Почему в голову лезут плохие мысли. Как избавиться от плохих мыслей в голове, что делать. Молитва от плохих мыслей

Негативный поток мыслей появляется вследствие различных факторов жизни человека. Это и решение бытовых проблем, разлаживание родственных связей, ссоры с детьми, нехватка финансов для оплаты счетов, поломка автомобиля. Негатив приводит к невротическому состоянию, а то и депрессиям. Очень хорошо, если кто-то из знакомых заметил, как человек мучается, засоряя психику переживаниями. Он имеет возможность дать выговориться страдальцу, направить на истинный путь освобождения. Но существует множество других способов, в которые входит самопомощь.

Почему лезут плохие мысли в голову

Люди не идеальны и данный факт непросто принять. Некоторые склонны к негативным качествам, паранойе, трусости, и с этим приходится бороться, к тому же прогнозы довольно оптимистичные. Мозг устроен на объемное усвоение информации, имеет доступ практически к любым воспоминаниям в подходящие или неподходящие моменты. Способен прокручивать в голове тонны материала. Что делать? Сортировать информацию, не засорять «котелок», развиваться и контактировать только с людьми и ситуациями, не вызывающими проблем и агрессии, уметь отделить нужное от навязываемого. В нашем мире никто нас ничему подобному не учит, потому что никому это не выгодно.

Как отвлечься от плохих мыслей

• Спорт — лучшее средство встряхнуть разум и тело, добавить подвижности суставам. Вовлекаясь в спортивные занятия, тренирующийся приводит состояние тела в порядок, налаживает контакт тела-ума. Проделки мозга не пройдут, для этого совсем не останется времени. Негласный лозунг любого спортзала «Движение — жизнь!». Гантельки, тренажеры, тяжелый металл — здесь место как и мужчинам, так и женщинам. Потускневшие мысленные фантазии найдут выход, превращаясь в энергию.
• Хобби рисование не всем подходит, может спровоцировать зацикленность на проблеме. Предпочтительней активные развлечения: пейнтбол, футбол, лыжи, коньки, танцы, кроссфит.
• Хуже, когда потенциальная жертва мысленного засора и не пытается отвлечься. Идет на поводу эмоционального фона, лелеет переживания, отдается им полностью, закутываясь в теплый плед.
• Ввести в жизнь больше музыкального сопровождения. Закинуть на плеер любимую музыку и прослушивать её по дороге на работу, в тренажерном зале, на вечерней прогулке, закупке продуктов.
• Питание и питье играет немаловажную роль. Вкусная, сытная и одновременно полезная пища обогатит запасы организма витаминами, минералами. Настоящий шоколад, мед, сухофрукты, зерновой хлеб, мясо, арахис поднимут уровень серотонина, гормона «счастья».

Навязчивые плохие мысли у зависимых

Зависимым, от убивающих привычек, людям, приходится несладко, им голова на плечах зачастую большой враг. Дрожащие руки, манящие образы, затуманенный взор — это все отображение работы негатива. Вместо того чтобы взять сознание в руки, постараться мыслить спокойно и логически, они предаются панике и срываются на мелочах. Упорядочить мысли поможет, как ни странно, интернет. Поисковик выдаёт тематические форумы для зависимых, где легко заполнить форму, рассказывающую о себе, завести личный дневник, общаться в онлайне с подобными страдальцами — среди своих проще жить. Там же, в дневнике, пишут о волнующей теме, которая не дает сосредоточиться и получать удовольствие от жизни. Здесь говорят о простых вещах, участвуют в стодневках, отвлекаются, играя в командные игры. Многим такой вариант помогает, и пропащие мысли со временем испаряются.

Избавление от плохих мыслей

Скверные навязчивые мысли характеризуют внутренним диалогом, не имеющим окончания, словно снежный ком, набирающий обороты. Негативное мышление — следствие грызущего самоанализа. Итог — собственная неполноценность и мнение «я плохой», «я виноват». Осознание внутреннего диалога — первая ступень. Далее следует захотеть идти путем самосовершенствования. Это трудно, но окупается со временем с излишком. Работа над собой — сложная задача. Плохое останется в прошлом, а будущее откроется для новых возможностей. Правильный шаг — благодарность прошлому за совершенные ошибки, ведь они учат не становиться дважды на грабли. Прощение людей и себя за непонимание и боль. Время идет, люди меняются и велика вероятность того, что тех личностей уже нет. Забота за осанкой. Если присмотреться, то человек горбится под натиском грусти и печали, устремлен в небо, когда радостен.

