Metody arteterapie. Používání arteterapie pro dospělé a děti. Program arteterapie, cvičení, technologie

ART - Terapie je směr široce používaný v psychoterapii a vaření na základě různých forem umění a kreativity. Na základě takové definice je zřejmé, že taková terapie nemůže být nudná nebo nezajímavá.

Kreslení, hraní a fantazie, dospělí a děti se učí bavit, sebevědomí, identifikovat a řešit problémy s lisováním. Co je to arteterapie? Jaké rysy mají psychologie umění a jaké metody používají psychologové a psychoterapeuti ve své práci?

Arteterapie, koncept a úkoly

Metody arteterapie založené na hře a kreativitě jsou po celém světě uznávány jedním z nejúčinnějších a zároveň fascinující typy psychologické pomoci. Díky interaktivním a „živým“ třídám je v krátké době možné zlepšit náladu, obecný psychomotivní stav, zmírnit napětí a ztuhlost, pomáhat zbavit se obav, agrese, úzkosti, deprese a apatie, zvýšit životní tón a sebevědomí.

1.. Částice „umění“ ve slově „arteterapie“ je přeložena jako „umění“, což doslova znamená „léčbu uměním“, tj. Použití terapeutických technik prostřednictvím umění nebo kreativity.

2. Tento typ terapie je zvláště důležitý pro psychologickou korekci psychomotivního stavu osoby.

3. Hlavním úkolem arteterapie v psychologii je dosažení maximální harmonie duševního stavu osobnosti sebevyjádřením nebo sebepoznáním. Umění, v různých variacích, umožňuje vám vyjádřit a „rozložit do polic“ vnitřní pocity a emoce, zkušenosti a úzkost.

4. Mnoho, na první pohled, úspěšné a sebevědomé, lidé ve skutečnosti nejsou se svými životy spokojeni a potřebují sebevědomí a sebevyjádření. Provést jednu ze základních potřeb člověka - při auto -aktualizaci, tj. Rozvoj osobních příležitostí také pomůže „magické“ arteterapii.

5. Terapeutická terapie prostřednictvím umění umožňuje psychologům a psychoterapeutům při práci s pacientem na dosažení následujících výsledků:

• dát cestu ven negativním emocím nebo „uvíznutým“ pocitům;
• významně usnadňuje komplexní psychoterapeutickou léčbu;
• provést podrobnou psychodiagnostiku státu člověka;
• vypracovat omezené nebo potlačené pocity a myšlenky;
• navázat důvěryhodné vztahy s pacientem (klientem);
• rozvíjet kreativní schopnosti;
• zvýšit sebevědomí, osobní růst;
• provádět sebepoznání a sebevědomí;
• učit kontrolovat chování a emoce;
• demontujte příčiny emocionálních poruch nebo obtíží.

6. Metodika arteterapie je založena na tvrzení, že vnitřní stav osoby je nevědomě odrázen \u200b\u200bve vizuálních obrazech, a proto v jeho kresbách, sochách, řemeslech, instalacích, kolážích a dalších tvůrčích procesech.

7. Kreativní terapie je příjemným a veselým procesem, používá se úspěšně k léčbě pacientů s různým věkem. Psychologická korekce má vynikající výsledky u dětí i dospělých. Tato technika se široce používá při práci s adolescenty, těhotnými ženami, vážně nemocnými lidmi a starými lidmi.

8. Techniky arteterapie jsou vhodné během psychologického poradenství, terapeutické léčby a v procesu rehabilitace (duševní nebo fyzická povaha).

9. V současné době existuje mnoho různých psychologických center, koučování, online intenzity, které vám umožňují trénovat základní techniku \u200b\u200bumělecké terapie. Zajímavé jsou také programy autorských práv pro arteterapii pomocí nestandardních prostředků a metod (například EBRU-terapie nebo mandaloterapie).

Arteterapie, základní principy metodiky

Ne každý člověk může nebo chce vyprávět o problémech, které se ho týkají, a pak v bezvědomí přicházejí na pomoc. Obrázky, symboly, barvy pomáhají porozumět a studovat hluboké nevědomé procesy, skutečné zkušenosti a obavy.

