С резкими перепадами настроения и внезапным ухудшением самочувствия без видимых причин женщины знакомы лучше, чем представители сильной половины человечества. Это связано с тем, что женское начало тесно переплетается с циклическим характером природы: лунная активность оказывает непосредственное влияние на красоту и здоровье девушек и женщин больше, чем мы можем себе представить. Изучив нравы ночного небесного светила, легко составить подробный план по улучшению своего внешнего вида и здоровья на весь год. Этим мы сейчас и займемся.
Содержание
- Лунный календарь здоровья и красоты 2017. Как Луна влияет на женщину
- Лунный календарь здоровья и красоты 2017. Что такое лунный месяц
- Как пользоваться женским лунным календарем красоты 2017
- Лунный календарь красоты на 2017 год
- Лунный календарь красоты на январь 2017
- Лунный календарь красоты на февраль 2017 года
- Лунный календарь красоты на март 2017 года
- Лунный календарь красоты на апрель 2017 года
- Лунный календарь красоты на май 2017 года
- Лунный календарь красоты на июнь 2017 года
- Лунный календарь красоты на июль 2017 года
- Лунный календарь красоты на август 2017 года
- Лунный календарь красоты на сентябрь 2017 года
- Лунный календарь красоты на октябрь 2017 года
- Лунный календарь красоты на ноябрь 2017 года
- Лунный календарь красоты на декабрь 2017 года
- Лунный календарь красоты и питания в 2017 году
- Фазы Луны. Как Луна влияет на человека. Видео
Лунный календарь здоровья и красоты 2017. Как Луна влияет на женщину
Луна, бессменная спутница Земли, является вторым по величине небесным телом после нашей планеты, которое легко замечает невооруженный глаз. Вот почему люди всегда проявляли к ней повышенный интерес и стремились раскрыть все ее тайны. Любопытные исследователи выяснили, что все живое на Земле подчиняется лунным ритмам, а лунные фазы оказывают вполне ощутимое влияние на биологические ритмы человеческого организма. Подробный анализ ритмов Луны позволяет составить долгосрочный прогноз здоровья.
Существование Луны подчиняется так называемому циклу Сароса, который оставляет неизгладимый отпечаток на жизни землян, особенно женского пола. Выражается это в том, что с момента рождения по прошествии временного отрезка продолжительностью 18,6 лет начинается период наивысшего эмоционального напряжения, который вызывает проблемы со здоровьем и масштабные перемены в жизни.
Не такими напряженными считают циклы Луны периодичностью в 9 лет. Влияние этих циклов больше остальных ощущают люди возрастом 61 – 62 года. Во время вращения вокруг Земли Луна находится в разных точках относительно Солнца. Разные лунные фазы так или иначе сказываются на состоянии здоровья, настроении, мироощущении и поведении каждой представительницы прекрасного пола.
Лунный календарь здоровья и красоты 2017. Что такое лунный месяц
Астрологи выделяют так называемые лунные дни, которые оказывают на организм женщины не меньшее влияние, чем лунные фазы и циклы. В лунном месяце 30 дней, а длится он от одного новолуния до следующего. Многие лунные месяцы неполные, то есть имеют незаконченный цикл из 29 дней. Именно они тесно связаны с психологическим состоянием женщины, события в это время развиваются стремительнее, эмоции более яркие, а признаки ПМС и сами менструации гораздо болезненнее, чем обычно.
Лунный месяц делят на 4 фазы, которые именуют новолунием, полнолунием, растущей и убывающей луной. Новолуние – отправная точка лунного месяца, его первый день. В это время Луны на небе не видно. Следующие 7 – 8 суток составляют первую четверть лунного месяца. Ночное небесное светило появляется на небосклоне и с каждым днем растет. Затем, с 14 по 17 день, наступает полнолуние – ночное небо украшает идеально круглый диск Луны. Третья четверть лунного месяца приходится на 22 – 23 сутки. Завершается лунный месяц четвертой четвертью, которая выпадает на его последние дни. Эти четыре фазы являются критическим пиком каждого лунного месяца. Луна в этот период постепенно уменьшается.
