Jednostavne i ukusne proljetne salate - recepti

Za pripremu proljetnih salata trebate znati određene suptilnosti. Na primjer, za očuvanje vitamina u zelenilu važno je sami rastrgati. Proljetne salate često se pripremaju od svježeg zelenila i povrća, te da ne proizvode previše soka, moraju biti ispunjeni i proliveni prije posluživanja na stolu. I tako da sastojci ne ispadaju iz ploča kad miješaju, morate koristiti duge vilice.

Brzo svjetlo proljeće salate

U modernom kuhanju već postoje mnoge i razne ukusne proljetne salate. To je dovoljno lako pripremiti ih, samo trebate slijediti upute, a zatim proljetna salata dobiva čak i predjelo nego u fotografskim restoranima.

Salata proljeće "bahore"

Sastojci:

• rotkvice - 50 g;
• sore - 50 g;
• krastavci - 50 g;
• biljno ulje;
• sol;
• papar.

Kuhanje:

1. Operite i očistite sve povrće.
2. Uz pomoć gratera za korejske mrkve, mljeveći krastavce.
3. Uzmi drolja i izrezati ga s malim komadima.
4. Crtan treba izrezati na tanke pruge.
5. Narezano povrće treba dobro miješati među sobom.
6. Dodajte potrebnu količinu biljnog ulja.
7. Sol i papar dodaju okus. Dobar tek!

Proljetna salata s kupusom i krastavcem

Sastojci:

• kupus - 0,5 kg;
• krastavci - 2 kom.
• sol - 0.5 ch. L.;
• dill - 50 g

Ponovno punjenje:

• Šećer - 1 tbsp.;
• biljno ulje - 3 tbsp.;
• ocat - 2 tbsp.

Kuhanje:

1. Operite i očistite sve povrće.
2. Držati u kapistu.
3. Dodajte sol.
4. Zakrpi kupus sa soli dok se povrće ne dopusti.
5. Krastavci su rezali u obliku slamka.
6. Grind Dill.
7. Dodajte zelenila u zdjelu kupusa.
8. Spojite šećer, ulje i octu u zasebnom spremniku. Promiješati.
9. Ulijte kuhanu benzinsku postaju u salatu i sprječajte dobro. Dobar tek!

Jednostavni recepti laganih proljetnih salata s umakom

U doba dinamike i zdrave hrane, priprema salata od povrća postala je samo korisna, već i moderna. Raznovrsna prehrana je vrlo važna za ljudsko tijelo, zbog čega su razni jednostavni umaci došli na pomoć maslinovog ulja.

Proljetna salata s Appleom: recept

Sastojci:

• apple zelena - 20 g;
• Šparoga - 1 PC.;
• dot polka - 15 g;
• mini-tikhini - 40 g;
• celer - 30 g;
• avokado - 0,1 kg;
• bugarski zeleni papar - 30 g;
• krastavac - 50 g;
• mješavina salata (mini špinat, friz, arugula, mangold) - 40 g;
• cress salata - 2

Umak:

• biljno ulje - 10 g;
• sok od limuna - 10 g;
• riža ocat - 4 g;
• tlo papar - 2 g;
• luk Siblet - 12 g;
• med - 12 g;
• luk zelena - 12 g;
• umak od soje - 12 g.

Kuhanje:

1. Očistite šparoge i narežite na dvije polovice.
2. Tsukini poslastica kipuće vode i izrezati u obliku stupova.
3. Operite celer. Samljeti ga nožem na slamku.
4. Čist i ispiranje krastavaca i jabuke.
5. Povrće treba rezati sa krugovima i voća - kocke. Postavite tri komada jabuke ukrasiti salatu.
6. Kuhajte umak. Da bi se to, sameljite luk napraviti i povezati ga sa soja umak, med, limunov sok, začina i riže ocat.
7. Dodaj umak za salatu.
8. Stavite posudu na tanjur i stavite salatu mix.
9. Na svakoj strani, staviti tikvice i komada jabuke.
10. Na katu nokautirati salata salata i kriške šparoga. Dobar tek!

Salata proljeće - Recept sa kupusom

Sastojci:

• bugarske papar - 500 g;
• mrkva - 500 g;
• kupus - 2,5 kg;
• luk - 500 g;
• Šećer - 170 g;
• ocat - 250 g;
• sol - 2 žlice .;
• biljno ulje - 0,25 litara.

