Jak se zbavit obsedantních myšlenek, obav a úzkosti. Léčba obsedantních myšlenek z neurózy. Modlitba od posedlých myšlenek

Podle vědeckého výzkumu je většina našich myšlenek v bezvědomí a denně opakovaná v různých verzích. Ale někdy má člověk podmínku, ve které je upevněn na jakoukoli myšlenku, po celou dobu se k ní vrací, snaží se dovolit a zažít stejné zkušenosti. V mé hlavě se točí obsedantní vnitřní dialog, což vede k únavě a emoční prázdnotě. Výsledkem je, že kromě samotných obsedantních myšlenek má člověk strach, že na ně čeká.

Obsedantní myšlenky - typy, psychologie, metody boje

Jednoduše řečeno, posedlé myšlenky jsou myšlenky, které nejsou pro naše vedení přístupné. Lze je popsat jako monotónní posouvání jednoho pozemku v hlavě, možná jiným způsobem.

Podle klasifikace Yaspera jsou všechny posedlé myšlenky rozděleny do dvou hlavních skupin.

Abstrakty, které nevede k obavám:

• posedlý potřebu účtu něčeho (arifomanie);
• zbytečné rozdělení vět do slov nebo slov do slabik;
• průběžné vyprávění svých vlastních vzpomínek;
• vícenásobná (rezonance).

Obrazové, způsobující úzkostné stavy:

• bolestivé zkušenosti s událostmi minulosti;
• pochybnosti, nejistota v čemkoli;
• touha dělat neslušné věci;
• obavy o propuštění nesprávných opatření.

Je to takové posedlé myšlenky, které otrávené lidské vědomí, zasahující do užívání života.

Posedlé myšlenky v hlavě jsou spojeny s takovými emocemi:

• odpor;
• strach;
• pocit viny;
• hněv;
• komplexy;
• úzkost.

Na druhé straně obsedantní myšlenky plní pozitivní funkci:

• označit nevyřešené problémy;
• strávit, laskavý, podvědomý pokus najít cestu ven z obtížné situace;
• podporovat koncentraci na řešení problémů, které nás vzrušují.

Je však třeba si uvědomit, že takové obavy mohou být způsobeny jak přirozenými, skutečnými, důvody, tak absurdními, nelogickými. Zároveň člověk chápe jejich vzdálenost, ale neví, jak se jich zbavit.

Obsedantní myšlenky v hlavě mohou vést k:

• nespavost;
• úzkostný stav;
• snižování produktivity kvůli skutečnosti, že odvrátí osobu;
• generace nových komplexů.

Než se pokusíte odstranit obsedantní obavy, zjistěte to jako první, pokud mají základnu a jaká je pravděpodobnost, že událost je děsivá. Neignorujte problém jejich výskytu. I když je příliš přehnaná, je stále. Jinými slovy, když se obáváte, že máte strašlivou nemoc, jděte k lékaři a prozkoumejte.

Kromě toho věnujte pozornost tomu, jaké okolnosti doprovázejí vaše posedlé myšlenky:

• intelektuální bez povšimnutí (neustálé pobyt doma, neúplné pracovní zátěž v práci, automatické akce) - V tomto případě se nezapomeňte vzít, najít koníček, zapojit se do vývoje;
• konstantní stres (nedostatek času, chronická únava, nedostatek spánku, nadměrné pracovní zátěž) - V tomto stavu je nutné donutit se uvolnit a změnit obrázek.

