Jak se zbavit obsedantních myšlenek, obav a úzkosti. Léčba obsedantních myšlenek z neurózy. Modlitba od obsedantních myšlenek

Podle vědeckého výzkumu je většina našich myšlenek charakterizována nevědomým a každodenním opakovaným v různých verzích. Někdy však člověk má stav, kdy se podíval na jednu myšlenku, po celou dobu se k němu vrátí, snaží se vyřešit, zažívat stejné zkušenosti. V hlavě spinning obsedantně interní dialog, který vede k únavě a emocionální devastaci. Jako výsledek, kromě sebe samotných myšlenek, má člověk strach z čekání na ně.

Obsedantní myšlenky - druh, psychologie, způsoby boje

Jednoduše řečeno, obsedantní myšlenky jsou myšlenky, které nejsou přístupné pro naše vedení. Mohou být popsány jako monotónní rolování nějakého jednoho pozemku v hlavě, možná na jiném způsobu.

Podle klasifikace Yasper všechny obsedantní myšlenky jsou rozděleny do dvou hlavních skupin.

Nepozorný, které nevedou k jakýmkoli obavám:

• posedlá potřebu účet něco (arithomania);
• zbytečné rozdělení návrhů na slova nebo slov do slabik;
• Řekl své vlastní vzpomínky průběžně;
• multili (rezonance).

Myšlení, což způsobuje alarmující stavy:

• bolestné zkušenosti z událostí v minulosti;
• pochybuje, nejistotu v něčem;
• touha, aby se neslušné věci;
• obává učinit špatné skutky.

Je to taková obsedantní myšlenky otrávit lidského vědomí, brání radovat v životě.

Obsedantní myšlenky v hlavě jsou spojeny s takovými emocemi:

• urazit;
• strach;
• pocit viny;
• hněv;
• komplexy;
• Úzkost.

Na druhou stranu, obsedantní myšlenky jsou prováděny a funkce je pozitivní:

• indikují nevyřešené problémy;
• reproduktory druhu, podvědomý pokus najít cestu z obtížné situace;
• chránit soustředění na řešení úkolů nás vzrušující nás.

Je však třeba mít na paměti, že tyto obavy mohou být způsobeny tím, jak přírodní, reálný, důvody a absurdní, nelogické. Ve stejné době, člověk chápe jejich definici, ale neví, jak se jich zbavit.

Tyto obsedantní myšlenky v hlavě může vést k:

• nespavost;
• alarmující stavu;
• snižují produktivitu, vzhledem k tomu, že nerozptylovalo osobu;
• vytváření nových komplexů.

Před pokusem o odstranění obsesivní strach, jsme se poprvé disperzní, zda mají základnu, a jaká je pravděpodobnost, že akce strašidelné budete vyskytovat. problému, který je příčinou jejich výskytu neignorujte. I v případě, že je příliš přehnané, je to stále. Jinými slovy, pokud máte obavy o přítomnosti hrozné nemoci, jít k lékaři a zkoumat.

Kromě toho věnovat pozornost jakých okolností doprovázet své obsesivní myšlenky:

• intelektuální nezaměstnanosti (trvalé bydliště zjištění, neúplné pracovní zátěž při práci, automatické akce) - V tomto případě je nutné vzít sám, najít vášeň, zapojit se do vlastního rozvoje;
• trvalý stres (nedostatek času, chronická únava, nedostatek spánku, nadměrné zatížení) - v takovém stavu je nutné, aby se zmenšil a změnil obraz.