Kuhanje:

1. Očistite i operite povrće.
2. Izrežite luk strane polutke.
3. Papar reza u obliku slamke.
4. Mrkva je potrebno samljeti sa ribež.
5. Kupus treba biti chummer.
6. U posebnoj posudi, spojite šećera, maslaca, soli i octa. Miješati smjesu dobro.
7. Ulijte sjeckani kupus kuhan marinadu.
8. Mix kupus.
9. Dodajte sve ostale sastojke i ponovo miješati salatu. Dobar tek!

Proljetna salata s krastavcima: recept

Sastojci:

• krastavci - 2 kom.
• luk - 1 kom .;
• paprika slatka - 1 kom .;
• povrće - za okus;
• rajčice - 3 komada;
• maslinovo ulje - ukusu;
• rotkvica - 2 kom;
• suncokretovo ulje;
• ocat.

Kuhanje:

1. Pripremite povrće na pripremu salata.
2. Izrežite paprike, krastavci, rotkvice i rajčice slame.
3. Poriluk izrezati na polovice prstenova.
4. Grind zelje.
5. Stavite ga u marinadi od octa i suncokretovo ulje, koji se dodaju u omjeru 1: 1. Retrol tako 30 minuta.
6. Pomiješajte narezane povrće.
7. Praksa luk na povrće.
8. Dodaj zdrobljenog zelenilo na salatu.
9. Dodati 2 žlice. l. maslinovo ulje.
10. Prelijte soli na okus i miješati jelo.
11. Ostavite salatu za 20 minuta, nakon čega možete poslužiti na stolu. Dobar tek!

Proljeće kupus salata recept

Sastojci:

• kupus - 0,5 kg;
• povrće - za okus;
• biljno ulje - 2 žlice. L.;
• ocat - 2 žlice. L.;
• soli za okus;
• Šećer - na okus.

Kuhanje:

1. Operite i očistite kupus Kochan iz gornjih listova i Knockers.
2. Dodirnite povrća slame.
3. Stavite sjeckani kupus u zdjelu i kljuna.
4. Dobro izmiješati i ostaviti tako pola sata.
5. Ispunite kupus kipuće vode.
6. Pokrijte zdjelu s poklopcem i ostaviti još pola sata.
7. Ulijte kupus u cjedilo i dobili osloboditi od viška vode.
8. Stavite kupus u zdjelu i dodajte ulje.
9. Promiješati i sipati ocat.
10. Šećer dodati okus.
11. Mix salata i pustiti da odstoji 10 minuta.
12. Stavi kuhano povrće u zdjelu salate i ukrasite jelo sa smrvljenim zelenilom. Dobar tek!

Jednostavna i originalne opruge salate

Sofisticirani poznavatelji svjetlosti i korisne hrane više neće iznenaditi mješavinom povrća i zelenja, najpopularnije postaju neobične kombinacije i restoran služe takva jela. Zapravo, sve nije previše teško, glavna stvar se jasno pridržava recept i omjeri.

Salata "Proljetni povjetarac"

Sastojci:

• povrće - za okus;
• rajčice - 2 kom;
• češnjak - 2,5 zuba;
• štapići za rakove - 0,2 kg;
• majoneza - okusiti;
• Čvrsti sir - 0,2 kg.

Kuhanje:

1. Pražnjenje rakova. Izrežite ih na komade u obliku kocki.
2. Operite rajčice i izrežite ih kockama.
3. Zeleni pranje i mljevenje.
4. Tretirajte češnjak s graterom.
5. Sličan postupak mora se obaviti sa sirom.
6. Zatim pomiješajte pripravne sastojke.
7. Dodajte potrebnu količinu majoneze i ometati. Dobar tek!

Salata "Proljetni dan": recept

Sastojci:

• krumpir - 0,4 kg;
• piletina - 0,3 kg;
• soli za okus;
• jaja - 3 kom.
• mrkva - 0,3 kg;
• luk;
• marinirani šampinjoni - 0,2 kg.

