วิธีเพิ่มความนับถือตนเอง วิธีเพิ่มความนับถือตนเอง จะอยู่ร่วมกันได้อย่างไร

อาชีพที่ประสบความสำเร็จครอบครัวที่มีความสุขงานอดิเรกที่ชื่นชอบ - ทั้งหมดนี้น่าดึงดูดมาก หลายคนฝันถึงมัน แต่ทั้งหมดนี้ประสบความสำเร็จ และทั้งหมดเป็นเพราะพวกเขาสงสัยความสามารถของพวกเขา เราเชื่อว่าพ่อแม่ของเราที่ดุเราเพราะความผิดพลาดบางทีพวกเขาบอกว่าเราจะไม่ประสบความสำเร็จ และหลังจากผ่านไปหลายปีเรายังคงเชื่อคำพูดของพวกเขาและไม่กล้าเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของเราเอง แต่เพื่อให้บรรลุตามที่ต้องการจำเป็นต้องก้าวไปอีกขั้น และก่อนอื่นคุณต้องทำงานด้วยตนเอง

เนื้อหา

ความนับถือตนเองคืออะไร

ความนับถือตนเองเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของบุคลิกภาพ นี่คือวิธีที่เราเกี่ยวข้องกับตัวเองวิธีที่เราประเมินความแข็งแกร่งของเราและวิธีที่เราเชื่อในตัวเอง ความนับถือตนเองเกิดขึ้นในเราตั้งแต่วัยเด็กและการเปลี่ยนแปลงภายใต้อิทธิพลของผู้คนรอบตัวเรา แต่ละเหตุการณ์ในชีวิตของเราไม่ได้สังเกตโดยความนับถือตนเอง คุณประสบความสำเร็จและภูมิใจในตัวเอง-สิ่งนี้ช่วยให้การเห็นคุณค่าในตนเองของคุณเติบโตขึ้นเล็กน้อย แต่ในเวลาเดียวกันหากความสำเร็จของคุณไม่ได้เห็นใครหรือสำหรับสภาพแวดล้อมของคุณนี่ไม่ใช่ความสำเร็จ - อย่างดีที่สุดมันจะไม่ย้ายไปทุกที่ ความนับถือตนเองของบุคคลนั้นเกิดขึ้นได้หลายวิธี: ครั้งแรกคือเมื่อบุคคลเปรียบเทียบระดับการเรียกร้องของเขากับผลของกิจกรรมของเขาและครั้งที่สอง - เมื่อบุคคลเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น

ส่วนประกอบของความนับถือตนเอง

วิธีที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง เท่าที่คุณรู้คุณธรรมของคุณขอขอบคุณความสำเร็จของคุณและเคารพตัวเอง องค์ประกอบนี้ก่อให้เกิดทัศนคติเชิงบวกต่อตัวคุณเองช่วยให้คุณรักตัวเอง
คุณเชื่อมั่นในตัวเองและความแข็งแกร่งของคุณมากแค่ไหน การเคารพตัวเองเป็นก้านด้านในมันช่วยให้คุณสามารถเอาชนะอุปสรรคได้ไม่สูญเสียความหวังและเพิ่มขึ้นหลังจากฤดูใบไม้ร่วงทุกครั้ง
ความสามารถในการปกป้องผลประโยชน์ของพวกเขา ความมั่นใจในการเลือกของคุณความสามารถในการปกป้องสิ่งที่มีราคาแพงสำหรับคุณ สิ่งนี้จะยังคงอยู่ต่อไปยังสถานการณ์ภายนอกอิสระและเป็นอิสระ

ประเภทของความนับถือตนเอง

ยิ่งเรารู้มากขึ้นในโลกนี้ยิ่งเราได้รับความหลากหลายมากขึ้นเท่านั้น เราประเมินตัวเองแล้วไม่เพียง แต่จากคำพูดของคนที่ล้อมรอบเรา แต่ยังรวมถึงตัวเราเองด้วย ในเรื่องนี้พวกเขาแยกแยะระหว่างความนับถือตนเองส่วนบุคคลความนับถือตนเองของความสามารถความสามารถที่เพียงพอและไม่เพียงพอตนเองประเมินต่ำเกินไปหรือสูง ลองคิดดูรายละเอียดเพิ่มเติม