Psychologové nabízejí mnoho způsobů a technik, které pomáhají zbavit se obsedantních myšlenek:

• s výskytem obav, napište je do sebemenších detailů. Získali hmotnou formu slov, zdají se to bezvýznamné;
• analyzovat obsedantně myšlenky, aby pochopili, co je příčinou jejich vzhledu. Pokud se ve vaší minulosti konaly negativní zkušenosti, myslet si, jak se váš život změnil od okamžiku, a jaká je pravděpodobnost opakování takové situace;
• žít podle reality, soustředit se na ty události, které vás prosím;
• pokud jste na veřejném místě pokryli panický strach, přepněte pozor na jakýkoli kolemjdoucí a představte si, co si myslí, kde to jde, atd.;
• představte si nejhorší verzi skriptu vás děsí. Mentálně se s ním vzdát a pokusit se najít cestu z takové situace;
• vizualizujte rušivý nápad a představte si to jako podvodník, který vás chce zavádět. Jasně mi řekněte, že jste ho namalovali a pak nevěnujte pozornost;
• pokud je to možné, změňte některé z životních okolností zbavit se strachu ze svého významu (ve strachu z veřejné dopravy - získává osobní auto, ve strachu z výšky - usadit se ve spodním patře). Tato metoda však nevylučuje strach sám, ale umožňuje vám jen pohodlnější život;
• potěšte své obavy a obsedantně myšlenky. Vyjádřit je ve stručné formě a labit. Tato metoda se může zdát směšně, to je poměrně efektivní, protože ironický postoj k obsedantním myšlenkám přispívá k jejich zmizení;
• přidělte určitý čas dvakrát denně (ne více než 10 minut) pro vědomý myšlení obsedantního obav. Současně je nutné maximalizovat negativní pocity, které neumožňují žádné možné pozitivní řešení. Psychota člověka je schopna vydržet takový ránu pouze omezený čas a pak ochranné funkce. Jako výsledek, úzkost postupně klesne a čas přidělený na strach bude naplněn nudou. Obsedantně se zdají být zkušené a zastaralé;
• proveďte více času na veřejných místech, zúčastnit se stran, výstav. Nucená komunikace s lidmi odvrátí od obsedantních myšlenek;
• použijte následující dýchací techniku. Představte si, že vaše obsedantní myšlenky nebo se obávají, ve formě obrázku. Vdechuje pomalu a zhluboka, a pak rychle výdech, zobrazením, které společně s výdechem uložení těla a od posedlosti. Opakujte toto cvičení několikrát denně;
• nahradit negativní myšlenky pozitivní. K tomu, odepsat obsedantní myšlenky na papír. Na druhou listu popsat pozitivní volbu, nahrazovat je úzkost a zkušenosti. Nosit tento list s vámi, nebo napsat slova do diktafonu. Pokaždé, když smutný myšlenka se objeví v hlavě, číst nebo poslouchat své pozitivní instalaci.

Někteří psychologové zvážit, jak se zbavit obsedantní myšlenky na nejlepší cestě - ne s nimi bojovat. Vzhledem k tomu při pokusu nemyslet na obsedantní obav, už jste o nich přemýšlet. Odolávání, zvýšíte vnitřní emoční stres.

A lhostejnost k jejich nepříjemné myšlenky vede k tomu, že opustí naše vědomí.

Podstatou této metody:

• se nepřipojí k boji proti obsedantní myšlenky. Jen ať navštěvují své vědomí. Nedělají analýzy, nezačínejte dialog, ale jen dívat. Vždy pamatujte, že to jsou jen myšlenky, a vy nevěříte jim;
• poslechněte si pocitů, které se objevují ve vašem těle. Nechte je přijmout a cítit úplně, alespoň na první pohled, že to bude těžké. Postupem času se tyto bolestivé příznaky oslabené, a koneckonců zmizí;
• pomalu přenést pozornost na dýchání, takže nádechy a výdechy hluboká a pomalu. To vám umožní obnovit síly těla;
• vědomě přepnout na okolní realitu: zvuky, hmatové vjemy, voní. Takže budete ponořit do skutečného světa.

Věřit, když změníte svůj vlastní postoj k této situaci, vaše obavy postupně slábnout, a pak zmizí, protože nebude obdařen emocionální ostrostí.

