შესაძლებელია თუ არა სასაუბრო დალევა წონის დაკლების, სარგებლობისა და ზიანისთვის. როგორ სწორად ავიღოთ წონის დაკლებისთვის

მოდა საკუთარ კორექტირებას ახდენს კაცობრიობის უმეტესი წარმომადგენლების აზროვნების გზაზე. ის მუდმივად იცვლება, რაც, რაც არ უშლის მას პერიოდულად განმეორებას - რასაც შეიძლება ითქვას, მოდა ციკლური რამ არის, ასე რომ არ ჩქარობ, რომ კარგი, მაგრამ არა -მოდერნული რამ გადააგდოთ, და მოულოდნელად მოსახერხებელია?

ძალიან უხეში ლაპარაკით, დღეს სიბერე არ არის მოდაში. ნორმალურად ითვლება, რომ გოგონას 25 წლის შემდეგ აქტიურად აკონტროლებს გვირგვინიდან ფეხდაფეხ და იდეალურისკენ მიისწრაფვის. და იდეალი არის ლამაზი ბრტყელი კანი, არ არის ნაოჭები, მსუბუქი მაკიაჟი, გლუვი ფეხები და, რა თქმა უნდა, თხელი წელის ელასტიური ნადავლი და ლამაზი ბიუსტი. ერთი სიტყვით, ფიგურა არის ის, რაც პირველ რიგში უნდა მიაქციოს თანამედროვე ახალგაზრდა ქალბატონმა. და არანაირი საბაბი - იქნება ის სამი შვილის მეძუძური დედა, რომელსაც არ აქვს დრო, რომ იპოვოს დრო საყვარელისთვის - ყველაფერი რეალურია, ყველაფერი შესაძლებელია, თუ გოგონას უყვარს საკუთარი თავი და ყოველ შემთხვევაში პატივს სცემს ქმარს. შეამჩნიეთ, თუ როგორ უმატებს მახინჯი სამარხი ფიგურას მის მფლობელს მრავალი წლის განმავლობაში? გასაკვირი არ არის, რომ ისინი ამბობენ, რომ ადამიანი იმდენი წელია, რაც ის გამოიყურება. 30 წლის ასაკში შეგიძლიათ გადახედოთ 50 -ს, მაგრამ შეგიძლიათ 20 -ზე კუდი - რომელ ვარიანტს აირჩევთ?

მას შემდეგ, რაც მოდა კარნახობს მათ პირობებს, ბევრ გოგონას უიმედოდ სურს დარჩეს ლამაზი, მაგრამ ყველამ არ იცის რა არის საჭირო ამისათვის. ყველაზე მნიშვნელოვანი საიდუმლო - პირველ რიგში, თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს კვებაზე. ეს არის წარმატების 98%! მაგრამ რისი ჭამა შეგიძლიათ, რა უნდა დალიოთ? კერძოდ, შეუძლია თუ არა Chicory წონის დაკლებას? შევეცადოთ გაერკვნენ, რა არის მშვენიერი სასმელისთვის და რა არის მისი სამკურნალო თვისებები.

ციკორია წონის დაკლებისთვის

წონის დაკლების თემასთან შეხებით, ვერავინ იტყვის რამდენიმე სიტყვას ამ მარტივი და ამავე დროს ასეთი რთული პროცესის შესახებ.

თქვენ შეგიძლიათ მოკლას საათობით სპორტული დარბაზი, გაიაროთ გრძელი დისტანციებზე, უხეშად დაეშალეთ თქვენი მხარეები პროფესიონალურ მასაჟორებზე, იმედოვნებთ ფილმში ყველა სახის სასწაული მოჩვენებებით წონის დაკარგვისთვის და არა თანაბარი ანგარიშის მისაღწევად. არაფერია საჭირო იმ მიმართულებით. შესაძლოა, თქვენ ჩამოაყალიბოთ კუნთების კარგი კორსეტი, რომელიც, სხვათა შორის, ხელს უწყობს წონის ზრდას და არავითარ შემთხვევაში არ შემცირდება. კანი გამკაცრდება, გახდება უფრო ელასტიური და სასიამოვნო შეხებისთვის. ალბათ წონაშიც კი დაიკლებთ-თუ ბევრს გამოიყურები. მაგრამ ფაქტი რჩება - თუ ყველა ამ ბრწყინვალე პროცედურის შემდეგ თქვენ მოხვდებით სახლში და გადააგდებთ ყველაფერს, რაც თქვენს პირში არ არის მომაბეზრებელი, დაივიწყეთ თხელი წელის და მაცდუნებელი დუნდულები. ლამაზი რელიეფი დამალავს ცხიმის საბადოების ქვეშ და ვიზუალურად კიდევ უფრო მეტს გახდის, აბრეშუმის მჭიდრო კანი უბრალოდ დაიკარგება საკმაოდ დიდი დუნდულების ფონზე ...