• Arteterapie nemá žádné kontraindikace, vhodné pro všechny věkové kategorie a kategorie. Taková léčba se provádí naprosto dobrovolně, aniž by způsobovala odpor a negativní přístup.
• V kreativním procesu nezáleží na kvalitě nebo umělecké hodnotě vytvořeného uměleckého objektu, hlavní věcí je zaměřit se na úkol a úplně se ponořit do samotného procesu.
• Analýza práce by měla být provedena nejprve autor, který se snaží samostatně porozumět a porozumět podstatě problémové situace. Specializovaný psycholog nebo psychoterapeut řídí a koordinuje pouze tvůrčí proces a následnou analýzu.
• Výhody terapie jsou široký výběr typů a metod používaných odborníky.
• U uměleckých faktorů v procesu sublimace člověk ve skutečnosti transformuje negativní typ energie (strach, podráždění, agrese) na pozitivní tvůrčí výraz.
• Během práce, i bez nápravných a dalších tříd, samozřejmě (nevědomě) dochází k transformaci počátečního problému a dochází k pozitivnímu terapeutickému účinku.
• V procesu umělecké činnosti se člověk uvolní, uvolňuje napětí a kompresi, nervový systém se uklidňuje.

Indikace pro arteterapii

Indikace pro terapeutickou terapii mohou být jakákoli odchylka psychomotivního nebo duševního stavu osoby. Mezi nejčastější patří:

• Stres, deprese, depresivní nálada.
• Impulsivita a emoční nestabilita.
• Obavy, fobie.
• Zandernáto sebeúcta, negativní „i-concept“.
• Zvýšená úzkost.
• Psychologická nespokojenost s sebou nebo jakýmkoli vztahem.
• Nepřiměřená podrážděnost a konflikt.
• Uzavření a duševní stres.
• Psychologické trauma.
• Porušení komunikačních vlastností.
• Věkové krize.
• Zpoždění mentálního vývoje nebo řeči.

Typy a metody arteterapie

Umění, jak víte, je mnohostranné, a proto existuje mnoho typů terapeutické terapie. Taková řada kreativních procesů umožňuje specialistovi zvolit nejúspěšnější, fascinující a přijatelnou metodu terapie pro konkrétní osobnost.

Uvádíme nejoblíbenější a nejproduktivnější typy tvůrčí léčby:

• Kresba, zdobení.

Kresby jsou nejstarší a často používané typ arteterapie. Kreslení z daného tématu umožňuje sledovat emoce, určit symboly vědomí a možné duševní poruchy. IZ terapie pomáhá identifikovat vnitřní bloky nebo obavy, zmírnit stres.

Nedávno bylo zbarvení pro děti a dospělé „Antistress“ obzvláště populární v arteterapii. Ukládání malých detailů se uklidňuje, zaostřuje, uvolňuje nervové napětí.

• Bibli a pohádková terapie.

Bibli Meals je psycho -korekční metodika pro ovlivňování osoby pomocí speciálně vybrané literatury.

Pohádková terapie se specializuje na let fantazie a složení pohádek.

• Zpěv, tanec a hudební terapie.

Příznivý vliv hudby na člověka je již dlouho známý. V uměleckých terapiích se používají různé metody expozice hudbě, včetně zpěvu, tance a hraní hudebního nástroje. Použití hudební arteterapie pomáhá vyrovnat se s mnoha psychosomatickými poruchami. Tento typ terapie je obzvláště populární ve vzdělávací a pedagogické praxi.

• Dramaterapie, pantomima, animace a multi -terapie.

Typ symbolické sebevyjádření divadelními a dramatickými prostředky. Umožňuje vám snížit duševní poruchy, vyhladit socio-psychologické problémy a komplexy.

Krekační nebo vytváření karikatur je účinnou metodou při práci s dětmi.

• Puppete -terapie.

Používá se v rodinné terapii nebo při práci s dětmi na nápravě chování prostřednictvím divadelních loutkových produkcí.