Některé opatrnosti při odstraňování obsesivní myšlenky:

• nespěchej. Všichni ho pustili na ní! Vezměte instalace: Žádné obsesivní myšlenky - dobře, a pokud jsou stále přítomny - nic hrozného;
• nemluvte o své posedlosti s cizinci (kromě lékařů - specialistů), jak si znovu připomenout si problému. Kromě toho, poté, kdy začnete zbavit svého alarmy, svého přítele, ukazuje zájem, nemusí být schopen vám připomene svůj strach a tím zničit nabyté rovnováhy;
• nebuďte odradeni, pokud pozitivní výsledek nepřichází rychle. Není možné přesně určit, jak dlouho to trvá. Čekání s netrpělivostí zbavit se obsedantních myšlenek, stále se na ně soustředíte;
• nebojte se, že odmítnutí analýzy a vnitřních monologů vás zbaví schopnosti vyřešit problém. To je podvodný dojem. Koneckonců, vyřešit jedno pochybnosti, vaše alarmující mysl okamžitě hodí následující;
• zapomeňte, že musíte vždy ovládat své myšlenky a být zodpovědný za ně. Přijměte prosím, že v našem životě nezáleží na nás;
• nezaregistrujte se za to, že jste navštívili obsedantními myšlenkami, což vám zdá, hanebné nebo hrozné. Hlavní věc není naše myšlenky, ale jak je používáme;
• aplikovat relaxační techniky;
• vyhněte se temnotě a soumraku v místnosti. Bylo prokázáno, že jasné světlo zvyšuje výrobu serotoninu (hormonu potěšení).
  Všimněte si, že se občas občas vrátí. Nebojte se toho. Snažte se rychle vést své myšlení na druhou stranu. Připomeňte si, že jsou to jen obyčejná iluze narozená v mozku.

Kointterka obsedantních myšlenek

Každý z nás má vnitřní myšlení. Po celý život jsme všichni zažívali úzkost, obavy a další negativní zkušenosti. Tento proces je poměrně přirozený. Stává se však, že takový stav je zpožděn, brání plně plně a rozvíjet se a rozvíjet se na nervovou nebo duševní poruchu - obsedantně syndrom myšlenky.

Scienticky podobné obsedantní stavy se nazývají obsedantní - kompulzivní porucha (OCC):

• posedlost je obsedantní myšlenka, mimořádně k pacientovi a způsobuje úzkost;
• compaulsia je stereotypně opakovaná akce způsobená posedlostí.

Patologie není velmi obsah negativních myšlenek, ale jejich dominantní povahy a neschopnost člověka od nich se zbavit.

Neurosy obsedantních myšlenek jsou stavem, kdy má člověk pocit přítomnosti v hlavě některých informací, která se opakovaně opakuje a tak vědomí.

Výskyt neurózy může být popsáno takto:

• ve vědomí se objeví strach (skutečný nebo imaginární), v důsledku toho, který pacient ztratí sebevědomí;
• efektivní, strach způsobuje negativní myšlenky, získávání chronické podoby.

Tato porucha má odlišnou intenzitu. Rozlišit následující formuláře:

• jednorázová - neuróza trvá určité (někdy dost dlouho) čas na jedné úrovni;
• odbočení - symptomy jsou periodicky prdeli, jsou zhoršeny;
• progresivní - obavy jsou zhoršeny a expandovány.

Metodika této nemoci je protichůdná a nestačí, takže diagnóza často způsobuje paniku. Osoba, která zjistila, že příznaky neurózy obsedantních myšlenek by však neměl být stydět nebo strach z toho. Nezaměňují neurózu s psychózou. Jednoduše řečeno, jsi blázen. Vaše pochybnosti a touha zbavit se tohoto stavu jsou důkazem, že máte nervózní poruchu a ne duševní.

