเดือดและทันทีที่ดำเนินการทำความสะอาดก่อนการตัดครีบ เราแยกชิ้นเอาสันเขาและกระดูกขนาดใหญ่ เราจะเตรียมความพร้อมเนื้อปลาทะเลปลาในหม้อหุงช้าดังนั้นมันจะดีกว่าที่จะเลือกทันทีปลาใหญ่ในการจัดเก็บ
- ช้อนของน้ำมันพืชลงในชาม multicooker ให้เปิดบนอุปกรณ์ได้โดยใช้ "ทอด" โปรแกรม
- ในขณะที่น้ำมันร้อนคุณจะต้องมีเวลาในการทำความสะอาดหัวหอมและแครอทบด ทอดผักเหล่านี้ก่อนที่จะเปลี่ยนสีของคันธนูและจากนั้นใส่มะเขือเทศหั่นโดยก้อนและพริกหวาน หลังจากคั่วผักโหมดจะต้องมีการเปลี่ยนไปเป็น "ดับ" แนบมะเขือเทศวางซอสมะเขือเทศหรือซอส - สิ่งที่อยู่ในตู้เย็น
- ผักเตรียมความพร้อมสำหรับ 10 นาที เป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมงานนี้สามารถทำในหม้อหุงช้าหรือแยกกันบนเตา แต่ทันทีหลังจากการเตรียมความพร้อมของการเติมน้ำมันเชื้อเพลิงที่คุณจะต้องเปลี่ยนมันลงในชามและล้างชาม multicooker ที่เช็ดให้แห้งเพื่อไปปลาต่อไป
- หล่อลื่นด้านล่างของอุปกรณ์ด้วยน้ำมันพืชใส่เนื้อปลาแน่นกับแต่ละอื่น ๆ และวางผักที่เตรียมไว้จากข้างต้น
- ชั้นที่สามเป็นสองช้อนของครีมไขมันกระจายอย่างเท่าเทียมกัน
- ชิ้นส่วนของชีสควรจะเป็นตะแกรงบนกระต่ายขูดขนาดกลางและเรียกทั้งหมดด้วยชีสขูด โปรแกรม "เบเกอรี่" ใส่จับเวลา 40 นาทีเรารอช้าและฝาครอบบนโต๊ะ
- ปลาดังกล่าวจะได้รับฉ่ำและอร่อยเหมาะที่จะเป็นอาหารจานอิสระรวมกันอย่างสมบูรณ์แบบด้วย handbricks ง่าย: ข้าวต้ม, มันฝรั่ง, น้ำซุปข้นอาหารประเภทผักแสง
- คุณสามารถเปลี่ยนสูตรนี้เล็กน้อยถ้าคุณเล็กน้อยทอดปลาจากทั้งสองฝ่ายและปล่อยให้อบใต้หมอนผัก
กะพงตุ๋นในหม้อหุงช้า
อาหารจานนี้จะเพลิดเพลินไปกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ การเตรียมการอย่างแท้จริงในหนึ่งลมหายใจ
เราดำเนินการต่อไปเตรียมสิ่งต่อไปนี้:
- perch Marine - 2 ชิ้น;
- หลอดไฟเป็นขนาดกลางและแครอท - 2 ชิ้น;
- เครื่องเทศแห้ง: โหระพาและผักชีฝรั่ง - 2 ช้อนชา;
- พื้นเกลือและพริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส;
- juniper Berry - 3 ชิ้น.;
- เนยครีม - 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีการเตรียมเกาะคอน:
- Juniper Berries - โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แต่ไม่จำเป็นต้อง พวกเขาทำให้เกิดกลิ่นของปลาลักษณะที่ดี
- จะต้องทำความสะอาดซากปลาให้ถอดอวัยวะภายในและแยกครีบ
- ผสมเกลือกับพริกไทยเพิ่มสมุนไพรแห้ง - เพื่อจับคอนสค์ของส่วนผสมนี้
- หัวหอมและแครอทต้องทำความสะอาดและบดขยี้ทอดในน้ำมันเป็นเวลา 5 นาทีแรกหัวหอมจากนั้นติดแครอทต่อย่างต่อยต่อไปจนกระทั่งโปรแกรมเสร็จสมบูรณ์ โหมด "ทอด" การเปิดใช้งานการจับเวลาอัตโนมัติเป็นเวลา 15 นาที