მაგრამ ამ ყველაფრის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ იზრუნებთ თქვენს კვებაზე. ასე მარტივი და ასე რთულია ერთდროულად, არა? უფრო მეტიც, თუ თქვენ არ მიმართავთ დამატებით პროცედურებს, როგორიცაა სპორტული დარბაზი და მასაჟისტების მონახულება, შეგიძლიათ ძალიან სწრაფად გააკეთოთ თქვენი ოცნების ფიგურა. უკეთესია ყველაფერი ერთად და ამავე დროს. პირველ რიგში, თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს კვებაზე, ყველაფერი დანარჩენი მეორეხარისხოვანია.

რა სარგებელი მოაქვს ამ ამბავში წონის დაკარგვისთვის?

იმისდა მიუხედავად, რომ Chicory არის მცენარე, რომელიც ყვავის ულამაზესი ლურჯი-ვიოლეტური ყვავილებით, მისი გემოვნება ძალიან მოგაგონებს საყვარელ ყავას. ეს არის შესანიშნავი სიახლე - გემოვნების მსგავსია, Chicory არ შეიცავს ფატალურ კოფეინს, ზოგადად, ეს არის ბუნებრივი მცენარეული პროდუქტი, რომელიც მომდევნო ხელსაყრელ შედეგს წარმოადგენს მათთვის, ვინც მას იღებს.

Tsikoria: სარგებელი და ზიანი წონის დაკლებისთვის

ზოგადად, Qicoria- ს უპირატესობა ბევრ სხვა სასმელთან მიმართებაში შედის მის ბუნებრივ წარმოშობაში და ნებისმიერი მავნე საღებავებისა და კონსერვანტების არარსებობა, რომლებიც ასე გულუხვად იყენებენ ყველა სახის მწარმოებელს. მიუხედავად იმისა, რომ, ამავე დროს, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ნებისმიერ მცენარეს შეუძლია უარყოფითად იმოქმედოს ადამიანის ჯანმრთელობაზე ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში ან არასათანადო გამოყენების შემთხვევაში.

წონის დაკლებისთვის ხსნადი ჩიკორის სარგებელი არის მისი შემადგენლობა გამდიდრებული ისეთი სასარგებლო კომპონენტებით, როგორიცაა:

1. ინტერიერი, ნაწლავების დამკვიდრებულ მუშაობაში წვლილი შეიტანოს და შესანიშნავი ასისტენტი ემსახურება ცხიმების ავარიაში. ეს ნიშნავს საკვების ადრეულ შეწოვას და ერთდროულად დეპონირებულ ცხიმს.
2. ინულინი არის თანამშრომელი, რომელიც ნაწლავებში ნახშირწყლების შთანთქმის შენელების შენელებას წარმოადგენს. ეს გავლენას ახდენს ტკბილეულის ლტოლვის შემცირებაზე, რაც ვერ ახდენს გავლენას ფიგურის გაუმჯობესებაზე.
3. პექტინი არის ბუნებრივი ცხიმის დამწვრობა, რომელიც ხელს უწყობს კანქვეშა ცხიმის უჯრედების გამოყენებას ენერგეტიკული მიზნებისათვის.
4. დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი შემადგენლობაში შემადგენლობაში იწვევს სხეულის სწრაფ გაჯერებას, რაც საკმარისია ჩვეულებრივზე მეტი დროით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შიმშილის შეგრძნება მოგვიანებით მოვა.

სასმელის ყოველდღიური მიღება ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და ნაწლავის მიკროფლორის მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ეს პირდაპირ კავშირშია წონის დაკარგვის პროცესთან, რადგან ნელი მეტაბოლიზმი ჭარბი წონის ერთ -ერთი გავრცელებული მიზეზია.

Chicory– ის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ყაბზობისა და დისბიოზის პრობლემების მოგვარებას, მსუქანი ადამიანების მთავარ თანამებრძოლებს.

ციკორიას ასევე აქვს შარდმდენი ეფექტი, რაც დადებითად მოქმედებს შეშუპებისკენ მიდრეკილ ადამიანთა ჯანმრთელობაზე.