Psychologové nabízejí mnoho způsobů a metod, které pomáhají zbavit se posedlých myšlenek:

• pokud se objeví obavy, napište je v nejmenším detailu. Po získání materiální formy slov se budou zdát nesmyslné;
• analyzujte posedlé myšlenky, abyste pochopili, jaký je důvod jejich vzhledu. Pokud se ve vaší minulosti odehrály negativní zkušenosti, přemýšlejte o tom, jak se váš život od té chvíle změnil a jaká je pravděpodobnost opakování podobné situace;
• Živá realita, soustředí se na ty události, které vás potěší;
• pokud jste na veřejném místě zakrytí panickým strachem, přepněte svou pozornost na nějaký kolemjdoucí a představte si, co si myslí, kam jde, atd.;
• představte si nejhorší verzi vašeho skriptu, který vás děsí. Mentálně se s ním pokořte a pokuste se najít cestu ven z takové situace;
• vizualizujte posedlou myšlenku a představte si to ve formě podvodníka, který vás chce uvést v omyl. Jasně řekněte, že jste to předvedli a pak tomu nevěnujte;
• pokud je to možné, změňte některé životní okolnosti, abyste zbavili strach z jeho relevance (se strachem z veřejné dopravy - získání osobního automobilu se strachem z výšek - usazený na spodním patře). Tato metoda však nezmizí strach sama, ale umožňuje vám jen pohodlnější život;
• posypte své obavy a posedlé myšlenky. Vyjádřete je v lakonické podobě a zpívejte. Tato metoda se může zdát směšná, ale je to docela efektivní, protože k jejich zmizení přispívá ironický postoj k obsedantním myšlenkám;
• dvakrát denně přiděťte určitou dobu (ne více než 10 minut) na vědomé přemýšlení o posedlých obavách. V tomto případě je nutné maximalizovat negativní pocity a zabránit jakémukoli možného pozitivního řešení. Lidská psychika je schopna odolat takové ráně jen omezenou dobu a poté jsou zahrnuty ochranné funkce. Výsledkem je, že úzkost postupně klesá a čas přidělený ze strachu bude naplněn nudou. Obsedantní obavy se budou zdát již zkušené a zastaralé;
• strávit více času na veřejných místech, navštěvovat večírky, výstavy. Nucená komunikace s lidmi se odvrátí od obsedantních myšlenek;
• použijte následující dýchací zařízení. Představte si své posedlé myšlenky nebo strach ve formě obrazu. Vdechněte se pomalu a hluboce a pak rychle vydechněte a představujte si, že spolu s výdestí zachráníte své tělo před posedlou myšlenkou. Opakujte takové cvičení několikrát denně;
• nahradit negativní myšlenky pozitivní. Chcete -li to udělat, zapište si na papír, posedlé myšlenky, které vás ruší. Na další list popište pozitivní možnost a nahraďte je úzkostí a zkušenostmi. Vezměte tento list s sebou nebo zapište slova na rekordér. Pokaždé, když se ve vaší hlavě objeví smutná myšlenka, přečtěte si nebo poslouchejte svůj pozitivní přístup.

Někteří psychologové to považují za nejlepší způsob, jak se zbavit posedlých myšlenek - ne bojovat proti nim. Protože když se snažíte nepřemýšlet o posedlých obavách, už o nich přemýšlíte. Odoláváním posilujete vnitřní emoční stres.

A lhostejnost k jejich nepříjemným myšlenkám vede k tomu, že opouštějí naše vědomí.

Podstata této metody:

• nepřibližujte se do boje proti obsedantním myšlenkám. Nechte je být přítomni ve vaší mysli. Nedělejte analýzu, nezačínejte dialog, ale jen pozorujte. Vždy pamatujte, že to jsou jen myšlenky a nejste povinni jim věřit;
• poslouchejte pocity, které se objevují ve vašem těle. Nechte se je přijmout a cítit se úplně, i když zpočátku to bude obtížné. Postupem času budou tyto bolestivé příznaky oslabeny a poté vůbec zmizí;
• pomalu překládejte vaši pozornost na dech, dýchání a vydechněte hluboko a pomalu. Tím se obnoví sílu těla;
• vědomě přepněte na realitu, která vás obklopuje: zvuky, hmatové pocity, vůně. Takže se vrhnete do skutečného světa.

Víra, když změníte svůj vlastní postoj k této situaci, vaše obavy postupně oslabí a pak zmizí, protože nebudou obdařeny emoční akutností.

