ปิด

น้ำมันหอมระเหยด้วยไม้ชา - ประโยชน์, อันตราย, บทวิจารณ์ การใช้น้ำมันทีทรีสำหรับผม

น้ำมันหอมระเหยด้วยไม้ชา - ประโยชน์, อันตราย, บทวิจารณ์ การใช้น้ำมันทีทรีสำหรับผม
วิธีฟื้นฟูสุขภาพและความน่าดึงดูดใจให้กับเส้นผมของคุณ? มันเพียงพอที่จะมองเข้าไปในร้านขายยาซื้อน้ำมันทีทรีและรวมไว้ในองค์ประกอบของมาสก์สารอาหาร

หยิกหนาและหรูหราที่เปล่งประกายความเงางามและสุขภาพมีความมั่นใจและมีลักษณะไร้ที่ติทุกวัน

เนื้อหา

องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ขององค์ประกอบอีเธอริคของต้นชานั้นมีการใช้งานที่กว้างทั้งในด้านการแพทย์และในเครื่องสำอางค์กลายเป็นองค์ประกอบสำคัญของสูตรอาหารบ้านมากมาย ผมที่เสียหายและอ่อนลงรวมถึงปัญหาผิวหนังของหนังศีรษะจำนวนมากจะไม่สามารถต้านทานส่วนประกอบการรักษาของอีเธอร์ได้

น้ำมันชาทำด้วยน้ำชา - คนรู้จักกับอีเธอร์ที่มีประโยชน์

น้ำมันเป็นของเหลวสีเหลืองอ่อนสารสกัดเกิดขึ้นและไม่มีร่มเงาเลย องค์ประกอบนั้นโดดเด่นด้วยกลิ่นที่แข็งแกร่งและไม่น่าพอใจมากดังนั้นเมื่อรวบรวมองค์ประกอบต่าง ๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมด้วยสมาธิ น้ำมันได้มาจากการกลั่นของต้นชาใบด้วยน้ำ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันทีทรี

  • ส่วนประกอบขององค์ประกอบ etheric มีคุณสมบัติการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย - พวกเขาฆ่าเชื้อผิวหนังกำจัดแบคทีเรียและจุลินทรีย์
  • การใช้น้ำมันเป็นประจำช่วยให้การทำงานของท่อไขมันเป็นปกติ
  • น้ำมันเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่ดี
  • ต่อสู้กับรอยโรคเชื้อราอย่างมีประสิทธิภาพของหนังศีรษะรวมถึง รังแค.
  • มันมีคุณสมบัติการรักษาบาดแผล
  • กำจัดจุดโฟกัสของการอักเสบและการระคายเคืองบนผิวหนังบรรเทาอาการคัน
  • ปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังผิวหนังของผิว
  • เขาบำรุงหยิกทำให้พวกเขามีความยืดหยุ่นและความเงางามที่ดีต่อสุขภาพ
  • แขกที่ไม่พึงประสงค์เช่นเหาจะช่วยกำจัดน้ำมันไม้ชา
  • ปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผม
  • เสริมสร้างรากของหยิกเพื่อป้องกันการสูญเสียเส้นผม

น้ำมันชาผม - การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลลอน

เพื่อให้ผลลัพธ์ไม่นานและผมของคุณพอใจกับคุณด้วยความงามและพลังที่สำคัญแนะนำให้ใช้วิธีการที่ครอบคลุมในการดูแลเส้นผม คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยต้นชาไม่เพียง แต่ในมาสก์ผมเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนประกอบของผงซักฟอก (เพิ่มอีเธอร์ลงในแชมพู) รวมถึงในระหว่างการล้างหยิก