Лунный календарь здоровья и красоты 2017. Влияние первой лунной фазы
Первая лунная фаза ограничена сроком с 1 по 7 сутки лунного месяца. Это время, когда гравитационное поле Луны и Солнца ослабевает, а влияние земного притяжения, наоборот, усиливается. Женщина активна и не жалуется на самочувствие, тем не менее, давать большую нагрузку нервной системе и органам чувств в эти дни не рекомендуется. Кроме того, в первую фазу лунного месяца нужно избегать всяческого хирургического вмешательства, поскольку велик риск развития кровотечения. А вот побаловать свое тело массажем, акупунктурой и гимнастикой в этот период сама Луна велела.
Лунный календарь здоровья и красоты 2017. Влияние полнолуния
В полнолуние Луна располагается под углом в 1800 по отношению к солнечному светилу, и здоровье женщины оказывается под контролем сразу двух планет. Из-за того, что Солнце и Луна в момент новолуния оказываются четко друг против друга, представительницы прекрасного пола пребывают в смятении, испытывая серьезную конфронтацию тела и души. В период новолуния обмен веществ замедлен, поэтому слишком интенсивные занятия спортом или любая другая физическая нагрузка противопоказаны. Кроме того, чрезмерная спешка и невнимательность могут привести к травме или нежелательной ошибке.
Полнолуние – опасный период для органов зрения, желудка, сердца и почек. Зато активизируется подсознание, особенно у людей, склонных к разным видам творчества. Неслучайно именно в этот период рождаются самые потрясающие произведения. Полнолуние пробуждает скрытую в каждой женщине сексуальность. Древние русичи верили, что новолуние помогает завоевать расположение любимого человека.
Лунный календарь здоровья и красоты 2017. Влияние третьей лунной фазы
Когда заканчивается полнолуние, Луна убывает. С приближением к Солнцу, она все менее заметна. Третья фаза знаменует окончание лунного месяца. В это время чаще всего случаются расстройства пищеварения, а вот половая функция, наоборот, нормализуется: усиливается влечение к противоположному фону, возрастает сексуальная притягательность. Вероятность забеременеть высока, как никогда. Период третьей фазы Луны идеален для йоги и медитативных практик. Самое время вплотную заняться собственным здоровьем и решением важных дел.
Лунный календарь здоровья и красоты 2017. Влияние четвертой лунной фазы
В последнюю фазу перед новолунием воздействие земной гравитации ослабевает, а сила притяжения Луны и Солнца совмещаются. На этой почве жизненная активность женщины снижается так же, как и сопротивляемость болезням. Высока угроза нервных срывов и депрессий. Чтобы легче перенести этот тревожный период, нужно заниматься очищением организма и практиковать целебное голодание.
Как пользоваться женским лунным календарем красоты 2017
Астрологи уверяют: чтобы всегда быть в форме и находиться на пике привлекательности, женщине достаточно следить за сменой лунных фаз и составлять индивидуальную программу красоты строго по лунному календарю. Еще наши предки подметили, что если постричь волосы в благоприятное время той или иной лунной фазы, процедура принесет локонам одну пользу: шевелюра оздоровиться и начнет быстро расти. Так что все изменения, связанные с внешним преображением, лучше вносить в свои будни в правильное время.
Лунным календарем называют особую систему исчисления, которая базируется на сменах лунных фаз. В основе всех расчетов лежат приливы и отливы, которые появляются под влиянием Луны. На 80% человек состоит из воды, поэтому его организм реагирует на смену лунных фаз так чутко. Если вы желаете открыть свою жизнь для глобальных перемен, то лучше сделать это в наиболее подходящий для этого день. Благоприятную дату можно узнать из лунного календаря.
Вот что нужно делать, чтобы использовать лунный календарь наиболее эффективно:
- в течение всего месяца отслеживать смену лунных фаз;
- помнить, что интервал перехода Луны в новую фазу составляет 7 суток;
- планировать важные дела исключительно на благоприятные дни;
- привлекать удачу и счастье только на прибывающую Луну;
- отпускать негатив на убывающую Луну.
Лунный календарь красоты на 2017 год
Ежегодно под бой курантов миллионы женщин загадывают примерно одно и то же желание: стать красивой и успешной в грядущем году. И только единицам удается реализовать задуманное. Между тем, регулярно ухаживать за собой очень просто: нужно приложить к этой задаче капельку настойчивости и выбрать правильную дату для той или иной процедуры красоты. В итоге вашему замечательному преображению будет сопутствовать сама Луна. А мы в свою очередь подскажем вам, какие дни в 2017 году будут наиболее благоприятными для стрижки, массажа и уколов красоты.