Některá varování při odstraňování posedlých myšlenek:

• udělejte si čas. Nechte všechno pokračovat jako obvykle. Přijměte instalaci: Neexistují žádné posedlé myšlenky - dobré, a pokud jsou stále přítomny - o čem se nedělat;
• nemluvte o svých posedlostech s outsidery (s výjimkou lékařů - specialistů), protože to znovu připomíná problém. Kromě toho, když se začnete zbavit svých úzkostí, vaše známost, projevující zájem, vám může náhodou připomenout vaše obavy a tím zničit získanou rovnováhu;
• nenechte se odradit, pokud pozitivní výsledek nepřijde rychle. Je nemožné přesně určit, kolik času k tomu potřebujete. Očekávejte netrpělivě se zbavit obsedantních myšlenek, soustředíte se na ně;
• nebojte se, že odmítnutí analýzy a vnitřních monologů vás zbaví příležitosti k vyřešení problému. To je klamný dojem. Koneckonců, když dovolila jednu pochybnost, vaše úzkostná mysl okamžitě hodí následující;
• zapomeňte, že musíte vždy ovládat své myšlenky a nese odpovědnost za ně. Přijměte skutečnost, že v našem životě ne všechno závisí na nás;
• nepřečítejte se za návštěvu posedlých myšlenek, které jsou, jak se vám zdá, ostudné nebo hrozné. Hlavní věc nejsou naše myšlenky, ale jak je používáme;
• používat relaxační metody;
• vyhněte se temnotě a soumraku v místnosti. Je prokázáno, že jasné světlo zvyšuje produkci serotoninu (hormon potěšení).
  Mějte na paměti, že se k vám někdy vrátí posedlé myšlenky. Nedělejte to. Pokuste se hladce vzít své myšlení opačným směrem. Připomeňte si, že jsou to jen obyčejná iluze narozená z mozku.

Venkovní myšlenky

Každý z nás charakterizuje dostatek myšlení. Během života všichni zažíváme úzkost, obavy a další negativní zkušenosti. Tento proces je docela přirozený. Stává se však, že takový stav je zpožděn, zabraňuje plně živému a vyvíjí se v nervovou nebo duševní poruchu - syndrom obsedantních myšlenek.

Vědecky posedlá podmínky se nazývají obsedantní - nutkavá porucha (OCR):

• posedlost - posedlá myšlenka, mimozemšťan pro pacienta a způsobující úzkost;
• nucení - stereotypně opakovaný účinek způsobený posedlostí.

Patologie není velmi obsah negativních myšlenek, ale jejich dominantní povaha a neschopnost se jich zbavit.

Neuróza obsedantních myšlenek je stav, kdy člověk má pocit přítomnosti v hlavě některých informací, které se opakovaně opakovaně opakují, a tím zatěžují vědomí.

Výskyt neurózy lze popsat takto:

• v mysli se objevuje strach (skutečný nebo imaginární), v důsledku toho pacient ztrácí sebevědomí;
• po zakořenění strach způsobuje negativní myšlenky, které získávají chronickou podobu.

Tato porucha má odlišnou intenzitu. Následující formy se rozlišují:

• one -time - Neurosis trvá určitou (někdy dostatečně dlouhou) čas na stejné úrovni;
• remitivitivní - příznaky pravidelně vybledňují nebo zhoršují;
• progresivní - obavy se zhoršují a rostou.

Metodika tohoto onemocnění je protichůdná a není dostatečně studována, takže diagnóza často způsobuje paniku. Osoba, která objevila příznaky posedlých myšlenek neurózy, by se však neměla stydět ani se toho bát. Nezaměňujte neurózu s psychózou. Jednoduše řečeno, nejste blázen. Vaše pochybnosti a touha zbavit se tohoto stavu jsou důkazem toho, že máte přesně nervovou poruchu a ne mentální.