Symptomy neurózy obsedantních myšlenek jsou:

• rolování v hlavě opakování obsedantních bolestivých obrazů;
• fobie různých znaků;
• neustále vyskakovací fráze, čáry z písní;
• vrátit se ke vzpomínkám na hanbu;
• pochybnosti o rozhodováních nebo dokonalých opatřeních;
• halucinace (dost vzácné);
• nepřetržité interní dialogy;
• impulzivní motivace, které by mohly poškodit nebo jiné (krok ze střechy, spěchají pod koly nebo tlačit kolemjdoucí) a strach z toho, že to dělá;
• hyperfectionism (osoba nevydrží nepořádek a ani na párty začíná opravit všechno a otřít);
• obsedantní myšlenky intimního charakteru.

Někdy posedlosti vedou k obsedantním akcím (kompulty):

• vynalézání rituálu (opustit dům pouze s pravou nohou nebo zvažovat stromy podél cesty do práce);
• Úmyslné vyhýbání se míst a situací způsobujících strach (odmítnutí nožů v důsledku strachu z řezu, obchází místa, kde útok paniky);
• plná pomoc pro vnější pomoc (léky, přátelé, příbuzní);
• nedobrovolné pohyby (krevety nosu, kousání nehtů, houpající se noha).

Toto chování funguje jako druh ochrany před obsedantlivými myšlenkami a úzkostí. Ale v průběhu času se tento problém zhoršuje, protože takové věci se podobají osobě o jeho obavách a přispívají k úplné ztrátě kontroly nad situací.

Lidé trpící syndromem obsedantního myšlenky:

• zkušenosti potíží v komunikaci;
• jsou ve stavu deprese;
• zcela ponořený do vynalezeného světa jeho obav;
• Řekněte agresi.

Kromě toho může tato porucha mít negativní dopad na lidskou fyziologii, což způsobuje:

• vegetiovaskulární dystonie;
• zesílená střevní peristalsis;
• závrať;
• dušnost;
• zvýšený pocení;
• nevolnost;
• poruchy srdečního rytmu.

Funkce takové smrti je, že pacient si je vědom svého stavu, ale nemůže se s ním vyrovnat. Aby se zbavil neurózy obsedantních myšlenek, musíte pochopit důvody jeho vzhledu, z nichž hlavní jsou:

• přítomnost přísných přesvědčení, instalací a neotřesitelných víry v nich;
• osobní rys myšlení, skládající se v úzkostném vnímání sebe a okolního světa. Tendence nadsázkou a nervózní poruchy;
• zvyk provádění interního dialogu (často vznikl v dětství, kdy dítě zkouší výmluvy předem za jakýkoli trestný čin);
• upřímná víra v tom, že jejich vlastní strach je nezkušen;
• nepřítomnost milovaného člověka, s nímž můžete sdílet nebo mluvit;
• nadměrný instinkt sebezachrání, který chrání před nebezpečným, v pochopení našeho vědomí, situací.

Další faktory přispívající k vývoji neurózy obsedantních myšlenek mohou být:

• biologické aspekty (dědičnost, porušení chemické rovnováhy v mozku);
• akutní duševní zranění;
• alkoholismus;
• chronická únava;
• nervózní a fyzické vyčerpání;
• infekční choroby;
• nepříznivá atmosféra v rodině.

Diagnóza neurózy obsedantních myšlenek se provádí takto:

• pacient je dotázán na stížnosti a celkové posouzení osobních charakteristik;
• přítomnost známek neurturgické přírody je zkontrolována (pocení, třesové končetiny, vegetativní problémy);
• Úzký pacient je rozhovor;
• testy se konají, což umožňuje určit stupeň nervové poruchy a skutečné potřeby pomoci lékaře.

Významnou skutečností pro diagnózu je každodenní vznik obsedantních myšlenek nebo akcí, které zabírají nejméně hodinu denně.

Chcete-li porazit neurózu obsedantních myšlenek, musíte pracovat ve dvou směrech:

• duševní - s cílem přizpůsobit myšlení (zbavit se falešných instalací, eliminace úzkosti);
• fyzikální - zaměřené na obnovení tónů a tělesných sil (odpočinek, správná výživa, venkovní chůzi, cvičení, recepce vitamínu).