Лунный календарь красоты на январь 2017
Морозный воздух, высокая влажность, перепады температур – в зимнее время года погодные условия являются настоящим испытанием для женской красоты. В этот период активность волосяных луковиц и ногтевых пластин сведена к минимуму, а слои кожных покровов обновляются очень медленно. Минимизировать влияние негативных факторов на внешность поможет лунный календарь:
- окрашивание волос – смену имиджа можно назначить на 3 – 5, 10 – 15, 17, 19, 20, 29 – 31 января;
- стрижка – чтобы укрепить волосы и заставить их расти активнее, отправляйтесь в парикмахерскую 2 – 5, 7 – 14, 18 – 26, 29 – 31 января;
- инъекции для красоты – уколы помогут преобразиться исключительно в дни убывающей Луны, а именно в период с 13 по 27 января;
- массаж – активировать общий иммунитет организма с помощью массажа поможет растущая Луна. Ваши числа: 1 – 26, 28 – 31;
- баня – если отправитесь попариться 2, 5, 7, 11, 16, 17, 19, 28, 29 января, то сможете не только дать отдых телу, но и обретете удивительное ощущение, будто родились заново.
Лунный календарь красоты на февраль 2017 года
В последние недели зимы женский организм крайне истощен, ему не хватает энергии и натуральных витаминов. В это время нужно стараться подмечать малейшие изменения в самочувствии и внешности, чтобы оперативно предпринять реабилитационные меры.
Оптимальные дни для чистки перышек:
- окрашивание волос – ваши локоны приобретут именно тот оттенок, который вы хотели, 5 – 8, 10 – 18, 21 – 25, 28 февраля;
- стрижка – смело отправляйтесь в салон 4, 9, 11, 15, 18, 21 – 25 февраля;
- инъекции для красоты – наиболее безопасными и результативными являются следующие числа месяца: 1, 4, 6, 9 – 12, 15, 18, 22, 26, 28;
- массаж и банные процедуры – чудодейственный пар очистит организм 2 – 7, 10, 11, 13, 18, 21, 24, 26 – 28.
Лунный календарь красоты на март 2017 года
С приходом первого весеннего месяца многие женщины задумываются о подготовке тела к пляжному сезону и подыскивают себе толкового косметолога. Чтобы положительный эффект от косметических процедур не заставил себя ждать и надолго сохранился, дни для мероприятий по уходу за внешностью нужно подбирать с особой тщательностью:
- окрашивание волос – кардинальная смена цвета волос поможет привлечь в дом благосостояние, если осуществится 1, 3, 6 – 10, 13, 17, 19, 21 – 23, 26, 28, 30 марта;
- стрижка – если укоротить волосы 3, 6 – 10, 16 – 19, 21 – 25, 29, 30 марта, звезды могут послать вам встречу с человеком, который станет любовью всей вашей жизни;
- инъекции для красоты – все антивозрастные процедуры будут иметь успех, если решиться на уколы 2, 5, 11, 16 – 19, 22, 26, 28 – 30 марта;
- массаж и банные дни – чтобы открыть в себе мощный источник энергии, распланируйте массажную и банную программу 1, 4, 7, 9 – 15, 18, 24, 27, 29 марта.
Лунный календарь красоты на апрель 2017 года
Пора прятать шубы и теплые куртки в шкаф и отправляться по магазинам на поиски новых и модных нарядов. Весна навевает потребность измениться, стать интереснее – самое время отказаться от привычной прически в пользу новой стрижки! А чтобы узнать, какие дни в апреле будут способствовать смене имиджа, заглянем в лунный календарь:
- окрашивание волос – благодаря новому цвету волос вы приобретете много интересных знакомств. Ваш личный магнетизм повысится в разы, если в салон вы отправитесь 1, 2 – 7, 9, 12, 14, 16, 19 – 23, 25 марта;
- стрижка – стильная прическа будет выше всяких похвал. Главное, довериться мастеру 3, 5, 7,9, 11, 13, 15, 18, 21 – 26 марта;
- инъекции для красоты – в апреле нужно отдать предпочтение витаминным растворам. Они помогут сделать цвет лица равномерным и сияющим. Оптимальные даты для процедуры – 4 – 7, 9, 11, 13, 15 – 18, 22, 25;
- массаж и походы в баню – идеально, чтобы перед этими процедурами вы делали растяжку или занимались фитнесом. Благоприятные числа для спортивных нагрузок в апреле: 1, 3, 5, 7 – 11, 15, 17, 24.