Příznaky posedlé myšlenkové neurózy jsou:

• rolling v hlavě opakovaných obsedantních bolestivých obrazů;
• fobie různých přírody;
• neustále vyskakovací fráze, řádky z písní;
• návrat k vzpomínkám, které způsobují hanbu;
• pochybnosti o rozhodnutí nebo spáchání rozhodnutí;
• halucinace (zřídka docela);
• kontinuální interní dialogy;
• impulzivní motivy k poškození sebe nebo ostatních (krok ze střechy, spěch pod koly nebo tlačení kolemjdoucího pod nimi) a takhle se bojí;
• hyperperfecmentismus (člověk nemůže vydržet nepořádek a dokonce ani na večírku začíná vše korigovat a otírat);
• posedlé myšlenky na intimní povahu.

Někdy posedlosti vedou k obsedantním jednáním (nutkání):

• vymýšlet rituál (opustit dům pouze z pravé nohy nebo spočítat stromy na cestě do práce);
• úmyslně se vyhýbat místům a situacím způsobujícím strach (opuštění nožů kvůli strachu ze škrtů, obcházení míst, kde došlo k útoku paniky);
• kompletní úkol o externí pomoci (léky, přátelé, příbuzní);
• nedobrovolné pohyby (čichání nosem, kousání nehtů, houpající se nohou).

Toto chování je druh ochrany před posedlými myšlenkami a úzkosti. Ale v průběhu času se tento problém zhoršuje, protože takové věci pouze připomínají osobě jeho obavy a přispívají k úplné ztrátě kontroly nad situací.

Lidé trpící syndromem obsedantních myšlenek:

• zažívat obtíže v komunikaci;
• jsou ve stavu deprese;
• zcela ponořen do vynalezeného světa jeho obav;
• náchylný k agresi.

Kromě toho může mít tato porucha negativní dopad na fyziologii člověka, což způsobuje:

• vegetaskulární dystonie;
• zvýšená střevní motilita;
• závrať;
• dušnost;
• zvýšené pocení;
• nevolnost;
• poruchy srdečního rytmu.

Hlavním rysem takového onemocnění je, že pacient si je vědom jeho stavu, ale není schopen s ním vyrovnat se sám. Abyste se zbavili neurózy obsedantních myšlenek, musíte pochopit důvody jeho vzhledu, z nichž hlavní jsou:

• přítomnost přísných přesvědčení, postojů a neotřesitelná víra v ně;
• osobní rys myšlení, který spočívá v alarmujícím vnímání sebe a okolního světa. Tendence k přehánění a nervové poruchy;
• zvyk provádět vnitřní dialog (často se objevuje v dětství, když dítě nacvičuje osvobození předem pro nějaké pochybení);
• upřímné přesvědčení, že náš vlastní strach je neoddělitelný;
• absence milovaného člověka, se kterým můžete sdílet nebo mluvit;
• nadměrný instinkt sebeúrovnění, který chrání před nebezpečným, při pochopení našeho vědomí, situací.

Další faktory, které přispívají k rozvoji neurózy obsedantní myšlenky, mohou být:

• biologické aspekty (dědičnost, poruchy chemické rovnováhy v mozku);
• akutní mentální trauma;
• alkoholismus;
• chronická únava;
• nervové a fyzické vyčerpání;
• infekční onemocnění;
• nepříznivá atmosféra v rodině.

Diagnóza neurózy obsedantní myšlenky se provádí následovně:

• pacient je dotazován na stížnosti a obecné hodnocení osobních charakteristik;
• je kontrolována přítomnost příznaků neuralgické povahy (pocení, třes končetin, vegetativní problémy);
• blízko pacienti jsou dotazováni;
• testy se provádějí za účelem stanovení stupně nervové poruchy a skutečné potřeby pomoci lékaře.

Významnou skutečností pro diagnózu je každodenní výskyt obsedantních myšlenek nebo akcí, které zabírají nejméně hodinu denně.

