Dietní menu pro děti

Bohužel, dnes zřídka překvapíte někoho s větou „dítě na stravě“ a to není vůbec v módě a napodobování dospělých, ale ve skutečnosti, že existuje zásadní potřeba přehodnotit stravu dítěte nebo Teenager. Strava pro děti je předepsána nejen pro obezitu, ale také s různými chronickými onemocněními vnitřních orgánů.

Strava pro děti

„Dát“ dítě na stravu je velmi odpovědný a obtížný krok pro každého rozumného rodiče. Nezáleží na tom, jestli si vyberete stravu pro pětileté dítě nebo omezíte 15letého teenagera ve stravě, protože dítě určitě požádá o nějaký druh „báječné“-a jak odolat? Tělo dítěte navíc roste a to znamená, že potřebuje různé výživy, pro povinné denní vitamíny, mikro a makro prvky.

Navzdory tomu existují nemoci, ve kterých se nemůžete dělat bez terapeutické stravy. Je to v souladu s energetickým režimem, že zotavení nebo dobré zdraví závisí. Proto, pokud lékaři radí dítěti přísně dodržovat stravu, je lepší neodmítnout a poslouchat. Věřte mi, výživa diety je mnohem výhodnější než směsi a pilulky!

Dieta 1 pro děti

Tato strava je předepsána pro děti, které mají problémy se žaludkem, jmenovitě chronickou gastritidou. Předpokládá se, že v poslední době jsou děti, dokonce i drobky, často diagnostikovány s gastritidou, protože styl výkonu se znatelně změnil.

Dříve, pro malé děti se vařily samostatně a dnes, bohužel, nepřekvapíte nikoho, kdo by se stalo, že dítě -ozývá uzenou klobásu pro obě tváře a pět -arašídy na oběd jsou polévka nebo rychlé přípravy z balíčků. Z nějakého důvodu si rodiče vůbec nemyslí, že přísady, že toto „jídlo“ sestává z negativně ovlivňuje dětský žaludek, dráždí sliznici a způsobuje zánět žaludku.   Úroveň gastritidy tedy roste u dětí.

Pokud má dítě podezření na gastritidu, musí rodiče udělat vše pro to, aby poskytli mír trpícímu orgánu, což znamená - žádné tvrdé jídlo, pouze všechny vařené a nudné. Některé produkty musí být ze stravy vyloučeny.

Je zakázáno používat:

• bílé zelí;
• tuříny;
• ředkev;
• kalhoty;
• česnek;
• ředkev;
• cibule;
• šťovík;
• proso;
• špenát;
• luštěniny.

Můžete jíst:

1. Zelenina: cuketa, mrkev, zralá rajčata (jedno ovoce denně), brambory, dýně, květák, řepa.
2. Produkty na mouku: Včera bezcitný chléb, bezcitné suché sušenky, tvarohové koláče s chaty, ne více než dvakrát týdně, prázdné bezúhonné buchty nebo větrné koláče.
3. Polévka: Na rostlinném vývaru, obilovinách, s máslem nebo smetanou.
4. Maso, ryby: Odrůdy nízkého obsahu (hovězí maso, králík, hek, štika), pták bez šlach a kůže.
5. Skupiny: Rýže, Pearl Barley, Hercules, Semolina (na mléce nebo krém).
6. Molochka: jogurt, tvaroh (líný knedlíky, kastrol), kefir, sýr (prostě není akutní).

Musím vařit jídlo. Krmte dítě 5-6krát denně a přísně hodinami ve stejnou dobu.

Dieta 3 pro děti

Tato strava je předepsána pro děti, které detekovaly chronická střevní onemocnění, která se projevují častá zácpa. Význam stravy je normalizovat funkce střeva a také eliminovat poruchy procesu v těle.

Děti jsou předepsány výrobky, které přispívají k rychlému a bezbolestnému vyprazdňování.