Лунный календарь красоты на май 2017 года
В мае 2017 года будет аж 2 растущих Луны, и это нужно обязательно учитывать при составлении программы по улучшению своей внешности. Растущее ночное светило можно будет наблюдать на небе с 1 по 10 мая и с 26 по 31 мая.
Самыми подходящими днями для работы над внешностью являются:
- окрашивание волос – новый оттенок волос, без сомнения, приведет вас к состоянию внутренней гармонии. Займитесь волосами 1, 3, 7, 9, 11 – 15, 17, 19, 22 – 25, 29 мая;
- стрижка – практически все майские дни являются крайне удачными для создания новой прически. От похода в парикмахерскую нужно однозначно воздержаться 4, 8, 10, 17 и 26 мая;
- инъекции для красоты – побаловать уставшую кожу гиалуроновой кислотой можно 4, 6, 8, 11, 16, 22, 24 и 26 мая. Уколы в эти дни не принесут боли и не нарушат душевного равновесия, результат удовлетворит вас на 100%;
- массаж и баня – максимальную пользу вашему организму эти процедуры принесут в следующие дни мая: 3 – 8, 11 – 16, 26, 28.
Лунный календарь красоты на июнь 2017 года
Начало лета – самое подходящее время, чтобы начать накапливать энергию Солнца. После долгой зимы хочется выглядеть хорошо, как никогда, чаще бывать на свежем воздухе и наслаждаться хорошей погодой. Чтобы быстро привести себя в порядок, не забудьте заглянуть в лунный календарь:
- окрашивание волос – если сделаете выбор в пользу темного цвета волос, неприятности обойдут вас стороной. Хорошие дни: 1 – 6, 11 – 14, 16, 18, 22 июня;
- стрижка – новая прическа приумножит уверенность в собственной неотразимости и выгодно подчеркнет достоинства вашего лица. Отправляйтесь в салон 1, 3, 5 – 7, 9 – 18, 22 – 24, 26 – 30 июня;
- инъекции для красоты – в июне все дни благоприятны для омоложения, особенно для коррекции мимических морщинок. 10 июня от процедуры нужно воздержаться;
- массаж и банные процедуры – правильных дней много: 2, 5, 8, 11, 13, 15, 18, 23, 27, 29 июня. Попробуйте сочетать все мероприятия с ароматерапией. Это прекрасный период для улучшения внешнего вида кожи и успокоения нервной системы.
Лунный календарь красоты на июль 2017 года
Чем лучше женщина выглядит, тем выше ее жизненный тонус, тем интереснее она для окружающих. С помощью лунного календаря можно сохранить естественную красоту до глубокой старости.
Вот какие дни в июле следует отвести для косметических процедур:
- окрашивание волос – 1, 3, 4, 8, 11, 14, 17 – 19, 26, 27. Новый цвет локонов поможет справиться со всеми бытовыми неприятностями и добиться желаемого;
- стрижка – откажитесь от кардинальных изменений, достаточно избавить пряди волос от посеченных кончиков. Это поможет вам расходовать внутреннюю энергию экономно. Хорошие дни для процедуры – 10, 11, 13, 15, 21, 24, 29 июля;
- инъекции для красоты – самыми благоприятными днями для омолаживающего мероприятия станут такие числа июля: 2 – 7, 9, 11, 16, 22, 24, 28, 30. В это время нужно особенно тщательно заботиться о коже лица и рук. По лунному календарю уколы красоты принесут максимум пользы, если пройти курс мезотерапии;
- массажные и банные процедуры дадут отдых телу и душе 2, 5, 10, 14, 16, 22, 28 июля.
Лунный календарь красоты на август 2017 года
С приходом последнего летнего месяца многие уже успели отдохнуть как следует. А между тем, настало время готовиться к осени, поскольку август – переходный месяц. Нужно пересмотреть свою программу по уходу за волосами и кожей, подумать, как обновить осенний гардероб. Чтобы не упустить из виду ничего важного, нужно чаще заглядывать в лунный календарь.