ความสามารถในตนเองของความสามารถคือวิธีที่เราประเมินทักษะของเราเองซึ่งเราสามารถภาคภูมิใจได้ ตัวอย่างเช่น "ฉันวาดได้ดี" หรือ "ฉันเป็นคนขับที่มีทักษะ"
ความนับถือตนเองส่วนบุคคลคือวิธีโดยทั่วไปเราประเมินตัวละครของเราเอง “ ฉันมีตัวละครที่ซับซ้อน” หรือ“ ฉันไม่มีคุณสมบัติความเป็นผู้นำฉันเป็นผู้ใต้บังคับบัญชาที่ดี”
ความนับถือตนเองส่วนตัวหรือสถานการณ์โดยเฉพาะ ความสามารถในการประเมินตนเองในสถานการณ์เฉพาะ ตัวอย่างเช่น“ ฉันว่ายน้ำอย่างรวดเร็ว” หรือ“ ฉันเป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ” ความนับถือตนเองในสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงไม่ได้เป็นความนับถือตนเองในเชิงบวกทั่วไปเสมอไป ผู้ใหญ่ตระหนักดีว่าการเป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จเขาไม่สามารถเกิดขึ้นได้อย่างแน่นอนในฐานะคนในครอบครัว
ความเพียงพอของความนับถือตนเองคือจำนวนทั้งสิ้นของจำนวนคนที่มีความมั่นใจในความสามารถของพวกเขาและวิธีการประเมินความแข็งแกร่งของเขาโดยคนรอบตัวเขา หากคุณตั้งค่างานตัวเองคนรอบข้างคุณมั่นใจว่าคุณสามารถจัดการได้และคุณได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างมั่นใจเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความเพียงพอของความนับถือตนเอง หากคนอื่นมีความมั่นใจในความแข็งแกร่งของคุณและดูเหมือนว่าคุณจะไม่ได้อยู่บนไหล่ของคุณและในความเป็นจริงมันกลับกลายเป็นว่าคุณสามารถแก้ไขได้ - ในกรณีเช่นนี้พวกเขาบอกว่าคน ๆ หนึ่งมีความนับถือตนเองต่ำไม่เพียงพอ
ความนับถือตนเองสูงหรือต่ำ - สิ่งนี้ใช้กับทัศนคติที่มีต่อตนเองโดยรวมกับทั้งสิ้นของคุณสมบัติและพฤติกรรมของพวกเขา ดังนั้นความนับถือตนเองสูงคือความมั่นใจในตนเองและความสามารถของพวกเขามุ่งเน้นไปที่การบรรลุผล ความนับถือตนเองต่ำ - ไม่มีอะไรดีในตัวเองสิ่งเหล่านี้เป็นข้อสงสัยความไม่แน่นอนในความสามารถของเขาและในวันพรุ่งนี้ คนเหล่านี้อนุรักษ์นิยมกลัวการเปลี่ยนแปลงและปรับตัวไม่ดีในสถานการณ์ใหม่

ปัญหาความนับถือตนเอง

ความนับถือตนเองที่ไม่ได้รับการศึกษา ความสงสัยและความไม่แน่นอนในความสามารถของตัวเองมักจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าคนที่ละทิ้งความฝันของเขาไม่อนุญาตให้ตัวเองประสบความสำเร็จ
ความนับถือตนเองสูง มันมาพร้อมกับความภาคภูมิใจและความเย่อหยิ่งผู้คนเหล่านี้มองลงไปที่ผู้อื่นแสดงให้เห็นถึงความคิดเห็นของพวกเขาอย่างเปิดเผย ลักษณะนิสัยดังกล่าวเป็นกฎนำไปสู่ความเหงาและการล่มสลายของความสัมพันธ์ทางสังคม
ตัวเอง -สงสัย ปัญหาดังกล่าวเป็นกฎนำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลกลายเป็นผู้แพ้ เขาไม่สามารถอัปเดตความสามารถของเขาเปิดเผยความสามารถของเขาและดังนั้นจึงไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่ต้องการได้
ช่องโหว่ คนที่ไม่สามารถปกป้องสิ่งที่รักต่อเขาได้ผลประโยชน์ของเขามีความเสี่ยงที่จะสูญเสียทั้งหมดนี้

การก่อตัวของความนับถือตนเอง

ความนับถือตนเองเริ่มก่อตัวจากวัยเด็กและยังคงเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิต มันได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่าง ๆ และอารมณ์แปรปรวน เพื่อประสานบุคลิกของคุณเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเพียงพอและไม่ตกอยู่ในสุดขั้ว อย่าพูดเกินจริงและเรียกตัวเองว่าเป็นผู้แพ้หากคุณไม่ประสบความสำเร็จให้มารวมกันและทำซ้ำความพยายามและคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน

ความนับถือตนเองของเด็ก

รากฐานของความนับถือตนเองของเด็กถูกนำกลับมาอยู่ในครรภ์ ต้องขอบคุณความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับเธอเขาไม่เพียง แต่รู้สึกถึงอารมณ์ของเธอ แต่ยังมีทัศนคติต่อเขาด้วยว่าเขาเป็นที่ต้องการ หลังคลอดก้อนเล็กน้อยยังไม่สามารถวิเคราะห์ได้เขามาจากความสนใจของเขามากแค่ไหนและตอบสนองความต้องการของเขาอย่างรอบคอบเขาเริ่มตระหนักถึงความดีหรือไม่ดี เมื่อเด็กโตขึ้นการสรรเสริญเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเขาการอนุมัติจากบุคคลสำคัญทำให้เกิดความมั่นใจในตนเอง ไม่ควรเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่น ๆ มันเป็นการดูถูกและตามกฎแล้วนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบ พฤติกรรมของเด็กดีที่สุดเมื่อเทียบกับสิ่งที่เขาทำก่อนหน้านี้ตัวอย่างเช่นวันนี้คุณทำได้ดีกว่าเมื่อวาน หากเด็กทำผิดพลาดหรือมีความผิดให้อธิบายสิ่งที่เขาไม่ถูกต้องระบุตัวเลือกที่ถูกต้อง อย่าไปเป็นส่วนตัววิพากษ์วิจารณ์การกระทำ: ถ้าเด็กมีเสียงดังอย่าเรียกเขาว่า "กรีดร้อง" แต่ขอให้เขาพูดเงียบกว่า เพื่อให้เด็กมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อการวิพากษ์วิจารณ์ในที่อยู่ของเขาเริ่มต้นด้วยการสรรเสริญ อย่าลืมว่าคุณกำลังก่อตัวเป็นก้านของเด็ก แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าการประเมินกำลังเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิต แต่ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการวางโดยผู้ปกครอง

ความนับถือตนเองของวัยรุ่น

การเข้าสู่วัยรุ่นเด็กเริ่มปฏิบัติต่อตัวเองและอยู่รอบ ๆ ผู้คนต่างกัน ในช่วงเวลานี้ในชีวิตของเขาเขาแสดงความสนใจในบุคลิกภาพของเขาเริ่มคิดถึงคุณสมบัติของเขาเขาไม่ฟังความคิดเห็นของคนรอบข้างอีกต่อไป แต่ก็เริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น ในวัยนี้ความคิดเห็นของเพื่อนไม่ใช่พ่อแม่มาก่อน ความนับถือตนเองนั้นไม่เพียง แต่ได้รับอิทธิพลจากผลการเรียนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสำเร็จในหมู่คนรอบข้างด้วย ดังนั้นในวัยนี้วงกลมของคนที่เขาสื่อสารมีความสำคัญมาก ใน บริษัท ที่ไม่เอื้ออำนวยความสำเร็จที่โรงเรียนไม่ได้มีค่าและมีทางเลือกในการสนับสนุนเพื่อนเด็กสามารถเลื่อนได้อย่างมีนัยสำคัญในคะแนน

ความนับถือตนเองของผู้หญิง

ทัศนคติเชิงบวกต่อตนเองความมั่นใจในตนเองความรู้เกี่ยวกับคุณธรรมของคน ๆ หนึ่งในคำ -ความนับถือตนเองที่เหมาะสมมีความสำคัญมากในชีวิตของทุกคน ในทางกลับกันความนับถือตนเองต่ำนั้นส่งผลกระทบต่อผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเลี้ยงดูเด็กผู้หญิง ยิ่งผู้หญิงมีความมั่นใจมากเท่าไหร่ก็ยิ่งประสบความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องนั่งที่บ้านเป็นเวลานานและละลายในชีวิตครอบครัว จังหวะชีวิตที่ทันสมัยช่วยให้คุณบรรลุความสูงสร้างความสำเร็จในอาชีพประสบความสำเร็จในชีวิตส่วนตัว แต่สำหรับสิ่งนี้จะต้องมั่นใจในความสามารถของคุณเอง ความนับถือตนเองที่ไม่ได้รับผลกระทบไม่เพียง แต่ส่งผลเสียต่อการรับรู้ของตัวเอง แต่ยังรบกวนความสำเร็จอย่างมีนัยสำคัญ บางครั้งผิวที่คิดค้นผิวหนังน้ำหนักส่วนเกินหรือหางหลังจาก 18 รบกวนการซื้อเสื้อผ้าที่สดใสวางส้นเท้าและรู้สึกสูง แต่ความไม่พอใจเป็นเวลานานกับตัวเองสงสัยเกี่ยวกับความสามารถของพวกเขาอาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตวิทยาที่ร้ายแรง ดังนั้นอย่าล่าช้า แต่คุณควรดำเนินการเพื่อเพิ่มความนับถือตนเอง