Chcete -li porazit neurózu obsedantních myšlenek, musíte pracovat ve dvou směrech:

• duševní - za účelem přizpůsobení myšlení (zbavení se falešných postojů, odstranění úzkosti);
• fyzické - zaměřené na obnovení tónu a síly těla (odpočinek, správná výživa, procházka v čerstvém vzduchu, fyzické cvičení, užívání vitamínů).

Při včasné diagnóze je toto onemocnění úspěšně vyléčeno. V počáteční fázi je většina lidí schopna nezávisle vyrovnat se s neurózou obsedantních myšlenek. V pokročilých případech se však doporučuje kontaktovat terapeuta.

Posedlé myšlenky na smrt

Jedním z typů nervových poruch jsou posedlé myšlenky na smrt.

Konvenčně je lze rozdělit na:

• strach ze smrti (Tanatofobie) - Panický strach ze smrti;
• suicidální - touha ukončit život.

Obsedantní myšlenky - Tanatofobie

Hlavní příčiny patologického strachu ze smrti:

• ztráta milovaného člověka, v důsledku toho se vyvíjí zvýšená úzkost a ztráta duševní rovnováhy;
• negativní obrazy zastavení života vytvořené pod vlivem filmů, programů, zpráv;
• strach z trestu za „hříšný“ život velmi náboženských lidí;
• znalost sebe a vesmíru, když se člověk klade na otázky o významu života a jeho prchavé;
• přehodnocení životních principů a priorit, zbavení se iluzí a plánů mládeže, „krizové“ věkové období;
• strach z toho, co nelze studovat;
• Životní šok (nemoc, pohybující se, porušování vztahů).

Musím říci, že lidé se častěji nebojí o skutečnost smrti, ale okolnosti, které ji mohou doprovázet:

• uvědomit si, že v životě neměl čas a nedělal;
• absolutní zapomnění po jeho odchodu;
• strach z dětí nebo starších rodičů, pro které se nikdo nestará;
• bolestivá bolest při umírání;
• ztráta důstojnosti z vlastní neschopnosti;
• osamělost v posledních hodinách života.

Někteří psychologové věří, že posedlé myšlenky na smrt nejčastěji navštěvují sobecké lidi, jejichž pozornost je zaměřena výhradně na sebe, na své tělo a pocity.

Musíte pochopit, že rušivé myšlenky na smrt pravidelně navštěvují všechny lidi. To ještě není nemoc. Můžete mluvit o neuróze, když se takové myšlenky stanou přetrvávajícím a zcela hlavním vědomím.

Někdy takový patologický strach nese pozitivní funkci: člověk odmítá nesmyslnou existenci a usiluje o zlepšení sebe sama.

Způsoby, jak překonat posedlé myšlenky na smrt:

• uvědomte si svůj strach a nestyďte se za to. Strach smrti je normální. To, druh ochranného mechanismu těla před sebezvarkou;
• určete cíl ve vašem životě a usilujte o něj. Vytvořte plán pro seberealizaci a sledujte jej. Pamatujte na slova filozofů a spisovatelů, že ti, kteří žijí svůj život, se nebojí účinně smrti;
• najděte lekci podle svých představ, která většinu vašeho volného času odebírá;
• snažte se vyhnout komunikaci s lidmi naladěnými s pesimistickou. Přineste do svého života více pozitivních;
• začněte a ukončete svůj den slovy vděčnosti za všechno, co vám život dal;
• vyplňte každý okamžik své existence radostnými okamžiky (procházka, přečtěte si, objevte nové talenty v sobě);
• menší pozornost na sebe a své zkušenosti. Přemýšlejte o ostatních, pomozte příbuzným, starajte se o charitu;
• neodplávejte podporovat blízké a příbuzné. Častěji tráví čas s těmi, kteří jsou vám drahá;
• věřící se může obrátit s modlitbou k Bohu nebo mluvit s knězem;
• pamatujte: Nikdo neví, co se vlastně stane po smrti. Toto je tajemství, které není předmětem odhalit. Možná se dostaneme po našem odchodu na místo, kde budeme dobří.