- อย่ากำจัดผักออกจากหม้อหุงช้าเพียงแค่ดันไม้พายครึ่งหนึ่งเพื่อวางเกาะและคลุมด้วยผ้าห่มจากผักตุ๋น
- ท็อปเพื่อใส่ผลเบอร์รี่ของจูนิเปอร์คุณสามารถผลเบอร์รี่ได้สองสามใบของพริกไทยดำและเทน้ำมัน GCH เล็กน้อย (ถ้าซ้าย) หากแทนที่จะใช้น้ำมันครีมครีมแล้วก็ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำ
- เพิ่มน้ำที่สามของน้ำและเตรียมคอนในโหมด "ดับ"
ทะเลเบสในครีมเปรี้ยว: วิธีการปรุงอาหารหั่นในหม้อหุงช้า
Fish Cutlets - สำหรับเจ้าของหลายคนความสำเร็จที่แท้จริงเพราะมันยาวและลำบาก แต่ทุกอย่างสามารถทำได้เร็วขึ้นด้วยหม้อหุงช้า คุณเพียงแค่ต้องค้นหาในร้านของซากเกาะคอนซึ่งเพื่อไม่ให้ยุ่งกับการทำความสะอาดและเจาะปลา
รายการที่จำเป็นทั้งหมด:
- เนื้อปลา - 600 กรัม;
- lukovitsa ใหญ่;
- ซีเรียล Semolina - 2 ช้อนโต๊ะ .;
- แป้ง - 1 ช้อนโต๊ะ .;
- ครีม - 2 ช้อนโต๊ะ .;
- กระเทียม - ฟัน;
- น้ำมัน - 2 ช้อนโต๊ะ .;
- เกลือ, พริกไทยพื้นดำ, ขมิ้น - เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
- เนื้อเกาะอาจต้องสับเป็นชิ้น ๆ หลอดไฟ - ทำความสะอาดและทุบทุกอย่างบนเครื่องบดเนื้อหรือในชามเครื่องปั่น
- เพื่อให้มวลนี้: semolina, เกลือ, เครื่องเทศ, ผสม, ออกจากหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
- จากนั้นรูปร่างหั่นทรงกลมหั่นเป็นแป้ง มีเพียงทั้งหมดที่ไม่ต้องเตรียมทันทีมันจะดีกว่าอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แป้งไม่มีเวลาทำ
- Multivarka เทน้ำมันลงในชามให้เปิดโปรแกรม "ทอด" หลังจากนั้นไม่กี่นาทีคุณสามารถวางหั่นที่เกิดขึ้นได้ ทอดทั้งสองข้างถึง 5-7 นาที
- กระเทียม - บดมีดเพิ่มทอดทำแล้วพร้อมเมื่อให้อาหาร คุณสามารถพับทุกทอดคั่วกลับไปที่หม้อหุงช้าใส่กระเทียมสับละเว้นฝาจะหายไปทอดปลาในระหว่างคู่ของนาทีในโหมดอุ่น
- คุณยังคงต้องทำจากซอสครีมและขมิ้น ใส่เครื่องเทศในครีมผสมเพิ่มแก้วไม่สมบูรณ์ของน้ำผสมอีกครั้งและเทส่วนผสมนี้ลงในชาม multicooker สลับอุปกรณ์เข้ากับ "ดับเพลิง" โหมดทิ้งไว้ 15 นาที
- เสิร์ฟจานสำเร็จรูปร้อนเพียงแค่ต้องระวังในการส่งทอดเพื่อให้พวกเขาไม่สลาย โดยวิธีการที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องซอสก็สามารถเปลี่ยนน้ำธรรมดา
มารีนเบเกอรี่อบในหม้อหุงช้า
นี่มันเป็น - สูตรการเตรียมการผิดปกติมากที่สุดขึ้นอยู่กับซอสอ่อนโยนของชีสที่มั่นคงและครีมเปรี้ยว เครื่องเทศบางคนจะเติมเต็มรสชาติของอาหารจานนี้
เราต้องการ:
- ปลากะพง - 2 ชิ้น .;
- ชีสแข็ง - 100 กรัม;
- ไข่ - 2 ชิ้น .;
- ครึ่งหนึ่งของมะนาว
- ครีม - 2 ช้อนโต๊ะ .;
- โรสแมรี่แห้ง - ช้อนชา;
- สีแดงและพริกไทยดำ - เล็กน้อย
- เกลือเพื่อลิ้มรส;
- น้ำมันมะกอก - ช้อนขนาดใหญ่
การปรุงอาหารจานปลาอร่อย:
- ซากปลาจะต้องมีการทำความสะอาดและกำจัดของการฝึกงานที่ตัดหัว ปลาแต่ละคนควรได้รับการ gratened ที่มีส่วนผสมของเกลือกับพริกไทย (ทั้งสองประเภท)
- ตัดเป็น lonsters บางมะนาวให้ตัดขนาดเล็กในด้านข้างด้วยมีดคมที่จะแทรกชิ้นในพวกเขา
- ไข่จะต้องมีวิปปิ้งได้อย่างง่ายดายโดยส้อมเพิ่มชีสอย่างหนักในการขูดใส่ครีมเปรี้ยว เพิ่มเกลือและโรสแมรี่ส่วนผสมนี้ผสม
- ชาม multicooker ของความต้องการในการหล่อลื่นน้ำมันใส่ในปลาครั้งแรกด้านล่างแล้วเพิ่มซอสเพื่อที่จะได้รับการคุ้มครองอย่างสมบูรณ์กับคอน เราได้เตรียมอาหารจานนี้ในโหมด "เบเกอรี่" ของประมาณ 45 นาทีในการควบคุมความพร้อมหลังจาก 40 นาทีคุณอาจต้องออกจากเกาะเป็นเวลา 1 ชั่วโมง, โฟกัสอยู่กับขนาดของซากสัตว์และพลังงาน multicooker ที่
ปลากะพงขาวใน multicooker ในฟอยล์
สำหรับการเตรียมอาหารในสูตรนี้คุณจะต้องมีความขัดแย้งของสีแดงทะเลเราจะเตรียมความพร้อมในหม้อหุงช้า
รายการขายของชำ:
- คอน - 1 ชิ้น;
- มะนาว - 2 ชิ้น .;
- เกลือและเครื่องปรุงรส - เพื่อลิ้มรส;
- ช้อนน้ำมันพืช
ยังคงเตรียมความพร้อมชิ้นส่วนของกระดาษฟอยล์และคุณสามารถเริ่มต้นการปรุงอาหาร:
- ปลาไม่สะอาด แต่ตัดครีบและเอาอวัยวะภายในที่เราแห้ง
- ชิ้นส่วนของฟอยล์หล่อลื่นด้วยน้ำมันใส่ปลาที่เราวิ่งมันที่มีส่วนผสมของเกลือและเครื่องเทศโรยด้วยน้ำมันพืชจากข้างต้น
- มะนาวตัดวงการบางและหารในช่วงครึ่งปี แทรกมะนาวที่อยู่ตรงกลางแล้วจากข้างต้นยังคงอยู่ที่
- ชมปลาเพื่อว่าจะไม่มีหลุมและน้ำผลไม้ทั้งหมดระหว่างการปรุงอาหารภายในยังคงอยู่
- ค่อยๆใส่ซากในชามหลายแก้วให้เทผ้าสักเล็กน้อย เรากำลังเตรียมในโหมด "ดับ" 25-30 นาที
ทะเลกลางแจ้งคู่ในหลายแก้ว
หากคุณปรุงอาหารปลาบนสูตรนี้จานจะกลายเป็นอาหารเหมาะสำหรับผู้ที่ถือโพสต์หรือปฏิบัติตามอาหาร เพื่อให้หลายคนในไร้สาระไม่ทำงานโหลดสูงสุดดังนั้นเราจะเตรียมเกาะที่มีผัก
รายการที่จำเป็นทั้งหมด:
- เนื้อปลา - 500 กรัม;
- หลอดไฟและแครอท - 1 ชิ้น;
- มะเขือเทศมีขนาดเล็ก - 4 ชิ้น;
- มันฝรั่งหนุ่ม - 3 ชิ้น;
- zucchini Young - 1 ชิ้น;
- บรอกโคลี - ช่อดอกหลายตัว;
- น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนชา;
- พื้นเกลือและพริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
- ต้องเตรียมซากปลาทั้งหมด: ทำความสะอาดไม่จำเป็นต้องลบทุกอย่างแยกสันเขาและกระดูกขนาดใหญ่ออก
- ต้นเกาะเกลือกับพริกไทยด้วยพริกไทยบนกริดสำหรับทำอาหารจานในหม้อหุงช้า
- หัวหอมมะเขือเทศและผักอื่น ๆ - เตรียมตัดและพับบนขวาบนปลา
- หัวหอมแครอทและมะเขือเทศ - พับเลเยอร์ที่ด้านบนของเกาะคอน หัวหอมแรกแล้วมะเขือเทศและชิ้นแครอท บนขอบของรูปร่าง Larock ใส่มันฝรั่งหั่นเป็นวงกลม กะหล่ำปลี - วางออกโดยพลการ ผักทั้งหมดสามารถเรียกใช้เครื่องเทศได้เล็กน้อยด้วยการเติมเกลือ
