ปิด

สาเหตุและอาการของการคายน้ำ การรักษาภาวะขาดน้ำในผู้ใหญ่และเด็กที่บ้าน ผลที่ตามมาของการขาดน้ำของร่างกาย

สาเหตุและอาการของการคายน้ำ การรักษาภาวะขาดน้ำในผู้ใหญ่และเด็กที่บ้าน ผลที่ตามมาของการขาดน้ำของร่างกาย
สาเหตุและอาการของการพัฒนาของการขาดน้ำของร่างกาย วิธีรักษาภาวะขาดน้ำในผู้ใหญ่และเด็ก จะดื่มอะไรเมื่อขาดน้ำที่บ้าน

เวกเตอร์แห่งความสนใจของสังคมสมัยใหม่ในปัจจุบันมีวัตถุประสงค์เพื่อวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและโภชนาการที่เหมาะสม แต่พวกเราหลายคนโชคไม่ดีที่ไม่ได้เชี่ยวชาญวัฒนธรรมการดื่มน้ำดื่ม เนื่องจากการขาดน้ำร่างกายมนุษย์ประสบกับสถานะของการขาดน้ำกล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือขาดน้ำ นี่ไม่ใช่โรค แต่เป็นพยาธิสภาพที่ร้ายแรงมากซึ่งในกรณีขั้นสูงคุกคามชีวิตมนุษย์ คุณสามารถพบกับการคายน้ำได้ทุกวัยดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับข้อมูลสูงสุดที่เป็นอันตราย: ทำไมมันถึงพัฒนาวิธีการรับรู้และวิธีการรักษา

รูปแบบและขั้นตอนการคายน้ำ

การขาดของเหลวพัฒนาขึ้นเมื่อคนบริโภคน้ำน้อยกว่าการผลิตร่างกายของเขาพร้อมกับในภายหลังปัสสาวะ ฯลฯ การพัฒนาของการขาดน้ำเป็นธรรมเนียมที่จะแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน:

  • ระดับที่ไม่รุนแรง - หายไปถึง 3% ของของเหลว ปรากฏการณ์ที่พบบ่อยพอสมควรที่ไม่คุกคามชีวิต
  • ระดับเฉลี่ย - ร่างกายสูญเสียน้ำมากถึง 6% ในกรณีนี้มีอันตรายเล็กน้อยต่อสุขภาพของมนุษย์
  • ระดับที่รุนแรง - ของเหลวในร่างกายจะน้อยลง 9% ความเสี่ยงอย่างมากต่อสุขภาพและชีวิตของผู้ป่วยพัฒนาบนพื้นฐานนี้
  • ระดับวิกฤต - ร่างกายออกจากน้ำมากกว่า 10% กระบวนการที่กลับไม่ได้ภายในเกิดขึ้นซึ่งส่วนใหญ่มักนำไปสู่ความตาย

การจำแนกประเภทนี้มีความเกี่ยวข้องกับคนทุกวัยรวมถึงเด็ก ๆ

รูปแบบของพยาธิวิทยาเฉียบพลันและเรื้อรังก็มีความโดดเด่นเช่นกัน ในกรณีของการขาดน้ำเฉียบพลันผู้ป่วยจะลดน้ำหนักมากในเวลาไม่กี่วัน สถานะของการคายน้ำพัฒนาอย่างรวดเร็วจนการเปลี่ยนจากขั้นตอนแรกเป็นหลังแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะติดตาม หากคุณไม่ได้ช่วยในสถานการณ์เช่นนี้ในเวลาบุคคลนั้นตาย

ในกระบวนการเรื้อรังของการคายน้ำของร่างกายบุคคลจะอยู่ภายใต้การคายน้ำระดับปานกลางและปานกลาง การทำให้เป็นกลางสัญญาณของพยาธิวิทยานั้นค่อนข้างง่าย แต่สภาพทั่วไปของผู้ป่วยไม่เปลี่ยนแปลงเนื่องจากปัจจัยภายนอกและภายใน

เนื่องจากการคายน้ำได้รับการพิสูจน์จากตัวชี้วัดจำนวนหนึ่งสภาพของผู้ป่วยจึงได้รับการประเมินอย่างละเอียดโดยคำนึงถึงปัจจัยที่ทำให้เกิดการขาดน้ำ

อาการหลักของการขาดน้ำของร่างกาย

ภาพทางคลินิกของการคายน้ำมีความหลากหลายมาก เราทราบคุณสมบัติที่บ่งบอกได้มากที่สุด:

  • กระหายที่แข็งแกร่ง "ทราย" ในปากและลำคอ;
  • เยื่อเมือกแห้งและผิวหนังลิ้นเหนียวและบวม
  • เวียนศีรษะด้วยการสูญเสียสติ;
  • ปวดหัวค่อยๆเพิ่มขึ้น
  • ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องง่วงนอน;
  • ความเข้มข้นของความสนใจช้าการประสานงานการเคลื่อนไหวที่บกพร่อง
  • อารมณ์ที่ถูกระงับความเฉยเมยความวิตกกังวลที่ไม่สมเหตุสมผลความอ่อนแอต่อการโจมตีเสียขวัญ
  • เพิ่มความหนืดและความหนาแน่นของน้ำลาย
  • ความผิดปกติของปัสสาวะปกติ (เปลี่ยนความถี่ปริมาตรและสีของปัสสาวะ) ในกรณีที่รุนแรง - Anuria;
  • ความอยากอาหารไม่ดีในกรณีที่ไม่มีการรักษา - การสูญเสียที่สมบูรณ์;
  • ผิวหินอ่อนหรือสีน้ำเงิน
  • การขาดรูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีในผิวหนัง - ผิวกำลังสูญเสียความยืดหยุ่นการปอกเปลือกอย่างรุนแรงปกคลุมไปด้วยริ้วรอยเด่นชัด หากคุณบีบสกินพับระหว่างนิ้วมือแล้วปล่อยออกมาการพับจะราบรื่นหลังจากผ่านไปครู่หนึ่ง
  • อาการปวดกล้ามเนื้อตะคริวกล้ามเนื้อสั่นสะเทือนศีรษะและแขนขาอาการปวดข้อปวดในอวัยวะภายใน
  • เก้าอี้ที่ผิดปกติหรือขาดงานอย่างสมบูรณ์
  • อุณหภูมิของร่างกายต่ำและความดันหลอดเลือดแดงต่ำความรู้สึกมึนงงในแขนขาส่วนล่างและบน, พัลส์ที่รวดเร็ว, พุ่งหนักอย่างรวดเร็ว;
  • เสียงที่เงียบสงบ
  • หายใจลำบาก;
  • ejacons ที่คมชัดไปที่ใบหน้า

รูปแบบที่รุนแรงของการขาดน้ำมาพร้อมกับอาการเพิ่มเติม:

  • ดวงตาที่เต็มไปด้วยแรงผลักดัน;
  • ฟิล์มเหนียวบนผิว;
  • เงาใต้ตา;
  • ความสับสนสถานะการหลงผิด;
  • ความผิดปกติของการทำงานของต่อมน้ำตา;
  • ช้าลงหายใจผิวเผิน

รูปแบบเรื้อรังของพยาธิวิทยายังมีอาการเด่นชัด:

  • กระหายอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะตอบสนอง
  • อาการปวดหัวบ่อยครั้งผ่านไปยังไมเกรน;
  • อิจฉาริษยาโรคย่อยอาหาร;
  • อาการปวดกล้ามเนื้อแขนขาข้อต่อหลัง

อาการข้างต้นของการขาดน้ำของร่างกายพบได้ในผู้ใหญ่และเด็ก อายุไม่ส่งผลกระทบต่ออาการผิดปกติ

ในทารกมีสัญญาณของการขาดน้ำของร่างกายลักษณะของอายุนี้จะถูกบันทึกไว้:

  • ขาดปัสสาวะนานกว่า 7 ชั่วโมง
  • ปัสสาวะเข้มมีกลิ่นที่คมชัดและรุนแรง
  • fontanel ที่แอบแฝง;
  • ง่วงและคงที่
  • ความวิตกกังวลที่ไม่มีมูลความวิตกกังวลร้องไห้โดยไม่ต้องน้ำตา
  • การอาเจียนและอุจจาระเหลวเป็นระยะ

ทำไมต้องพัฒนาการขาดน้ำในผู้ใหญ่และเด็ก

มีปัจจัยมากมายเนื่องจากการคายน้ำในระดับนี้หรือระดับนั้นปรากฏขึ้น เหตุผลเกือบทั้งหมดทำให้เกิดการขาดของเหลวในร่างกายทุกวัย

สาเหตุของการคายน้ำ:

  • การไหลของน้ำดื่มไม่เพียงพอในร่างกายในระหว่างวัน
  • พิษซึ่งมาพร้อมกับอาการท้องเสียและท้องเสียเป็นเวลานาน
  • การทำงานที่เพิ่มขึ้นของต่อมเหงื่อ
  • ความร้อน, การระเบิดแดด, สภาพไข้ที่มีอุณหภูมิสูง;
  • การออกกำลังกายมากเกินไปในความร้อนหรือในห้องปิดโดยไม่ต้องเข้าถึงอากาศบริสุทธิ์กีฬายาวและหนัก
  • การใช้กาแฟและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
  • นิสัยที่ไม่ดีในรูปแบบของการสูบบุหรี่และการใช้ยา
  • ทานยาบางชนิด: ยาขับปัสสาวะ, ยาระบาย, ยากล่อมประสาท;
  • ความอดอยากการละเมิดพฤติกรรมอาหาร (ตัวอย่างเช่นอาการเบื่ออาหาร);
  • โรคเบาหวาน;
  • โรครุนแรงของสาเหตุการติดเชื้อ;
  • การบาดเจ็บอย่างรุนแรงและการบาดเจ็บที่มาพร้อมกับเลือดออกขนาดใหญ่;
  • ความผิดปกติทางจิต;
  • การละเมิดการเผาผลาญ;
  • ระดับสูงของการสัมผัสกับความเครียด

ในทารกการขาดของเหลวในร่างกายจะพัฒนาขึ้นหากในช่วงที่มีการป้อนข้อมูลครบถ้วนพวกเขาจะไม่ได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอ นอกจากนี้ผู้ร้ายของความผิดปกติที่เป็นอันตรายในเด็กในปีแรกของชีวิตมักจะไม่เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์โดยกลไกการถ่ายเทความร้อนในร่างกาย

การคายน้ำของร่างกายคืออะไร

  ขึ้นอยู่กับปัจจัยกระตุ้นการคายน้ำแบ่งออกเป็นหลายประเภท ความผิดปกติต่อไปนี้มีความโดดเด่น:
  • hyposmolar dehydration ร่างกายสูญเสียอิเล็กโทรไลต์จำนวนมาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บแผลหรือโรคต่อมหมวกไต
  • izoosmolar dehydration เป็นผลมาจากโรคติดเชื้อที่รุนแรงและพัฒนาขึ้นบนพื้นฐานของการสูญเสียเลือดอย่างรุนแรง
  • hyperosmolar Dehydration มันถูกพบในร่างกายในระหว่างการอาเจียนท้องเสียเป็นเวลานานกินยาขับปัสสาวะโรคไต

กลุ่มเสี่ยงเมื่อขาดน้ำ

มันอาจเป็นไปไม่ได้ที่จะตายจากการขาดของเหลวในมหานครอย่างไรก็ตามมีความเสี่ยงต่อชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการขาดน้ำอยู่เสมอ มากกว่าส่วนที่เหลือของอันตรายได้รับผลกระทบจากทารกและเด็กที่ยังไม่ถึงวัยรุ่น

การอยู่ในสภาพของการคายน้ำอย่างเฉียบพลันบุคคลสามารถตายได้ในเวลาไม่กี่ชั่วโมง แต่รูปแบบเรื้อรังของพยาธิสภาพโดยไม่มีการรักษาที่เหมาะสมนำไปสู่ความตาย หากไม่มีน้ำผู้ใหญ่จะตายเป็นเวลา 10 วันและเด็ก - หลังจาก 4 - 5 วัน

กลุ่มความเสี่ยงประกอบด้วย:

  • ทารกแรกเกิดและเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี
  • ประชากรของประเทศทางใต้และผู้อยู่อาศัยของภูเขา
  • นักกีฬาแฟน ๆ ของการเดินทางนักท่องเที่ยวยาว
  • ผู้คนในวัยขั้นสูงซึ่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกายช้าลงเมื่อเวลาผ่านไป
  • ผู้คนทุกวัยที่ทุกข์ทรมานจากโรคไตตับและระบบต่อมไร้ท่อ
  • ผู้คนทุกวัยที่มีความเจ็บป่วย แต่กำเนิดและได้รับความเจ็บป่วยทางจิต, รูปแบบต่าง ๆ ของภาวะซึมเศร้า;
  • ผู้คนมีส่วนร่วมในการทำงานนอกห้องรวมถึงสภาพภูมิอากาศที่ไม่พึงประสงค์