S včasnou diagnózou je toto onemocnění úspěšně vyléčeno. V počáteční fázi je většina lidí schopna samostatně vyrovnat s neurózou obsedantních myšlenek. Ale v běžkách se doporučuje obrátit se na psychoterapeut.

Obsedantní myšlenky smrti

Jeden z typů nervových poruch je obsedantní myšlenky smrti.

Podmíněně lze rozdělit do:

• strach ze smrti (tanatophobia) - panika strachem ze smrti;
• sebevražedné - chtějí skončit se životem.

Obsedantní myšlenky - Tanatophobia

Hlavními příčinami, které způsobují patologický strach ze smrti:

• ztráta blízké osoby, jako výsledek, zvýšenou úzkost a ztráta rovnováhy upřímného vyvíjí;
• negativní představy o ukončení života, který vznikal pod vlivem filmů, převodovky, zprávy;
• bát trestu za „hříšného“ života ve velmi náboženských lidí;
• znalost sebe i vesmíru, když je člověk požádal o smyslu života a jeho frekvence;
• přehodnocení životních principů a priorit, jak se zbavit iluzí a mládeže plánů, „krize“ věková období;
• se obávají toho, co nemůže být předmětem studia;
• Životnost šok (nemoc, stěhování, lámání vztah).

Je třeba říci, že častěji lidé se bojí nikoli samotný fakt smrti, ale okolnosti, které jej doprovázejí:

• uvědomění si skutečnosti, že v životě neměl čas a neudělal;
• absolutní zapomnění po jeho péče;
• strach o děti nebo staré rodiče, pro které nikdo pečují;
• bolestivé bolesti umírání;
• ztráta důstojnost z jejich vlastní neschopnosti;
• samota v posledních hodinách života.

Někteří psychologové se domnívají, že obsedantní myšlenky na smrt nejčastěji navštěvují lidé sobeckých, jejichž pozornost je zaměřena výhradně na sebe, své tělo a pocity.

Mělo by být zřejmé, že znepokojivé myšlenky na smrt pravidelně účastnit se všech lidí. To není nemoc. Můžete mluvit o neurózu, když tyto myšlenky staly vytrvalý a plně zvládl vědomím.

Někdy se jako patologický strach nese pozitivní funkce: člověk odmítá nesmyslné existenci a usiluje o sebezdokonalení.

Způsoby, jak překonat obsedantní myšlenky na smrt:

• přiznat svůj strach a nestyď to. Být smrt je normální. Jedná se o druh, ochranný mechanismus těla z sebedestrukci;
• určovat cíle ve svém životě a usilují o ni. Vymyslet plán seberealizace a následovat ho. Vzpomenout na slova filozofů a spisovatelů, že smrt se obávají ti, kteří žijí své životy nejsou účinné;
• najít lekci ve sprše, že budete mít většinu svého volného času;
• snažte se vyhnout komunikaci s lidmi nakonfigurovaných pesimistické. Dělat pozitivnější ve svém životě;
• začínají a končí svůj den se slovy vděčnosti za všechno, co život vám dal;
• vyplňte každý okamžik své existence s radostnými momenty (chůze, číst, otevřete nové talenty v sobě);
• upozornění na sebe a své zkušenosti. Přemýšlejte o ostatních, pomáhají příbuzným, zabývají se charitou;
• nepoužívejte podporovat blízko a příbuzné. Časněji si častěji, s těmi, kteří jsou ti drahý;
• believer se může odvolat k modlitbě k Bohu nebo mluvit s knězem;
• nezapomeňte: Nikdo neví, co se vlastně stane po smrti. To je tajemství, které nelze zveřejnit. Možná padáme po naší jít tam, kde budeme v pořádku.

Pokud nemůžete porazit obsedantní strach ze smrti, poraďte se s psychoterapeutem, který odhalí opravdovou příčinu neurózy a pomůže mu vyrovnat se s ním.