• Broušení arteterapie.

Používá se nestrukturovaný materiál pro symbolické sebevyjádření a sebevědomí. Používá se pro psychoanalýzu, účinně zmírňuje duševní stres. Tato technika se učí nebojí se dělat chyby, opravit je a upravit je.

• Kolaging a scrapbooking.

Koláž - sjednocení (lepení) heterogenních prvků. Při práci na připravených kolážích, diagnostických kritériích a příležitostech pro další terapeutickou práci analyzují a diskutují.  Analýza vytvořené koláže zahrnuje velikost prvků, jejich umístění, identifikaci „dominantních“, výběr barvy, spiknutí a uspořádání.

• Herní terapie, práce s plastovými materiály.

Hraní terapie je založena na použití hry pro hraní rolí jako intenzivní metodiky pro ovlivňování osobního rozvoje.

Práce s plastovým materiálem (jíl, plastinenek, těsto, vosk), taktilní účinky mají prospěšný účinek na nervový systém, učí se soustředit a poskytuje uvolňování negativní energie.

• Syntézní terapie.

Sjednocuje sedm typů umění v jedné metodologii najednou. Umožňuje vám odhalit kreativní schopnosti, emoce zdarma, vrhnout se do hlubokého procesu sebevědomí a sebevyjádření.

• Barevná terapie.

Kromě jiných typů arteterapie se často používá, zejména s kreslením. Výběr určitého barevného schématu, kvantitativní poměr barvy na obrázku (a další parametry) umožňují psychologům určit a analyzovat stávající problémy.

• Fototerapie (aplikace fotografií).

Pro třídy se používají vaše vlastní fotografie nebo jiné, speciálně vybrané obrázky. Práce se provádí jak se samostatnými fotografiemi, tak jako materiál pro přípravu instalací nebo koláží.

• Video terapie, filmová terapie.

Při pohledu na speciálně vybrané video materiály se používají jejich diskuse a analýza.

• Maskoterapie.

Tato metoda psychologické práce je založena na promítání hlubokých komplexů a lidských problémů v neživé hmotě masky.

• Mandaloterapie.

Arteterapie pomocí zobrazeného kresby Mandala-A v kruhu s magickými vlastnostmi (podle orientálních přesvědčení). Práce s individuální mandalou vám umožňuje současně analyzovat a upravit mentální stav osoby.

• Pletení, šití, tkaní a další vyšívání.

Jak víte, jakékoli vyšívání se uklidňuje a učí se soustředit, vytváří a pomáhá sám sebe sebevědomějšího. Pro mnohé je vyšívání oblíbenou lekcí, která zlepšuje náladu a potěší výsledek.

Je to v tvůrčím procesu, zapomíná na všechny konvence a formality, že člověk projevuje jeho pravý „já“.

Fondy arteterapie

Podle typů fascinujícího terapeutického procesu se používají vhodné fondy.

• Jednoduché tužky, pera, papír, guma.

Nejběžnější a nejoblíbenější prostředky terapie, zejména u dětí. Používá se pro kresbu a poznámky. Eraser pomůže napravit nebo upravit některé body na obrázku, ale zkušený psycholog určitě věnuje pozornost těmto úprav.

• Barevné tužky, plstěné pera, barvy, pastelky, značky.

Volba barvy je velmi důležitá pro diagnostiku emočního stavu kresby a jeho postoj k předmětu kresby. Jak víte, příliš pochmurné černé kresby charakterizují depresi, negativitu nebo závažné zkušenosti.

• Plastinein, sochařské těsto, hlína.

Prostřednictvím jemných motorických dovedností, práce se sochařskými materiály se člověku podaří soustředit, uklidnit se a reflexně. Podobný nástroj pro arteterapii vám umožňuje roztrhnout, rozdrtit a protáhnout plastový materiál a současně uvolnit stres a potlačené pocity. Výhodou práce s plastolínem je možnost experimentu: změny v obrázcích, jejich přeskupení a hraní s nimi.

• Hudební nástroje, zvukové a video vybavení.