การรักษาภาวะขาดน้ำของร่างกาย

การคายน้ำของร่างกายไม่สามารถประเมินได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่ในระยะแรกของกระบวนการทางพยาธิวิทยาบุคคลสามารถแก้ไขสภาพของเขาได้ด้วยตัวเอง ยิ่งความผิดปกติถูกกำจัดเร็วเท่าไหร่ร่างกายก็จะฟื้นฟูการทำงานตามธรรมชาติได้เร็วขึ้นและง่ายขึ้น

จะทำอย่างไรกับการขาดน้ำเล็กน้อยของร่างกาย? มันเพียงพอที่จะชดเชยการสูญเสียของเหลวโดยใช้น้ำที่ผ่านการกรองหรือน้ำแร่ด้วยเกลือเปอร์เซ็นต์ที่แน่นอน ในการทำให้เป็นปกติ -เร็วขึ้นคุณจะต้องอยู่ในห้องที่สะอาดด้วยอากาศบริสุทธิ์อย่างต่อเนื่อง

ระบอบการดื่มที่ถูกต้องให้คนดื่มในน้ำขนาดเล็ก 1.5 - 2 ลิตรต่อวัน ในกรณีนี้คุณต้องลืมเกี่ยวกับชาและคาเฟอีน -เครื่องดื่มที่มีอยู่พักหนึ่ง แต่น้ำผลไม้ตามธรรมชาติเจือจางหรือเข้มข้นเครื่องดื่มผลไม้และคอมโพสิตที่ไม่หวานจะมีประโยชน์มาก

ในขณะที่อาการของการคายน้ำได้รับการเก็บรักษาไว้คุณต้องปฏิบัติตามอาหารที่เรียบง่าย นี่คือสิ่งที่อาหารจะช่วยให้สุขภาพเป็นปกติ:

  • ไม่ได้ทักทายน้ำซุปเนื้อ
  • ซุปผัก
  • ผลิตภัณฑ์ที่มีโพแทสเซียมสูงและปริมาณโซเดียม: กล้วย, ลูกเกด, มะเขือเทศ, ส้ม, มะนาว, มันฝรั่ง, ผักสีเขียว, ถั่ว

ด้วยสภาพอากาศร้อนและการออกกำลังกายสูงแนะนำให้ผู้ใหญ่ดื่มน้ำอย่างน้อย 1 ลิตรต่อชั่วโมง หากคุณรับผิดชอบต่อทารกหรือทารกที่มีอายุมากกว่าให้เข้าหาระบอบการดื่มของเด็กด้วยความรับผิดชอบทั้งหมด เมื่ออยู่ข้างนอกร้อนมากเด็ก ๆ ต้องดื่มน้ำประมาณ 150 มล. ใน 30 นาที ผู้สูงอายุควรดื่มน้ำมากขึ้น บนพื้นฐานของโรคหวัดเฉียบพลันและโรคติดเชื้ออุณหภูมิร่างกายสูงปริมาตรของของเหลวรายวันเพิ่มขึ้นได้ดีที่สุดครึ่งหนึ่ง (สูงสุด 3 - 4 ลิตร)

หลังจากกำจัดสถานะของการคายน้ำแล้วช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว ความสมดุลของเกลือน้ำภายในจะกลับสู่ปกติเร็วขึ้นหากคุณไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

  • เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (การสูบบุหรี่ต้องถูกทอดทิ้งด้วย);
  • หวาน "โซดา";
  • ยาและค่าธรรมเนียมสมุนไพรที่มีผลยาขับปัสสาวะหรือยาระบาย

การรักษาร่างกายที่ขาดน้ำอย่างรุนแรงมากขึ้นที่บ้าน

ในสภาพของการคายน้ำที่เด่นชัดมากขึ้นของร่างกายเครื่องดื่มอุดมสมบูรณ์ควรได้รับการเสริมด้วยคำแนะนำต่อไปนี้:

  • ระบายอากาศในห้องที่ผู้ป่วยตั้งอยู่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของอากาศด้วยพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ
  • วางคนและเช็ดร่างกายของเขาด้วยฟองน้ำชุบน้ำที่อุณหภูมิห้อง (แต่ไม่ว่าจะมีน้ำเย็นหรือน้ำแข็ง);
  • วางผู้ป่วยด้วยการประคบเย็นที่หน้าผาก

ในช่วงน้ำขนาดกลางน้ำจะเมาด้วยจิบเล็ก ๆ ผ่านฟาง ทารกบัดกรีด้วยเข็มฉีดยาที่ไม่มีเข็ม

สิ่งที่ต้องดื่มเมื่อขาดน้ำ

มีเครื่องมือพิเศษในการเร่งการฟื้นฟูความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกาย พวกเขาสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือทำให้ตัวเอง