გარდა იმისა, რომ Chicory ხელს უწყობს წონის დაკლებას, მას ასევე აქვს მრავალი დამატებითი სასარგებლო თვისება:

1. ეს ხელს უწყობს ქალთა პრობლემების თავიდან აცილებას, ძლიერი მენსტრუაციის სიმძიმის აღმოფხვრას, მენოპაუზის დროს სასარგებლო ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების შთანთქმის უფრო ეფექტურობას და შეამცირებს თრგვის განვითარების ალბათობას.
2. ემსახურება როგორც ანემიის შესანიშნავი პრევენციას მის შემადგენლობაში რკინის შინაარსით.
3. ეს არეგულირებს გაზრდილი ოფლიანობა, ტაქიკარდია, სასარგებლო გავლენას ახდენს ნაწლავის მიკროფლორაზე.
4. ეს ამცირებს ნაწლავის კიბოს განვითარების რისკს.
5. ეს სასარგებლოა შესაბამისი დარღვევების მქონე ადამიანების ნერვული სისტემის მდგომარეობისთვის.
6. Qicoria– ს საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო თვისებები ამ სასმელს განსაკუთრებით ეფექტურად აქცევს კანის დაავადებების, მუწუკების, ჭრის და ა.შ.
7. ხელს უწყობს ერთობლივი დაავადებების და გულის დაავადებების ყველა სახის გამკლავებას.
8. ამცირებს ქოლესტერინს, გამორიცხავს რადიოაქტიურ ნივთიერებებს.

ასე რომ, Tsikoria არის ძალიან სასარგებლო სასმელი ამ სიტყვის ყველა გაგებით, თუმცა, მცენარეთა წარმოშობის ნებისმიერი პროდუქტის მსგავსად, ის უკუნაჩვენებია ზოგიერთ ჯგუფში.

მაგალითად, თუ ადამიანი განიცდის ვარიკოზულ ვენებს ან უროლითიზიას, მას მკაცრად ეკრძალება ჩიკორია ოქსალის მჟავას კალციუმის მარილის მაღალი შემცველობის გამო, რომელსაც შეუძლია სერიოზული გამწვავებები გამოიწვიოს.

თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სასმელი და ადამიანები, რომლებიც განიცდიან კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მწვავე დაავადებებს, რესპირატორულ სისტემას და ღვიძლის დიაგნოზირებულ პათოლოგიას. უძილობა და ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ასევე წარმოადგენს ერთ - ერთ უკუჩვენებას qicoria– ს აღების მიზნით.

მისი ძლიერი შარდმდენი მოქმედება, ფაქტობრივად, ხელს უწყობს წონის დაკლებას და ორგანიზმიდან ჭარბი წყლის ამოღებას, ამავე დროს, საშიშია თირკმელების დაავადებებით დაავადებული ადამიანებისთვის, რაც ზრდის უკვე დასუსტებულ ორგანოებზე დატვირთვას. ჯანმრთელ ადამიანებსაც კი რეკომენდებულია დღეში არაუმეტეს 4 წრის დალევა დეჰიდრატაციის რისკის გამო.

Chicory- ის სიფრთხილით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორსული ქალები და მეძუძური დედები, თუ მათ არ აქვთ რაიმე უკუჩვენებები.

ამრიგად, კითხვაზე: ”შესაძლებელია თუ არა წონის დაკარგვის დროს სასიკვდილო დალევა” შეიძლება პასუხი გასცეს - ეს შესაძლებელია, და რაც მთავარია, რაც მთავარია, იცოდეს ღონისძიება და ყველა შესაძლო უკუჩვენება.

ციკორია წონის დაკლებისთვის: როგორ მივიღოთ

თუ არსებობს წონის დაკლების სურვილი, მაშინ პირველი რამ არის ფქვილის, ტკბილი, შემწვარი და მოწევა. მოხარშეთ ორთქლზე, ღუმელში, ორმაგი ქვაბი ან ჩვეულებრივი პან, მარილი მინიმუმამდე, დალიეთ წყალი ყოველდღიურად დაახლოებით 1.5 - 2 ლიტრი. უმჯობესია, თქვენი საყვარელი ყავა სრულად შეცვალოთ და დალიოთ იგი 2 -დან 4 წრეში დღეში, ან ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, ან შემდეგ.