Obsedantní myšlenky o sebevraždě

Vážnější problém je obsedantně sebevražedné myšlenky, které mohou být předmětem duševně zdravých lidí, kteří jsou náchylní k závažným podmínkám:

• dodržování hluboké deprese nebo zoufalství;
• osamělý, kdo věří, že nepotřebují nikoho;
• přežil silné duševní zranění;
• trpící přemrštěným pocitem viny;
• přesvědčeni z nesmyslnosti své vlastní existence;
• ztratil smysl života;
• zažívá konstantní silnou bolest (například v období nemoci).

Obsedivnější myšlenky na závazek sebevraždou nejsou přístupné kontrolovat osobě, trápí ji a akumulaci, může vést k tragédii. Proto je nesmírně důležité rozpoznat problém a hledat pomoc od blízkých lidí nebo profesionálů.

V případech, kdy jsou navštěvovány myšlenky na sebevraždu, poslouchejte radu psychologů:

• obedidentní myšlenky k vám přicházejí zvenčí, nejsou projevem vaší mysli;
• sebevražda je jen iluzí výstupu z obtížné situace;
• ve vašem prostředí jsou pravděpodobně lidé, kteří vás milují nebo potřebují vaši péči;
• neváhejte říkat o svých zkušenostech a požádat o pomoc. Zavolej horkou linku nebo blízký přítel;
• vypadni z bytu a jít do společnosti lidí - změna situace vás odvrátí kromě vaší vůle;
• napište seznam vše, co vás potěší v životě: oblíbená jídla, jména přátel, příjemné vzpomínky. Přečtěte si to pokaždé, znovu se objeví s bolestivými myšlenkami;
• nebuďte příliš náročné na sebe. Pochopit, že mnoho lidí se ukázalo v takové situaci. Nemáte co se stydět a obviňovat se;
• udělejte si plán toho, co chcete dělat nebo zkusit. Nechte to být co nejvíce bodů.

Někdy obsedantní myšlenky na sebevraždu jsou projevem různých psychických poruch:

• schizofrenie;
• endogenní deprese;
• chutné stát.

V takových případech je nutné okamžitě psychiatrická péče, a to až k hospitalizaci pacienta.

Obsedantní myšlenky o nemocech

Stále více a více lidí si uvědomuje, že je třeba pro správným postojem k vlastnímu zdraví a včasná preventivní opatření. Někdy však podobná péče vyvine obsedantní obavy o možnost získat nemocného - hypochondrie či nosofobie (bát nemoci).

Hypochondrik posedlý strachem chytání žádný neznámý virus nebo nevyléčitelnou nemoc. Někdy se mohou pouze číst článek nebo slyšet, že někdo onemocněl, když se okamžitě zjistí tyto příznaky. Zpravidla obsedantní myšlenky o nemocech jsou úzce souvisí se strachem ze smrti.

Takové neuróza se projevuje v následujícím textu:

• časté návštěvy kliniky a konání různých lékařských prohlídek;
• nadměrný příjem různých potravinových doplňků;
• hobby netradiční techniky obnovy;
• vyhnout se situacím a společenské kontakty, které pravděpodobně mohou způsobit onemocnění.

Když se člověk neustále překonává obsesivní myšlenky chorob, fyziologické příznaky se mohou projevit:

• vyrážka;
• nevolnost;
• zvýšení teploty;
• tachykardie;
• žaludeční nevolnost;
• somatické bolesti.

Mezi nejčastější příčiny vzniku takového neurózy jsou:

• přeložen do minulosti těžké nemoci nemocným nebo jeho příbuzných;
• rysy osobnosti (shortiness, pesimismus, zvýšená vnímavý).

Diagnose hypochondrie a nosofobie je poměrně obtížné, protože zaprvé, člověk si stěžuje na bolesti na sobě somatickou charakter. Z řady průzkumů jsou jmenováni. Pak pacient pochybnosti o správnosti výsledků. Proto často jsou předepsány analýzy. Mezitím, neuróza postupuje. Někdy to trvá dost času, kdy konečně pravou příčinou negativního stavu pacienta je určena.