Tyto fondy jsou nedílnou součástí většiny tříd arteterapie. Klidná, relaxační hudba naladí člověka v požadované „náladě“, zklidňuje a přispívá k lepšímu odhalení tvůrčího potenciálu.

• Kostýmy, prvky oblečení, masky.

Informativní prostředky pro divadelní třídy, maskotipe atd., Které umožňují „zvyknout si na roli“ nebo „Zkuste na masce“ co nejvíce.

• Časopisy, noviny, fotografie.

Používá se k vytvoření tematických koláží, scrapbookingu, pro fototerapii.

Metodika pro vedení tříd arteterapie

Provádění tříd zahrnuje maximální koncentraci na pocity, emoce a tělesné pocity. Současně jsou umění nebo jiné dovednosti naprosto nedůležité pro provádění uměleckých cvičení.

• Zpočátku je důležité, aby psycholog vytvořil v publiku zvláštní důvěrnou atmosféru, zejména při práci ve skupině. Měli byste jemně a taktně vyloučit „extra“ rozhovory nebo komentáře účastníků, abyste neporušili příznivé psychologické mikroklima a poskytli každému příležitost soustředit se na své myšlenky a zkušenosti.
• Struktura jakéhokoli umění zpravidla zahrnuje dvě složky: neverbální (kreativní) a slovní (diskuse). Poměr těchto fází podmíněně zabírá 3: 1. Verbální část, i když to trvá méně času, je nejdůležitější a nejvíce povinnou součástí lekce arteterapie. Toto, tak -spuštěná zpětná vazba s účastníkem, diskuse o práci, vyslovování výsledků a dojmů.

Podmíněně lze proces kreativního „léčby“ rozdělit do následujících fází:

• Úvodní část: nálada, kontakt, zapojení do tvůrčího procesu.
• Aktualizace pocitů, tvorba tématu pro práci.
• Neverbální, kreativní aktivita.
• Diskuse o výsledcích procesu a práce.
• Korekce a zdokonalení výsledků umělecké aktivity.
• Reflexe, diagnostika, závěry.

Základní techniky a cvičení arteterapie

Zvažte konkrétní cvičení použitá v procesu tříd arteterapie.

• Kreslení se.

Úkol: Představit si ostatní účastníky bez použití slov. Ilustrace může být spojena s portrétem, způsobem života, zájmy a koníčky, postojem, hodnotami atd. Cvičení se používá v první fázi - seznámení se skupinou.

• Vzorec státu.

Úkol: Symbolicky zobrazuje váš psychomoční stav na listu papíru nebo co se obává. Cvičení se používá jak pro známé, tak pro následnou diagnózu lidských problémů.

• Prezentace rozhovoru.

Úkol: Práce v páru si účastníci o sobě vyprávějí (zájmy, plány atd.). Poté všichni schematicky zobrazují informace o partnerovi na obrázku, poté jej představí skupině. Nastává diskuse, jsou provedeny přidání. Cvičení se používá v první fázi - seznámení se skupinou.

• První dojmy.

Úkol: Podívat se na partnera a zobrazovat ho na obrázku (abstrakce, metafora je vítána) a spoléhající se na první dojmy. Nastává diskuse, jsou provedeny přidání.

• Koláž.

Úkol: Použití poskytnutých technických prostředků (lepidlo, fotografie, kresby, časopisy, noviny atd.) Vytvořte koláž na dané téma. Předmět může být rozmanitý („Muž a žena“, „Moje plány“, „Já“, „od minulosti do budoucnosti“ atd.). Cvičení se používá jak pro známé, tak pro následnou diagnostiku a analýzu lidských problémů.

• Práce s hlínou.

Úkol: Hmatová práce s plastovým materiálem pro vyjádření zkušeností a přenosu emocionálního stavu v tuto chvíli. Úkolem práce s hlínou nebo plastineinem může být výroba soch, postav, výtisků objektů, žaluzií, masků, amuletů, amuletů atd.