ჯანჯაფილი ჭკუით წონის დაკლებისთვის

ჯანჯაფილი ცნობილია ცხიმების წვის თვისებებით და ძალიან პოპულარულია იმ ქალბატონებში, რომელთაც სურთ დამატებითი ფუნტი. ამრიგად, ჯანჯაფილისა და ჩიკორიის ერთობლიობა არსებითად არის ცხიმის დეპონირების შესახებ ინსულტის ფეთქებადი ხასიათი. ხსნადი ჭკუა უნდა იქნას გამოყენებული მისი სუფთა ფორმით, ყოველგვარი დანამატების გარეშე. კოქტეილის მომზადების რამდენიმე ვარიანტი არსებობს.

ვარიანტი 1. ჯანჯაფილის ფესვის პატარა ნაჭერი იწმინდება კანისგან, როგორც კარტოფილი და რუბლს ასხამს წვრილ გრატზე. დამსხვრეულ მასას უნდა დაემატოს 3 ჩ.კ. ხსნადი chicory და დაასხით შედეგად მიღებული ნარევი 2 ლიტრი ცხელი მოხარშული წყლით. როდესაც გამოსავალი მას 60 გრადუსამდე გაცივდა, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი გემოვნებით - მაღალ ტემპერატურაზე, მისი სამკურნალო თვისებები ქრება - და დაჟინებით მოითხოვს კიდევ 30 წუთი. შემდეგ გაწურეთ gauze და დაამატეთ რამდენიმე ლიმონის ნაჭერი, ისევ დააგემოვნოთ. შედეგად მიღებული კოქტეილი დღის განმავლობაში თანაბრად მთვრალი ხდება.

ვარიანტი 2. 1/2 ჩ/კ და დანაზე წვერიანი ჯანჯაფილი ჩადებულია კათხაში და დაასხით მდუღარე წყალი. ისევ და ისევ, როდესაც გამოსავალი ცოტათი გაცივდა, დაამატეთ თაფლი და ლიმონი, რომ დააგემოვნოთ იგი.

ციკორია რძით წონის დაკლებისთვის

ჩაის ან ყავის მსგავსად, chicory კარგად მიდის რძით, არბილებს მის მწარე გემოს. ამავე დროს, Chicory შეიძლება იყოს ნებისმიერი გემოვნების დანამატებით პირადი სურვილისთვის.

ცხელ წყალზე მოთავსებულია 2 ჩ.კ. ფხვნილი და რძე ემატება გემოვნებას - სასმელი მზად არის! უნდა აღინიშნოს, რომ რძეში შემავალი ლაქტოზა არ უწყობს ხელს წონის დაკარგვის პროცესს. აქედან გამომდინარე, არ ღირს ასეთი კოქტეილის ბოროტად გამოყენება და უმჯობესია გამოიყენოთ რძე მინიმალური პროცენტით ცხიმისგან.

მწვანე ყავა ჭკუით წონის დაკლებისთვის

ზოგიერთ ყავის აპარატს შეუძლია იტანჯოს კითხვა: რომელია უკეთესი, ყავა ან მომხიბვლელი წონის დაკლებისთვის? მკვებავი ნივთიერებების მიმოხილვები ახლად მჟავე ყავის შესახებ საკმაოდ საპირისპიროა. ზოგი ამტკიცებს, რომ ის ასევე ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის აჩქარებას, რაც დადებითად მოქმედებს დამატებითი ფუნტების მოშორების პროცესზე, ზოგი კი სასმელს უშვებს მასში კოფეინის მაღალი შემცველობით, რაც ხელს უშლის B ჯგუფის ვიტამინების ნორმალურ შეწოვას. არსებობს კარგი ალტერნატივა - შეიძინეთ ბუნებრივი მწვანე ყავის დასრულებული შეფუთვა Chicory- ით და შეეცადეთ შემოიტანოთ ეს სასწაულებრივი სასმელი თქვენს დიეტაში.

მწვანე ყავა შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც თრგუნავს შიმშილის შეგრძნებას, ის ზრდის კანის უჯრედების ელასტიურობას და სრულყოფილად იშლება ცხიმების.

თუ არ შეგიძლიათ უარი თქვათ ჩვეულებრივ ყავაზე, შეგიძლიათ შეეცადოთ შეურიოთ მას თანაბარი პროპორციით chicory, ნორმალურ რეჟიმში, მოამზადოთ ასეთი სასწაულებრივი სასმელი ჩვეულებრივი თურქში.