  • หน้ากากที่เพิ่มน้ำมันจะต้องใช้จากรากของเส้นซึ่งกระจายอย่างสม่ำเสมอตลอดความยาวไปยังปลาย
  • เพื่อการเจาะส่วนประกอบที่ดีขึ้นของหน้ากากเข้าไปในโครงสร้างเส้นผมและดังนั้นการเริ่มต้นของผลที่เด่นชัดมากขึ้นหลังจากใช้สารอาหารกับหยิกแนะนำให้คลุมศีรษะด้วยผ้าพันคออุ่น
  • เวลาเปิดรับหน้ากากในกรณีส่วนใหญ่ 15-30 นาที อย่าออกจากองค์ประกอบการรักษามากหรือน้อยเวลา
  • การผสมผสานระหว่างการเพิ่มการออกอากาศของต้นชาจะให้การสนับสนุนที่ดีกับเส้นผม มันก็เพียงพอแล้วที่จะหยดน้ำมันสักสองสามหยดบนยอดไม้และหวีผมอย่างระมัดระวัง ขั้นตอนนั้นเพียงพอที่จะดำเนินการวันละครั้ง
  • ผลที่ดีจะมีการผสมผสานระหว่างน้ำมันต้นชากับองค์ประกอบสำคัญอื่น ๆ - น้ำมันลาเวนเดอร์กานพลูอบเชยต้นสน
  • หากคุณวางแผนที่จะเพิ่มอีเธอร์ลงในแชมพูคุณควรทำสิ่งนี้ทันทีก่อนที่จะล้างหัว ส่วนหนึ่งของผงซักฟอกนั้นเพียงพอ 1-2 หยด เมื่อคุณรวมผลิตภัณฑ์ไว้ในขวด 250 มล. ให้ใช้องค์ประกอบอีเธอริคไม่เกิน 5-6 หยด ในบางกรณีหลังจากเพิ่มไม้ชาสำหรับเส้นผมในแชมพูสามารถสังเกตเห็นหนังศีรษะหรือผมแห้งมากเกินไป ในกรณีนี้ปริมาณอีเธอร์ชาจะต้องลดลง
  • เป็นไปได้ที่จะให้โภชนาการเพิ่มเติมที่หยิกและกำจัดปริมาณไขมันมากเกินไปในขั้นตอนของการล้าง การหยิกจะได้รับความยืดหยุ่นกลายเป็นเนียนและเงางาม ในการทำเช่นนี้ในน้ำที่คุณวางแผนที่จะล้างผมของคุณคุณควรเติมน้ำมันสักสองสามหยดในอัตราอีเธอร์ 3-5 หยดต่อลิตร ผลที่ได้จะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหากมีการใช้ยาต้มหญ้าตามเบอร์ด็อกคาโมไมล์หรือตำแยถูกใช้ไปยังสถานที่ของน้ำ
  • การป้องกันที่ดีและรองรับเส้นผมของคุณคือสเปรย์ด้วยน้ำมันหอมระเหย รวมแอลกอฮอล์ทางการแพทย์และน้ำกลั่นในอัตราส่วน 1: 1 วางผลิตภัณฑ์ในขวดสเปรย์และเติมน้ำมันทีทรี ของเหลวสำเร็จรูป 100 มล. จะต้องใช้อีเธอร์ 6-8 หยด สเปรย์เส้นหลังการซักหรือก่อนนอน

น้ำมันไม้ชาสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

ส่วนผสมของสารอาหารที่มีการรวมอีเธอร์ต้นชาจะมีผลดีไม่เพียง แต่บนหนังศีรษะเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโครงสร้างผมเสริมสร้างความแข็งแกร่งและปรับปรุงการเจริญเติบโต

หน้ากากบนพื้นฐานของน้ำมันกล้วยและต้นชา

  • เตรียมกล้วยไข่ไก่ 1 ตัวน้ำมันอัลมอนด์และครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ
  • ตีไข่ 1 ฟองน้ำมันอัลมอนด์ 2 ช้อนชาและครีมเปรี้ยว 1 ช้อนชา
  • ถัดไปเพิ่มครึ่งกล้วยก่อนที่จะดึงมันลงในมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
  • ในองค์ประกอบที่เกิดขึ้นเพิ่ม 4 หยดของยูคาลิปตัสออสเตรเลีย
  • ใช้ส่วนผสมที่เสร็จแล้วอย่างมากมายบนหนังศีรษะเช่นเดียวกับเขตการเจริญเติบโตของม้วนงอ แจกจ่ายส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์ตามความยาวของเส้น ผมควรสะอาดและเปียกเล็กน้อย
  • หลังจาก 20 นาทีหน้ากากสามารถล้างออกด้วยน้ำโดยไม่ต้องเพิ่มแชมพูหรือตัวแทนทำความสะอาดอื่น ๆ