Jedna z možností Cvičit „Prodat problém“:

Úkol: Z plastového materiálu (plastineine, těsto, vosk) je nutné způsobit váš problém (obrazně). Poté psycholog nabízí „mluvit“ s touto „životní překážkou“, vyjadřuje vše vroucí a bolestivé a v případě potřeby jej změní.

• Interakce s papírem.

Úkol: Používání papíru a technických prostředků (lepidlo, páska, nůžky atd.) Je nutné vytvořit objemné složení na dané téma. Variace pro lekci mohou být kresby na zmačkaný nebo mokrý papír, individuální práce, skupinové doplňky atd. Cvičení se používá pro hluboké sebepoznání, vyjádření emocí a obav.

• Barevné experimenty.

Úkol: Používání různých barev k experimentování s obrázky podle daného tématu. Úkoly mohou být kresby na „náladě“, „dobře -„ vnímání světa “atd.

• Čmáranice.

Úkol: svobodně provádět tužku na papíře, bez konkrétního účelu a plánu, kreslit Karakuli. Možnosti interpretací úkolu mohou být následná diskuse o kresbě, jednotlivých asociacích, složení příběhu založeného na Karakuley atd. V rámci takových cvičení se používají techniky otisků prstů namalovanými barvami, nafouknou barvu na list papíru, inkoustové skvrny a bloty.

• Pohádka o hrdinu.

Úkol: Skládat pohádku o imaginárním „superhrdinu“ s pozitivním koncem. Cvičení koreluje schopnosti a úspěchy účastníka a „superhrdiny“, vás učí najít potíže, které zasahují do takových hrdinských skutků, překonávají potíže a získají požadovaný výsledek.

Arteterapie pro různé věky

Metodika a přístupy psychologie umění pro děti a dospělé se přirozeně liší. Dospělí jsou zpravidla zpravidla, aby změnili situaci, jsou připraveni diskutovat o svých problémech, vědět, jak vyjádřit pocity a zkušenosti, analyzovat své činnosti s psychologem. Jedinou obtížností arteterapie pro dospělé je překonat rezistenci vůči nestandardní metodologii terapeutických látek. Ne každý dospělý se může znovu „stát dítětem“: kreslit, lepidlo, sochařství, zpívat, zobrazovat pantomimy atd.

Naopak děti jsou naopak aktivně a rychle zapojeny do kreativního prostředí. Oni, svou povahou, rádi hrají a vytvářejí. Hlavní věcí je zaujmout jejich proces, navázat přátelské vztahy.

Pracovní techniky se mohou změnit nebo se lišit v závislosti na kategorii účastníků, jejich věkové kvalifikaci, určité žádosti nebo problémové situaci.

Arteterapie pro děti

Cvičení pro děti se konají ve formátu volného, \u200b\u200bbez obtížných diskusí a interpretací. Hlavní věcí pro dětskou arteterapii je fascinace procesu a získání potěšení z práce.

Takové techniky se často používají pro děti s funkčními omezeními (hyperdynamický syndrom, poruchy autistického spektra, řeč a mentální retardace).

• Během interaktivních tříd dítě odhaluje své tvůrčí schopnosti, potenciál, stává se sebevědomější a společennější.
• Arteterapie bude užitečná a vzrušující i pro nejmenší předškoláky. Třídy pomáhají rozvíjet dovednosti v jednom typu činnosti, učit se interagovat v týmu, vyrovnat se s obavami, úzkostí a nadměrnou plachostí. Taková tvůrčí činnost pomáhá vyjadřovat se a jejich pocity svévolně, bez „sledování papíru“.