Итак:
- окрашивание волос будет весьма удачным 3, 5, 8, 11 – 14, 15 – 18, 20, 23, 27, 29 августа. Кардинальная смена имиджа или скромное колорирование – что бы вы ни сделали со своими волосами, это положительно отразится на вашей личной жизни;
- стрижка принесет массу положительных эмоций 4 – 6, 14 – 16, 22, 23, 31 августа;
- инъекции для красоты – все омолаживающие процедуры будут иметь успех, поскольку регенеративная способность кожи 1, 2, 4, 7, 9, 10, 15, 17, 21, 25 и 28 августа очень высока;
- массаж и баня – наибольший эффект от этих мероприятий можно получить 3, 6, 8, 9, 11, 15, 17, 23, 25, 26, 28, 30 августа. Перед массажными и банными процедурами нужно устроить обязательную чистку всего организма, чтобы прогнать из своей жизни все плохое.
Лунный календарь красоты на сентябрь 2017 года
С приходом осени Луна начинает «капризничать»: в повседневную жизнь человека вторгаются разные проблемы, повышается риск заполучить травму или серьезное воспаление, то и дело портится настроение. Дни для посещения салонов красоты или проведения процедур в домашних условиях нужно подбирать еще тщательнее. Перечислим самые благоприятные дни первого осеннего месяца:
- окрашивание волос – процедура сделает вас счастливее и повысит работоспособность 1, 4, 5, 7, 8, 11, 12, 15, 18, 23, 25, 30 сентября;
- стрижка – новая прическа подарит уверенность и внутреннюю силу 1 – 3, 12, 16 – 17, 20, 22 – 24, 28, 29 сентября;
- инъекции для красоты – 2, 3, 6, 8, 9, 12, 16, 18, 22, 26, 27, 30 сентября можно без лишних опасений увеличить губы и скулы;
- массаж и баня хороши 4, 6, 7, 9, 11, 13, 17, 19, 22, 24, 27, 29 и 30 сентября. Расслабляющие процедуры откроют скрытые энергетические резервы и наполнят стремлением добиваться желаемого любой ценой.
Лунный календарь красоты на октябрь 2017 года
Октябрь – время, когда женский организм, словно губка, впитывает космическую энергию, поэтому усилия по совершенствованию своей внешности не пройдут даром. Уход за собой принесет массу положительных мыслей и эмоций.
Самыми плодотворными днями в плане улучшения внешнего вида станут следующие даты:
- окрашивание волос – осенью лучше всего красить волосы в светлые цвета. Луна подсказывает, что эта уловка поможет усовершенствовать свои организаторские способности. Ваши дни: 1, 4, 7, 11, 14 — 16, 19, 21, 24, 26 — 28 октября;
- стрижка – если доверить свои волосы специалисту 2, , 3, 7, 10, 11, 12, 18, 21, 24 – 26 октября, они станут более послушными;
- инъекции для красоты – 1, 3, 5, 7, 9, 12, 14, 17, 19, 23, 26, 28, 29 октября считают идеальными датами для коррекции мимических морщинок между бровями;
- массаж и баня – если побаловать себя этими процедурами 1 – 5, 7, 11, 14, 17 – 22, 25, 28 октября, то зимний сезон кожа лица и тела встретит во всеоружии – очищенной и упругой.
Лунный календарь красоты на ноябрь 2017 года
В ноябре погода может резко испортится – не за горами зима. Естественно, это негативно сказывается на состоянии волос и кожи лица, поэтому ухаживать за собой нужно более основательно.
Благоприятные дни месяца:
- окрашивание волос – с цветами и оттенками можно смело экспериментировать 1 – 5, 8, 9, 11, 13, 16, 18, 21, 23, 26, 28 ноября;
- стрижка – если укоротить локоны 1, 3, 5, 6, 11, 13, 15, 17, 18, 21, 24, 25, 28 ноября, они очень быстро отрастут снова;
- инъекции для красоты – если объявить войну мимическим морщинкам 1, 4, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 21, 24, 26, 28, 29 ноября, положительный результат сохранится надолго;
- массажные и банные процедуры – в этом месяце повышенного внимания требует кожа лица. Займитесь ею 2, 3, 5, 8, 9, 10, 13, 15, 17, 19, 21 – 25, 27, 29 ноября.