ส่วนผสมน้ำมันกับน้ำมันทีทรีน้ำมันเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

  • ในการเตรียมหน้ากากนี้คุณจะต้องใช้น้ำมันพื้นฐานซึ่งคุณต้องเพิ่มอีเธอร์รักษา ทางเลือกของฐานขึ้นอยู่กับทั้งประเภทของผมและปัญหาที่เกี่ยวข้องที่ผมของคุณมี

ผู้ถือผม -ผมที่มีแนวโน้มแนะนำให้อาศัยอยู่ในอัลมอนด์น้ำมันฟักทองหรือสารสกัดจากสาโทเซนต์จอห์น

หากผมแห้งเกินไปให้เลือกใช้น้ำมันมะพร้าวบัค ธ อร์นทะเลหรือข้าวโพด

ในการปรากฏตัวของรังแคและจุดโฟกัสของการปอกเปลือก, เบอร์ด็อกหรือน้ำมันละหุ่งมีความเหมาะสม

เส้นที่น่าเบื่อจะช่วย "ฟื้นฟู" น้ำมันกัญชาและน้ำมันโจโจบา

น้ำมันมะพร้าวอัลมอนด์และมะกอกสามารถรับมือกับปลายสิ้นสุด

  • ใน 2-3 ช้อนโต๊ะเพิ่มน้ำมันทีทรี 4-6 หยด
  • องค์ประกอบที่เกิดขึ้นอย่างช้าๆและการนวดอย่างระมัดระวังถูในหนังศีรษะประมาณ 10 นาทีในหนังศีรษะ
  • จากนั้นคลุมศีรษะด้วยกระดาษแก้วและผ้าพันคออุ่น ๆ
  • ผลิตภัณฑ์สามารถล้างออกได้โดยใช้แชมพูหลังจาก 1.5 ชั่วโมง

หน้ากากสำหรับผมแห้งด้วยน้ำมันทีทรี

องค์ประกอบของสารอาหารจะไม่เพียง แต่“ ฟื้นฟู” เส้นเกิน แต่ยังช่วยรับมือกับรังแค

โปรตีนไข่และอากาศไม้ทีเซอร์

  • เลือกโปรตีนไข่และเท 1 ช้อนโต๊ะลงใน Calamus และน้ำมัน Jozhoba 1 ช้อนชา
  • เพิ่มอีเธอร์ต้นชา 2 หยดลงในองค์ประกอบที่เกิดขึ้น
  • ใช้องค์ประกอบที่เกิดขึ้นกับหนังศีรษะและนวดเป็นเวลา 5-7 นาที หลังจากการเยียวยาที่เหลือให้แจกจ่ายผ่านเส้น
  • ค่อยๆเก็บผมไว้ใต้หมวกพลาสติกแล้วคลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนู
  • ล้างองค์ประกอบหลังจาก 30 นาที
  • ในการลบผมออกจากผมให้ใช้แชมพูตามปกติของคุณ

ส่วนผสมน้ำมันกับน้ำมันทีทรีน้ำมันสำหรับผมแห้ง

  • เชื่อมต่อน้ำมันอัลมอนด์และมะกอก 4 หยด
  • ในองค์ประกอบที่เกิดขึ้นเพิ่มอากาศทีทรี 4-7 หยด
  • ดึงองค์ประกอบในฝ่ามือของคุณและนำไปใช้ใกล้กับรากของเส้นผม
  • หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงแล้วล้างหัวด้วยแชมพู