• Po provedení práce pomáhá psycholog dítěti vyřešit problém „vidět“. Například po úkolu „nakreslete svůj strach“, je důležité vyjádřit, čeho se dítě bojí a „porazit zlo“. Samotné děti (nebo s pomocí psychologa) přicházejí s tím, co lze udělat. Pokud se jedná o hrozný černý pavouk, můžete na každou tlapku nakreslit květiny a proměnit se v legrační „tvůrce květinového webu“. A pokud se jedná o obrovský pes s ostrými zuby, dokončit fialová křídla a „poslat je do vesmíru“. Monstrum, které se skrývá pod postelí, může být transformována nakreslením růžovým a nadýchaným „mixérem“ - nyní bude hlídat a neděsit dítě.
• Prostřednictvím arteterapie v práci s dětmi, hraní a fantazie, transformaci vnitřních obav dítěte, ztratí a přežije obtížnou situaci. Takové zajímavé, vtipné „triky“ pomáhají dětem zbavit se fobií a učit je, aby se „nestanili“. Hlavní podmínkou vysoce kvalitní arteterapie není žádná agrese a zlo, transformace by měly být laskavé a zábavné.
• Nejatraktivnějšími materiály zůstávají barvy, písek, plastik pro děti.

Arteterapie pro teenagery

Složitá adolescence často vyžaduje správný zásah a vyhlazení krize akutního věku. V takových případech se technika arteterapie stává nejvhodnějším a nenahraditelným. Unavené z neustálých poznámek a moralizace, „vyzrálé děti“ jsou rádi, že se do tvůrčího procesu zapojí.

• Adolescenti se zvýšenou úrovní agresivity nebo nervozity doporučují míchat a kombinovat různé typy umělecké techniky. Kresba tedy pomáhá uklidnit nervový systém a zabírat a jednat - přizpůsobit a navázat vztahy s ostatními a později budovat pozitivní model chování.
• Pozitivní výsledky v umění adolescentů jsou demonstrovány technikou pro změnu původního výkresu. Za tímto účelem je hotový obrázek na dané téma navržen ke změně, doplňování a zlepšování. Taková svoboda volby a schopnost něco změnit pomáhá zvyšovat sebeúctu, věřit ve vaši sílu a začít pracovat na stávajících problémech.
• Odborníci, kteří pracují s agresí, úzkostí a odmítnutím sebe sama, často používají terapii orientovanou na tělo zaměřenou na tělesnou orientaci, jejímž cílem je pořídit obraz jejich vlastního „já“, vytvoření tělesných hranic a integrace a úlevy. Dobré výsledky jsou také poskytovány pro práci s plastovým materiálem, který lze rozdrtit, roztrhat a upravit.
• Korekce arteterapie umožňuje teenagerovi ztratit, přežít a realizovat problémovou situaci. Poté je mnohem snazší zvládnout některé odchylky a porušení.

Arteterapie pro dospělé

Mnoho dospělých je ohledně takové terapeutické léčby a psychologické aktivity nevěřícné a považuje je za jednoduše za legrační „plstění blázna“. Zkušenost mnoha odborníků v této oblasti však ukazuje vysoké pozitivní výsledky změny mentálního stavu účastníků v programech umělecké terapie.

• Pohádková terapie paradoxně je ideální při práci s dospělými a staršími lidmi. Fantusing, vymýšlení spiknutí a vývoje akcí, člověk nevědomě „spojuje“ jeho linii života, problémů nebo selhání. Ve spolupráci s psychologem je možné upravit vynalezenou pohádku, učinit ji pozitivnější a hlavní postava je úspěšnější.
• Práce na sobě, člen umělecké metody má kreativitu, je inspirován dosažením nových „vykořisťování“, transformuje svůj život novým, pozitivním způsobem. Všechny třídy jsou snadné, příjemné a v pozitivní náladě.
• Moderní dospělí se stále více uchylují k pomoci psychologů, aby zvýšili úspěch a produktivitu svého života, naučili se, jak se sami realizovat a řídit svou náladu, změnit život k lepšímu a navázat osobní vztahy.

Můžeme tedy říci, že globální misi arteterapie je změnou vnitřního stavu osoby, zlepšení duševního zdraví a vytvoření úplné duševní harmonie a emocionálního pohodlí.

Různé metody, typy a prostředky arteterapie mohou překonat důsledky stresu, usnadnit léčbu mentálních a neurotických poruch, identifikovat a upravovat psychologické a osobní problémy.

S úplnou důvěrou lze arteterapii nazvat nejzajímavějším a nejzajímavějším psychologií!

Video: „Arteterapie: poznání sebe sama“