Медовый массаж: польза и правила проведения в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что мед является очень полезным продуктом. Поэтому неудивительно, что его стали использовать не только в пищу, но и в других направлениях. Например, существует медовый массаж, который считается естественным оздоровительным средством. О том, как делать медовый массаж расскажем далее.

Польза медового массажа

Сочетание двух эффективных оздоровительных процедур – медового массажа и медолечения в комплексе дают превосходные результаты. В отличие от простого классического массажа, который воздействует на органы и кожные покровы через раздражение рецепторов, мед при медовом массаже, впитываясь в ткани, насыщает кровь и лимфу витаминами, микро- и макроэлементами, а также биологически активными веществами. Кроме того, применение этого полезного продукта как основу для проведения процедуры дает ярко выраженный сорбирующий эффект, посредством чего из организма вытягиваются токсины. Использование меда усиливает разогревающее действие массажа.

Основателями техники выполнения медового массажа тела считаются лекари востока, тем не менее, подобные процедуры применяли еще в Древней Греции и в Древнем Риме. В этих странах красоте тела придавали особое значение. Мед вместе с лекарственными растениями был основным лечебным средством в Древней Руси. Безусловно, медовый массаж никак нельзя назвать панацеей. Тем не менее, при многих заболеваниях он является довольно эффективным методом лечения. И, конечно же, это замечательное косметическое средство.

У медового массажа, отзывы о котором только положительные, очень широкое применение. В частности, он полезен для лечения радикулита и остеохондроза позвоночника. Ещё процедуры показаны в ходе терапии артрозов и артритов. Медовый массаж спины также будет полезен при болях в мышцах и суставах. Его используют в качестве общеукрепляющего средства, при лечении простуды и заболеваний дыхательной системы. Помимо этого, процедуры применяются при бессоннице и эмоциональных переутомлениях. Ещё полезен медовый массаж при целлюлите, в ходе терапии вегето-сосудистой дистонии, а также для очищения организма, нормализации хорошего самочувствия и улучшения состояния кожи. Кроме того, помочь может медовый массаж и при остеохондрозе.

Медовый массаж: противопоказания

Здоровые люди могут использовать эти процедуры просто для поднятия настроения и получения приятных ощущений. Конечно, если нет для этого противопоказаний. А противопоказания для медового массажа следующие:

• сахарный диабет,
• аллергия на мед,
• онкологические заболевания,
• купероз,
• болезни в острой стадии,
• послеоперационный период,
• заболевания кожи,
• болезни кроветворной системы,
• инфекционные заболевания,
• варикозное расширение вен.

Выбор меда для процедуры

Медовый массаж дома проводится на различных частях тела. Для процедуры необходимо взять липовый, цветочный или любой другой мед. Вообще, его лучше всего приобретать непосредственно у производителя, т.е. у пасечника, либо там, где вы точно знаете, что вероятность поделки исключена. Есть мнение, что для проведения сеанса нужно брать только незакристаллизованный мед. На самом деле это заблуждение. Ведь процесс кристаллизации фруктозы никак не может влиять на биологически активные свойства меда. В такой форме эти вещества даже лучше сохраняются.

Кстати, если мед закристаллизовался, то это свидетельствует о его натуральных качествах. Поддельный продукт обычно вообще не кристаллизуется. Это связано с тем, что при термической обработке мед теряет свою основную начинку, которая делает его пластичным. Поэтому если произошел процесс кристаллизации, то это говорит о том, что продукт настоящий, а это означает, что он обладает всеми полезными свойствами.

Для удобства проведения процедуры желательно, чтобы мед имел пластичную, жидкую консистенцию. Для того чтобы сделать из продукта, который уже закристаллизовался, жидкий, достаточно просто подогреть его немного на так называемой водяной бане.

При холистическом массаже в мед можно добавить натуральные эфирные масла. В том числе апельсиновое, лимонное, бергамота, грейпфрутовое, мандариновое, лавандовое, эвкалиптовое. Если выполняется медовый массаж для похудения, то рекомендуется добавлять в смесь несколько капель цитрусовых. Но не нужно забывать, что у некоторых людей бывает аллергия на эти продукты. В таком случае лучше все же использовать масло, которое было уже проверено не раз на себе.

Помимо этого, не нужно забывать, что мед является высокоаллергенным продуктом, который может вызвать довольно опасные симптомы. Правда, тут стоит сказать, что это во многом зависит от сорта меда. Так, например, липовый мед чаще всего вызывают аллергические реакции, а цветочный и каштановый реже. По этой причине перед тем как начинать курс медового массажа, нужно для начала сделать специальный тест с целью выявления потенциальной непереносимости меда.

Техника медового массажа

Начальная часть процедуры медового массажа

Медовый массаж: фото

Перед процедурой должен быть проведен разогревающий классический массаж. Причем его следует выполнять без масла. Дело в том, что оно может ослабить целебные свойства мёда. Для разминания и разогрева кожи можно воспользоваться различными массажерами, которые усилят кровоснабжение. После этого наносим на разогретое тело мед и начинаем его втирать.

Через некоторое время он частично впитается и станет густым. Когда это происходит, массаж уже делать будет невозможно. В этом случае применяется другая техника массажа, которая называется прилипание и отлипание рук. При этом человек, который делает процедуру, сначала прижимает руки к телу, а после этого отлепляет. Причем характер выполнения движений может быть разным. Обычно отдергивают руку мягко или, наоборот, резко. Кроме того, иногда используется прилипание не всей ладонью, а только частями. Например, кончиками пальцев, ребром ладони. Затем можно чередовать прилипание обеих рук вместе и каждой руки попеременно. Такие приёмы выполняются в ходе медового массажа спины и других проблемных областей тела.