Kuhanje:

1. Operite mrkve i krumpire, očistite povrće od kore.
2. Kuhajte ih do potpune spremnosti.
3. Prokuha pileće file. Nakon što voda kuha, držite meso na vatri oko 20 minuta.
4. Zavareno povrće s plitkim graterom.
5. File izrezati na male komadiće.
6. Zavarite jaja i melje ih na grateru.
7. Sljedeći korak mljevenje gljiva.
8. Poriluk izrezati na polovice prstenova.
9. Postavite sjeckani krumpir na tanjuru.
10. Dodajte sol i majonezu na okus.
11. Mjesto na vrh krumpira u tanjur šampinjon.
12. Dodajte još jedan sloj majoneze.
13. Vježbajte mrkve i izvucite ga majonezom.
14. Stavite na filete mrkve i potrošite ga.
15. Širiti slomljenu luku preko mesa.
16. Zatim posuti luk s jajetom i dodajte malo soli.
17. Ukrasite jelo zelenilom. Dobar tek!

Proljetna salata s bugarskom paprom

Sastojci:

• bugarski papar veliki - 1 PC.;
• rajčica - 4 kom.
• luk - 1 kom .;
• krastavci - 3 kom.
• kinza;
• bosiljak.

Ponovno punjenje:

• adzhika - 1 tsp;
• ocat - 1 tbsp. L.;
• ulje senfa - 2 tbsp. L.;
• soja umak - 2 tbsp. L.;
• marinade za kebab - 3 tbsp. l.

Kuhanje:

1. Operite i očistite sve povrće.
2. Papar i luk režu na prstenje.
3. Grind zelenila i sipati na povrće.
4. Miješati salatu.
5. Rajčice izrezane na male komadiće i dodati ih u zdjelu.
6. Učinite isto s krastavcima.
7. Pripremite punjenje goriva. Da biste to učinili, povežite adrika s marinadom, dodajte ulje i umak od soje. Sipati ocat.
8. Punjenje salate i sprječavaju sve sastojke. Dobar tek!

Spring Creess salata: recept

Sastojci:

• nara - 2 računala;
• badem Fried - 125 g;
• cress salata - 125 g;
• limunov sok - 2 tbsp.;
• maslinovo ulje - 5 tbsp.;
• latuke - 0,5 kg;
• sol - ¾ Ch.L .;
• Šećer. - 1.5 ch l .;
• crna mljevenog papra - ¼ CHL

Kuhanje:

1. Očistite granate i ukloniti sve žitarice iz njih.
2. Sok od limona miješa se sa šećerom i soli. Dodajte papriku ovoj smjesi. Promiješati dok se šećer ne otopi.
3. Sipati maslinovo ulje.
4. Uzmi kuhanu smjesu u emulziju.
5. Latuke se mljeve na komade od oko 5 cm.
6. Izrežite slamu cress-salata.
7. Spojite granatu s zasunom, smjesom ulja i limunovog soka.
8. Pospite salatom badema. Dobar tek!

Proljetna salata s kukuruzom

Sastojci:

• konzervirani kukuruz - 0,5 banaka;
• grašak u konzervi - 0,5 banaka;
• Šunka - 150 g;
• Čvrsti sir - 100 g;
• majoneza - 150 g;
• pepper - 1 PC.;
• rajčica - 1 PC.;
• krastavac - 1 PC.;
• allSariki s okusom slanina - 1 pakiranje po volji.

Kuhanje:

1. Operite i očistite sve povrće.
2. Izrežite krastavce s kriškim.
3. Rajčice nalaze na polovicama prstenova.
4. Papar izrezati na male komadiće.
5. Meso melje do fine slame.
6. Promiješajte povrće šunke.
7. Liječiti sir s graterom.
8. Proći smrvljeni sir u salatu.
9. Pospite salatom kukuruzom i graškom.
10. Izmiješati dobro jelo.
11. Dodajte krekere i majonezu po volji. Dobar tek!

Proljetna salata s piletinom: recept

Sastojci:

• piletina - 300 g;
• majoneza - 150 g;
• naranče - 1 PC.;
• limun - 1 PC.;
• jaja prepelice - 10 kom.
• zeleni - okusiti.

Kuhanje:

1. Prokuha pileće file.
2. Izrežite ga u male kocke.
3. Čista narančasta.
4. Izrežite ga na male kocke.
5. Prokuhajte jaja i 5 od njih izreže polove prstenove.
6. Grind zelje.
7. Spojite piletinu, naranče, jaja i zelenilo.
8. Miješati majonezu i sok od limuna.
9. Ulijevajte salate.
10. Ukrasite jelo narezanim preostalim 5 jaja. Dobar tek!
11. Proljetna salata s chapsticks chap.