Pokud obsedantní strach ze smrti nefunguje samostatně, kontaktujte psychoterapeuta, který odhalí skutečnou příčinu neurózy a pomůže s ní vyrovnat.

Posedlé myšlenky na sebevraždu

Vážnějším problémem jsou posedlé sebevražedné myšlenky, že mentálně zdraví lidé, kteří zažívají vážné podmínky, mohou být předmětem:

• v hluboké depresi nebo zoufalství;
• osamělý, věřte, že je nikdo nepotřebuje;
• přežívající těžké mentální trauma;
• trpící přehnanou vinou;
• přesvědčen o nesmyslnosti jejich vlastní existence;
• ztratil význam života;
• zažívání neustálé těžké bolesti (například v období nemoci).

Posedlé myšlenky na Komisi sebevraždy nejsou přístupné lidské kontrole, mučí ho a akumulují, mohou vést k tragédii. Proto je nesmírně důležité rozpoznat problém v čase a vyhledat pomoc od blízkých lidí nebo specialistů.

V případech, kdy vás navštěvují myšlenky na sebevraždu, poslouchejte radu psychologů:

• posedlé myšlenky k vám přicházejí zvenčí, nejsou to projev vaší mysli;
• sebevražda je jen iluzí cesty z obtížné situace;
• ve vašem prostředí jsou pravděpodobně lidé, kteří vás milují nebo potřebují vaši péči;
• neváhejte mluvit o svých zkušenostech a požádat o pomoc. Zavolejte na horkou linku nebo blízkého přítele;
• opusťte byt a jděte do společnosti lidí - změna scenérie vás odvrátí kromě vaší vůle;
• napište seznam všeho, co vás v životě potěší: vaše oblíbená jídla, jména přátel, příjemné vzpomínky. Přečtěte si to pokaždé, když se znovu objeví bolestivé myšlenky;
• nebuďte na sebe příliš náročné. Pochopte, že se mnoho lidí ocitlo v podobné situaci. Nemáte za co stydět a obviňovat se;
• vytvořte si plán, jak udělat nebo zkusit. Nechť je v něm co nejvíce bodů.

Někdy jsou posedlé myšlenky na sebevraždu projevem různých duševních poruch:

• schizofrenie;
• endogenní deprese;
• delirious State.

V takových případech je nutná naléhavá psychiatrická péče až do hospitalizace pacienta.

Obsedantní myšlenky na nemoci

Stále více lidí si je vědomo potřeby správného přístupu ke svému zdraví a včasným preventivním opatřením. Někdy se však takové znepokojení vyvine v posedlé obavy z možnosti onemocnění - hypochondrie nebo nosofobie (strach z nemoci).

Hypochondrock je posedlý strachem z vyzvednutí jakéhokoli neznámého viru nebo nevyléčitelného onemocnění. Někdy stačí, aby si přečetl článek nebo slyšel, že někdo byl nemocný, protože takové příznaky okamžitě najde. Obsedantní myšlenky na nemoci jsou zpravidla úzce spojeny se strachem ze smrti.

Podobná neuróza se projevuje takto:

• Časté návštěvy kliniky a provádění více lékařských vyšetření;
• nadměrné používání různých potravinových přísad;
• vášeň pro netradiční metody obnovy;
• vyhýbání se situacím a sociálním kontaktům, které mohou být údajně způsobeny nemocí.

Když posedlé myšlenky na nemoci neustále nalévají osobu, mohou se v něm projevit fyziologické příznaky:

• vyrážka;
• nevolnost;
• horečka;
• tachykardie;
• špatné trávení;
• somatická bolest.

Nejběžnější příčiny takové neurózy jsou:

• přenos závažného onemocnění v minulosti pacienty nebo jeho příbuznými;
• funkce osobnosti (představivost, pesimismus, zvýšená dojemnost).