Je zakázáno používat:

• absolutně všechny produkty, které mohou způsobit nebo zlepšit fermentaci nebo proces rozpadu ve střevě;
• chléb bílé mouky;
• sdoba;
• puff pečivo;
• mastné a uzené ryby;
• konzervované jídlo;
• mastné odrůdy masa;
• tlustý pták (kachna, husa);
• uzené masové výrobky;
• klobásy;
• konzervované maso;
• krupice;
• rýže;
• ságo;
• těstoviny, vermicelli;
• luštěniny;
• ředkev;
• cibule;
• česnek;
• houby;
• ředkev;
• tuříny;
• želé;
• čokoláda;
• kdoule;
• borůvky;
• dřín;
• cukrovinky se smetanou;
• křen;
• hořčice;
• omáčky;
• kakao;
• silný čaj;
• káva;
• tuk (zelenina, kulinářské, zvíře).

Můžete jíst:

1. Produkty na mouku: 2 -variety -pšenice nebo žitný chléb, jen bezcitný, můžete dělat nepřiměřené role a sušenky.
2. Polévka: Vývar s nízkým obsahem (maso nebo ryby), zelenina nebo ovocné polévky, polévka zelí, obiloviny - perlový ječmen.
3. Maso a ryby: Odrůdy nízkého obsahu, drůbež, mléčné klobásy, jídla z mořských plodů.
4. Mléko: Mléko a zakysaná smetana pouze v nádobí, tvaroh je čerstvý a v nádobí, kyselé výrobky.
5. Vejce: Ne více než dva denně vařené nebo v nádobí.
6. Skupiny: Pohanka, proso, pšenice, ječmen - ve vodě nebo v mléce.
7. Zelenina: Jakákoli - v surové nebo vařené formě, s výjimkou těch, které jsou zakázané, jsou brambory možné, ale ne často.
8. Ovoce a bobule: V jakémkoli množství kromě těch, které jsou zakázané.
9. Sladkosti: sušené ovoce, džem, med, karamel, pastitella marmeláda.
10. Nápoje: Náhrada kávy a čaje, růžové boky ve formě odvar, ovocných a zeleninových šťáv.

Je vhodné napařet nádobí, ale můžete péct. Je nutné konzumovat co nejvíce zeleniny a ovoce. V noci musíte neustále pít kefir.

Dieta 4 pro děti

Tato strava je předepsána pro chronickou kolitidu, silnou průjem, úplavici a břišní tyfus. Význam diety je vytvoření střevních funkcí, odstranění zánětu a putrefativních procesů. Vzhledem k tomu, že produkty, které zvyšují sekreci v trávicích orgánech, jsou ze stravy vyloučeny, můžete rychle vytvořit židli.

Je zakázáno používat:

• pekařské výrobky;
• polévky (zelenina, s těstovinami nebo obilovinami, na tukovém vývaru);
• mastné maso;
• klobása;
• mastné ryby;
• solená ryba;
• konzervované ryby;
• kaviár;
• mléčné výrobky;
• vejce (smažené, šroubované);
• proso;
• ječmenné cereálie;
• těstoviny;
• luštěniny;
• perlovka;
• bobule;
• ovoce;
• sušené ovoce;
• med;
• kompot;
• džem;
• cukroví;
• kakao;
• káva;
• nápoje (včetně sycených);
• tuk (zvířata a kulinář).

Můžete jíst:

1. Produkty z mouky: sušenky z pšeničné mouky.
2. Polévka: Na nízkém vývarovém masu nebo rybách, s pololinou nebo rýžovými obilovinami a vařeným masem.
3. Maso a ryby: odrůdy nízkého obsahu vařené a upravené mlýnkem na maso.
4. Molochka: Čerstvý kalcifikovaný tvaroh.
5. Vejce: Ne více než dva kusy denně, měkké.
6. Skupiny: rýže, ovesné vločky, pohanka.
7. Sladkosti: želé nebo želé z kdoule, kizilu, hrušek, borůvek, syrových jablek, ale v bramborách kaše.
8. Nápoje: Zelený čaj, kakao, vývar šípky, borůvky, rybíz, kdoule.

Musíte jíst nejméně pětkrát denně, ale v malých porcích. Jídla by měla být kapalná nebo otřesena, vařená nebo napařená.

Dieta 5 pro děti

Tato strava se vyvíjí pro děti, které mají chronický zánět močového měchýře (pyelonefritida), cystitida a onemocnění ledvin. Toto je nejjednodušší strava, protože jsou vyloučeny solené jídlo a ty výrobky, které mohou dráždit ledviny.