น้ำมัน Kefir และ Tea Tree สำหรับเส้นผม

  • เตรียม kefir และน้ำมันทีทรีต่ำ 0.5 ถ้วย
  • ความร้อน kefir เล็กน้อยในอ่างน้ำ
  • เพิ่มอีเธอร์ 2 หยดลงในเครื่องดื่มรสเปรี้ยว
  • ใช้มวลที่เกิดขึ้นตามความยาวทั้งหมดของเส้นและห่อผมของคุณสร้างหมวกอุ่น
  • หลังจากครึ่งชั่วโมงล้างออกจากองค์ประกอบ

น้ำมันทีทรีทรีน้ำมันในการต่อสู้กับรังแค

อีเธอร์ออสเตรเลียจะช่วยรับมือกับการปอกเปลือกที่ไม่พึงประสงค์และคันของผิวหนังของศีรษะ

น้ำมันเบอร์ด็อกกับน้ำมันทีทรีสำหรับผม

ในสูตรนี้น้ำมัน Burdock ทำหน้าที่เป็นน้ำมันขั้นพื้นฐาน

  • ความร้อนในอ่างน้ำน้ำมัน
  • รวมน้ำมันเบอร์ด็อก 2 ช้อนโต๊ะและอีเธอร์ชา 2-3 หยด
  • องค์ประกอบที่เสร็จแล้วถูกถูเข้าไปในหนังศีรษะ
  • ทิ้งองค์ประกอบน้ำมันไว้บนผิวเป็นเวลา 20 นาที
  • หลังจาก - ล้างออกองค์ประกอบโดยใช้แชมพู

โยเกิร์ตและอีเธอร์

  • เตรียมเครื่องดื่มรสเปรี้ยวที่บ้าน - โยเกิร์ต, kefir หรือโยเกิร์ต
  • รวมโยเกิร์ต 1 ถ้วยและน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ (Jojoba)
  • ป้อนอีเธอร์ออสเตรเลีย 7 หยดลงในส่วนผสมที่เกิดขึ้น หากต้องการคุณสามารถรวมในยีสต์เบียร์ผสม 1 ช้อนชา
  • มวลที่เกิดขึ้นจะถูกนำไปใช้กับหนังศีรษะหนาแน่น แจกจ่ายมวลที่เหลือตามความยาวของเส้นผม
  • หลังจาก 20 นาทีผลิตภัณฑ์จะต้องล้างออก

มาสก์ผมสารอาหารกับน้ำมันทีทรี

โภชนาการไม่เพียงพอสามารถทำให้ผมหรูหราและมีสุขภาพดีที่สุด มาสก์ต่อไปนี้จะช่วยให้หยิกอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบที่จำเป็น

องค์ประกอบผลไม้เพื่อเสริมสร้างเส้นผมด้วยน้ำมันทีทรี

  • เตรียมอะโวคาโด 1 แห่งน้ำผึ้งและต้นชา
  • รวมเยื่อกระดาษของผลสุกกับกากน้ำตาลดอกไม้ 2 ช้อนโต๊ะและน้ำมันยูคาลิปตัสออสเตรเลีย 3-4 หยด
  • หน้ากากที่เสร็จแล้วควรมีความสม่ำเสมอ
  • ใช้ผลิตภัณฑ์ตามความยาวทั้งหมดของเส้นโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโซนฐาน
  • ปล่อยให้องค์ประกอบเป็น "งาน" ในความอบอุ่นเป็นเวลา 30 นาทีและหลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นด้วยแชมพู

หน้ากากน้ำผึ้งกับน้ำมันทีทรีสำหรับโภชนาการผม

  • รวมส่วนผสมต่อไปนี้ด้วย 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำผึ้งน้ำมันมะกอกและนมที่ไม่ผ่านการขัดสี
  • เพิ่มน้ำมันต้นชา 3 หยดลงในองค์ประกอบที่เกิดขึ้นและ Bergamot และลูกจันทน์เทศ 1 หยด
  • ใช้ส่วนผสมเป็นเวลา 20-30 นาที