Diagnóza hypochondrií a nosofobie je docela obtížná, protože na první pohled si člověk stěžuje na bolest, která je somatická. Je přidělena řada zkoušek. Poté pacient pochybuje o správnosti výsledků. Proto jsou analýzy často předepsány. Mezitím neuróza postupuje. Někdy je dostatek času, kdy je konečně stanovena skutečná příčina negativního stavu pacienta.

Obsedantní myšlenky na nemoci brání plně živému a práci a způsobují osobu:

• nekontrolovaná úzkost při zmínce o jakémkoli onemocnění;
• potřeba udělat vše možné, aby se zabránilo střetu s nemocí;
• povědomí o nelogické a neopodstatněnosti strachu a neschopnosti jej ovládat;
• podrážděnost, pocit hanby a viny.

Zbavit se obsedantních myšlenek na nemoci je skutečné, protože jsme za náš emocionálně zodpovědní my - duševní stav.

Jednou z efektivních metod, jak se zbavit takových obav, je vytvoření „pozitivní kotvy“, které se nazývá SO. Podstata metody je následující:

• vyberte si obzvláště silnou paměť, která způsobuje extrémně pozitivní emoce;
• vytvořte „kotvu“ - akce, kterou budete používat, když se objeví negativní myšlenky na nemoc. Nechť je to nenápadný pohyb pro ostatní (hladí prst, rukojeť dlaně);
• plně podlehněte pozitivnímu pocitu a provádějte pohyb - „kotva“ na několik sekund;
• opakujte takové cvičení několikrát tak, aby byla příjemná paměť pevně stanovena „kotvou“;
• pokud se objeví obsedantní obavy z nemoci, vytvořte pohyb - „kotva“, která automaticky způsobí pozitivní pocity a nahradí negativní myšlenky.

V pokročilých stádiích nosofobie je nutné vyřadit omezení a vyhledat pomoc od odborníků.

Obsedantní myšlenky - Strach o milované

Někteří lidé jsou překonáni posedlými myšlenkami, že se něco stane jejich příbuzným.
To je vyjádřeno v konstantní kontrole, která zabraňuje nejen samotnému člověku, ale také těm, o které se tak obává.

Hlavní příčiny strachu pro blízké jsou obvykle:

• obecná úzkost a představivost osobnosti;
• nedůvěra světa, která se vytvořila v dětství z pocitu nedostatečné bezpečnosti;
• rodičovský scénář, kdy děti, které jsou dospělí, děti opakují akce rodičů;
• psychomoční trauma vyplývající ze skutečné události, ke které došlo u velmi znepokojujících nebo jeho známých.

Stejně jako v předchozím případě, strach z blízkých následuje strach ze smrti. Je to jen to, že s touto neurózou se člověk nestará pro sebe, ale pro příbuzné (děti, rodiče).

Abychom se zbavili obsedantních obav o milované, je nutné pracovat s vaším vědomím a používat metody pro zbavení se posedlých států.

Modlitba od posedlých myšlenek

Čtení modlitby pomůže věřícím zbavit se pocitu úzkosti a posedlých myšlenek. Naplňuje člověka velkou mocí a spojuje se s duchovními silami.

Můžete se modlit:

• Pán:

Modlitba „náš otec“.

• Požehnaná Panna Marie:

"Panna Marie, radostná, úrodná Maria, Pán s tebou; Jste požehnáni manželkami a požehnáni ovocem svého lůna, protože Spasitel porodil naše duše. “

• Nejsvětější Trojice:

"Blahoslavená Trojice, milosrdenství na nás;
Pane, očistěte naše hříchy;
Vladyko, odpusťte naši bezpráví;
Svatý, navštivte a uzdravte naše slabosti, pro vaše jméno “

• Angel - Guardian:

Angel Krist, můj svatý strážce a patron mé duše a těla, odpusťte mi, zhřešil den a ze všech lstivých znechucení nepřítele, a jakýmkoli způsobem je Gres naštvaný na mého Boha; Ale modlete se za mě za hříšného a nehodného otroka, jako by to bylo pro mě hodné, když jsem měl hodné dobroty a milosrdenství, všeho, co pořádala Trojici a matku mého Pána Ježíše Krista a všechny svaté. Amen