K obsedantní myšlenky nemoci v rozporu s plně žít a pracovat, což osoba:

• nekontrolované úzkost při zmínce jakéhokoliv onemocnění;
• že je třeba učinit vše pro to, aby nedošlo ke kolizi s nemocí;
• povědomí o nelogických a neopodstatněnosti strachu a ovládání neschopnost;
• podrážděnost, pocit hanby a viny.

Zbavte se obsedantní myšlenky o nemocech, je reálné, protože my sami jsme zodpovědní za naše emocionální - duševní stav.

Jedním z účinných způsobů, jak se zbavit těchto obav je vytvoření takzvaného „pozitivního kotvy“. Podstatou metody je následující:

• vyberte si obzvlášť silnou paměť, která vám způsobuje mimořádně pozitivní emoce;
• vytvořte „kotvu“ - akci, kterou budete používat, když se objeví negativní myšlenky o této nemoci. Nechť je nenápadný pro ty obklopující pohyb (hladí prst, palmový kolík);
• zcela pozitivním pocitem a přesunout „kotvu“ po dobu několika sekund;
• opakujte toto cvičení několikrát, takže příjemná vzpomínka je křečovitost „kotvu“;
• s výskytem obsedantně obavám z nemoci, aby se pohyb - kotva, která se automaticky způsobí pozitivní pocity a nahradit negativní myšlenky.

V zahájených fázích nosofobie, je třeba zrušit omezení a požádat o pomoc k profesionálům.

Obsedantní myšlenky - strach o své milované

Někteří lidé přemoci obsedantní myšlenky, že se něco bude dít s jejich příbuznými.
To se projevuje v neustálé kontroly, které brání žít nejen pro osobu samotného, \u200b\u200bale i těch, kteří jsou tak starosti.

Hlavními příčinami strachu pro blízké, jako pravidlo, jsou následující:

• celková úzkost a zhoršení osobnost;
• nedůvěra ze světa vytvořeného v dětství od pocit nedostatečné bezpečnosti;
• rodičovský scénář, kdy jsou dospělí, děti opakovat akce rodičů;
• psycho-emoční zranění získaná v důsledku skutečné události, která nastala s alarmující nebo známý sám o sobě.

Stejně jako v předchozím případě, strach o blízké proudí ven ze strachu ze smrti. Jen s touto neurózou, člověk zažívá ne pro sebe, ale i pro příbuzné (děti, rodiče).

Chcete-li se zbavit obsedantně obavy o blízké, je třeba, aby práce s jeho vědomí s využitím metod, jak se zbavit obsedantní států.

Modlitba od obsedantních myšlenek

Věřící se zbavit pocitu úzkosti a obsedantně myšlenky pomůže čtení modlitbu. Vyplňuje osoba s obrovskou silou a váže se s duchovními silami.

Můžete se modlit:

• Pán:

Modlitba „Otče náš“.

• Most Holy Virgin:

„Matka Boží, radujte se, půvabné Marie, Pán s tebou; Požehnal jste v manželek a požehnaný plod života tvého, Yako Spasitele porodila naše duše. "

• Nejsvětější Trojice:

„Nejsvětější Trojice, přežijí nás;
Pane, naše hříchy hříchů;
Vladyko, odpusť naši bezpráví;
Saint, návštěva a vyléčit si základní informace, jméno tvé na "

• Anděl - Keeper:

Angela Krista, Keeputer My Svatý a patron mé duše a těla mého, omlouvám se, omlouvám se, omlouvám se v posledním dni, a od všeho pomlouvat protiklady nepřítele, aby se mě zbavil, a já don " t fuck můj bože v cou; Ale můry pro mě hříchou a unforthynago otroky, jaco, ano zaslouží mě znázorňující dobrotu a milosrdenství všech trinity a matky Pána mého Ježíše Krista a všech svatých. Amen