Заманчивые телевизионные выпуски от плохих мыслей

Современные технологии, на данный период, могут многое. При кабельном подключении трансляции идут практически изо всего мира. И щелкая кнопки на пульте, легко настроиться на любую волну. Это интересно и увлекательно, но не стоит доверять всему, и вообще не стоит слушать негатив, впоследствии предаваясь унынию. По ТВ крутят программы на любой вкус, и, казалось бы, потребности должны быть удовлетворены, но в головах возникают вопросы и необузданные желания, зависть, злость. Современное телевидение далеко от реальности — красивое или ужасное кино, которое нельзя воспринимать буквально. Переживания приведут к расшатыванию психики, зацикливанию.

Плохие мысли — плохой человек

Совершенно не так! Плохие мысли могут быть у каждого. Личность характеризуют только действия, но не мысли. Чтобы воплотить негатив, необходимо произвести манипуляции, задействовать поступки. Никто не застрахован от перемены в настроении, основная проблема в типе поведения, которым живет индивид. Многие играют в жертв, эгоистов, нытиков, пессимистов, осуждающих, жестоких. У каждого свои роли и за каждой стоит работы непочатый край. Поведение — ответственность, которую придется нести и собирать плоды после поступков.

Плохие мысли о смерти

Смерть — это нечто обыденное, но одновременно пугающее. Реальность такова, жизнь заканчивают все одинаково, и с этим, наверное, нужно смириться. Причинам боязни смерти становятся болезни родственников, кризис возраста, неумолимое старение. Смерть — исчезновение самого себя, когда весь мир продолжает круговорот. Тревога возрастает при обдумывании бытия после смерти, оно невероятно тем, что никто не знает о судьбе. Или разверзнется Ад, или придет Ничто. Буддисты дают совет: лучше пережить смерть один раз, чем тысячу на протяжении жизни. Эти слова можно трактовать, как предложение о безмятежности перед неизвестностью.

Плохие мысли — церковная точка зрения

Святые отцы твердят, негатив зарождается в головах смертных не просто так. Работа и сила бесовщины заключается в её незримости. Тихо и скрытно потусторонний разум внедряется в человека, и личность уже не может протестовать. Как не старались, людям трудно опровергнуть невидимое вооруженным глазом. Часто мысли настолько сумасшедшие, абсолютно не вяжутся с логикой и последующие решения абсурдны, ведут к боли и несчастью. Полезно в процессе задавать внутреннему «я» вопросы «как я до этого дошел», «что на меня нашло». Обычно усилие воли результатов не приносит. Тогда на помощь приходят молитвы и стихи прошения к Всевышнему. Бес действует, наподобие банального компьютерного вируса — втихую, уничтожает все и понемногу. Негатив «от лукавого» нагнетает алкоголиков, наркозависимых, курящих.

Молитва от плохих мыслей

Бог услышит силу веры грешника и поможет. Просят Всевышнего не спеша и вдумчиво, соблюдают духовную чистоту для спасения своего. Молиться особенные чувства не нужны, лишь благоговение. Существует большое количество составленных текстов, освященных и задействованных в церкви. Но кому не понятно обращение на сложном церковнославянском языке, говорят простыми словами или с переводом. Ежедневно обращаются к Богу утром сразу после сна, на протяжении дня, вечером. Начинают в тишине, мысленно сосредоточившись, молитвенная поза на коленях, руки сложены вместе и покоятся на груди. Заканчивают, не вскакивая и не убегая по делам, а обдумывают выражения, трижды перекрещиваются. Взывают перед иконой или распятием. Если тяжело закончить слова, сосредоточенность улетучивается, то единственное, что можно с этим сделать — бороться со своими искушениями. Только так великие люди достигают святости, укрепляют решимость противостояния. Не многие знают, укреплением веры снимают даже страшные фобии, болезни тела и разума. Все зависит от желания мирянина. Примерный текст молитвы: «Владыко, греховен я, спаси меня, ибо имею силу бороться против диавола и стыжусь своих деяний. Будь милосерден ко мне, да прибудет твоя сила во веки веков. Аминь».

Бывает, нехорошие мысли совершенно не хотят вылазить из головы, тогда обращаются за помощью психолога. Он специализируется в знаниях данной области и предотвращает печальные последствия уныния, неврозов и развития прочих психологических изменений в сознании. Но одним из важнейших пунктов избавления от скверных мыслей является любовь к жизни и людям вокруг. Через пункт саморазвития также проходит каждый. Счастливые неврозами не болеют, и навязчивое у них может быть только состояние счастья. Возможно, прежде чем идти к психологу, надобно увидеть себя со стороны, проанализировать, как часто улыбке свойственно появляться на лице, или она иногда мелькает, а потом исчезает на долгое время. И понять, что с этим связано, может работа не устраивает, супруг или супруга кости гложет, редкие отпуска, преследующие хвори.