น้ำมันทีทรีสำหรับผมมัน

เนื่องจากการปรากฏตัวของส่วนประกอบที่ควบคุมฟังก์ชั่นหลั่งของต่อมไขมันอีเธอร์ออสเตรเลียจึงถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวางในการกำจัดปริมาณไขมันที่เพิ่มขึ้นของเส้น

ไข่แดงและน้ำมันต้นชาสำหรับผม

  • รวมน้ำมะนาว 1 ช้อนชาและ 2 ช้อนชา
  • เพิ่มน้ำมันยูคาลิปตัสในออสเตรเลีย 1-3 หยดลงในองค์ประกอบ
  • ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นในเขตการเจริญเติบโตของม้วนงอ
  • ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์นมคุณสามารถรวมชีสกระท่อม 1 ช้อนชา
  • ใช้หน้ากากตลอดความยาวของเส้นผมและปล่อยให้“ ทำงาน” ภายใน 1-1.5 ชั่วโมง
  • หลังจากเวลาที่กำหนดผลิตภัณฑ์จะต้องล้างออก

เฮนน่าไม่มีสีและน้ำมันทีทรีสำหรับผม

  • รวมเฮนน่าที่ไม่มีสีและน้ำต้มแทบจะไม่เพื่อให้องค์ประกอบที่เกิดขึ้นมีความสม่ำเสมอของครีมเปรี้ยวหนา
  • รอให้ส่วนผสมเย็นลงและเติมน้ำมันยูคาลิปตัสออสเตรเลีย 3-5 หยดลงไป
  • ใช้ผลิตภัณฑ์กับโซนพื้นฐาน
  • ห่อผมของคุณ
  • ล้างเครื่องมือในหนึ่งชั่วโมงโดยใช้แชมพู

ปอกเปลือกเกลือด้วยน้ำมันต้นชา

หน้ากากปอกเปลือกเกลือช่วยลดการผลิตการหลั่งของไขมัน

  • รวมเกลือโซเดียม 2 ช้อนโต๊ะและน้ำในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน
  • เพิ่มน้ำมันทีทรี 2 หยดลงในองค์ประกอบ
  • ใช้ผลิตภัณฑ์กับรากผม
  • หลังจาก 10 นาทีองค์ประกอบจะต้องถูกลบ

น้ำมันไม้ชาจากผมร่วง

การใช้สารประกอบอย่างสม่ำเสมอด้วยการรวมของอากาศต้นชาจะช่วยหยุดการสูญเสียการหยิกโดยการคืนผมให้กับความน่าดึงดูดในอดีต องค์ประกอบน้ำมันบำรุงมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเช่นเดียวกับการหวีผมโดยใช้ต้นชา เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของขั้นตอนที่เลือกอย่าลืมห่อแถบด้วยผ้าพันคอหรือผ้าพันคออุ่น ๆ ฝาปิดความร้อนที่จะสร้างขึ้นจะช่วยเพิ่มผลกระทบของน้ำมันและจะช่วยให้มีการเปิดเผยคุณสมบัติการรักษาสูงสุด

น้ำมันทีทรีกับผมคุด

ทุกคนฝันถึงผมหรูหราเมื่อพูดถึงผมบนหัวของพวกเขา แต่สิ่งที่เกี่ยวกับพืชในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย? และอีกครั้งอีเธอร์ของต้นชามาช่วย การใช้น้ำมันบำบัดจะช่วยขจัดปัญหามากมายที่ผู้หญิงเผชิญหลังจากการลบล้าง น้ำมันทีทรีเหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ชะลอตัวเช่นเดียวกับการต่อสู้กับผมคุด นอกจากนี้องค์ประกอบจะช่วยให้ผิวนุ่มและเนียนและกลิ่นหอมที่น่าพอใจที่แผ่รังสีผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์จะไม่ทำให้ใครไม่สนใจ