Je zakázáno používat:

• uzená maso;
• konzervované jídlo;
• nakládané výrobky;
• cibule;
• česnek;
• koření;
• květák;
• celer;
• křen;
• hořčice;
• špenát;
• jakákoli solená jídla (ořechy, hranolky, ryby atd.);
• čokoláda;
• káva;
• kakao;
• soda.

Můžete jíst: Absolutně všechno ostatní, ale jídlo by mělo být vařeno nebo napařeno. Krmte nejméně čtyřikrát denně, dejte co nejvíce vody

Dieta 8 pro děti

Tato strava je navržena jako strava pro dítě s nadváhou. Dnes děti trpící obezitou již nikoho nepřekvapují. Mnoho rodičů, které se snaží pomoci svému dítěti, omezuje celé dítě v jídle a někdy to dělá příliš tvrdě. Nezavrhněte hlad dítěte, zejména proto, že roste a měl by jíst správně. Na této stravě budeme podrobněji přebývat.

Strava pro dítě na hubnutí

Předpokládá se, že u dětí, které nedosáhly 8-9 let, není třeba dodržovat nějakou stravu pro hubnutí. Stačí povzbudit dítě, pokud se snaží sportovat, vzít ho do sportovní sekce nebo do tanečního kruhu a také častěji na čerstvém vzduchu a hrát aktivní hry. Je také nutné mírně snížit spotřebu sladkostí a mouky.

Zcela jiná záležitost je, když máte tlustý teenager, který se už stydí o jeho vzhled a odmítá fyzickou aktivitu.  Dieta pro děti ve věku 10 let nebo strava pro děti ve věku 12 let by měla být rozvíjena specialisty, kteří s ohledem na hormonální pozadí a obecnou fyzickou kondici dítěte.

Jídlo pro tlusté dítě by se mělo skládat ze všech produktů důležitých pro jeho vývoj: mléko, vejce, maso, ryby, zelenina, ovoce. Zároveň by strava neměla znamenat vůbec, že \u200b\u200bdítě hladoví - objem by měl být to, co jeho tělo potřebuje. Je jednoduše nutné se zaměřit na oddělení stravy, frakční, ale časté výživy a odmítnutí mouky a sladkostí.

Po pozorování této stravy musíte jíst čtyřikrát, ale zároveň se ujistěte, že 30% denní stravy zabírá snídani, 10% - občerstvení, 40% - oběd, 20% - večeře. Na snídani je lehký oběd lepší jíst uhlohydráty, ale na večeři - veverky.

Dietní menu pro dítě

Zde je přibližná nabídka hubnutí pro dítě mladší 9 let.

Možnost 1:

• Snídaně: Pohanka v mléce (zvolte odstředěné mléko).
• Snack: Cutlets Parlot, Apple Compote.
• Oběd: Borsch (na nízkém vývaru), dušená zelenina, vařené brambory, chléb.
• Večeře: zeleninový salát, želé.
• V noci: kefir nebo čaj (volitelné).

Možnost 2:

• Snídaně: omeleta (vejce+mrkev), Rosehip (Decoction).
• Občerstvení: pečené jablko, chléb, rajčata.
• Oběd: OKroshka bez klobásy nebo masa, chleba, zeleninové šťávy.
• Večeře: Ovsyanka, čaj.
• V noci: Kefir, želé, čaj (volitelné).

Možnost 3:

• Snídaně: Pancakes (Semolina+Raisins), kompot.
• Občerstvení: sendvič s pastou, ovocem.
• Oběd: Polévka na zeleninu, kakao.
• Večeře: dušená cuketa, zeleninový salát, čaj.
• V noci: kefir nebo čaj (volitelné).

Níže je další strava pro hubnutí pro dítě.

Recepty na dietu dítěte

Nabídka pro dítě s hubnutím by mělo být rozmanité a chutné, takže nebýt příliš líný na to, abyste našli zajímavé recepty, které budou nejen nízké -lorie, ale také chutné! Nabízíme se seznámit s několika takovými recepty.

Polévka pyré ze zeleniny.

Složení:

• brambory - 1 ks.;
• mrkev - 0,5 ks.;
• bílé zelí - 50 g;
• olej (nebo zakysaná smetana) - 1 lžička

Proces vaření.