Sastojci:

• štapići za rakove - 0,4 kg;
• majoneza - okusiti;
• kukuruz - 0,2 kg;
• češnjak - 2 zuba.;
• dill - kušati;
• jaja - 5 kom.
• Čvrsti sir - 0,2 kg;
• soli za okus;
• tla paprika - okus.

Kuhanje:

1. Swarge jaja vijani.
2. Sjedi ih na velikom grateru.
3. Pražnjenje rakova.
4. Mljeti ih na vrstu malih kockica.
5. Sir za rukovanje s srednjim graterom.
6. Ocijedite s tekućinom kukuruza.
7. Čisti češnjak i samljeti ga.
8. Operite kopar, osušite ga i režete ga fino.
9. Spojite i pomiješajte sve pripremljene proizvode.
10. Dodajte majonezu.
11. Ulijte toliko začina koliko vam je potrebno.
12. Ponovno se oporavite i poslužite na stolu. Dobar tek!

Bogata proljetna salata salata

Sastojci:

• losos pušio - 70 g;
• krumpir - 50 g;
• papar - okus;
• soli za okus;
• orasi -10 g;
• jaja - 2 kom.
• narančasto svježe - 5 g;
• bijelo vino - 10 g;
• maslinovo ulje - 10 g;
• salata kukuruza - 10 g;
• limun svježe - 5 g;
• Šparoge - 60 g;
• arugula - 10 g.

Kuhanje:

1. Izrežite losos s tankim kriškama.
2. Očistite šparoge. Zatim ga blanširati oko 4 minute. Dati ga ohladiti.
3. Izrežite šparoge na tri komada.
4. Očistite krumpir i izrezati na tanke kriške.
5. Stavite ga u fritezu i pecite dok ne primi zlatno hladu.
6. 2 žumanca. Probuditi u vodenoj kupelji.
7. Dodajte vino, naranče i limuna svježe na njih.
8. Tuče dok se ne dobije krema tvar.
9. Dodajte papar i sol.
10. Staviti na tanjur šparoga i rukolom. Dodaj u njima salata kukuruz.
11. Prodaja sve to s maslinovim uljem i soli.
12. Dodaj u njima ribe i krumpira.
13. Prelijte sve to s mješavinom limuna i naranči freasses, vina i žumanjke.
14. Grind matice i posuti ih preko salate. Dobar tek!

Jednostavne proljetne salate

Jednostavno kuhanje je jedan od važnih točaka jelo, a ako je još uvijek originalni, vrlo ukusna i zadovoljava, onda će bez sumnje postati obiteljski dragi.

Proljetna salata. Recept broj 1

proizvodi:

• paprika slatka - 1 kom .;
• majoneza;
• umak od soje;
• pureći file - 0.4kg;
• zelje - 2 gredu;
• latuke.

Kuhanje:

1. Izrežite puretinu na male komadiće.
2. Fry meso.
3. Prelijte umak od soje s njim.
4. Provjerite mješavinu oko 20 minuta.
5. Izrežite zelje s male komadiće.
6. Učinite isto sa paprom.
7. Umiješajte papar i zelje, povezati ih s mesom.
8. Dodajte majonezu.
9. Nokautirati lišće lišće lathouse na tanjuru, na vrhu kojih staviti kuhani salatu. Dobar tek!

Proljetna salata. Recept # 2.

Sastojci:

• crveni kupus - 1 Kachan;
• zelena jabuka - 1 kom .;
• crvena jabuka - 1 kom .;
• mrkva - 1 kom .;
• kuraga - 0,1 kg;
• limun - 1 PC.;
• oraha - 8 kom .;
• biljno ulje;
• zeleni - 1 paket.

Kuhanje:

1. Flaster kupus plitko slame.
2. Sattail oguljene mrkve na velikom ribež.
3. Jabuke izrezati u male komadiće.
4. Prelijte ih limunovim sokom.
5. Operite kosu i ispunite s toplom vodom. Ostavite ga u tom stanju 5 minuta. Onda bi ga tanka slamka.
6. Pa mljevenje orašastih plodova.
7. Spojite sve sastojke i dodati još malo soka od limuna.
8. Grind zelenila i mladica po njezinoj salati.
9. Prelijte jelo nafte i spriječiti dobro. Dobar tek!

Prival prehrana puna vitamina je sastavni dio zdravog načina života. Malo iskustva i već možete stvoriti nove jela.