Tipy kněží týkajících se správného čtení modliteb od obsedantních myšlenek:

• modlitby říkají před spaním a kdykoliv překonáte negativní myšlenky nebo obavy;
• Pán slyší jakoukoliv modlitbu vyslovenou z celé duše, i když ve svých vlastních slovech;
• můžete si vybrat citaci v duchu od duchovní knihy a vyslovuje to;
• aby se zbavil úzkosti, je užitečné číst 90. žalm;
• nepochybujte, věřte v záchrannou sílu modlitebních slov;
• modlí se musí být neustále, dokud necítíte úlevu.

Kromě toho před otočením na nejvyšší, určit povahu vašich obsedantních myšlenek mluvit správná slova:

• s zoufalstvím a neochotou vzít to, co se děje - "Pane, pro všechny vůle vašich";
• během několika minut zoufalostí a smutku - "Děkuji Bohu za všechno!";
• z hněvu na osobu, která vás urazila - "Požehnej mu, Pane!"

Obsedantně myšlenky - léčba

Bohužel, ne všichni lidé jsou schopni bojovat s obsedantnými myšlenkami sami. Pokud pokusy nepřinesou pozitivní výsledek, musí člověk kontaktovat specialisty.

Psychiatři a psychoterapeuti, kteří pomáhají pacientovi, se zabývají potěšením od obsedantních špatných myšlenek.

• realizovat povahu svých obav;
• přehodnotit negativní zkušenosti;
• rozpoznat skutečné pocity a pocity;
• eliminovat alarm;
• najít život pozitivní.

Zpravidla je léčba takových neurózy komplexní a zahrnuje několik fází.

1. Psychoterapeutické kurzy, ve kterých se používají různé techniky:

• kognitivní behaviorální terapie, ve které pacient čelí tváři tváří v tvář svým obsedantním obavám s instalací jejich překonání;
• autogenní, založený na samo-vzhledu a relaxačním tréninku;
• metoda "zastavení myšlenek", zaměřené na učení pacienta, aby zastavil obsedantní špatné myšlenky;
• léčba hypnózy (v těžkých případech);
• skupinová terapie sezení.

2. Příjem medikace (ne vždy aplikovaný).

Tablety z obsedantních myšlenek jsou rozděleny do takových skupin:

• antidepresiva, zlepšení nálady a obecného duševního stavu (toloxathone, mokloboid, imipramin, trimipramin, maprotilin, clomipramin, amitriptylin, cytálák, fluoxetin, sertralin, paroxetin);
• trankvilci, odstranění úzkosti, emocionální napětí a strach (diazepamy, valium, chlordiazepoxid, lorazepam, ataras, alprazolam, klonazepam, quetiapine, Elnyium, Mianserin, Fevarin);
• sedivo, uklidňující (Perrsen, glycin, Novopalsit).

Vzhledem k tomu, že prodloužený příjem těchto léků je návyková, jsou jmenováni na krátkou dobu a výhradně lékařem. V silných fázích se farmakologická terapie provádí v nemocnici.

Dále, pacient doporučil lidové léky ve formě bylinných infuích nebo čaje, což je prospěšné postižení nervového systému:

• kozlík lékařský;
• oregano;
• heřmánek;
• máta;
• hloh;
• motherwortová tinktura;
• extrakt hypericum.

3. Pomocná terapie zaměřená na zlepšení psycho-emocionálního stavu:

• masáž;
• akupunktura;
• aromoterapie;
• relaxační lázně.

Úspěch léčby z obsedantních myšlenek závisí na následujících faktorech:

• touhy pacienta se jich zbavit;
• funkce nervového systému pacienta;
• trvání kurzu;
• neuróza;
• mít osobu v jiných problémech neurologické povahy.

Příslušná diagnostika a včasná výzva k lékařské péči snižují intenzitu obsedantního myšlení a zcela odstraněním času.