Лунный календарь красоты на декабрь 2017 года
Зима снова напоминает женщине, какими ломкими могут быть ее ноготки, а волосы – тусклыми. И если летом ухоженный вид можно было поддерживать собственными силами, то в декабре без помощи опытных специалистов не обойтись. Нужно внимательно изучить лунный календарь и составить подробную программу по спасению своей красоты.
Подходящие дни для косметических процедур:
- окрашивание волос – если покрасить волосы в какой-либо оттенок шоколада, везение и удача будут верными спутниками до конца месяца. Лучше всего преобразиться 2 – 5, 7 – 10, 12, 15, 16 – 19, 22, 24, 27, 29 декабря;
- стрижка – придать новую форму волосам стоит 1, 3, 6, 9, 12, 14, 16, 19, 23, 26, 29, 30 декабря. Энергетика этих дней в разы повышает женскую притягательность для мужчин;
- инъекции для красоты – пришло время кардинальных перемен, поэтому можно задуматься о коррекции глубоких морщин на лице. Процедура омоложения пройдет безболезненно, а также не будет иметь неприятных последствий 1, 4, 8, 11, 14, 17, 22, 26, 29, 30 декабря;
- массаж и баня – накануне Нового года эти процедуры имеют колоссальное значение для женского организма, так как помогают полностью избавиться от негативной энергии, которая скапливалась внутри последние 12 месяцев. Особенно эффективными будут массаж и банные мероприятия 2, 6, 9, 10, 13 – 15, 17, 19, 23, 26 и 27 декабря.
Лунный календарь красоты и питания в 2017 году
Одними только косметическими масками и массажем всегда поддерживать красоту на высоком уровне не получится. Чтобы хорошо выглядеть, нужно правильно и полноценно питаться. Сбалансированный рацион насытит организм необходимыми микроэлементами и витаминами. И опять за мудрым советом можно обратиться к Луне.
Что такое лунная диета
Основываясь на чередовании лунных фаз, астрологи составили специальную очищающую и тонизирующую диету, рассчитанную на 6 дней. Начинать ее нужно за трое суток до наступления полнолуния и соблюдать до третьего по счету дня новолуния. Натуральные свежевыжатые соки, зеленый чай и негазированную воду можно пить в любом количестве.
В остальном меню лунной диеты выглядит следующим образом:
- день 1 – утолять голод можно сырыми или приготовленными на пару овощами;
- день 2 – запрет наложен абсолютно на все продукты питания, кроме свежих ананасов;
- день 3 – в течение дня можно есть небольшие порции отварных грибов;
- день 4 – нужно придерживаться питьевого режима (соки, чай и вода). Есть что-либо запрещено;
- день 5 – на завтрак, обед и ужин – ломтики свежего ананаса;
- день 6 – закрывают диету отварные грибы.
Лунная диета обещает избавление от 3 – 6 кг ненавистного лишнего веса. Чтобы строгий режим питания переносился легче и с минимальным ущербом для общего состояния организма, лунный календарь предлагает худеть в определенные дни.
Лунный диетический календарь на 2017 год
Подходящие дни для начала лунного похудения в будущем году такие:
- январь – 9, 15, 19, 26;
- февраль – 6, 12, 14, 24;
- март – 10, 14, 22;
- апрель – 6, 8, 17;
- май – 6 – 8;
- июнь – 4, 12, 27;
- июль – 24, 26;
- август – 4, 22, 25;
- сентябрь – 1, 2, 18 , 21;
- октябрь – 10, 17, 26;
- ноябрь – 12, 15, 22;
- декабрь – 8, 9, 19.
Комментарии
пару лет назад от такой же проблемы прлечивалась метрогил-А, никаких побочек не было....
Я вообще не фанатка пилингов, от прыщей метрогил-А спасает, он ещё и разглаживает будто ...
Отличная статья!...
Принимаю второй курс капсулы Климафит 911. Очень быстро ушли приливы. Стала спокойнее, ушла раздражительность и сплю хорошо...
тоже заметила - стоит понервничать, все сразу отражается на лице. Поэтому стараюсь избегать конфликтов и неприятных людей. Из кремов мне нравится миафлоу от морщин - разглаживает не только мелкие морщ...