นี่คือสูตรอาหารคู่หนึ่งสำหรับการแก้ปัญหาการรักษาที่เตรียมไว้ที่บ้าน:

  1. ใช้น้ำอุ่น 1 ลิตรและละลายเกลือหนึ่งช้อนชาน้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะและเบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชา ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน ทั้งหมด! ยาพร้อม - ต้องเมาในการจิบเล็ก ๆ ในระหว่างวัน
  2. ใช้น้ำส้มในปริมาณ 200 มล. และเทเกลือครึ่งช้อนชาและเบกกิ้งโซดาที่นั่นหนึ่งช้อนชา สุดท้ายเพิ่มน้ำอุ่นลงเล็กน้อยลงในน้ำส้ม 800 มล. ให้ผู้ป่วยดื่มวิธีการรักษาด้วยความกระหาย

ให้เราจำยาเสพติดที่มีประสิทธิภาพในการคายน้ำ

regidron เมื่อขาดน้ำของร่างกาย

นี่คือผงผลึกสีขาวสำหรับการเตรียมสารละลายบรรจุในถุง ยาหนึ่งชนิด (1 ถุง) ประกอบด้วยโซเดียมคลอไรด์ 3.5 กรัมโซเดียมซิเตรต 3 กรัม, 2.5 โพแทสเซียมชิลิดและกลูโคส 10 กรัม วิธีแก้ปัญหาถูกเตรียมดังนี้: เจือจางผงของแพ็คเกจหนึ่งในน้ำต้มอุ่น 1 ลิตรจากนั้นรออุณหภูมิของสารละลายที่สารละลายกลายเป็นห้อง ยาที่เสร็จแล้วจะไม่สูญเสียคุณสมบัติเป็นเวลา 2 วัน ก่อนการใช้งานโซลูชันจะต้องผสมอย่างกระฉับกระเฉง

เพื่อป้องกันการพัฒนาของการคายน้ำของร่างกายด้วยอาการท้องเสียหรืออาเจียนที่ไม่ย่อท้อพวกเขาดื่มสารละลายยา 200 มล. หากสัญญาณของการคายน้ำเห็นได้ชัดแล้วระบบการรักษาจะแตกต่างกัน: ผลิตภัณฑ์จะถูกนำไปใช้ในอัตรา 50 - 100 มล. ของยาต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมใน 4 - 10 ชั่วโมงแรกของการคายน้ำ เมื่อผู้ป่วยง่ายขึ้นเขาจะถูกถ่ายโอนไปยังปริมาตรป้องกันโรคของ regron

หากผู้ป่วยไม่สามารถดื่มสารละลายเกลือได้เนื่องจากการอาเจียนหลังจากการโจมตีครั้งต่อไปยาจะเริ่มดื่ม 1-2 ช้อนชา ทุกๆ 5 - 10 นาที มันเป็นไปไม่ได้ที่จะผสมส่วนผสมเพิ่มเติมเข้ากับโซลูชันที่เสร็จสิ้นของภูมิภาค อนุญาตให้ใช้เครื่องดื่มอื่น ๆ แบบขนาน แต่ไม่มีน้ำตาล ยาเสพติดมีไว้สำหรับการรักษาผู้ใหญ่เด็กทารกและหญิงตั้งครรภ์

ทัวร์เมื่อขาดน้ำของร่างกาย

ในการเตรียมสารละลายให้ละลายยา 2 เม็ดในน้ำร้อน 100 มล. จากนั้นทำให้ของเหลวเย็นลงถึงอุณหภูมิห้อง ปริมาณจะถูกกำหนดตามอายุของผู้ป่วย แต่โดยเฉลี่ยแล้วขอแนะนำให้ดื่ม 90 - 130 มล. ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ปริมาณของผลิตภัณฑ์จะลดลงเมื่อฟื้นตัว

Citraglucosolan เมื่อคายน้ำ

องค์ประกอบของยามีกลูโคสและเกลือต่าง ๆ ยามีประสิทธิภาพในการคายน้ำซึ่งปรากฏขึ้นกับพื้นหลังของท้องเสียรุนแรงและอาเจียนอย่างรุนแรง ผงของถุงเดียวจะต้องเจือจางในน้ำต้มอุ่น Citraglucosolan มีอยู่ในถุงที่มีมวลแตกต่างกัน:

  • เนื้อหาของแพ็คเกจที่มีน้ำหนัก 2.39 กรัมจะถูกเจือจางในน้ำ 100 มล.
  • 11.95 กรัม - 0.5 ลิตรของน้ำ;
  • 23.9 กรัม - 1 ลิตรของน้ำ

ด้วยรูปแบบที่ไม่รุนแรงของความผิดปกติผู้ป่วยจะได้รับการแก้ปัญหาของ Citralcosolan 2.5 - 3 ลิตรและในกรณีที่ร้ายแรงได้รับอนุญาตให้เพิ่มปริมาณของยาเหลวเป็น 5 L

ด้วยการคายน้ำอย่างรุนแรงการรักษาจะถูกกำหนดไว้แล้วในโรงพยาบาล ผู้ป่วยจะถูกวาง droppers ที่มีสารละลายแช่เมื่อสัมผัสกับปริมาณน้ำและสารอิเล็กโทรไลต์ปกติในร่างกายจะได้รับการฟื้นฟู

การคายน้ำ: เมื่อคุณต้องการการรักษาพยาบาล

การแทรกแซงอย่างเร่งด่วนของแพทย์ในสถานการณ์นั้นเป็นสิ่งจำเป็นหาก:

  1. อาการของการคายน้ำแสดงตัวเองในทารกเด็กที่ยังอายุยังไม่ถึง 10 ปีหรือเป็นคนขั้นสูง
  2. ในสภาพของผู้ป่วยมีการสังเกตการเปลี่ยนแปลงที่น่าตกใจต่อไปนี้:
  • ท้องเสียนานกว่า 2 วัน
  • ปวดหัวเป็นลม
  • อาการคลื่นไส้และอาเจียนนานกว่า 12 ชั่วโมง
  • ขาดปัสสาวะนานกว่า 12 ชั่วโมง
  • สภาพไข้ที่มีอุณหภูมิสูง
  • หายใจหนัก
  • ปวดเจ็บปวดในช่องท้อง;
  • ชัก

ผลที่ตามมาของการขาดน้ำของร่างกาย

การคายน้ำแบบเฉียบพลันและเรื้อรังสามารถบ่อนทำลายสุขภาพของผู้ป่วยได้อย่างเท่าเทียมกัน สิ่งเหล่านี้เป็นผลที่ตามมามักจะนำไปสู่การขาดของเหลวในร่างกาย:

  • การพัฒนาความเบี่ยงเบนทางจิตที่ไม่สามารถย้อนกลับได้
  • ประสาทและอารมณ์อ่อนเพลีย;
  • ความเสี่ยงสูงในการพัฒนากล้ามเนื้อหัวใจตายบนพื้นฐานของการพร่องของกล้ามเนื้อหัวใจ
  • ความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด;
  • ภาวะขาดออกซิเจนในเด็ก;
  • ความน่าจะเป็นสูงของการละเมิดกิจกรรมของไต, ต่อมหมวกไต, กระเพาะปัสสาวะและอวัยวะย่อยอาหาร;
  • ลดลงในกองกำลังป้องกันของร่างกาย;
  • อาการปวดอย่างรุนแรงในศีรษะและอวัยวะภายใน
  • การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในกระดูกและข้อต่อ;
  • การละเมิดเสียงกล้ามเนื้อ
  • ลดลงของกิจกรรมทางจิต
  • ความเหนื่อยล้าคงที่;
  • บอร์ดความดันโลหิตปกติ

วิธีป้องกันการคายน้ำ

ในที่สุดเราแบ่งปันเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพจากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยหลีกเลี่ยงการขาดน้ำของร่างกาย:

  • ระวังการทำงานทางร่างกายในสภาพอากาศร้อน
  • พยายามอย่าอยู่ในความร้อนตอนเที่ยงในที่โล่ง - เป็นการดีกว่าที่จะผ่อนคลายในสถานที่ที่สั่นสะเทือนและเย็น
  • มีน้ำกับคุณเสมอ
  • ควบคุมการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • จำกัด ตัวเองในการบริโภคหวานและน้ำตาล
  • ให้ความพึงพอใจกับเสื้อผ้าจากผ้าระบายอากาศที่มีคุณภาพสูง

ตามกฎง่ายๆเหล่านี้คุณจะไม่สามารถสัมผัสกับผลกระทบที่เป็นอันตรายของการขาดน้ำที่มีต่อตัวคุณเอง มีสุขภาพดี!

ความเห็น

ความเห็น

ไม่มีความคิดเห็น ...

ชุมชน