  • เตรียมน้ำมันมะพร้าว (3 ช้อนโต๊ะ) น้ำมันลาเวนเดอร์ (7 หยด) และต้นชา (12 หยด)
  • รวมส่วนผสมและวางไว้ในภาชนะที่มีฝา
  • ใช้องค์ประกอบหลังการโกนหนวดหรือถนัดและถูลงในผิวจนกว่าผลิตภัณฑ์จะถูกดูดซึมอย่างสมบูรณ์

น้ำมันวูดจากเหา

ผลลัพธ์ที่ดีในระหว่างการรักษา pediculosis แสดงให้เห็นถึงองค์ประกอบดังต่อไปนี้:

  • ในหนึ่งในสี่ของน้ำแร่หนึ่งแก้วเพิ่มน้ำมันกานพลู (5 หยด) และอากาศต้นชา (20 หยด) ใช้องค์ประกอบทุกวันวันละสองครั้ง
  • ในบทบาทของน้ำมันมะพร้าวทำหน้าที่เพิ่มอีเธอร์ออสเตรเลียสักสองสามหยดในบทบาทของการกระทำ ถูองค์ประกอบทุกวันประมาณ 10-15 นาทีใต้หมวก ทำซ้ำขั้นตอนจนกว่าการกู้คืนที่สมบูรณ์

ข้อห้ามและคุณสมบัติของการใช้น้ำมันทีทรีสำหรับเส้นผม

การใช้องค์ประกอบของอีเธอริครวมถึง น้ำมันทีทรีไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับอนุญาต

  • ข้อ จำกัด ที่ร้ายแรงเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์คือการปรากฏตัวของปฏิกิริยาของแต่ละบุคคล (แพ้) ต่อส่วนประกอบของน้ำมัน ดังนั้นก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์จะต้องทำการทดสอบ-ใช้ 1-2 หยดบนข้อมือและสังเกตผิวและสภาพทั่วไปเป็นเวลา 1-2 ชั่วโมง ในกรณีที่ไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ น้ำมันสามารถใช้
  • ในช่วงระยะเวลาของแบริ่งเช่นเดียวกับการให้อาหารทารกที่ตามมาไม่แนะนำให้ใช้น้ำมัน
  • เพื่อหลีกเลี่ยงการเผาไหม้อย่าใช้น้ำมันในรูปแบบบริสุทธิ์
  • ในการรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดขององค์ประกอบอีเธอริคคุณไม่ควรเปิดเผยถึงอุณหภูมิสูง
  • เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการให้ใช้อีเธอร์คุณภาพสูงโดยเฉพาะ มิฉะนั้นคุณเสี่ยงต่อการเผชิญกับผลข้างเคียงจากผลกระทบของสารเติมแต่งสังเคราะห์
  • ไม่เกินปริมาณที่ระบุของผลิตภัณฑ์
  • ติดตามวันหมดอายุขององค์ประกอบ

น้ำมันชาผม: รีวิว

คุณสมบัติการรักษาของการออกอากาศของต้นไม้ออสเตรเลียช่วยให้คุณใช้กับปัญหาผมจำนวนมาก การใช้น้ำมันที่มีความสามารถจะช่วยให้ทั้งเส้นผมที่มีมันและ overdred มากเกินไปทำให้ความสมดุลของผิวเป็นปกติ ประสบการณ์การใช้ผลิตภัณฑ์ตามบทวิจารณ์ส่วนใหญ่เป็นบวก อันเป็นผลมาจากผลกระทบของส่วนประกอบที่ใช้งานของผลิตภัณฑ์ความเงางามและความเงางามของเส้นผมปรากฏขึ้นม้วนงอกลายเป็นผู้เชื่อฟังและมีสุขภาพดีมากขึ้น สิ่งสำคัญคือการสังเกตข้อควรระวังและไม่เกินความเข้มข้นของส่วนประกอบการรักษา

ความเห็น

ความเห็น

ไม่มีความคิดเห็น ...

ชุมชน