Oloupejte, umyjte, vařte, vařte na měkkost. Vypusťte vývar, odložte stranou, rozdrvte zeleninu přes síto. Zřeďte zeleninové pyré na požadovanou konzistenci. Slijte polévku a pomalu zapálíte a vařte. Před podáváním přidejte ke stolu olej nebo zakysanou smetanu.

Kotlety z řepy.

Složení:

• řepa - 1 ks.;
• vejce (ne nutně) - 1 ks.;
• sukhari - 2 lžíce. L.;
• rostlinný olej.

Proces vaření.

Vyčistěte a umyjte řepu, rozdrtejte Stroupením nebo šokem. Přidejte vejce (ale můžete se bez něj obejít), sůl, vytvořte kotlety. Spusťte mezery v sušenkách, smažte na pánvi na obou stranách.

Ovocné pyré.

Složení:

• apple - 1 PC.;
• mrkev - 1 ks.;
• brusinky - 1 lžíce;
• cukr - 2 lžičky

Proces vaření.

Umyjte jablko a mrkev, oloupejte, broušení - Strápejícím nebo šokem. Spřechejte brusinky cukrem a důkladně hnětení. Přidejte brusinky s cukrem k jablku a mrkvi, vše dobře promíchejte.

Strava pro děti

Hypoalergenní strava pro děti

V současné době je mnoho dětí náchylné k alergiím. A protože lékaři tvrdí, že se jedná o genetické onemocnění, znamená to, že pokud máte ve své rodině alergie, musí být do dětské stravy velmi pečlivě zavedeno mnoho produktů. Kromě toho musí tyto děti pozorovat přísnou stravu.

Je velmi důležité, aby se rodiče naučili, jak kombinovat produkty, a také přesvědčit dítě, že některé produkty jsou mu kontraindikovány během zhoršení alergií.

Seznam produktů je docela působivý:

• Jasně červené a oranžové ovoce a zelenina. To zahrnuje jablka (můžete pouze zelené!), Mrkev, rajčata, jahody, dýně a tomel, maliny a meloun atd.
• Citrus.
• Ryba. Mořské ryby jsou obzvláště kontraindikovány.
• Pták. Kategoricky nemůže být vodní ptact - kachna a husa.
• Čokoláda. Lyuba čokoládové výrobky a dokonce jen sladkosti.
• Ořechy. Zejména vlašské ořechy, arašídy, mandle a lískové ořechy.
• Uzená maso.
• Majonéza.
• Hořčice.
• Ocet.
• Omáčka.
• Houby.
• Vejce (zejména kuře).
• Mléko (kráva).
• Med (všechny včelařské výrobky).
• SDBA.
• Všechny výrobky s barvivy, potravinářskými přísadami a zejména konzervačními látkami.

Beaty Dieta pro dítě

Pokud má dítě lepicí intoleranci, jeho tělo není schopno absorbovat zeleninový bílkovina z obilovin, musí být pozorována dietou bez lepku. Jinak, pokud dítě není pozorováno, může se vyvinout řada složitých poruch v těle.

Je přísně kontraindikován u dětí, které mají intoleranci lepek:

• žito;
• oves;
• pšenice;
• ječmen;
• perlovka;
• kuskus;
• krupice;
• chléb;
• sušenky;
• těstoviny;
• konzervované jídlo (průmyslové);
• omáčky;
• majonéza;
• cukrovinky;
• bonbóny;
• klobásy;
• krabí hole;
• klobásy;
• masové polofinifikované výrobky;
• jakékoli produkty, které obsahují škrob;
• jakékoli produkty, které obsahují vlákno.

Co můžete jíst dítě: Maso, ryby a mořské plody, vejce, pohanka, rýže, proso, kukuřice, brambory, všechny výrobky vyrobené z lepkavé mouky, jakékoli zeleniny a ovoce, ořechů, jakéhokoli oleje, jakýchkoli mléčných výrobků.

Tichá strava pro dítě

Někdy má dítě nedostatek laktózy nebo nesnášenlivost kaseinu od narození. To znamená, že pokud jíte nějaké mléčné výrobky, může to způsobit silnou alergickou reakci, po které mohou dojít k velkým problémům se střevami. Existuje pouze jedna cesta ven - vyloučit absolutně všechny produkty ze stravy, která obsahuje mléko a mléčné výrobky.

Strava pro děti. Video