Для того чтобы правильно сделать медовый массаж, приложите на несколько секунд руки к проблемной области тела, а после этого резко оторвите их. Это может показаться немного болезненной процедурой, но она того стоит. С помощью похлопывающих и разминающих зигзагообразных движений пройдитесь по ногам, ягодицам, животу. Это желательно делать в течение 10-12 минут. После чего под ладонями образуется бело-серая масса. Не стоит этого пугаться. Ведь это связано с тем, что кожа отдает жир, грязь, токсины, и при этом получает полезные вещества. Считается, что чем больше присутствует в ходе процедуры таких грязных пятен, тем больше шлаков находилось в организме.

Всего за четверть часа кожи приобретет интенсивный розовый цвет. Учтите, это хороший признак, который показывает, что процедура смогла вызвать приток крови к проблемным местам. После чего организм сам сможет бороться с имеющимися трудностями. После медового массажа необходимо тщательно смыть медовую смесь с тела, насухо вытереть полотенцем и нанести увлажняющий либо антицеллюлитный крем.

При выполнении медового массажа лица следует проводить только лёгкие разминающие движения, без резких манипуляций и хлопков.

Следует отметить один важный момент, в котором кроется причина опасности меда при медовом массаже. Дело в том, что отработанный продукт токсичен и именно поэтому он должен смываться водой под проточной водой, а не стираться полотенцем, как это предлагают сделать в салонах, где нет душа.

Заключительная часть процедуры

После душа нужно провести заключительную часть процедуры. Для этого следует смазать кожу маслом или увлажняющим кремом. Очень хорошо использовать особый крем, которые изготавливается на основе продуктов пчеловодства. С помощью него можно восстановить кислотно-щелочной баланс кожи, увлажнить её. Помимо этого, такой крем имеет много различных полезных косметических свойств. В его состав обычно входит прополис, эссенция пчелиного настоя, которая содержит в малых дозах яд пчелы, а также воск и другие полезные ингредиенты. Такой крем после нанесения на кожу дает легкий согревающий эффект, стимулирует обмен веществ, лимфоток и кровоток. Транспортные частицы, которые были специально подобраны в составе средства, помогают доставлять биологически активные вещества в глубокие слои кожи.

Если с этим кремом проводить массажные процедуры, чередуя их с классическим медовым массажем, то он может снять напряжение, разогреть кожу, устранить судороги и боль, возникновение которых связано с усталостью мышц при усиленных физически нагрузках. Такое средство позволяет довольно быстро получить положительный результат. Причем он будет стойким. Помимо этого, вещества, которые содержатся в яде пчелы, стимулирует липидный обмен в организме, а это, в свою очередь, дает высокий антицеллюлитный эффект такого крема. Данное средство просто идеально подходит для завершающей фазы медового массажа.

После завершения процедуры необходимо, в первую очередь, выпить стакан теплой воды, а потом зеленый чай без добавления сахара. Выпить жидкость необходимо потому, что мед обладает свойством связывать её в организме, из-за чего он используется для лечения диареи, при отеках, а также при застоях крови и лимфы. Если же нет особого переизбытка жидкости, то данное свойство меда снизит нормальное её содержание в организме, что вызовет некоторые проблемы со здоровьем. Поэтому баланс, естественно, нужно восполнить. При этом усилится очистительный эффект, будет больше выведено ненужных вредных веществ.

Для того чтобы добиться хороших результатов, рекомендуется провести как минимум 9-11 процедур, а стойкого эффекта можно достичь через 16-17 процедур. В первые две недели рекомендуется делать массаж через день, при этом чередуя с обёртываниями. Когда появится ощутимый результат, то процедуру выполняют только 2-3 раза в неделю. После прохождения курса массажа можно в качестве профилактики проводить сеансы 3-5 раз в месяц.

Медовый антицеллюлитный массаж

Целлюлит – это, по сути, не только косметический недостаток, из-за него нарушается нормальное кровоснабжение в клетках. Если потрогать кожу с целлюлитом, то на она обычно холоднее, чем на участках, где такой проблемы нет. Недостаток кровообращения приводит к тому, что происходит нарушение снабжения клеток кислородом и необходимыми питательными веществами. Для того чтобы улучшить циркуляцию крови, как раз хорошо подходит медовый массаж. При этом приятно разогреваются мышцы. Для того чтобы достичь наилучшего эффекта от таких процедур, необходимо их выполнять постоянно, по той схеме, которая была описана выше.

Согласно проведенным тестам антицеллюлитный медовый массаж желательно проводить в утреннее время перед завтраком. Длительность процедуры должна составлять около получаса. Это связано с тем, что в течение остального дня движения будут активными и это ускорит достигнутый эффект, полученный в ходе сеанса. Что касается массажа, который проводится вечером, то его рекомендуется сопровождать антицеллюлитным обертыванием. Это необходимо для того, чтобы воздействие на изменение жировой ткани было максимально мощным.

Неважно, на какой зоне проводится антицеллюлитный медовый массаж. Главное, чтобы он выполнялся по стандартным технологиям. Это важно для здоровья пациента. Процедура обычно начинается с распаривания и очищения кожи. Затем наносится жидкий мед и только после этого выполняются непосредственно массажные приемы.

Надо сказать, что медовый массаж живота и других проблемных областей может использоваться как на первой, так и на четвертой стадии целлюлита. При этом процедуры обязательно нужно делать, соблюдая все правила. Если нет уверенности в том, что вы сможете сделать медовый массаж в домашних условиях как нужно, то лучше всего обратиться в косметологический салон, где работают квалифицированные специалисты. Там вам смогут сделать процедуру с помощью специальных массажеров либо с применением различных антицеллюлитных средств.

Медовый массаж: видео