Chicory და დარიჩინი წონის დაკლებისთვის

მომხიბლავი არომატი მისცემს 1 -ლი TSP- ს ნახევარს. დარიჩინმა დაამატა ცხელი სასმელი. ორივე კომპონენტს აქვს შესანიშნავი ცხიმის დამწვრობის ეფექტი და შოკისმომგვრელია ერთად, ცხიმის სხეულები ზედმეტი და ასე საძულველი კილოგრამებისგან.

ზოგადად, თანამედროვე ინდუსტრია უკვე ითვალისწინებს მზა ჭურჭლის მზა ჭუჭყს დარიჩინთან, მწვანე ყავასთან და სხვა მრავალი სასარგებლო და სურნელოვანი გემოვნების დანამატებთან ერთად.

წონის დაკარგვის ციკორია: მიმოხილვები

ზოგადად, Chicory ნამდვილად აფასებს. ყველას არ უარს ამბობს ყავაზე ამ სასწაულებრივი სასმელის სასარგებლოდ, მაგრამ მაინც ბევრი. როგორიც არ უნდა იყოს მისი გემო, როგორც ყავა, ის მაინც მცენარეა. ეჭვგარეშეა, რომ მომხიბლავი სასმელი შეიცავს მხოლოდ პლიუსს, ხოლო ყავის სარგებელი ძალიან საეჭვოა და ეს ზიანი, რაც მას სხეულისთვის აშკარაა.

როგორც ეს შეიძლება იყოს, ბევრს ნამდვილად აფასებს და ქსელში ნათქვამია, რომ ეს ხელს უწყობს წონის დაკლების პროცესში, თუ ამავე დროს თავისთავად ჩაერთვება, რა თქმა უნდა. სამწუხაროდ, შეუძლებელია წონის დაკლება მხოლოდ ყოველდღიური გამოყენების დახმარებით: აუცილებელია თქვენი მხრიდან ბევრი ძალისხმევის გამოყენება, საკუთარი თავის შეზღუდვაში შეზღუდვა და აქტიური ცხოვრების წესი.

წონის დაკარგვისთვის Tsikoria ხსნადია: მოდით შევაჯამოთ

ახლა თქვენ ძალიან კარგად იცით, რა შეგიძლიათ და უნდა დალიოთ chicory წონის დაკლებისთვის, მაგრამ მაინც არ უნდა გაითვალისწინოთ ეს სასწაული, რომელსაც შეუძლია გადაჭრას ყველა პრობლემა ჭარბი წონით ღამით. თავისთავად, იგი ვერ შეძლებს გარეგნულად გამოიწვიოს უზარმაზარი და შესამჩნევი ცვლილებები გარეგნულად, მაგრამ როგორც დამატებითი იარაღი, რომელიც ჭარბი წონით ჭარბი წონით ბრძოლაში, უბრალოდ შეუცვლელია. მისი მცენარეული წარმოშობა საშუალებას გაძლევთ სასმელი მიიღოთ თითქმის ყველას და ყველას, სასიამოვნო და ყავის მსგავსი, მწარე გემო გახდის სხეულის მუშაობის დამყარების პროცესს უკიდურესად სასიამოვნო.

მაგრამ დაიმახსოვრე, რომ პირველი, რაც ადამიანს, რომელსაც წონის დაკლება სურს, არის მისი დიეტის ფოკუსირება, ყველა აშკარად მავნე და მისგან ცარიელი კალორიის გამოკლებით. მეორე არის თქვენი ყოველკვირეული გრაფიკის კორექტირების გაკეთება, მას 2-3 კარდიო ტრენინგით ამარაგებთ. მესამე - კვირაში ერთხელ მაინც მიდის მასაჟსა და შეფუთვაში. ამ პროცედურებისგან წონის დაკლება შეუძლებელი იქნება, მაგრამ კანის ტონი, რომელიც შესამჩნევად ასუსტებს, როდესაც კილოგრამების დაკარგვა ყველაზე მაღალ დონეზე იქნება, კანი დაიჭერს და არ გაიტანს იმ ადგილებში, სადაც კანქვეშა ცხიმი ერთხელ დაგროვდა. . და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ იზრუნოთ იარაღის დამატებით ტიპებზე ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში, მაგალითად, იმავე ჩიკორის ყოველდღიური დიეტის დროს. ეს მართალია და რაც უფრო მალე გესმით ეს, მით უფრო სწრაფად წავა ლამაზი, იდეალური ფიგურის შექმნის პროცესი.

ვიდეო "ციკორია - სარგებელი და ზიანი"