Rada kněží o správném čtení modlitby od posedlých myšlenek:

• modlitby mluví před spaním a kdykoli vás negativní myšlenky nebo obavy překonávají;
• Pán slyší jakoukoli modlitbu mluvenou z celého srdce, i když svými vlastními slovy;
• můžete si vybrat citát z duchovní knihy, která se vám blíží v duchu a vyslovit ji;
• abychom se zbavili úzkosti, je užitečné číst 90. žalm;
• neváhejte, věřte v spasitelnou sílu modlitebních slov;
• je nutné se neustále modlit, dokud necítíte úlevu.

Navíc, než oslovíte Všemohoucího, určete povahu vašich posedlých myšlenek a řekněte správná slova:

• se zoufalstvím a neochotou přijmout to, co se děje - „Pána, pro celou vaši vůli“;
• ve chvílích zoufalství a smutku - „Díky Bohu za všechno!“;
• od hněvu na osobu, která vás urazila - „Požehnej mu, Pane!“

Obsedantní myšlenky - léčba

Bohužel ne všichni lidé jsou schopni bojovat proti obsedantním myšlenkám sami. Pokud pokusy nepřinášejí pozitivní výsledek, musí se osoba obrátit na specialisty.

Specialisté a psychoterapeuti, kteří pomáhají pacientovi, se zabývají zbavením se posedlých špatných myšlenek:

• realizovat povahu jejich obav;
• přehodnotit negativní zkušenost;
• rozpoznat skutečné pocity a pocity;
• eliminovat úzkost;
• získat pozitivní pozitivní.

Léčba takové neurózy je zpravidla složitá a zahrnuje několik fází.

1. kurzy psychoterapie, ve kterých se používají různé metody:

• kognitivně-behaviorální terapie, ve které je pacient tváří v tvář své posedlé obavě při instalaci jejich překonání;
• autogenní, založené na sebe -hypnóze a tréninku relaxace;
• metoda „zastavení myšlenek“ zaměřená na to, aby se pacienta naučil zastavit posedlé špatné myšlenky;
• léčba hypnózou (ve závažných případech);
• skupinová terapie.

2. užívání léků (ne vždy používané).

Tablety z obsedantních myšlenek jsou rozděleny do takových skupin:

• antidepresiva, která zlepšují náladu a obecný duševní stav (tolcaton, muklobemid, imipramin, trimaripamin, mapatilin, klomipramin, amitriptylin, citeropram, fluoxetin, cermeratin, paroxetin);
• uklidňující, které zmírňují úzkost, emoční napětí a strach (diazepam, valium, chlordiazepoxid, lorazepam, atarax, alprazola, klonazepam, queptiaapin, elenium, mianserin, fevarine);
• sedativní, uklidňující (Persen, glycin, novopassit).

Vzhledem k tomu, že dlouhodobý příjem těchto léků je návykový, jsou předepsáni na krátkou dobu a výhradně lékař. V těžkých stádiích se farmakologická terapie provádí v nemocnici.

Kromě toho je pacient doporučován lidovými prostředky ve formě bylinných infuzí nebo čaje, které mají prospěšný účinek na nervový systém:

• kozlík lékařský;
• oregano;
• heřmánek;
• máta;
• hloh;
• tinktura matek;
• výňatek z svatého Jana.

3. pomocná terapie zaměřená na zlepšení psycho-emotivního stavu:

• masáž;
• akupunktura;
• aromoterapie;
• relaxační lázně.

Úspěch léčby obsedantních myšlenek závisí na následujících faktorech:

• touha samotného pacienta se jich zbavit;
• rysy nervového systému pacienta;
• trvání kurzu;
• zanedbávání neurózy;
• přítomnost dalších problémů neurologické povahy.

Správná diagnóza a včasná hledání lékařské pomoci snižují intenzitu obsedantního myšlení a úplně ji odstraní.