- Multicooker จำเป็นต้องเทน้ำติดตั้งโปรแกรม "ทำอาหารสำหรับคู่" เวลาที่จะตั้งค่า 20 นาที ดูความพร้อมของส่วนผสมทั้งหมดมันฝรั่งกำลังเตรียมนานดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าโปรแกรมจะต้องขยาย
ซุปเกาะคอนในหม้อหุงช้า
ซุปปลาแสนอร่อยเป็นหนึ่งในสูตรอาหารที่เหมาะสม ในกรณีนี้จานนี้เตรียมอย่างรวดเร็วจากผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย มันกลายเป็นซุปดังกล่าวมีคุณค่าทางโภชนาการมีกลิ่นหอมและอร่อยมาก
ทำสิ่งต่อไปนี้:
- คอน - 1 ชิ้น;
- กระเทียม - ฟันสองสามซี่;
- มะเขือเทศ - 1 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- วางมะเขือเทศ - 1 ช้อนโต๊ะ .;
- น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ .;
- ครีมเปอร์เซ็นต์ของไขมัน - 150 มล.;
- ผักชีฝรั่งเครื่องเทศแห้งและเกลือเพื่อลิ้มรส
ลำดับการจัดเตรียม:
- การเตรียมคอนซึ่งเป็นมาตรฐานถ้าเป็นไปได้ลบกระดูกและสันเขาขนาดใหญ่
- พับหัวของคุณลงในหม้อหุงช้า (เฉพาะเหงือกเท่านั้นที่จะต้องถอดออก), กระดูกสันหลัง, ครีบ - เชื่อมน้ำซุปในโหมด "ซุป" เป็นเวลา 40 นาที
- น้ำซุปที่พร้อมจะต้องเครียดและเทกลับไปที่หม้อหุงช้า
- หัวหอม - สะอาด, บดขยี้เพิ่มในน้ำซุป
- ปลาหั่นเป็นชิ้น ๆ ใส่ในน้ำซุปเพิ่มเครื่องเทศและเกลือ ลองน้ำซุปหากสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศได้มากขึ้น
- มะเขือเทศใช้เวลาหนึ่ง แต่ขนาดใหญ่ก็มีความจำเป็นต้องตัดเป็นก้อนทอดในน้ำมันพืช (บนจาน) รูดภายใต้ฝาปิดประมาณ 10 นาที จากนั้นใส่กระเทียมสับผสม
- เพิ่มไปเติมน้ำมันมะเขือเทศวางครีมเกลือเล็กน้อยนำไปต้มลดไฟและวันพรุ่งนี้ไฟไหม้ช้าเป็นเวลา 5 นาที
- คุณจำเป็นต้องเทเติมน้ำมันสำเร็จรูปเป็นหม้อหุงช้าผสมขยายโปรแกรมซุปเป็นเวลา 15 นาที
- ในตอนท้ายก่อนเสิร์ฟอาหารสำเร็จรูปเพิ่มผักชีฝรั่งบดสดผสมและสามารถให้บริการได้ทันทีที่โต๊ะ
ความคิดเห็น
บทความที่ยอดเยี่ยม!
ฉันยอมรับหลักสูตรที่สองของแคปซูล Climafit 911. ออกจากการขี่อย่างรวดเร็ว มันสงบนิ่งความหงุดหงิดหายไปและนอนหลับดี ...
ยังสังเกตเห็น - มันคุ้มค่าทุกอย่างสะท้อนให้เห็นทันทีบนใบหน้า ดังนั้นฉันพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและคนที่ไม่พึงประสงค์ จากครีมฉันชอบ miaplow จากริ้วรอย - ไม่เพียง แต่ใบหน้าขนาดเล็กเรียบ ...
ฉันกำลังมองหาโซฟามานานแล้วสำหรับห้องใต้หลังคาของคุณ และมีเพียงที่นี่ http://marketloft.ru/product/divan-v-stile-loft-harmony-304/ พบโซฟาที่ฉันชอบ มากตอบได้อย่างรวดเร็วและทำ ....
ของวิธีการทั้งหมด (ซึ่งฉันลองจากเซลลูไลท์) ฉันชอบคอลเลคชั่นครีมเจลที่มีเซลลูไลท์ของ Fors สั่งให้พวกเขาในร้านค้าอินเทอร์เน็ตโดยทั่วไปจะไม่เพียงพอที่จะช่วยได้จากนักฆ่า ...